PERIOD presents

Mit 26 Wochen kam ihr Sohn zur Welt: 980 Gramm, keine Lunge, keine Garantie, dass er überlebt. Die Ärzte sagten, er werde nie laufen können. Maritta Krehl entschied sich, es nicht zu glauben. In dieser Folge erzählt Model und Mentorin Maritta Krehl ihre Geschichte: von der Bühne, auf der sie schon als Kind zuhause war, über eine Krebs-Diagnose mit Anfang 20, bis zu den drei Monaten auf der Intensi...

Auf Instagram wurde Anina dafür bewundert, wie „gesund" sie lebt. Was kaum jemand sah: Sieben Jahre lang hatte sie ihre Periode verloren. Anina Gepp ist Bloggerin, Zykluscoach und Yogalehrerin. Bekannt geworden ist sie auf Instagram als junge Frau mit Foodposts und sportlichem Lifestyle – mitten in einer Essstörung und Sportsucht, ohne dass es jemand von aussen erkannte. Im Gegenteil: Sie bek...

Was, wenn die Wechseljahre nicht das Ende von etwas, sondern der Anfang der besten Zeit deines Lebens sind? Manu Knechtle ist gelernte Drogistin, hat lange im Marketing und Verlagswesen gearbeitet und ist heute Beckenbodentherapeutin und Sexualberaterin. Mit ihrer Firma Manuellen begleitet sie Frauen ganzheitlich in ihrer Intimgesundheit – rund um Beckenboden, Sexualität, Wechseljahre und Lichen S...

Was, wenn wir dem Tod nicht ausweichen, sondern ihm bewusst begegnen würden? Franziska von Grünigen war fast 25 Jahre beim Radio und hat sich dort im Rampenlicht nie ganz wohl gefühlt. Heute hält sie mit dem Verein Hörschatz, den sie mitgegründet hat, die Stimmen und Lebensgeschichten von unheilbar erkrankten Eltern fest, damit ihre Kinder etwas von ihnen behalten können. Dabei hat sie sich auch i...

Was, wenn alles, was wir über gesunde Ernährung gelernt haben, eigentlich gar nicht stimmt? Julia Tulipan ist Biologin, Autorin und Podcast-Host und eine der profiliertesten Expertinnen im deutschsprachigen Raum für ketogene Ernährung. Ihr Weg dahin war aber alles andere als gradlinig. Als Teenagerin ist Julia in die klassische Diät-Spirale gerutscht, hat immer weniger gegessen, ist gefährlich dün...

Manchmal wirft dich das Leben komplett aus der Bahn und genau dann fängt etwas Neues an. Alexandra Balmer hat jahrelang einen klassischen Weg verfolgt: Bachelor, Master, Doktorat in Jura, Consulting bei PwC, danach eine Stelle in der Bank. Und dann ist innerhalb kurzer Zeit ihre ganze Welt zusammengebrochen. Ihre Mama ist plötzlich bei einem Unfall gestorben, wenig später auch ihre Grossmutter und...

Was, wenn viele Annahmen über den weiblichen Intimbereich schlicht falsch sind und Frauen deshalb jahrelang falsch behandelt werden? Dr. med. Tina Zodan spricht in dieser Folge offen über ihre Arbeit als Gynäkologin und darüber, was Frauen in der Medizin bis heute oft nicht erklärt wird. Wir sprechen über Unsicherheiten rund um den Intimbereich, über falsche Scham, übertriebene Hygiene, Sexualität...

Wie baut man ein Unternehmen auf, wenn man gleichzeitig Mutter ist, ein starkes Kreativleben führt und sich mitten in der Perimenopause neu erfindet? Lauren Wildbolz, Vegan-Pionierin der Schweiz und Gründerin von Miss Liquid, erzählt in dieser Folge von einem Leben voller Extreme: Kunststudium, Tauchlehrerin, erstes veganes Restaurant der Schweiz, Catering-Business, Mutterschaft, Bandscheibenvorfa...

Was passiert, wenn man merkt: Das Leben, das man führt, passt nicht mehr zu einem. Marie Murer erzählt in dieser Folge von ihrem Weg von der Schneiderin und Lehrerin zur Unternehmerin mit 18 Airbnb-Einheiten. Aufgebaut innerhalb von drei Jahren, parallel zu zwei kleinen Kindern. Sie spricht offen über Mutterschaft, Überforderung, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum finanzielle und zei...

Was hilft wirklich, wenn Mutterschaft, Neurodivergenz und gesellschaftliche Erwartungen aufeinandertreffen? Ondine Riesen spricht in dieser Folge offen über ihr Leben mit ADS, über ein tiefes Burnout Anfang 30 und darüber, was es bedeutet, sich das eigene Leben Stück für Stück neu aufzubauen. Sie erzählt von später Diagnose, Scham und Selbstzweifeln, von Therapie, Selbstvertrauen und von der Reali...

Weshalb sollten sich gerade Frauen mit dem Thema Bitcoin auseinandersetzen? Lisa Tscherry spricht in dieser Folge über ihren persönlichen Weg zu Bitcoin: von der Psychologie über eine klassische Corporate-Karriere im HR bis zur Gründung ihrer Initiative Satoshe, mit der sie Frauen den Zugang zu Bitcoin ermöglicht. Wir sprechen darüber, wie Geldsysteme funktionieren, warum finanzielle Bildung eine...

Was passiert, wenn man mit Anfang 20 beschliesst, alles auf eine Karte zu setzen und für einen Traum loszugehen, den andere für unmöglich halten? Elena Sandera erzählt in dieser Folge von ihrem Weg in den Spitzensport: vom Medizinstudium zur professionellen Windsurferin und von null Erfahrung zur Qualifikation für die Olympischen Spiele. Sie spricht offen über Ehrgeiz, Zweifel und Durchhaltevermög...

Was passiert, wenn man nach fast 20 Jahren Theater plötzlich merkt: So wie bisher geht es nicht mehr weiter? Claudia Palopoli erzählt in dieser Folge von ihrem Weg von der Maskenbildnerin am Theater zur selbstständigen Tätowiererin. Von kreativer Erfüllung und zunehmender Ernüchterung im Kulturbetrieb, vom Mut zum Neuanfang, von feinliniger Körperkunst und der Frage, wie viel Leichtigkeit wir uns...

Was passiert, wenn Erfolg, Leistung und Kontrolle einen plötzlich nicht mehr tragen? Und wie findet man danach zurück in den Körper und in die eigene Wahrheit? Melanie Stalder spricht in dieser Folge offen über ihren Weg vom stark leistungsorientierten Leben im männlichen Prinzip hin zu mehr Hingabe, Körperwahrnehmung und innerer Balance. Sie erzählt von einer tiefen persönlichen Krise, vom Loslas...

Wie lebt man mit einer Wahrnehmung, die tiefer geht als Worte? Und wie findet man den Mut, mit dieser Gabe sichtbar zu werden? Senta Hüssy spricht in dieser Folge offen über ihren Weg als hochsensible Frau, über ihre Mentorin, den Zugang zur Medialität und darüber, warum sie sich lange gegen klare Bezeichnungen wie „Medium“ gewehrt hat. Sie erzählt von ihrer Kindheit, von innerem Rückzug, Schulsch...

Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn man jahrelang im Druck, in der Leistung und im Funktionieren gelebt hat? Rolf Duda erzählt in dieser Folge von seinem Weg aus der Corporate Karriereleiter, über Biohacking-Experte zum Coach, der heute über Gefühle, innere Sicherheit, Atmung, Energie und echte persönliche Veränderung spricht. Wir diskutieren über männliche und weibliche Energie, über Menst...

Wie lebt man weiter, wenn der eigene Zyklus jahrelang von Schmerzen bestimmt wird? Und was passiert, wenn man sich selbst irgendwann nicht mehr glaubt, bis die Diagnose endlich schwarz auf weiss vor einem liegt? Deborah Staub erzählt in dieser Folge von ihrem Weg durch Endometriose, Zöliakie, die Pille, einer Bauchoperation und der Suche nach einer Methode, die ihren Körper wirklich versteht. Über...

Wie ist es, als junge Frau in der Schweiz für eine konservative Partei Politik zu machen und dabei regelmäsig Zielscheibe für Kritik und Hass zu werden? Camille Lothe, Redaktorin beim Nebelspalter und ehemalige Präsidentin der SVP Stadt Zürich, spricht in dieser Folge offen über ihren politischen Weg, über Mut, Shitstorms, Waffen, Feminismus, Medienarbeit, Safe Spaces, den Umgang mit Kritik und da...

Wie findet man zurück zu sich selbst, wenn Mutterschaft, Beziehung und Job gleichzeitig zu viel werden? Julia Panknin war viele Jahre Journalistin und Redaktionsleiterin, bevor sie nach der Geburt ihrer Tochter in ein tiefes Burnout fiel. Heute ist sie Gründerin der Plattform mamibrennt, einem Safe Space für berufstätige Mütter, und spricht offen über die Realität zwischen Care-Arbeit, Karriere, S...

Wie fühlt es sich an, plötzlich Nationalrätin zu sein, ganz ohne parteipolitische Erfahrung? Anna Rosenwasser erzählt in dieser Folge, wie sie unerwartet ins Schweizer Parlament gewählt wurde, was sie aus ihrer Zeit im Aktivismus gelernt hat und wie sie mit öffentlichem Druck, Medienkritik und Hasskommentaren umgeht. Wir sprechen über queeren Aktivismus, Feminismus und Medienarbeit, über Scham, Se...

Wie kann Fotografie zum Spiegel innerer Prozesse werden? Lena Bushart erzählt in dieser Folge von ihrer Kindheit, vom frühen Wunsch, Fotografin zu werden, von ihrer traumatischen Geburtserfahrung und von der Kraft, die sie in der Mutterschaft gefunden hat. Mit ihrer Initiative 'Mothers of the Earth' porträtiert sie Mütter mit einer alten Nassplatten-Technik in einem rohen und authentischen...

Kann man die eigene Sehschärfe verbessern, ganz ohne Brille und ohne Operation? Ursula Gachnang hat den Berufstand der Augentherapeutin geschaffen und begleitet Menschen mit Fehlsichtigkeit, Augenkrankheiten und Sehschwächen auf ihrem Weg zurück zu entspannten, gesunden Augen. In dieser Folge sprechen wir über Blaulicht, Sonnenbrillen und warum das Sonnenlicht unsere Augen nicht schädigt, über die...

Wie ist es, eine Jägerin zu sein? Melanie Glaus erzählt in dieser Folge von ihrer Kindheit im ländlichen Berner Oberland (Schweiz), von Familienjagden mit Vater und Grossvater, von ihrer zweijährigen Jagdausbildung und davon, wie es ist, das erste Tier zu erlegen. Wir sprechen über Emotionen bei der Schussabgabe, über Verantwortung, Kritik an der Jagd, über Wildbestände, Waldpflege und Rehkitzrett...

Carina Iten erzählt in dieser Folge, wie sie vom Publizistikstudium und einer Karriere im Journalismus über Meditation, Bachblüten und Reiki zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat. Sie spricht über die Spiritualität ihrer Kindheit, weibliche Vorbilder in ihrem Berufsleben, das prägende Erlebnis einer Reise nach Bali und warum Reiki für sie weit mehr ist als Handauflegen, nämlich ein Weg zurück zur...

How do you find your way back to yourself when, as a teenager, you felt lost, escaped into violence and martial arts and then ended up in deep depression? In this episode, Tiziano Sguerso shares his story: his childhood in Italy, his career as a professional fighter, the breakdown at 21, and his journey to Australia, where meditation and his first workshops opened the door to self-development. Tod...