PABLO RUSH

Control. 11.04.2024 46:31 ↓

Como el surfero.

De vuelta! 04.04.2024 45:38 ↓

De vuelta luego del descanso!

La técnica. 07.03.2024 50:59 ↓

Mía mía mía.

El regalo. 29.02.2024 52:57 ↓

A largo plazo.

VO2 max v2 01.02.2024 39:46 ↓

4 x 4 x 4

El clima. 25.01.2024 47:36 ↓

se necesita.

Blancas o negras 07.12.2023 46:54 ↓

En vez de la ficha ir por el juego.

Encuentra el camino. 30.11.2023 53:58 ↓

Explorando.

Ilusión 2. 02.05.2023 51:06 ↓

45 minutos de viaje interior, decidir qué tanto queremos movernos.

VO2 Max 25.04.2023 37:20 ↓

Entrenamiento de intervalos de 4 minutos de intensidad, 4 de descanso x 4. Basado en el libro de Outlive de Dr. Peter Attia

Velocidad de escape. 04.04.2023 45:43 ↓

45 minutos para movernos hacia donde queremos.

Bienvenido cambio. 28.03.2023 1:00:18 ↓

Sesión de 60 minutos. La única constante es el cambio.

Enfocar la energía. 21.03.2023 45:59 ↓

45 minutos con una sección media para fuerza.

Entropía 07.03.2023 50:54 ↓

Entrenamiento de 50 minutos para hace fluir la energía.

80% 28.02.2023 45:00 ↓

Entrenamiento constante al 80%, les explico el por qué. Link de Michèl: www.fitviii.com, IG @fitviii

Ignite. 21.02.2023 30:25 ↓

Entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad.

Mi coach. 16.02.2023 49:51 ↓

Qué tal si fueramos nuestros propios coaches?

Awe. 14.02.2023 47:41 ↓

Sesión con con secciones para velocidad y fuerza. Obvio, maravillarse!

Persistencia. 08.02.2023 1:04:38 ↓

1 hora de entrenamiento con un beat consistente. Persistir, resistir, gozar.

Ilusión 1 02.02.2023 48:07 ↓

Una de nuestras clases épicas! Entrenar con intención.

Soltar la bici 02.02.2023 52:41 ↓

Entrenar aprendiendo a ser nosotros los que guiamos. Ver hasta dónde llegamos.

Caminos de energía 02.02.2023 40:40 ↓

Sesión de 40 minutos para trabajar resistencia.

Sueños 02.02.2023 47:16 ↓

Sesión de 45 minutos. Variación de BPM's para alternar cardio con fuerza.