Neomar Quintero

neomar-oz 3Speak Podcast

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Neomar Quintero

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23 lut 2025

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Odcinki

Dominar y superar//Mastering and overcoming•ESP|ENG• Video 23.02.2025 3:32

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/bmclnwpw ![photo_2025-02-22_22-48-11.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23u5vy9mCCT8sVJNenNWSfsNSxhdqa75Edx3z4YYQtqNJkL2b8ENBPs64k9Gr5mBxi12H.jpg) --- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto algunos fragmentos de mi entrenamiento de este viernes (21 de febrero 2025). Como es costumb...

Entrenando bajo la luz de la luna//Training under the moonlight•ESP|ENG• Video 10.02.2025 2:55

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/xiwrkrca ![Diseño sin título.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wBfv3ARj2ftDFGG6yX1RFeAYbjSH4wjmgcCp7nx8B9vMS69v7EwC6ihZa3VUkHhvgxx.gif) --- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Mi entrenamiento de calistenia del día viernes (7 de febrero 2025) fue muy diferente a lo normal. Normalmente, ll...

1ª vez armando una PC GAMER//1st time building a GAMER PC•ESP|ENG• Video 28.01.2025 4:22

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/hxyaefqz ![Diseño sin título.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wgCx8DshH5QQKqhZ68MD7VFFjqQtJswnfRF8jKW23WjtBEcsoAY6NJRjEmxbwqniDEB.gif) --- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad #Hive y amantes del hardware PC y juegos. 💻🎮 En esta oportunidad, les comparto un video del proceso de armado y prueba de la PC gamer del Brot...

Alta dificultad hasta el límite//High difficulty to the limit•ESP|ENG• Video 20.01.2025 2:44

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/yiqkbeuu ![til.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uEwpCNtcKKfAAgow7GLAuLkYAnJwCKVu62qSzPF85WV2nyRZHrTTs9fzPb2PH1sb995.gif) --- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Este viernes (17 de enero 2025), finalizó mi semana de entrenamiento correspondiente, por lo que, les dejo en esta publicación...

Entrenando power moves en casa//Training power moves at home•ESP|ENG• Video 13.01.2025 3:40

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/jhiesaza ![Diseño sin título.gif](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wqdoDddjgWk68viFD5MVKcKNjSEp1ZFbUqYyUMhDrrSgSPu354hKf6FouY7owxJhMBY.gif) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto capturas de entrenamiento del día viernes (10 de enero 2025), siendo mi último día de la rutina...

Una noche de isométricos y algo de dinámicos//A night of isometrics and some dynamics•ESP|ENG• Video 30.12.2024 2:58

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/lmphmcjr ![photo_2024-12-30_00-35-04.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uQrMTyxFyU4WX1pR9VwDsXyqmDgSbcnDMU9ErwBFte16A2emzJi4MD59HuCq8ZWMdoB.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Volviendo a compartirles un nuevo video, después de algún tiempo inactivo en el mismo. Para esta opor...

La lluvia no es razón para no entrenar//Rain is no reason not to train•ESP|ENG• Video 13.10.2024 2:22

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/njhahcsf ![photo_2024-10-12_23-25-31.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23w2eXeSKYZkhAtpGrbu7iVpS8XdagZYtosLVuhAh5SbbG8eF9w3bUT1s9ufcb4y19emv.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto algunas grabaciones de mí, 1° día de entrenamiento en esta semana, ósea, el martes (8 oc...

Martes de fuerza y dinámicos//Tuesday strength and dynamics•ESP|ENG• Video 04.10.2024 1:56

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/zvcqxrnf ![photo_2024-10-03_21-03-52.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23w2h2mhCEzzM8MsgkyiQGAb5DMFxsY5Hb2EDAUULnXkpaSV17Stra7GzwCKabCgS1NGm.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Siendo la primera publicación en la semana, les comparto algunas capturas del martes (1 de octubre 2...

Volviendo a los giros básicos//Back to the basic turns•ESP|ENG• Video 25.09.2024 2:18

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/iuuiladm ![photo_2024-08-21_12-24-09.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uQhuLAg89tURt3CbykibJDCA631LTN6aTFyVDpQJvVT9MHt2P85meTnCX1epU7dryLV.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Resurgiendo de mis dos días de descansos, para empezar mi primer día de entrenamiento en la semana,...

Testeo variantes de Front lever//Testing Front lever variants•ESP|ENG• Video 21.09.2024 2:37

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/vxzfxlwv ![photo_2024-09-20_23-05-48.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wC1BS9ZURXuxvRRay4FCuDv6vRkz9AJKPskXYYrBbKQh1MzpjP5YbXVM9rn2Zbjw2FH.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto este video de este viernes (20 de septiembre 2024), mi tercer día de entrenamiento en l...

Noche de poder🔄Night of power •ESP|ENG• Video 15.09.2024 2:57

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/cpjglqrc ![photo_2024-09-14_23-05-52.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uQkGEhi1jqwvB24erKLcjrsCvBDhXqoo2aPQwPPV4Tr3Dgx7jhV6dJNBBGfgGd7YHE7.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Luego de un día largo de haber trabajado y caminado bastante, llega el momento en que cumplo con el e...

2º día de entrenamiento en la semana🔄2º training day of the week•ESP|ENG• Video 12.09.2024 2:15

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/icriszzd ![photo_2024-09-11_22-42-55.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uFRuYjchs7NfWwgh57VkQRmDp83etdHWFr6xAKWpfRRbazxRvJq1rZjdzZdN7fsbp3c.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy miércoles (11 de septiembre 2024) es mi segundo día de entrenamiento en la semana, valga redundan...

Una noche de isométricos🔄an evening of isometrics•ESP|ENG• Video 09.09.2024 1:55

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/yzeikpzc ![photo_2024-09-08_21-29-42.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uQn8Do1RD78H46Xc9gYXavh6QvDNQnneUSRoJB1h5AnpxgVuu3tp4KSw9bguQqhvMq2.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Desde hoy, que es mi día de descanso, les muestro unas capturas de mi entrenamiento del día viernes (...

Entrenamiento del domingo (1 de septiembre 2024)🔄Sunday Training (September 1, 2024)•ESP|ENG• Video 03.09.2024 1:58

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/lbjixoxj ![photo_2024-09-03_00-46-00.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uFPDjvbZnVrAAZf8wsykt5VjcDVXuNqQHwbmeZDCfhsV6Z54s1aomjKM5vhfAaXatAP.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto de forma resumida, desde este video, de mi entrenamiento del domingo pasado (1 de septie...

Tarde de piernas y powerfree🔄Afternoon legs and powerfree•ESP|ENG• Video 23.08.2024 3:36

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/fiwvmuis ![photo_2024-08-22_23-42-51.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23uQfg3MuHwd5jd1TfTw98zpvVmmaYTaD5igaqLdeA78ZsPe19spPjPJZJrbjXQRJ1ZNe.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto lo que fue mi entrenamiento el día martes (20 a agosto 2024), como dice en el título, en...

1º día de entreno en la semana🔄1º training day of the week•ESP|ENG• Video 08.08.2024 2:06

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/mzlkgxct ![photo_2024-08-07_22-42-06.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wC1BKicJtgyP94xuQEimPGr7Y5nCNG4EZ4asjQcCcvh97MAHvngoTSWfAea3voXp2v6.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Iniciando esta semana con el entrenamiento desde ayer martes (6 agosto 2024). Tenía días que no iba ...

Entrenamiento de fuerza en casa🔄strength training at home•ESP|ENG• Video 05.08.2024 1:57

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/cuxtuqle ![photo_2024-07-22_21-55-58.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23xKrG723YSGnDmvqNZrAwLKDK1LoX3Hjq3wGm4dqaAgp5gLExD8hkbxKvw5hU9K1fZuy.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Ayer, mi último día de entrenamiento, les quise mostrar en estas capturas del mismo desde casa, no te...

Mejor ejecución🔄Best execution•ESP|ENG• Video 29.07.2024 2:43

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/zvcihonw ![photo_2024-07-28_20-41-25.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23tm771YsQXjdkXNycBuZNQX5xWFMfMkuZXTvVL91ChEceaa7VWdEuPi2xxbifkq6fJm9.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les muestro algunas capturas de mi entrenamiento del día de ayer sábado (27 de julio 2024) enfocado e...

Resumen de entreno(17 de julio 2024)🔄Training summary(July 17, 2024)•ESP|ENG• Video 21.07.2024 2:01

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/qujrhyne ![photo_2024-07-21_13-01-50.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23u5vayvhuXhSxeHigAZNP5ZKYbL4q3zHqRtqqqpx3t5jq94JFmwo4nQKME7cZQ1jxb2z.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les comparto un resumen de lo que fue mi entrenamiento el día miércoles (17 de julio 2024) enfocándom...

Gran turismo 2|primer gameplay🔄first gameplay•ESP|ENG• Video 12.07.2024 15:55

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/olyuwknr ![photo_2024-07-12_00-56-57.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23vhoLJVzhk6GWy6nGPwQEyD8WyXcyvFyStK9yxc6cqspbUvgKA3ukHhseVy5pQbGDKVs.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de Geek Zone😎. En esta oportunidad les comparto mi primer gameplay, por lo que quise empezar con algunos juegos de playstation, com...

Devuelta a entrenar(9 de julio 2024)🔄returned to training (July 9, 2024)•ESP|ENG• Video 11.07.2024 2:21

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/igayqndz ![photo_2024-07-11_01-53-07.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23vrtNoxPv9veQP1N28889VDY6Gqh6vE8J4H4SFbXwjGrrh49rX6j7oLH42wBzURg5U5p.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les muestro algunas capturas de mí inició de esta semana de entrenamiento, martes (9 de julio 2024)....

Exhibición de Powerfree en la SWDB 3° edición•ESP|ENG• Video 03.07.2024 1:27

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/kxnzcmqx ![2024070317282479.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wgPqdYMpdimajTpJHiNGLgC6pcMgbcLHR6Xyi8p9UVhrfs64gUAyQEgMDE3WTCDxVTd.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy les comparto un video de lo que fue mi participación en la exhibición de los mejores plancheros en la Str...

Drenando fuerzas(15 de junio de 2024)🔄Draining forces(June 15, 2024)•ESP|ENG• Video 17.06.2024 1:46

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/nwevxhfq ![2024061622101046.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23tvD1aA16J6kNS4DGnwKEdArNdGbmufo6BZN9Q6FpSSBLh5r7JVTiVRt5X1q2nf9fGFn.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. El día de ayer, sábado (15 de junio 2024) culminé mi semana de entrenamiento con combos de "Powermoves" pero...

Noche de "Pull up"(11 de junio de 2024)🔄"Pull up" night(June 11, 2024)•ESP|ENG• Video 13.06.2024 2:58

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/nbuwlqom ![2024061218112857.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23wzv5u7pbn78LzxhyU43nEf2hu2o3CwQ9quPATuBAGUyf85xkXejriGXnGizfDN72cf5.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Ayer martes (11 de junio de 2024) empecé con el entrenamiento, con pruebas de resistencia isométrica de ejerci...

Participación (CHALLENGE N° 1: 1° Súper Set)•ESP|ENG• Video 08.06.2024 2:17

https://3speak.tv/watch?v=neomar-oz/kffpqhus ![2024060817391476.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/neomar-oz/23xejdksVHvbGUcN1K5LtY4HXvCckw9HgJFtAxJn7JvUq2qyadsX58P3Xq9UDDFjwMNuy.jpg) ------- | Español | English | |-|-| Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy sábado (8 de junio de 2024) por la mañana, en que sali al "Parque Gym Barras" a realizar lo que sería mi pa...