pablo rush
PABLO RUSH
Sesiones guiadas para movernos cuando y como queramos. Si nos inspiramos por dentro, se nota por fuera.
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Autor
pablo rush
Categoría
Web del podcast
Último episodio
11 de abr. de 2024
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Episodios
Control. 11.04.2024 46:31
Como el surfero.
De vuelta! 04.04.2024 45:38
De vuelta luego del descanso!
La técnica. 07.03.2024 50:59
Mía mía mía.
El regalo. 29.02.2024 52:57
A largo plazo.
VO2 max v2 01.02.2024 39:46
4 x 4 x 4
El clima. 25.01.2024 47:36
se necesita.
Blancas o negras 07.12.2023 46:54
En vez de la ficha ir por el juego.
Encuentra el camino. 30.11.2023 53:58
Explorando.
Ilusión 2. 02.05.2023 51:06
45 minutos de viaje interior, decidir qué tanto queremos movernos.
VO2 Max 25.04.2023 37:20
Entrenamiento de intervalos de 4 minutos de intensidad, 4 de descanso x 4. Basado en el libro de Outlive de Dr. Peter Attia
Velocidad de escape. 04.04.2023 45:43
45 minutos para movernos hacia donde queremos.
Bienvenido cambio. 28.03.2023 1:00:18
Sesión de 60 minutos. La única constante es el cambio.
Enfocar la energía. 21.03.2023 45:59
45 minutos con una sección media para fuerza.
Entropía 07.03.2023 50:54
Entrenamiento de 50 minutos para hace fluir la energía.
80% 28.02.2023 45:00
Entrenamiento constante al 80%, les explico el por qué. Link de Michèl: www.fitviii.com, IG @fitviii
Ignite. 21.02.2023 30:25
Entrenamiento de 30 minutos de intervalos de alta intensidad.
Mi coach. 16.02.2023 49:51
Qué tal si fueramos nuestros propios coaches?
Awe. 14.02.2023 47:41
Sesión con con secciones para velocidad y fuerza. Obvio, maravillarse!
Persistencia. 08.02.2023 1:04:38
1 hora de entrenamiento con un beat consistente. Persistir, resistir, gozar.
Ilusión 1 02.02.2023 48:07
Una de nuestras clases épicas! Entrenar con intención.
Soltar la bici 02.02.2023 52:41
Entrenar aprendiendo a ser nosotros los que guiamos. Ver hasta dónde llegamos.
Caminos de energía 02.02.2023 40:40
Sesión de 40 minutos para trabajar resistencia.
Sueños 02.02.2023 47:16
Sesión de 45 minutos. Variación de BPM's para alternar cardio con fuerza.
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