清绿

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清绿

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12 sie 2026

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Odcinki

年轻态！抗衰篇｜下颌线模糊和脖子前倾有关？ 12.08.2026 2:13

每天5分钟，坚持28天，你也会看到变化。刚才分享的这些内容，是我整理的年轻态手册里的一部分。那套手册有7章，从4合1方案到打卡表到避坑指南，全部覆盖。想看看完整内容的姐妹，私信我回复“年轻态”领目录。或者微店搜“云笈养生”也能找到。

年轻态！体态篇-富贵包能通过按揉消掉吗？ 11.08.2026 2:12

5 分钟助眠放松手册：2 个黄金安神穴 + 3 个舒缓动作，改善入睡难、睡不深 05.05.2026 6:54

免费福利领取。为了方便大家照着做，我把音频提到的所有方法，加上另外4个基础安神穴位，整理成了一份《5分钟助眠放松手册：6个黄金安神穴 + 3个舒缓动作，改善入睡难、睡不深》大家可以去公众号【经络穴位汇志】，回复关键词【安神助眠】就能免费领取。

【中医穴位百科361讲】第039讲：极泉穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 15:07

花了5个月整理的《小病不求人》系列文字版已上线：高血压篇 · 失眠篇 · 腰腿痛篇 · 便秘篇 · 前列腺篇 � 65000字实操干货 � 12套可打印速查表 � 每病种分3-4种类型，对号入座照着做全套仅需199元，一次订阅，全家可用。微信公众号搜索 “经络穴位汇志” 找到干货养生或私信我获取订阅方式。

【中医穴位百科361讲】第027讲：太渊穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:04

【中医穴位百科361讲】第033讲：商阳穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:35

【中医穴位百科361讲】第026讲：液门穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:17

【中医穴位百科361讲】第038讲：迎香穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:46

【中医穴位百科361讲】第040讲：扶突穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 16:07

【中医穴位百科361讲】第037讲：少商穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 15:06

【中医穴位百科361讲】第036讲：攒竹穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:56

【中医穴位百科361讲】第035讲：隐白穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:48

【中医穴位百科361讲】第031讲：中府穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:50

【中医穴位百科361讲】第032讲：大横穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:17

【中医穴位百科361讲】第029讲：大巨穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:57

【中医穴位百科361讲】第017讲：劳宫穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:54