蕭邦相談室

這集特地邀請我的好朋友， 同時也是網路行銷平台主管 Katy ， 來跟大家聊聊她如何從迷茫的職場， 找到相對適合自己的工作。 曾經管理團隊人數超過 20 人的 Katy， 不僅對向上管理、向下管理很有一套， 也很擅長資源整合與職場溝通。 過去我在職場上遇到問題， 也曾經請教過她！ 如果你有向上管理、向下管理、職場溝通等疑問， 很推薦去看看 Katy 的 YouTube 頻道👇 https://www.youtube.com/@KatyTu_official ✅ Katy 上架兩週銷售...

正向思考，有時候反而讓人很累。 當你心裡明明對這件事感受不好， 還強迫自己要往好處想， 你整個人不是很分裂嗎？ 不就是在欺騙自己嗎？ 你明明很難過，卻告訴自己「要正向」； 你明明很憤怒，卻告訴自己「要看好的那一面」。 然後貼上一個「我很樂觀正向」的標籤……. 這真的對嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

從小到大，很少人教過我們怎麼處理情緒。 許多人會教你怎麼讀書、怎麼工作、怎麼賺錢， 但沒有人教你，當你很難過、生氣、恐懼、焦慮時，你該怎麼辦 ？ 所以很多人跟過去的我一樣， 把情緒壓著，撐著， 告訴自己過了就好了。 但情緒不是這樣運作的。 每一個沒有被好好對待的情緒， 都會存在你身體裡。 情緒就像是一種負債， 這負債沒有還完， 是會生利息的。 -- Hosting provided by SoundOn

今天很榮幸邀請到 Rise Up 人生教練學院創辦人：謎卡 Mika 她發現成功的人與一般人的差別， 不在於你是否有個有錢的父母， 而是「思維」上的差異。 因此剛踏入 30 歲的她， 期許自己下一個十年目標是： 帶領學員往內心探索、建立正確的思維， 並且幫助更多人擁有強大的承擔力。 除此之外， 這集她將會分享自己小時候的故事， 以及她如何從不太會處理情緒， 到現在懂得好好與情緒相處。 相信聽完這集你一定會很有收穫！ 📌 Rise Up...

今天來聊聊我對結婚儀式跟婚宴的看法～ -- Hosting provided by SoundOn

母親節就快到了， 你曾經對媽媽有什麼樣的抱怨或埋怨嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

為什麼人會沒自信？ 什麼是「有自信」？ 怎麼建立自信心？ 祝福你聽完這集， 不再很有自信地說「我沒自信」 而會很有自信地說「我有自信」 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有曾經以為， 自己已經放下某件事了， 但有一天同樣的事情發生， 你發現自己還是一樣憤怒、難過呢 ？ 那不叫過關，那叫迴避。 這集我想聊聊， 什麼是真正的「過關」。 我會分享我自己國中被霸凌的經歷， 以及我是怎麼在最近一年， 終於真正過了這一關。 -- Hosting provided by SoundOn

期待，是關係的殺手。 當你對他人有所期待， 就會想去控制對方的行為或語言。 但贏了控制，往往會輸了關係。 許多夫妻最終會走向離婚， 都不是因為發生什麼很嚴重的事， 而是過往一天天的摩擦、爭吵、不滿， 所累積起來的。 而這些摩擦、爭吵、不滿， 通常來自於「控制欲」。 -- Hosting provided by SoundOn

接觸過 1000 位 KOL 的克萊， 現在做著熱愛且適合的經紀人工作。 看她開朗、樂觀又聰明真誠， 過去卻有一段非常黑暗的時期。 這集會分享她如何渡過爸爸消失的那段時間， 以及現在的她，是如何與父親相處的。 相信聽完這集， 你也會對自己的爸爸有不一樣的看法！ 知識型IP經紀人Claire克萊的 IG： https://www.instagram.com/claire.ywhuang?igsh=MTdud3V2amFqcHdoeA%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現， 那些生活很幸福快樂的人， 甚至是很成功的人， 覺察力都很強？ 今天來聊聊我是如何學會自我覺察， 希望這集能帶你更認識自己的情緒。 -- Hosting provided by SoundOn

小時候， 我是個熱心助人、喜歡付出、喜歡看見別人笑容的小孩， 同時我也是個容易把別人的情緒當成自己責任的小孩。 「課題分離」 是許多人一輩子的課題， 你真的學會如何區分什麼是自己的課題，什麼是別人的課題了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

今天邀請到五吉郎的安迪， 來分享裸辭兩次的經驗， 以及他如何找到人生中最熱愛的工作。 如果你對於工作感到迷茫， 還找不到人生方向， 一定要聽完這集～ -- Hosting provided by SoundOn

曾經在台積電、淡馬錫、創投的郝哥， 走過許多人羨慕的職涯， 卻在最忙的時候把身體搞壞。 他花了七年的時間， 慢慢才找到自己喜歡的生活方式。 這集我跟郝哥聊了好多好多， 如果你現在正在迷茫、找不到人生方向， 或是拼了命在賺錢卻仍感覺哪裡不對， 這集就是錄給你聽的！！ -- Hosting provided by SoundOn

大概是因為求學階段， 同儕競爭的關係， 大家每天在比成績， 讓我漸漸成為了一個「比較心」很重的人。 於是， 我開始習慣用「比較」來證明自己的價值。 與同學比成績、 與朋友比學歷、 與同事比薪水。 這樣的比較心，讓我變得很痛苦。 這集就來跟大家分享， 到底要如何放下比較心？ -- Hosting provided by SoundOn

人的大腦有一個傾向，叫做「負向偏誤」 我們天生本來就更容易記住壞的事情。 這是演化留下來的本能， 幫助我們趨吉避凶。 但在現代生活， 這個本能讓我們很容易陷入抱怨、焦慮、不滿足的狀態。 感恩日記，就是要平衡這個狀態。 它會幫助你能去看見生活裡那些美好、值得珍惜的事情， 慢慢地，你的大腦會被訓練成更容易看見美好， 更容易抱持感恩的心情去面對身邊的人事物。 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請一位我欣賞很久的自媒體創業顧問：Elaine 理白小姐 過去經常聽她分享工作上的主題， 像是：如何從護理師轉戰自媒體、如何輔導學員經營自媒體等等。 但今天，我特別邀請她來聊聊比較不一樣的話題： 分享她經歷爸爸跌倒腦溢血、送加護病房、收病危通知，又發現自己懷孕， 三個月內同時面對生老病死的心路歷程。 雖然許多人可能跟蕭邦我一樣， 沒經歷過類似的狀況。 但我知道， 世界上每一個人， 總有一天，都要面對這些事情...

你有沒有曾經覺得，家人、伴侶，甚至朋友都不懂你 ？ 很多時候我們會渴望被理解， 甚至因為別人不理解我們而感到失望、生氣，或覺得被忽視。 但後來我才慢慢明白一件事： 真正的理解，其實不是共情。 很多人以為「我能想像你的感受」，這就叫理解。 但其實真正的理解是： 我理解你為什麼無法理解我。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人說想改變自己的人生， 但卻有種無力感。 這一集， 我會分享自己當年， 如何從一個每天抱怨生活的人， 慢慢改變思維、學習新技能， 最後走到現在的理想生活。 -- Hosting provided by SoundOn

苗可麗曾經分享， 她在演出《陽光女子合唱團》後， 對陳意涵的角色特別有感覺。 ​ 因為當年她為了打拼事業， 離開年幼的孩子， 上台北工作。 因此小孩長大的過程， 她完全沒參與到。 ​ 多年後回頭看， 她最遺憾的， 是沒有參與孩子的成長。 ​ 這是她每每想到，都會落淚的一段時光。 -- Hosting provided by SoundOn

今天訪談一位曾經誤觸資金盤被詐騙的尼克。 這集會聊聊， 他在 27 歲被詐騙上百萬後， 如何一步步讓自己翻身， 走過這段漫長卻讓自己快速長大的路。 -- Hosting provided by SoundOn

今年過年期間， 滑 Threads 發現， 好多人想逃離原生家庭。 我曾經也非常想逃脫原生家庭， 但後來我變得越來越喜歡回家。 並不是因為父母變了， 而是我改變了。 -- Hosting provided by SoundOn

有個親戚事業做很大， 早就財富自由了。 但他說了一句： 「我賺這麼多錢，可是不知道為什麼家裡會搞成這樣」 與太太、孩子之間關係不好， 一家四口住在不同房子。 家不像家。 很多人一輩子拼命追逐金錢、事業， 卻一輩子都沒想清楚到底什麼才是人生中真正重要的東西。 -- Hosting provided by SoundOn

這個 Podcast 頻道， 沒有設計任何商業模式， 卻是我工作上，做過最棒的決定！ 以前的我，很在意後台觀看數/收聽數， 但自從經營 Podcast 頻道， 我一點都不 care 這些數據。 原因是，我找到了工作和生命的終極目的。 這集想讓大家重新思考， 如果人生只有一次， 你想怎麼活？ -- Hosting provided by SoundOn

有些人做著看似不錯的工作、薪水也還可以， 卻總覺得這不是他想要的生活…… 你真的有好好認識自己嗎？ 你真的有好好探索自己的熱情在哪裡嗎？ 這集邀請到 CWO 創辦人 Demi， 分享她如何從行銷跳轉到自由工作者， 幫助許多人找到自己的熱情所在， 成為自由、愛旅行的自由工作者。 -- Hosting provided by SoundOn