蕭邦相談室

你有沒有過這種感覺： 明明很努力了，但就是覺得自己不夠好？ 我有過很多次。 學生時期， 唸書比別人認真， 成績卻比別人差。 我就會想，是不是我比較笨？ 工作的時候， 同事卻比較受主管喜歡。 我就會想，是不是我能力比較差？ 這集我想聊聊， 為什麼我們總是覺得自己不夠好， 以及我自己是怎麼走出這個迴圈的。 -- Hosting provided by SoundOn

今天來跟大家分享 我自己在婚姻裡悟到的維持感情的秘訣 ： 「輸」 聽到這裡， 多數人可能會想， 「蛤？輸？ 感情不是應該要彼此尊重嗎？ 怎麼會是輸？」 且聽我說完。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人聽到「無常」， 就覺得很沉重。 好像老天爺在告訴我們， 不要太在乎任何人， 不要太愛任何事， 因為遲早都會失去。 但我們都誤會「無常」了。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有發現， 自己很渴望得到主管的認可？ 以前的我， 常把主管對我的態度， 當成衡量自己價值的標準。 一旦主管糾正我、責備我， 就會覺得自己不夠好。 因此這集我決定來聊聊， 為什麼我們那麼渴望被認可？ 以及怎麼把自己的價值從別人手裡拿回來？ -- Hosting provided by SoundOn

遭遇人生變故的米妮， 面對母親重大事故， 工作上又遭遇霸凌， 導致健康出了問題。 於是做會計做了16年的她， 勇敢走出自己的路， 從銀行會計、到現在成為美容保養健康管理講師。 如果你人生也剛好遇到低潮， 建議聽完這集 ！ -- Hosting provided by SoundOn

最近很多朋友問我， 你跟老公在一起十年， 你們感情到底是怎麼經營的 ？ 很多人愛情長跑到最後都分開， 你們怎麼有辦法走這麼久還結婚 ？ 老實說，我也不知道。 我真的沒有什麼特別的方法或武功秘笈， 就是這樣一路懵懵懂懂走到現在。 但後來，當我認真思考這個問題之後， 我發現，核心原因是： 除了「愛」以外， 我們更重視「關係」。 -- Hosting provided by SoundOn

最近跟朋友聊天， 發現身邊真的很多人在討論 AI 工具。 這個月覺得 n8n 好用， 下個月覺得 Claude 好用， 然後又出現新的工具， 又開始研究。 許多人花了非常多時間， 不斷地學習新的 AI 工具， 好像沒有跟上就會被時代淘汰。 久而久之，就形成了一種「AI 焦慮」 好像自己的事業沒有串 AI，就會失去競爭力； 好像不持續學新工具，就會跟不上別人。 但這半年來， 我跟多數人走完全相反的方向。 -- Hosting provided by SoundOn

現代人工作焦慮， 大多是因為「工作太多」， 常常在想等等還有什麼事情要做、還有什麼事情要完成。 明明手在做這件事， 但腦子已經飛到另外一件事去了。 或是這件事還沒做完， 已經在想等等那件事要怎麼處理， 然後再想到另一件…… 於是就開始焦慮、崩潰、懷疑自己， 我是不是能力不好？ 我是不是效率很差？ 我是不是根本不適合做這份工作？ 如果你曾經歷過以上類似的狀況， 那麼你需要的不是時間管理， 而是「專注力練習」！ -- Ho...

今天邀請到我的好朋友：宇軒 同時他也是前志祺七七的影片企劃、節目製作、編輯 在志祺七七團隊五年的時間 陪伴頻道從 20 幾萬訂閱 走到 130 多萬訂閱 這集我們將會深度聊聊職場工作壓力 以及如何與自己的身體 / 情緒有更深度的連結 如果你跟曾經的我們一樣 在工作上承受極大的壓力 那你一定要聽完這集！ 📌 宇軒的 Substack 記錄自我覺察的歷程： https://open.substack.com/pub/mindfulhsuan 📌 IG: https://www.instagram.com/fl...

這集邀請到我的好友 同時也是理財 / 包租代管專家：喬王 從他人生中經歷的錢關與情關 和我們分享他如何走過這一遭！ -- Hosting provided by SoundOn

「上班八小時後， 還能運動、做家事、讀書、學習自己有興趣的事，甚至十二點前睡的人， 你們到底是怎麼分配時間跟體力的 ？ 我每天下班後都超級累，但又還有很多想做的事」 這是我前幾天在 Threads 看到的貼文。 這集我們就來聊聊工作與生活的平衡。 -- Hosting provided by SoundOn

你覺得命運是可以改變的嗎 ？ 有些人覺得可以， 有些人覺得不行。 其實這個問題沒有標準答案， 端看你怎麼看待「命運」兩個字。 「命」，是先天的。 你的性別、你的父母是誰，這是你的命。 「運」，是後天的。 是你後天思想上的運作，行為上的運作。 如果你任由「命」決定「運」， 那你的命運就不會改變； 但如果你懂得調整自己的想法與行為， 用「運」去改變「命」， 那你的人生就會走向不同的方向。 -- Hosting provided by Soun...

你有沒有曾經很想創業，但一直沒有去做 ？ 曾經很想學某個技能，比如鋼琴、畫畫、某個語言，但一直沒有去學 ？ 有沒有曾經很想減肥，但一直沒去運動健身 ？ 我相信， 幾乎每個人的心裡， 都有這麼一件事， 想了很久、研究了很久， 但一直沒有真正開始去做。 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有曾經陷在「內耗」出不來？ 知道自己該做些什麼， 但就是不想去做。 然後因為不想去做， 就開始責怪自己。 而當你越責怪自己， 就越不想去做。 然後越不想做， 就越責怪自己。 不斷地在內耗迴圈裡出不來。 我以前也是這樣。 -- Hosting provided by SoundOn

從小到大， 我是個非常害怕衝突的人。 能避就避， 能繞就繞， 寧願自己悶著， 也不想讓關係變得尷尬或緊張。 但這幾天發生一些事情後， 我發現，我害怕的根本不是衝突本身， 而是害怕面對不夠好、做錯事的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到我生命中的貴人：定洋老師 他是一位 NLP 溝通老師 同時也是經歷過大風大浪的創業家 19歲休學做業務工作，月入超過10萬 23歲創業，短時間內團隊破千人 26歲負債1200萬，一年內還完 如果你對溝通、創業感興趣 相信他的人生故事一定會讓你很有啟發！ -- Hosting provided by SoundOn

我曾經因為客戶要求退費， 陷入很深的自我懷疑。 覺得自己是不是教得很爛、做得不夠好。 但這幾年，我慢慢發現一件事： 「別人的選擇，不代表我的價值」 「別人的拒絕，不代表我不夠好」 如果你也是那種， 一被拒絕就開始自我懷疑的人， 這集是為你錄的！ -- Hosting provided by SoundOn

身為一位主管或領導者， 該擁有什麼樣的能力呢？ 這陣子帶領團隊， 讓我有個非常深刻的體悟。 -- Hosting provided by SoundOn

這禮拜做了一次斷捨離， 把床底下的東西整理整理。 這次斷捨離， 不只把用不到的物品送出去， 也讓我心裡輕盈不少！ -- Hosting provided by SoundOn

這集來分享一個我沒在節目上分享過的故事。 高一我偷偷交了一個男友， 被媽媽發現之後， 我的手機就被沒收了…… 這件事讓我跟媽媽之間有很大的心結， 有段時間我甚至很埋怨她。 並不是埋怨她讓我結束初戀， 而是一種被控制、不被家人信任的委屈。 -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請我好朋友兼工作夥伴 Aaron 🙌 分享他如何從存款 998 萬 變成負債 900 多萬 再到存款 8 位數的精彩人生！ 我聽完 Aaron 的生命故事後 更確定一個人的成功與否、賺錢與否 絕對跟他的內在狀態有非常大的關係！ 如果你目前人生當中 有碰到任何困難或卡關的地方 歡迎來找我預約「人生一對一諮詢」 👉 https://lihi2.me/wNN3d -- Hosting provided by SoundOn

今天非常榮幸邀請到我的好朋友兼工作夥伴：Aaron 他是一位企業顧問， 輔導的企業客戶將近 200 家。 這集特別邀請他， 來聊聊他的事業和輔導經驗， 以及一些創業者必須知道的事情！ -- Hosting provided by SoundOn

最近在Threads上看到一個貼文： 「人家說，原生家庭是一個人無法突破的天花板，真的無法突破嗎？」 底下有一則留言獲得四千多個讚， 大意是說： 「能夠殺出原生家庭的人都是非常厲害的人， 因為他要克服家庭帶給他的懶惰、恐慌、敏感、懦弱， 還要有足夠的意志對抗所謂的『親情羈絆』」。 我看完之後，有一些不同的想法想說。 -- Hosting provided by SoundOn

今天非常榮幸邀請到一位好朋友：Henry ( 有史以來最歡樂的一集 😆 ) 與我們分享他從研究所休學工作 在家人非常反彈的情況下 依然堅持自己的道路 一路起起伏伏走到今天的過程！ 如果你有保險相關的疑問 推薦你逛逛 Henry 的社群～ 【產險白話文】 📌官方網站： https://insuranceplainlanguage.com/ 📌IG： https://www.instagram.com/plain.language_/ 📌Threads： https://www.threads.com/@plain.language_ -- Hosting provided...

我以前有一句口頭禪， 叫做「人生好難」。 從高中、大學就在講， 講到出社會還在說「人生好難」。 以前總覺得無論工作上還是生活上， 煩惱永遠比快樂多， 覺得我的人生算不上開心。 但現在，完全不一樣了。 -- Hosting provided by SoundOn