own your process (FIT VIII Podcast)

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die diversen Vorteile den Mund in verschiedenen Situationen und Kontexten geschloßen zu halten. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Un...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Sinn von Ziele und Benchmarks im Training sowie deren Umsetzung in unserem Studio. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Unsere Part...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Auswirkung von Intention und verschiedenen Schwerpunkten im Training zu verschiedenen Zielsetzungen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your proce...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Fitnessmarkt, dessen Industriezweige, Umsatzzahlen und was davon wirklich sinnvoll oder zielführend sein kann. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über ihre aktuellen Favoriten aus der Welt der Fitness - Übungen, Trainingsstil, Lebensmittel, Routinen und mehr, die momentan unser höchstes Gütesiegel erhalten Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den dritten Teil der Fehleinschätzungen aus der Fitnessbranche in den letzten Jahrzehnten und die heutige Sicht darauf. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Spiegel in Fitnessstudios, was diese bewirken und warum wir keine haben. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner mit exklus...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den zweiten Teil der Fehleinschätzungen aus der Fitnessbranche in den letzten Jahrzehnten und die heutige Sicht darauf. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blo...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Spektrum von Intensität zwischen Aktivierung, Training und Wettkampf und wie Du es bespielen solltest. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your pro...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den ersten Teil der Fehleinschätzungen aus der Fitnessbranche in den letzten Jahrzehnten und die heutige Sicht darauf. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die diesjährigen FIT VIII Summer Games und sonstige Fitness Competitions, deren Aufbau und Stellenwert in Sport und Fitness. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog: ...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Soft Skills, die Deinen Prozess erfolgreicher machen und von Dir abhängen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner mit exkl...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die wahren Anforderungen von Fitness und wie Dir diese im Alltag hilft, wenn es darauf ankommt. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Un...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Auswirkungen von Hitze auf Deinen Körper und worauf bei hohen Temperaturen im Training zu achten ist. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your proc...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über Erkenntnisse aus dem Leistungssport passend zur Fußball-WM, wenn es darum geht Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt zu bringen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & B...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den World Pride Month sowie Diversität im Training und der Fitness . Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Unsere Partner mit exklusiven...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über alle Basics unsere ganzheitlichen Konzeptes der Achtsamen Fitness im neuen Kurzformat des Podcasts. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Stellenwert des Fitnessstudios und dessen Auswirkungen auf die Leben der Trainierenden. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠ Unsere...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das menschliche Phänomen sich zu vergleichen, was es mit uns macht und welche Möglichkeiten es gibt, um es besser zu tun. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das vermeintliche Zeit sparen durch Komfort und Eile und was es tatsächlich bringt. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast & Blog:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ Hi...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über das Phänomen und die damit einhergehenden Paradoxe, dass man bei mehr Training und höherem Kaloriendefizit nicht immer mehr Ergebnisse erzielt. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @F...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Unterschied zwischen flexibler Ernährung und einem Ernährungsplan, sowie etwaige Vor- und Nachteile der beiden Ansätze. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über den Backyard Benefiz Lauf für die Hilfe für krebskranke Kinder Frankfurt und welche möglichen Verbesserungen oder Ideen es für künftige Events gibt. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über die Wirkung die Kraft auf Dein Leben hat, wie Du Kraft aufbaust und welche Metaphern Widerstand und Kraft mit sich bringen. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...

Hallo  FIT VIII  Family, In dieser Folge sprechen Lenny und Michèl über einen möglichen Umgang mit Schmerzen, durch deren Einordnung, passendes Mindset und Maßnahmen sowie die finale Überwindung. Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch ! own your process ⁠⁠⁠⁠www. FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ,  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  &  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :  @FITVIII Podcast &...