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5 分钟助眠放松手册：2 个黄金安神穴 + 3 个舒缓动作，改善入睡难、睡不深 05.05.2026 6:54
免费福利领取。 为了方便大家照着做， 我把音频提到的所有方法，加上另外4个基础安神穴位， 整理成了一份 《5分钟助眠放松手册：6个黄金安神穴 + 3个舒缓动作，改善入睡难、睡不深》 大家可以去公众号【经络穴位汇志】， 回复关键词【安神助眠】就能免费领取。
【中医穴位百科361讲】第039讲：极泉穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 15:07
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【中医穴位百科361讲】第027讲：太渊穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:04
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【中医穴位百科361讲】第033讲：商阳穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:35
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【中医穴位百科361讲】第026讲：液门穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:17
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【中医穴位百科361讲】第038讲：迎香穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:46
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【中医穴位百科361讲】第040讲：扶突穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 16:07
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【中医穴位百科361讲】第037讲：少商穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 15:06
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【中医穴位百科361讲】第036讲：攒竹穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:56
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【中医穴位百科361讲】第035讲：隐白穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:48
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【中医穴位百科361讲】第031讲：中府穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:50
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【中医穴位百科361讲】第032讲：大横穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:17
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【中医穴位百科361讲】第029讲：大巨穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:57
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【中医穴位百科361讲】第017讲：劳宫穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:54
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【中医穴位百科361讲】第034讲：合谷穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:37
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【中医穴位百科361讲】第030讲：丰隆穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:32
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【中医穴位百科361讲】第028讲：清泠渊 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:31
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【中医穴位百科361讲】第024讲：天枢穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:38
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【中医穴位百科361讲】第020讲：足三里 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:41
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【中医穴位百科361讲】第021讲：曲池穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:08
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【中医穴位百科361讲】第025讲：侠溪穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:06
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【中医穴位百科361讲】第022讲：印堂穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 14:01
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【中医穴位百科361讲】第019讲：大椎穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:50
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【中医穴位百科361讲】第018讲：腰俞穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 13:04
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【中医穴位百科361讲】第023讲：四白穴 | 精准定位+作用功效+日常按摩艾灸 14.03.2026 12:27
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