Över en kopp kaffe

Dilemmat som vi ger vår syn på lyder: "Jag arrangerar många olika event och får mycket beröm men om trehundra är nöjda och en inte är det så hänger jag upp mig på den som inte är nöjd och glömmer allt beröm" 

Hur uppfattar vi samtal och varifrån kommer vårt prat och vår kunskap egentligen?

Idag pratar vi om hormonell hälsa med vår tredje gäst Lotten Odh. Fokus är framförallt om hur vi kan stötta och hjälpa kroppen till hormonell hälsa ur ett matperspektiv. Hon har skrivit böckerna "Delfiner och människor" och "Harmoniska hormoner". Titta gärna in på hennes Instagramkonto för mer inspiration: @lotten_odh

Idag får ni träffa vår nya podd-ledarkollega Ola Wauge. Han får själv presenterar sig i avsnittet, så in och lyssna gott folk  

Vi pratar om hur invanda beteenden och rädslor omedvetet styr oss och påverka vårt mående och våra beteenden.  

När man är klar så är man klar, dags för förändring. Vem är vi om vi inte styrs av rädslor?

Hur gör vi för att hitta tilliten till oss själva och våra barn? Går det att släppa rädslan och leva i full tillit till att allt är som det ska?

När varje ord som används är viktiga, betyder något mer och berör själen på djupet. Idag får vi bland annat lyssna på en dikt skriven av en 16-årig tjej 

Att sova ute, är det nödvändigt och i så fall varför?

Vi funderar kring beredskap och vad media gör med oss

Vi gästas av Ulrika Gabriel som jobbar med hälsa och välmående. Vi pratar om fasta och effekter av fasta.

Vi filosoferar kring autenticitet, det autentiska jaget och energifrekvenser. 

Vi pratar om odling och hur det påverkar oss och vårt mående när vi är ute och påtar i trädgården

Hormoner, passioner och energi. Vi pratar också om den kraft som skapas när människor möts kring ett gemensamt ämne eller intresse  

Omedvetna strategier som vi använt och fortfarande använder för att skydda oss och hur de påverkar oss i våra relationer

Under all vår vakna tid tenderar vi, alla tre, att planera in saker som vi måste eller vill göra, vilket får oss att ha svårt att vara i nuet och uppskatta friheten som det ger.

Ellen Engvall gästar vår podd och vi pratar om hormoner som påverkar kroppen, knoppen och humöret och hur vi kan hjälpa oss själva för att må bättre.  

Idag pratar vi om vad som formar oss och vem vi blir i de rådande normstrukturer och den kultur som dominerar. Vi gör också reklam för Ellen Engvall som i nästa program blir vår första gäst.

Att avbryta och prata i munnen på varandra. Prata "rakt" och prata "omständigt". 

Anette har åkt Vasaloppet och delar med sig av sina upplevelser

Vi går igenom vad vi gör för att undvika att misslyckas

Vinterbad, ingefärashot, sellerijuice och andra må-bra-saker vi testat under årens lopp. 

Oväntad glädje. Ett möte mellan en inre butter tant och det inre, kanske lite bortglömda barnet. "Vi kan ju leva tills vi dör, det är ju dumt att dö innan"

Vi funderar kring vad det är som gör att vi uppmärksammar eller inte uppmärksammar när någon i ens omgivning testar något nytt eller har lyckats med något extraordinärt. Är det lätt eller svårt att glädjas åt sina vänners framgång, det är frågan.