吳若權 權式重點

📍|看見自己的「隱形飢餓」；吃得再飽，也可能營養不夠|  到了人生下半場，我越來越覺得，健康真正珍貴的地方，不只是讓自己少生病，而是讓我們還有能力，陪父母吃飯、陪家人旅行、陪重要的人走更長一段路。 照顧自己的身體，同時也是為所愛的人，多留一點相聚的時間。 年輕時，我們常覺得身體很好，熬夜、外食、工作忙一點，似乎都沒什麼大不了。 直到某一天，突然發現以前睡一覺就恢復的疲累，現在需要好幾天；以前吃什麼都...

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📍| 機會，是留給有空的人！| 機會，是留給有空的人；請每天留給自己一段獨處時光！ 從前，大家都說：機會，是留給有空的人；其實，現代有更重要的觀點：機會，是留給有空的人。 我們總以為，把時間排得滿滿的，才算認真生活。 忙著工作、照顧家人、處理各種責任，卻很少問問自己： 我的時間都給了別人，那麼，我自己呢？ 這一集《權式重點》，由我吳若權與你分享，如何從忙碌的日常中，為自己保留一點「餘白」。 日本作家松田充弘...

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📍| 鍛鍊心靈的肌力，才能面對人生的風浪 | 有些時候，日常的瑣事已經令人疲憊，再加上心裡反覆想著、放不下，就更是不斷消耗自己。 當人生遇到卡關的時候，我們真正需要的，是重新選擇看事情的角度。 這一集《權式重點》，吳若權邀請丁寧，一起聊聊「轉念」這件事。 你遇到不喜歡的事情，能不能把它當成練習？該放下的時候，能不能讓前腳走、後腳也跟著放？當我們願意看見問題，也開始看見改變的可能。 轉念，不是逼自己樂觀，也...

📍|人生沒的每一道課題，都是生命向上生長的階梯| 人生最讓人疲憊的，除了眼前的問題，，還有那些在好不容易解決了一件事之後，又接踵而來的其他問題。 年輕時，煩惱工作與感情；中年後，牽掛家庭、父母與子女；走到人生下半場，又開始面對健康、退休與生命的種種變化。 我們總期待有一天，終於可以不再煩惱。然而，人生真正的成長，或許就在於學會從每一次的考驗中，提升自己的視野與心性。 本集《權式重點》邀請心理師 洪培芸 ，...

📍|經營個人品牌，從跨界到跨域，建立真正的競爭力| 在這個人人都能經營社群、創造流量的時代，為什麼有些人聲名大噪，卻始終缺乏真正的影響力？有些人看似平凡，卻能憑藉實力，建立無可取代的個人品牌？ 本集《權式重點》，吳若權邀請資深品牌顧問黃文博，從三十年的輔導經驗出發，深入探討個人品牌的底層邏輯。 從外表優勢、專業實力，到跨界發展、口碑經營，重新理解個人特色如何累積成為競爭優勢。尤其在網路聲量容易被放大的...

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📍|熟年才懂得的自我覺察：減法人生，學會放下 | 兩個熟年好友輕鬆對談，聊到最後發現：人生都在學一件事：少一點，反而更好！ 好友之間的閒聊，從一杯咖啡、一塊蛋糕，聊聊生日、工作、生活，也聊聊走過一些歲月之後，哪些事情還值得在意？ 這一集《權式重點》，主持人吳若權與起士公爵執行長 James 王奕凱，來一場輕鬆的 Men's Talk。 年輕時，生日可能在意禮物、祝福與熱鬧；走過不同人生階段後，開始更在意身邊還有哪些人，以...

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📍｜盡情享受美食，需要更好的餐飲環境｜ 享受餐飲美食，令人充滿幸福感。熱騰騰的料理端上桌，服務人員親切地招呼，咖啡剛好在最適合入口的時候送來。這些美好的體驗，來自餐飲現場許多人的默契與努力。 但這幾年，餐飲業面臨缺工與人才留任的嚴重挑戰。這一集《權式重點》，若權特別邀請勞動力發展署北基宜花金馬區職務再設計專案單位黃繶宸專員，聊聊「餐飲業的職務再設計」。 節目訪談中，會透過實際需求與案例，從流程、設備...

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人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。    🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」  點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktppq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|小心，有人偷偷借走你的好運？| 這一集《權式重點》，邀請「心靈角落」YOYO老師，從「借運」這個有趣又神秘的題目談起，一起拆解親情、友情與人際關係裡，那些不容易被察覺...

📍|就算再愛對方，也要持續發展自己 | 這一集《權式重點》，邀請暢銷作家、臨床心理師洪培芸，新書《戀愛課金》來談有毒關係、情傷、自我價值，以及我們如何停止無效付出。 真正成熟的愛，不只是看懂對方，也要看清自己。 其實，我們可能都曾經在愛情裡「課金」。 付出的可能是時間、情緒、自尊，甚至是人生中幾年最好的青春。 有些人分手後，花很久的時間反覆想著：「為什麼他要這樣對我？」 但臨床心理師洪培芸提醒我們，也許更...

📍｜接受無常的缺憾，成就人生真正的圓滿｜ 今天是中元節，再過一個月，是中秋節。 其實，兩個日子，都有月圓，也都有不同的團圓。 我們總說：「月圓人團圓。」可是長大以後才明白，有些人想回家，卻回不了家；有些人坐在同一張餐桌前，彼此卻無話可說；也有一些人，想等的人，再也等不到了。 所以，月圓真正珍貴的，也許不只是月亮有多圓，更是提醒我們：趁著還能相聚，好好珍惜眼前的人。 這一集《權式重點》，我邀請起士公爵創...

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📍｜當你不再強求，人生就開始順流｜ 人生要努力抓取更多，才能過得更好？ 可是，當我們愈想掌控一切，心反而愈容易疲憊。 這一集《權式重點》，我來和大家分享一本很打動我的新書——《張開的手：森林智者活出身心自由的溫柔指引》。並分享深深觸動我的體會： ▪ 放下對過去的懊悔、對未來的焦慮，才能真正活在今天。 ▪ 真正的快樂，不必努力追求，當你心安定之後，就會自然浮現。 ▪ 放下對結果的執著；停止和生命拔河。 願我們都能...

🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktq6f      照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|搞定令你抓狂的同事，是職場必備的生存能力| 職場上，最讓人疲憊的，是工作本身，還是「人」？ 為什麼明明只是不同的做事方式，最後卻演變成...

🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktr2e     照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【半憂鬱——你已經努力太久了】 明明每天都有上班，也完成該做的事；生活看起來沒有問題，心裡卻像失去動力，怎麼也提不起勁。 這一...

📍|台股高檔震盪，投資ETF該怎麼配置？| 台股走到高檔區間，市場震盪加劇， 投資人面對的問題也變得更難回答： 手上的台股要不要減碼？ 美股還值得繼續投資嗎？ 如果看好台股，是否應該把資金集中回來？ 這一集《權式重點》，邀請存股達人雨果老師，從「存股」的初衷談起，聊聊台股ETF怎麼選、美股投資的必要性，以及面對不同市場的漲跌，究竟該如何思考自己的資產配置。 雨果老師特別強調三個重要觀念： 盡量分散風險、讓持股涵蓋...

📍| 為什麼努力這麼多年，卻愈來越不像自己？| 你是否一路努力讀書、工作、成家、照顧別人，也努力成為大家期待的樣子。可是某一天卻突然發現：自己愈來愈陌生，甚至不知道真正喜歡的是什麼。 這一集《權式重點》，若權邀請愛智者書窩的鍾穎老師，從《活出你的本來面目》（三采文化）談榮格心理學的重要觀念：人格面具、個體化，以及如何一步步找回真正的自己。 佛法說要放下我執，榮格卻鼓勵我們成為真正的自己。兩者看似不同，究...

📍｜別讓遺產變成遺憾，捍衛自己的財產自主權｜ 我們總以為，遺產是在人生落幕之後才需要面對的事。 其實，它考驗的是我們活著的時候，是否願意誠實面對人性，也願意為自己真正珍惜的人，做好最後的安排。 這一集《權式重點》，邀請資深媒體人、暢銷作家高愛倫，分享她的新書《請允許我們身後財產自主》。 談到遺囑、繼承、保險，很多人直覺以為只是法律或理財議題；但深入聊下去，你會發現，它真正討論的是另一件更重要的事── 血...