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Health ZH ↓ Odcinki: 15

🧳旅遊攻略、💰️理財方法、💪健康撇步｜主持人：林氏璧&徐敏華&錢子｜每周三晚間8:00NOW生活攻略！結合實用與生活感的全方位節目，帶你玩得聰明、活得精彩！從旅遊攻略出發，教你規劃行程、挖掘私房景點；懂得過生活也要懂得理財，節目也會帶大家解析市場趨勢、打造穩健配置；生活要過的愜意，健康更重要，節目中會找來專家分享保養與身心平衡之道。內容豐富、節奏輕快，一次掌握生活升級關鍵！👉YouTube訂閱【 ⁠⁠NOWNEWScom】觀看影像版--Hosting provided by SoundOn

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18 cze 2026

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EP15 老花眼超過40歲可能中招？有「五大徵兆」趕快就醫！配戴老花眼鏡、多焦鏡片能解決？老花雷射台灣正夯什麼人適合？飛海外做雷射風險高？眼科醫生#曾垂鍊分享如何對抗老花！ 18.06.2026 17:54

00:59 你開始老花了嗎？ 03:34 老花治療利弊分析！ 05:09 老花雷射原理是什麼？ 05:59 老花雷射解析！ 06:29 老花雷射評估關鍵？ 08:39 近視vs老花雷射怎麼選？ 09:24 近視老花雷射診所怎麼挑？ 10:09 海外近視老花雷射風險曝？ 12:09 近視老花雷射迷思一次看！ 14:59 減緩老花這樣做！悦光眼科 FB https://www.facebook.com/profile.php?… -- Hosting provided by SoundOn

EP14 失智症馬西屏現身說法！常用名詞想不起來?! 越聰明失智症越嚴重？當三高失控失憶找上門機率高失智有藥醫？對抗失智症五要、五不要！做了會改善！ 25.05.2026 25:54

👉觀看影像版 https://youtu.be/gDKR6Ai-zrE?si=t5x_HU-HRUaZITJx 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三晚間 8:00 準時更新！ -- Hosting provided by SoundOn

EP13 肚子老是瘦不下來！怎麼了？減重靠這招！211餐盤很重要！初日醫師魏士航八個月瘦20公斤！燃脂地雷小心愈減愈肥？營養師夏子雯公開不復胖三大關鍵心法一次看懂！ 05.05.2026 30:57

🧧過年過太好，😋不小心吃太多，😱體重默默地上升怎麼辦？趕快跟著「NOW生活攻略」一起調整生活、一起減重🏃‍♂️ 學習怎麼健康 #減重，又不 #復胖！💪 👉觀看影像版 https://youtu.be/gDKR6Ai-zrE?si=t5x_HU-HRUaZITJx 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三晚間 8:00 準時更新！ -- Hosting provided by SoundOn

EP12 林杰樑醫生的家規！小孩吃糖有這一個規定！譚敦慈：吃一次糖生長激素停止兩小時？喝奶茶小心咖啡因超標五倍！恐引發心悸、情緒不穩、躁動！家長必看這集！ 25.04.2026 26:39

過年到了糖果餅乾樣樣都想吃小心！色素添加物影響孩童發育！吃香腸怕致癌無毒教母 #譚敦慈妙招教你安心吃 00:18 人工色素與過動症關聯 03:48 什麼是焦糖色素 04:48 如何減少食安風險 06:18 人工色素、糖對人體影響 09:45 咖啡因隱憂 14:18 過動症與飲食的關係 15:48 糖果、零食怎麼挑 19:18 別用眼睛吃美食！ 21:48 加工食品配芭樂？ 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，...

EP11 心肌梗塞猝逝四人有一人無症狀？#寒流 #飲酒小心六大危險因子！#新光醫院#洪惠風醫生建議這六招預防術！血壓高患者一招呼吸法救命！ 24.04.2026 26:23

❄️天氣冷、愛 #泡湯 ♨️、愛洗熱水澡、 #三溫暖 #猝死風險高？🤔 👨‍⚕️ #新光醫院心臟內科醫師 #洪惠風與台大前感染科醫師 #林氏璧精采對談強調預防猝死六大關鍵！也分享「護心八招」！ 01:32 猝死！小心五大症狀 05:37 那些人易發生血管阻塞 06:54 如何預防心肌梗塞 09:24 醫師妙招穩定血壓 13:28 情緒也影響血壓？ 15:19 天冷泡湯也有猝死危機?! 19:09 猝死的黃金搶救時間 21:16 預防性心臟手術 23:27 裝支架的三大關鍵時機...

EP10 肺癌網傳竟是這原因？B群是神藥？能減肥、降火、解宿醉？三大迷思一次看！保健品千萬別吃一大把？正確時間＆劑量一次說完！B12過量會致癌嗎？藥師一句話講清楚!ft.廖偉呈 23.04.2026 21:35

00:43 網傳攝取過量B12會致癌？ 01:32 B群過量小心副作用！ 04:06 血液中B12過高是警訊？ 05:06 B群攝取過量導致頭痛？ 07:06 B群服用劑量解析！ 08:02 B群補充指南！ 11:46 B群怎麼吃最有效？ 13:46 破解B群迷思！ 15:46 靠食物攝取營養最健康 16:51 多吃這些食物可補充B群！ 18:31 國外研究報告大解析！ 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三晚間...

EP9 流感、新冠、RSV怎麼防？流感疫苗可保命？疫苗怎麼打？台大前感染科醫師林氏璧建議這樣做！吃維他命C 能治感冒？好得快？#藥師小羅西這樣說！到底如何吃保健品懶人包一次搞懂 22.04.2026 25:32

#流感、 #新冠、 #RSV 來了！萬毒齊發！得流感怎麼辦？前台大感染科醫師 #林氏璧得 #B流，為什麼可以一針見效，什麼樣的針劑這麼神？ #秋冬這麼多 #疫苗該不該打？新冠、流感一定要打嗎？醫師說這支疫苗建議施打~ 感冒吃 #維他命C ，到底有沒有效，是能預防感冒？還是治療感冒？「 #NOW生活攻略 EP.3」「 #健康篇」登場，答案通通在這裡，健康單元是前台大感染科醫師 #林氏璧還有 #錢子錢怡君共同主持，一起幫大家顧 #...

EP8 國泰醫院新陳代謝科黃莉棋證實糖尿病正在年輕化！營養師Patty ：19歲罹病爸媽習慣影響每四人就有一人糖尿病前期教你如何吃對糖 21.04.2026 27:09

15歲國中生竟然罹患第二型糖尿病😱 👩‍⚕️國泰新陳代謝科主任 #黃莉棋分享常吃這食物罹患糖尿病風險增加！另外 #肥胖 #少運動 #壓力大 #吃太快 #飲食不忌口等等生活方式可能都是糖尿病年輕化的原因⚠️千萬別輕忽！ #糖尿病除了吃多、喝多、尿多還有哪些 #症狀？ ➡️如何知道自己是不是罹患糖尿病？ 🤔糖尿病可以治癒嗎？需要一輩子吃藥嗎？醫師、營養師說分明！糖尿病患者應該要怎麼吃才能控糖？罹患糖尿病，美食蛋糕還能吃...

EP7 減肥不運動也能瘦？懶人瘦身必看！增肌減脂喝高蛋白有用？一個月瘦3公斤？提升基礎代謝率關鍵是？瘦瘦筆能瘦多少？睡眠差、吃太少也不會瘦？#初日診所副院長鄧雯心、營養師 #夏子雯全面解析 20.04.2026 28:11

減肥不運動也能瘦？ #飲控 🥗這樣做一起健康減重！ #減重五大招看這裡 🏋️‍♀️ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－本集由 #購物橘子冠名播出－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 00:55 不運動也能瘦撇步 08:25 代謝異常？胰島素在搞鬼 11:35 增肌減脂這樣吃！ 16:50 睡眠差、壓力大也難瘦 17:55 168減重這些點要注意 23:55 蛋白粉補充別踩雷 25:30 瘦瘦筆大解密！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 👉觀看影像版...

EP6 失眠怎麼辦？一定要吃安眠藥？不吃藥也能解決！會考、學測、考試壓力大青少年也會睡不著！旅遊換床睡不著喝這茶能舒眠！#國泰醫師 #單家祁五招快速入眠法！中醫師 #蕭喨綺教你助眠妙招！ 19.04.2026 27:22

躺在床上翻來覆去難入睡😭 壓力大、心神不寧都會導致失眠！ (☍﹏⁰。)看到床就害怕！愈想睡愈睡不著一定要吃安眠藥嗎？🧐不吃藥也能一夜好眠嗎？ #國泰醫院 #單家祁五招快速入眠！💤 #中醫 #蕭喨琦教你按這些穴位穩定心神 #學測 #會考 #壓力大青少年也可能失眠！家長注意！這個茶方幫助改善失眠🍵 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三晚間 8:00...

EP5 諾羅大爆發一人中恐全家中？腹瀉能吃什麼？補充這一物最好！上吐下瀉不能只吃白粥？這樣吃好得快！喝運動飲料腹瀉更嚴重？腸胃炎怎麼辦？為什麼有人吐一天？有人吐三天？名醫 #陳家駿來解答！ 18.04.2026 23:39

⚠️ #諾羅病毒來勢洶洶一不小心全家都中獎😱 🧑‍⚕️ #亞東醫院 #台大 #陳家駿醫師分享腸胃炎飲食五大原則~ 🧑‍⚕️前台大感染科醫師 #林世璧叮嚀 #洗手超重要💦 🧑‍⚕️不能只吃白粥、白吐司？這樣吃才能好的快！ 🧑‍⚕️為什麼有人吐一天？有人吐三天？名醫來解答！ 🧐 #諾羅病毒 #輪狀病毒 #腸胃型感冒這樣分！ 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周...

EP4 流感併發重症怎麼防？新光醫院洪子仁副院長提醒注意這些徵兆！怎麼區分感冒?流感? 到日本旅遊林氏璧建議五大就醫指南！克流感服用時機一次搞懂！旅平險這樣保可保命？ 17.04.2026 33:22

👉 • NOW生活攻略 ⚠️ #大S 在日本因為 #流感併發肺炎驟然離世，震驚各界！高雄骨科名醫 #吳明峯 #流感併發心肌梗塞 #猝逝享壽62歲！ 💉 #流感併發重症個案中，死亡率大約二成，📢要怎麼區分感冒與流感？ 📢流感併發重症前有什麼徵兆需要注意？💊 🧑‍⚕️前台大感染科醫師林氏璧 🧑‍⚕️ #新光醫院副院長 #洪子仁 💊這一集將帶大家了解流感相關議題 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還...

EP3 攝護腺癌36歲上班族也罹癌！關鍵前兆是這個？沉默殺手難察覺發現已經晚期？泌尿科程威銘醫師提醒有下列症狀立刻就醫不要遲疑存活率高！ 16.04.2026 22:31

美國前總統拜登罹患攝護腺癌！😲攝護腺癌被稱為是沉默殺手，因為早期沒症狀，😨超過三成確診已經是晚期！ #攝護腺要怎麼保養？有三大關鍵一次看！泌尿科 #程威銘醫師提醒🧑‍⚕️：小便解尿困難、容易 #頻尿、 #夜尿，盡快檢查！因為📢攝護腺問題，不是老人病，年輕人要注意！甚至有36歲就罹癌！ 📍罹患攝護腺癌也別擔心，因為包含海福刀、荷爾蒙療法等等，治療方法多元，五年存活率高！ 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀...

EP2 肺腺癌是無聲警訊？北市議員#林珍羽肺腺癌一期！元兇竟是這些習慣？肺腺癌術後這個部位超痛！咳痰差點噎死？長庚醫師 #李宗恕揭常見致癌陷阱！｜NOW生活攻略｜ 15.04.2026 26:36

#肺癌 #林珍羽 #肺腺癌本集由 #MOJOIN 冠名播出－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 👉林珍羽議員，38歲卻罹患一期肺腺癌！手術切除右上肺葉5公分，術後咳痰一度差點噎死、肋骨疼痛難耐，肺活量也明顯下降…林珍羽現身說法，分享術後心情與生活調適。 👉 不抽菸也會得肺癌？因為大火爆炒、化妝品粉塵、香氛蠟燭、空污…這些日常習慣，竟可能都是肺癌的隱形元兇！長庚醫師 #李宗恕建議這些族群要做「低劑量電腦斷層掃描」，才...

EP1 小心168減肥法？人沒瘦胃卻壞了？新光醫院朱光恩醫師:得胃癌都是因為一個壞習慣！胃食道逆流不只是火燒心！這些症狀恐藏癌變危機！中醫師林郁婷教你5招保胃命！ 14.04.2026 23:51

#胃食道逆流 #胃癌 #168減肥本集重點精選 00:00👀胃病成現代人通病 01:03🧑‍⚕️認識胃食道逆流 05:27 🩺胃病鑑別 6:58 🧐這樣做遠離胃病 09:35☕這樣喝咖啡不傷胃 10:34 🥗斷食減重也傷胃？ 11:24🧑‍⚕️這些穴道幫助緩解胃痛 13:59🎯迷思大破解！ 17:20👩‍⚕️幽門桿菌致胃癌 19:48💊胃藥別亂吃，小心延誤病情！ 👉YouTube訂閱【 ⁠⁠ NOWNEWScom 】觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步，鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三...