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🧳旅遊攻略、💰️理財方法、💪健康撇步|主持人:林氏璧&徐敏華&錢子|每周三晚間8:00NOW生活攻略!結合實用與生活感的全方位節目,帶你玩得聰明、活得精彩!從旅遊攻略出發,教你規劃行程、挖掘私房景點;懂得過生活也要懂得理財,節目也會帶大家解析市場趨勢、打造穩健配置;生活要過的愜意,健康更重要,節目中會找來專家分享保養與身心平衡之道。內容豐富、節奏輕快,一次掌握生活升級關鍵!👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠NOWNEWScom】 觀看影像版--Hosting provided by SoundOn

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18 de jun. de 2026

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Episodios

EP15 老花眼超過40歲可能中招?有「五大徵兆」趕快就醫!配戴老花眼鏡、多焦鏡片能解決?老花雷射台灣正夯什麼人適合?飛海外做雷射風險高?眼科醫生#曾垂鍊 分享如何對抗老花! 18.06.2026

00:59 你開始老花了嗎? 03:34 老花治療利弊分析! 05:09 老花雷射原理是什麼? 05:59 老花雷射解析! 06:29 老花雷射評估關鍵? 08:39 近視vs老花雷射怎麼選? 09:24 近視老花雷射診所怎麼挑? 10:09 海外近視老花雷射風險曝? 12:09 近視老花雷射迷思一次看! 14:59 減緩老花這樣做! 悦光眼科 FB https://www.facebook.com/profile.php?… -- Hosting provided by SoundOn

EP14 失智症 馬西屏 現身說法!常用名詞想不起來?! 越聰明失智症越嚴重?當三高失控 失憶找上門機率高 失智有藥醫?對抗失智症五要、五不要!做了會改善! 25.05.2026

👉觀看影像版 https://youtu.be/gDKR6Ai-zrE?si=t5x_HU-HRUaZITJx 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三 晚間 8:00 準時更新! -- Hosting provided by SoundOn

EP13 肚子老是瘦不下來!怎麼了?減重靠這招!211餐盤很重要!初日醫師魏士航 八個月瘦20公斤!燃脂地雷小心愈減愈肥?營養師夏子雯公開不復胖 三大關鍵心法一次看懂! 05.05.2026

🧧過年過太好,😋不小心吃太多,😱體重默默地上升怎麼辦? 趕快跟著「NOW生活攻略」一起調整生活、一起減重🏃‍♂️ 學習怎麼健康 #減重 ,又不 #復胖 !💪 👉觀看影像版 https://youtu.be/gDKR6Ai-zrE?si=t5x_HU-HRUaZITJx 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三 晚間 8:00 準時更新! -- Hosting provided by SoundOn

EP12 林杰樑醫生的家規!小孩吃糖有這一個規定!譚敦慈:吃一次糖生長激素停止兩小時?喝奶茶小心咖啡因超標五倍!恐引發心悸、情緒不穩、躁動!家長必看這集! 25.04.2026

過年到了糖果餅乾樣樣都想吃 小心!色素添加物影響孩童發育! 吃香腸怕致癌 無毒教母 #譚敦慈 妙招 教你安心吃 00:18 人工色素與過動症關聯 03:48 什麼是焦糖色素 04:48 如何減少食安風險 06:18 人工色素、糖對人體影響 09:45 咖啡因隱憂 14:18 過動症與飲食的關係 15:48 糖果、零食怎麼挑 19:18 別用眼睛吃美食! 21:48 加工食品配芭樂? 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步,...

EP11 心肌梗塞猝逝 四人有一人無症狀?#寒流 #飲酒 小心六大危險因子!#新光醫院#洪惠風 醫生建議這六招 預防術!血壓高患者 一招呼吸法救命! 24.04.2026

❄️天氣冷、愛 #泡湯 ♨️、愛洗熱水澡、 #三溫暖 #猝死 風險高?🤔 👨‍⚕️ #新光醫院 心臟內科醫師 #洪惠風 與台大前感染科醫師 #林氏璧 精采對談 強調預防猝死六大關鍵!也分享「護心八招」! 01:32 猝死!小心五大症狀 05:37 那些人易發生血管阻塞 06:54 如何預防心肌梗塞 09:24 醫師妙招穩定血壓 13:28 情緒也影響血壓? 15:19 天冷泡湯也有猝死危機?! 19:09 猝死的黃金搶救時間 21:16 預防性心臟手術 23:27 裝支架的三大關鍵時機...

EP10 肺癌網傳竟是這原因?B群是神藥?能減肥、降火、解宿醉?三大迷思一次看!保健品千萬別吃一大把?正確時間&劑量一次說完!B12過量會致癌嗎?藥師一句話講清楚!ft.廖偉呈 23.04.2026

00:43 網傳攝取過量B12會致癌? 01:32 B群過量小心副作用! 04:06 血液中B12過高是警訊? 05:06 B群攝取過量導致頭痛? 07:06 B群服用劑量解析! 08:02 B群補充指南! 11:46 B群怎麼吃最有效? 13:46 破解B群迷思! 15:46 靠食物攝取營養最健康 16:51 多吃這些食物可補充B群! 18:31 國外研究報告大解析! 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三 晚間...

EP9 流感、新冠 、RSV怎麼防?流感疫苗可保命?疫苗怎麼打?台大前感染科醫師林氏璧建議這樣做!吃維他命C 能治感冒?好得快?#藥師小羅西 這樣說!到底如何吃保健品 懶人包一次搞懂 22.04.2026

#流感 、 #新冠 、 #RSV 來了!萬毒齊發!得流感怎麼辦? 前台大感染科醫師 #林氏璧 得 #B流 ,為什麼可以一針見效,什麼樣的針劑這麼神? #秋冬 這麼多 #疫苗 該不該打?新冠、流感一定要打嗎?醫師說這支疫苗建議施打~ 感冒吃 #維他命C ,到底有沒有效,是能預防感冒?還是治療感冒? 「 #NOW生活攻略 EP.3」「 #健康篇 」登場,答案通通在這裡, 健康單元是前台大感染科醫師 #林氏璧 還有 #錢子 錢怡君共同主持,一起幫大家顧 #...

EP8 國泰醫院新陳代謝科黃莉棋證實 糖尿病正在年輕化!營養師Patty :19歲罹病 爸媽習慣影響 每四人就有一人 糖尿病前期教你如何吃對糖 21.04.2026

15歲國中生竟然罹患第二型糖尿病😱 👩‍⚕️國泰新陳代謝科主任 #黃莉棋 分享 常吃這食物 罹患糖尿病風險增加!另外 #肥胖 #少運動 #壓力大 #吃太快 #飲食不忌口 等等生活方式 可能都是糖尿病年輕化的原因⚠️千萬別輕忽! #糖尿病 除了吃多、喝多、尿多還有哪些 #症狀 ? ➡️如何知道自己是不是罹患糖尿病? 🤔糖尿病可以治癒嗎?需要一輩子吃藥嗎?醫師、營養師說分明! 糖尿病患者應該要怎麼吃才能控糖? 罹患糖尿病,美食蛋糕還能吃...

EP7 減肥不運動也能瘦?懶人瘦身必看!增肌減脂喝高蛋白有用?一個月瘦3公斤?提升基礎代謝率關鍵是?瘦瘦筆能瘦多少?睡眠差、吃太少也不會瘦?#初日診所副院長鄧雯心、營養師 #夏子雯 全面解析 20.04.2026

減肥不運動也能瘦? #飲控 🥗這樣做一起健康減重! #減重 五大招看這裡 🏋️‍♀️ ------------------- 本集由 #購物橘子 冠名播出 ------------------- 00:55 不運動也能瘦撇步 08:25 代謝異常?胰島素在搞鬼 11:35 增肌減脂這樣吃! 16:50 睡眠差、壓力大也難瘦 17:55 168減重這些點要注意 23:55 蛋白粉補充別踩雷 25:30 瘦瘦筆大解密! ------------------- 👉觀看影像版...

EP6 失眠怎麼辦?一定要吃安眠藥?不吃藥也能解決!會考、學測、考試壓力大 青少年也會睡不著!旅遊換床睡不著 喝這茶能舒眠!#國泰醫師 #單家祁 五招快速入眠法! 中醫師 #蕭喨綺 教你助眠妙招! 19.04.2026

躺在床上翻來覆去難入睡😭 壓力大、心神不寧都會導致失眠! (☍﹏⁰。)看到床就害怕!愈想睡愈睡不著 一定要吃安眠藥嗎?🧐不吃藥也能一夜好眠嗎? #國泰醫院 #單家祁 五招快速入眠!💤 #中醫 #蕭喨琦 教你按這些穴位穩定心神 #學測 #會考 #壓力大 青少年也可能失眠!家長注意!這個茶方幫助改善失眠🍵 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三 晚間 8:00...

EP5 諾羅大爆發一人中恐全家中?腹瀉能吃什麼?補充這一物最好!上吐下瀉不能只吃白粥?這樣吃好得快!喝運動飲料腹瀉更嚴重?腸胃炎怎麼辦?為什麼有人吐一天?有人吐三天?名醫 #陳家駿 來解答! 18.04.2026

⚠️ #諾羅病毒 來勢洶洶 一不小心全家都中獎😱 🧑‍⚕️ #亞東醫院 #台大 #陳家駿 醫師 分享 腸胃炎飲食五大原則~ 🧑‍⚕️前台大感染科醫師 #林世璧 叮嚀 #洗手 超重要💦 🧑‍⚕️不能只吃白粥、白吐司?這樣吃才能好的快! 🧑‍⚕️為什麼有人吐一天?有人吐三天?名醫來解答! 🧐 #諾羅病毒 #輪狀病毒 #腸胃型感冒 這樣分! 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周...

EP4 流感併發重症怎麼防?新光醫院洪子仁副院長 提醒注意這些徵兆!怎麼區分感冒?流感? 到日本旅遊林氏璧建議五大就醫指南!克流感服用時機一次搞懂!旅平險這樣保可保命? 17.04.2026

👉  • NOW生活攻略  ⚠️ #大S 在日本因為 #流感併發肺炎 驟然離世,震驚各界! 高雄骨科名醫 #吳明峯 #流感併發心肌梗塞 #猝逝 享壽62歲! 💉 #流感併發重症 個案中,死亡率大約二成,📢要怎麼區分感冒與流感? 📢流感併發重症前有什麼徵兆需要注意?💊 🧑‍⚕️前台大感染科醫師 林氏璧 🧑‍⚕️ #新光醫院副院長 #洪子仁 💊這一集將帶大家了解 流感 相關議題 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還...

EP3 攝護腺癌36歲上班族也罹癌!關鍵前兆是這個?沉默殺手難察覺 發現已經晚期?泌尿科程威銘醫師 提醒有下列症狀 立刻就醫不要遲疑存活率高! 16.04.2026

美國前總統拜登罹患攝護腺癌!😲攝護腺癌被稱為是沉默殺手,因為早期沒症狀,😨超過三成確診已經是晚期! #攝護腺 要怎麼保養?有三大關鍵一次看! 泌尿科 #程威銘 醫師提醒🧑‍⚕️:小便解尿困難、容易 #頻尿 、 #夜尿 ,盡快檢查!因為📢攝護腺問題,不是老人病,年輕人要注意!甚至有36歲就罹癌! 📍罹患攝護腺癌也別擔心,因為包含海福刀、荷爾蒙療法等等,治療方法多元,五年存活率高! 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀...

EP2 肺腺癌是無聲警訊?北市議員#林珍羽 肺腺癌一期!元兇竟是這些習慣?肺腺癌術後這個部位超痛!咳痰差點噎死?長庚醫師 #李宗恕 揭常見致癌陷阱!|NOW生活攻略| 15.04.2026

#肺癌 #林珍羽 #肺腺癌 本集由 #MOJOIN 冠名播出 ------------------- 👉林珍羽議員,38歲卻罹患一期肺腺癌!手術切除右上肺葉5公分,術後咳痰一度差點噎死、肋骨疼痛難耐,肺活量也明顯下降…林珍羽現身說法,分享術後心情與生活調適。 👉 不抽菸也會得肺癌?因為大火爆炒、化妝品粉塵、香氛蠟燭、空污…這些日常習慣,竟可能都是肺癌的隱形元兇!長庚醫師 #李宗恕 建議這些族群要做「低劑量電腦斷層掃描」,才...

EP1 小心168減肥法?人沒瘦 胃卻壞了?新光醫院朱光恩醫師:得胃癌 都是因為一個壞習慣!胃食道逆流不只是火燒心!這些症狀恐藏癌變危機!中醫師林郁婷教你5招保胃命! 14.04.2026

#胃食道逆流 #胃癌 #168減肥 本集重點精選 00:00👀胃病成現代人通病 01:03🧑‍⚕️認識胃食道逆流 05:27 🩺胃病鑑別 6:58 🧐這樣做遠離胃病 09:35☕這樣喝咖啡不傷胃 10:34 🥗斷食減重也傷胃? 11:24🧑‍⚕️這些穴道幫助緩解胃痛 13:59🎯迷思大破解! 17:20👩‍⚕️幽門桿菌致胃癌 19:48💊胃藥別亂吃,小心延誤病情! 👉YouTube訂閱【 ​⁠​⁠ NOWNEWScom 】 觀看影像版 🧳旅遊攻略、💰️理財方法還是💪健康撇步, 鎖定 NOW生活攻略 🔔每周三...

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