吳若權 權式重點

📌【贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事】 商業周刊出版社的《長勝心態》，書中提到：如果我們能提早知道：贏，不全然是好事；輸，也不見得是壞事。我們可能會重新思考人生的目標，以及決定如何界定自己所要的成功。 贏家，不會是為了一時得勝，而輸掉人生。成功，是慢慢儲存、可持續終生的行動。換句話說，眼光要放長期不是短期。 這集【權式重點】要跟你分享《長勝心態》的精華內容： 1.重新釐清目標 （clarity） 2.持續不斷...

📌【正確使用吸引力法則，不再欺騙自己】 顯化，不是吸引你想要的，而是拿回你應得的！ 你知道吸引力法則，也知道要正向思考，為何還是無法創造出自己想要的人生？ 因為在潛意識裡，你根本不相信你對自己說的那些正面話語，不相信自己值得擁有幸福與美好！ 你從未意識到自己不自覺地生活在自我挫敗信念中，而這些信念，正是你活出夢想的最大阻礙！ 從現在開始，請你別再誤用吸引力法則與正向思考，不必向宇宙祈禱所求；只要用對顯...

📌【學會無條件愛自己】 能夠用物質犒賞自己，是一件好事；但要留意自己內心是否有恐懼或空虛。 真正的愛自己，可以不需要靠外界的物質或獎勵，而是無論境遇如何、成就如何，都願意無條件愛自己，不要再貶抑、批評自己，也能夠接受上天與別人的好意，因為你值得！ 1.停止批評、貶抑自己 2.愈痛苦的時候，愈要懂得感謝自己 3.欣賞自己的優點，別在意別人的誤解或批評 請支持吳若權X吳淡如線上課程【轉念力必修課】 早鳥優惠限時實施...

📌【即使有伴侶，還是可以活得像單身快樂】 資媒體人范琪斐在這集【權式重點】 分享她對感情與婚姻有獨到的見解： 1.尊重個別差異，婚姻並非是定型化契約。 2.關係的模式，是由彼此一起創造出來的。 3.感情是有機的，要擁有接受變化的能力。 若能做到以上3點，就會讓你愛得更有勇氣。 詳細內容請聽完整節目。 也請支持吳若權X吳淡如線上課程【轉念力必修課】 早鳥優惠限時實施中： https://www.pressplay.cc/link/FF335039 聽完後...

📌【破解抄經的誤會與迷思】 很多人都想要(或已經)透過抄寫260字的《心經》來靜心祈福，但卻有很多誤會與迷思，例如：晚上不能抄經、在臥室抄經就是對神明不敬...... 其實神明很慈悲；你自己的心念才是關鍵！如果你充滿恐懼與貪念，就會有問題，所有問題都不在於抄經，而是在於你的念頭。 這集【權式重點】，分享如何安心自在抄寫經文，祝福自己，迴向眾生，放下煩惱，祈禱平安。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √...

📌【人生最重要的是成為自己】 「人生最重要的是成為自己」這句話聽起來像是格言，但有些人一輩子都沒有做到，每一天我們都應該去思考自己想成為怎樣的人，這個答案可能不是一蹴可幾，剛開始可能會有千百種答案，但是越是思考，答案會越聚焦也越清晰。 這集【權式重點】很榮幸跟好友吳淡如的【人生實用商學院】聯播，分享我們的線上課程「轉念力」的觀念，可以讓自己活得愉快、活得輕鬆，不再被世界勒索、不被情緒綁架。 PPA線上課...

🌹【給建議之前，先問問題】 面對求助的人，你若出於一片好心，太快給出答案，反而沒有幫到對方，也會讓對方失去學習的機會。給建議之前，最好要提醒自己：保持高度好奇心，以不帶偏見的立場，提出一些問題，幫助對方釐清他的問題，有時候反而是最好的應對之道。 發問的步驟如下：  1.先分享你觀察到的現象或行為 2.描述這件事情可能會對他人帶來什麼樣的影響 3.以保持好奇心的方式提問，並給予支持      摘錄...

🌹【當面說出感謝，讓對方感受你的真心】 無論是自我激勵、或激勵別人，都要先了解人性的期望，每個人內心都希望在以下3條件可以得到滿足： 1.達成有挑戰性的目標； 2.被別人接納並喜歡； 3.受到尊重並發揮影響力。 光是獎金、或獎品，並不足以真正激勵一個人盡全力去達成目標。即使達標後，獲得獎金、或獎品，如果沒有符合上述的3個條件，就不會有真正的成就感！ 每個人都有獨特的特質，你和別人也都不一樣！若要肯定自我，必須避...

📌【鍛鍊轉念的能力，培養內心強大的習慣】 你的人生，是由你的每個念頭形塑出來的。 轉念，就是覺察你的每個念頭，辨識出很多情緒都不是真的，才能主導自己的命運，抵達心中的想望。 學會轉念力，就能破解人生難題！讓吳若權與吳淡如陪你掀開潛意識的面紗，找到轉變生活的契機，進而創造內心強大的力量，蛻變為更好的自己。 很榮幸這集【權式重點】，與【吳淡如人生實用商學院】聯播。 分享我們各自人生前半場所學到的經驗， 鍛鍊...

📌【放下自己的觀點，可以了解人性，也更了解自己】 圖文創作家馬克，很擅長於洞察「靠腰」文化，因而放下自己的觀點，他用早餐約會「偷」別人的人生，可以更了解人性，也更了解自己。 歸納這集【權式重點】的3個重點： 1.即使個性很內向，也要強迫自己跟別人互動 2.透過簡短的早餐約會，從別人故事得到靈感 3.以真誠地傾聽，讓對方感覺有真正地被支持 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星...

📌【創造內心的緩衝空間，就不再為小事抓狂】 這集【權式重點】分享潛能開發顧問、暢銷書作家麥格尼斯《真正的堅強》提到：你必須學會和自己獨處，並且和自己對話。尤其在面對挑戰與逆境的時候，一定要深思熟慮後再回應，也就是心理學家法蘭克說的：在「感受」和「回應」之間，創造一個緩衝空間。 學習和自己對話，會讓自己變得堅強。創造內心的緩衝空間，就不再為小事抓狂！實際的做法，步驟如下： 1.透過無聊來修練心靈 2.和自己...

📌【創業失敗的教訓，讓自己脫胎換骨】 公益傳播基金會執行長唐平榮，在唸大學時就因為兼職家教，看到市場機會而開補習班，無奈經驗不足，而賠掉大約價值半座透天厝。 這集【權式重點】由公益傳播基金會執行長唐平榮，分享他在這段灰暗歲月的經驗，如何衝陰霾，重見陽光。歸納出3個重點： 1.專業，比創業更重要！ 2.在挫折中看到自己的欠缺。 3.透過學習、再學習，彌補過去的不足。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成...

📌【允許別人不開心，是你獲得幸福的超能力關係】 別再勉強自己與他人連結，即使情緒不穩定也沒關係！ 所有的負面情緒，都來自於我們內心的恐懼和脆弱！這個世界上，有太多令我們感到害怕的東西了，像是害怕別人不喜歡自己，害怕別人比自己優秀……   這時候，不妨試著去承認「就是有人不太喜歡我」「就是有人比我優秀」「就是有人不認同我」，所承認的恐懼和脆弱越多，內心的恐懼和脆弱便自然會越少。 這集【權式重點】分享圓...

📌【從掃地機器人學到的人生智慧】 知名主持人楊月娥，歷經多年照顧家人的經驗，來與我們分享她的遭遇，把一切委屈，化為成長的力量。 人生逆境很多，我們可以從新式的掃地機器人身上，學到3個人生智慧1.懂得圓融轉彎、2.敏銳覺察情勢、3.順服遭遇適應環境。 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 留言告訴我你對這一集的想法： https://ope...

📌【擁有時間的自主性，才會得到心的自由】 我把「忙」，分為4種狀況： 在自己心裡， 忙，分為兩種：有意識的忙，需要時間管理，讓自己活得更有效率；無意識的忙，會導致生命乾枯，最後就是心死了。 在別人眼裡， 忙，分為兩種：真的很忙，看到你馬不停蹄、心力交瘁，做很多事情；另一種則是裝忙、假忙，裝忙，是推託；假忙，忙到沒有效率。 你忙嗎？你是屬於哪一種忙？ 這集【權式重點】分享先覺出版社新書《更快樂的1小時：UCLA...

📌【無論過得再辛苦，都要記得感謝自己】 既然不喜歡現狀，就改變現狀吧！ 網紅關韶文曾經是忙碌辛苦的上班族，如今是很多年輕人心中的偶像。他過去訪問明星，現在自己變成大明星。 為轉職做準備，上班時還能明目張膽兼差——只要把工作做好做滿，即使在職也能發展斜槓！ 這集【權式重點】邀請網紅關韶文分享他成功轉職的經驗，輕鬆歡樂地聊他過往的辛苦經驗，為你歸納5個重點： 1.不只把自己份內工作做到最好，而是要做到超標 2.重...

📌【 不要相信自己的每個念頭，你才會得到自由 】 《心經》說心無罣礙，一般人都渴望心中沒有煩惱牽掛，這或許很不容易做到，但可以從不要盲目相信自己的念頭開始練習。 這集【權式重點】分享我最近讀先覺出版《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，書中說： 當我們相信自己的每個念頭時，就會變得很軟弱。尤其是那些會限縮自己、批評自己的念頭，它也會讓我們的智慧大打折扣，把正在受苦的自己推入萬丈深淵。 反之，如果你可...

📌【最濃烈的愛，變成最深的遺憾】 為什麼，明明贏了官司，最後卻自殺？ 當元配一再原諒出軌的丈夫，竟因此而失去義憤填膺4個女兒的諒解。原本站在同一陣線的母女，彼此濃烈的愛，成了最深的遺憾。 這集【權式重點】，邀請你從知名律師蔡惠子分享的個案，學習正確的同理，以及付出愛的方式。 1.尊重對方對生命的選擇，要讓他受傷時還有活下去的勇氣 2.留給對方最基本的尊嚴，留給他一條可以走的後路 3.不要將自己的價值觀，套用在...

📌【累了就別再勉強自己，繼續任何的斷捨離。】 《華盛頓郵報》的報導，日本收納整理大師近藤麻理惠，在宣傳新書過程中，提到自從 2021 年生下第三個孩子之後，「有點放棄整理！」因為她認為，比收納更重要的是： 享受在家陪伴孩子的時光。 整理真正的目的是「實現理想生活」，將物品與空間維持整齊乾淨，只不過是理想生活的一環。 近藤麻理惠在新書寫道，「整理魔法意味著處理生活中所有『事物』。那麼，想想你最希望維持生活裡哪...

📌【在家創業，賺錢也賺幸福】 聽聽童話阿姨分享，她如何在家與孩子共同創業， 成為與吳淡如並駕齊驅的Podcast，每月賺進6位數業配！ 還出版一套童書 《 從前從前‧童話阿姨 好習慣繪本集1-5 》！ 本集【權式重點】從童話阿姨的成功經驗， 歸納3個重點： 1.累積過去工作的技能與專長重新創業 2.取材自己真實經驗的創意最能感動人 3.透過說故事促進彼此了解增加自信 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友...

🌹【與花對話，就是與神對話】 世上最簡單的魔法：擺花！擺上花，人生就改變了！   花能讓人放鬆，也能令人愉快。　不只是開心的時候，傷心時，花更能撫慰人心。 為什麼花有這種力量？ 因為所有花草樹木都有精靈。 花連結了「看不見的世界」與「看得見的世界」！ 有花，神就會降臨。　 與花對話，就是與神對話。 原來，所有工作、金錢、戀愛、結婚、育兒、健康…… 人生中的大小煩惱，花都能幫你解決！ 這集【權式重點】分享方...

📌【被伴侶施暴，決定是否原諒前都要先報案】 影劇版新聞事件小甜甜曾經遭遇家暴的消息，讓很多關心她的粉絲感到心疼，同時也喚起大家對家暴議題的重視。心理諮商師/暢銷作家周慕姿老師認為：   婚後會打人的伴侶，婚前一定是恐怖情人！如何在相處的過程中，觀察對方是不是具有語言或肢體暴力的特質，就變成這段感情或婚姻是否能維持下去的關鍵。   至於婚內發生家暴，該不該原諒呢？ 周慕姿老師認為，無論要不要原諒，...

📌【謙虛，會阻礙成功；好人，其實不受歡迎！】  謙虛，會阻礙成功！！ 這是千真萬確的。 因為你的客氣禮讓，常被別人視為理所當然。 因為你的犧牲忍耐，常被別人更加得寸進尺。 謙虛，可以分為2種，但結果都會適得其反： 有自信的謙虛，未必被別人真心為你有禮貌； 沒自信的謙虛，絕對會更容易被別人輕視你。 好人，其實並不真正受歡迎。 善良好人，碰到最大的問題，是沒人會認真把你當一回事。 別人會認為你虛偽、或另有目...

📌【克服選擇障礙，做出不後悔的決定】 面臨人生重大決定時，該如何做選擇： 這集【權式重點】邀請大人學的Bryan姚詩豪來分享3個重點 1.回想童年時對未來人生的憧憬，看影集也能築夢 2.描繪更多可能，擴增更多選項，不要陷入2選1 3.增加自己的人生閱歷，或向有經驗的人或專業的顧問諮詢 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有...

📌【開心玩樂之後，輕鬆收假有秘訣】 連續假期，大吃大喝，晚睡熬夜，都是很開心的事情，毋須太節制。 只要在假期結束前一天，懂得調整睡眠與飲食，就能輕鬆收心，活力旺盛地返回工作日常。 這集【權式重點】引經據典，摘錄新書《快眠地圖》(如何出版)，提供連假結束前的收心秘訣： ❶在收假前一天比照平常的時間早起，打掃房間，預做準備。 ❷設法撐住，不要睡午覺，讓生理時鐘恢復。 ❸最後一天的晚餐份量，只要吃平常的一半。 聽完...