Myriam Zen

Nectar Sun

Comment se construire une estime de soi, à l’ère de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux ?  Comment évoluer et décider de sa vie, quand on a une double culture très riche, mais parfois contradictoire ? Que sont devenus l’amour, le mariage, la famille, le célibat en 2024 ?   C’est le type de sujet que j’aborde sur Nectar Sun, dans la bonne humeur et dans la joie.   Rejoins-moi sur Instagram : @by_myriamzen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Myriam Zen

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Odcinki

19. Comment surmonter tous ses problèmes ? (même les plus difficiles) 25.01.2023

Tu as des problèmes ? Qui n'en a pas ? Tu as l'impression qu'ils sont INSURMONTABLES ? Que tu n'arriveras jamais à les dépasser ? Cet épisode est fait pour toi. J'espère qu'il pourra te rassurer sur ta situation. Si le podcast te plait, n'hésite pas à mettre 5 étoiles, à t'abonner pour ne rien rater, et à laisser un commentaire sur Apple Podcast. Mais surtout à partager sur tes réseaux sociaux ! Ç...

18. Storytime : je rencontre un italien atypique sur une plage en Colombie 18.01.2023

MESSAGE IMPORTANT : dans cet épisode je vais parler de consommation de drogues dures mais aussi de prostitution. Dimanche, je suis allongée dans un sofa au bord de mer à Santa Marta, quand un italien vient me parler. En 10 minutes, il m'a déjà dévoilé une grande partie de sa vie et des épreuves qu'il a traversé. Des choses choquantes qu'on ne raconterait jamais de façon aussi fluide à une inconnue...

17. S'expatrier en Australie, argent vs bonheur, investir avec @lesinvestisseuses 10.01.2023

J'ai interviewé pour la première fois Ines du compte instagram @lesinvestisseuses et nous avons eu un échange super intéressant sur mon programme au quelle elle a participé : La Saison du Oui, l'importance d'investir en soi et son argent. Inès s'est expatriée pendant plusieurs années en Australie, elle vous en parle avec beaucoup de vulnérabilité. L"argent fait-il le bonheur ? c'est aussi une ques...

16. Comment j'ai changé ma vie en me disant "oui" ? 03.01.2023

J'ai envie de te transmettre une bonne dose de motivation, j'ai envie de t'inspirer,de te montrer que c'est possible ! Il y a un an et demi j'ai complètement changé ma vie, non pas du jour au lendemain mais en y allant petit à petit. Mais à vrai dire, que veut réellement se dire "Oui" ? Qu'est ce que ça demande ? Dans ce podcast, où je commence avec une histoire, je te transmets toutes les choses...

15. Pourquoi "Donna" de Wallen a impacté toute une génération ? 21.12.2022

Pourquoi la chanson "Donna" de Wallen était et restera dans les annales du R&B en France ? Qu'est-ce que Wallen a essayé de nous dire à travers ce titre si emblématique ? A travers ce podcast, j'analyse la chanson ponctuée de certaines de mes expériences marquantes. Si le podcast te plait, n'hésite pas à mettre 5 étoiles, à t'abonner pour ne rien rater, et à laisser un commentaire sur Apple Po...

14. Les 3 leçons apprises au Pérou et en Argentine 14.12.2022

Le mois de novembre a été un mois hors du commun. J'ai voyagé et découvert deux capitales : Lima et Buenos Aires. Dans ce podcast je te partage les trois leçons que j'ai retenu. Le voyage est une leçon constante. Si le podcast te plait, n'hésite pas à mettre 5 étoiles, à t'abonner pour ne rien rater, et à laisser un commentaire sur Apple Podcast. Ça fait trop plaisir ;) Pour me suivre sur Instagra...

13. Pourquoi les hommes sont tous les mêmes ? 07.12.2022

"Les hommes sont décevants", "ils sont tous les mêmes", ils sont comme-ci et comme-ça... Mais pourquoi dit-on ces phrases ? Et puis sont-elles vraies ? A partir du moment où dans ta phrase il y a un "jamais", "toujours", "tous", "aucun" et que c'est pour porter un jugement... On commence à glisser vers les croyances limitantes. Dans cet épisode, je prends le message que j'ai reçu de l'une des fill...

12. Comment sortir du mode survie en 5 étapes pour 2023 ? (Masterclass 100% offerte) 28.11.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Si tu n'as pas encore écouté l'épisode 9 : les 5 signes du mode survie, je t'encourage à aller l'écouter. Si le podcast te plait, n'hésite pas à mettre 5 étoiles, à t'abonner pour ne rien rater, et à laisser un commentaire sur Apple Podcast. Ça fait trop plaisir ;) Po...

11. Les hommes et les femmes sont-ils vraiment différents ? 23.11.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Avant d'écouter ce podcast, pose-toi sincèrement cette question... Pour toi, les femmes et les hommes sont-ils différents ? Parce que je pense que cet épisode te surprendra ... Je vais te parler de Skyblog, et de ce qu'on pouvait lire dessus, mais aussi de plusieurs é...

10. J'ai vécu seule au Mexique pendant 1 an et voici le bilan 16.11.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Partir seule littéralement à l'autre bout du monde. Qu'est-ce que ça fait ? Et comment se fait-on des amis ? Partir seule est-il vraiment si difficile ? Et puis en réalité... est-on vraiment seule ? Voici le bilan du Mexique, ce pays que j'ai adoré. On parle nourritur...

9. Les 5 signes du mode survie 09.11.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX N'as-tu jamais traversé la vie, sans vraiment ressentir de belles émotions ? En ressentant de la morosité, de la mélancolie ? Ton corps est physiquement là mais mentalement tu es absente .. Il y a un vide, un GRAND vide ... tu traverses la vie mais tu es apathique ! T...

8. Sauver les autres au lieu de te sauver toi-même 02.11.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX "J'ai tout fait pour elle/lui, regarde comment il/elle me le rend !" "Je me suis sacrifiée et même pas un merci" Je suis suis sûre et certaine que tu connais ce genre de phrases et que ça te rappelle même une personne en particulier... Mais qu'est-ce que le syndrome d...

7. En faire plus que les autres pour obtenir le même résultat 26.10.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX N'as-tu jamais eu l'impression de devoir en faire plus que les autre pour obtenir le même résultat ? Comme l'impression de devoir plus apprendre, l'impression de devoir plus travailler, l'impression de tout simplement produire plus que les autres. Pour avoir absolumen...

6. Croire au mauvais oeil : bonne ou mauvaise chose ? 19.10.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Dans pratiquement toutes les cultures, le mauvais oeil, cette malédiction est présente. Mais pourquoi est-elle si présente ? N'est-elle pas, pour certaine personne, un moyen de se déresponsabiliser ? Quel est le lien entre le mauvais oeil et les pensées ? Les prophéti...

5. Les 5 erreurs à ne jamais faire en couple 12.10.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX On a tendance à reproduire le comportement de nos parents à notre vie de couple... Mais est-ce vraiment la bonne solution ? Dans ce podcast je te partage 5 erreurs à ne pas reproduire en couple. Des erreurs que je vois souvent mais dont peu de personnes parlent. Et po...

4. Te comparer aux autres ruine ta vie 06.10.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX "Je me compare et ça me déprime" "Elle a vraiment l'air d'avoir une vie meilleure que la mienne". En même temps, comparer toute sa vie, à 10% de la vie d'une personne que tu vois sur les réseaux sociaux ... C'est vraiment un gros piège ! Les réseaux sociaux ont accent...

3. Le mariage et la pression sociale 28.09.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Pourquoi se marie-t-on ? Les choix que nous faisons, sont-ils réfléchis ? Se marie-t-on réellement pour nous, ou le faisons-nous pour ne plus subir cette pression sociale ? Dans cet épisode, sans paillettes, ni contes de fées je te parle du mariage, de la pression soc...

2. Ma double culture : une richesse ou un fardeau ? 19.09.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Qui suis-je ? C'est une question qui n'a pas une seule réponse. Pour ma part je me définis très souvent par ma double culture. Elle fait partie intégrante de ma personnalité. Et plus que tout, j'en suis fière. Mais ça n'a pas toujours été le cas. Être née en France, m...

1. Le syndrome de la gentille fille 19.09.2022

Comment une telle qualité peut-elle être considérée comme un défaut ? Est-on vraiment gentille pour le plaisir ? Que cache réellement le syndrome de la gentille fille ? Et si être la "gentille fille" était seulement pour la recherche de la validation des autres ? Ce que je sais aujourd'hui, c'est qu'être une gentille fille est difficilement compatible avec le monde moderne. J'étais moi aussi, cett...

O. Nectar Sun c'est quoi ? 07.09.2022

👉Fais le test juste ici pour connaître ton niveau d’estime de toi en répondant à ces 10 questions : https://tally.so/r/3EdxZX Pourquoi ai-je crée Nectar Sun ? Qui suis-je ? Quels sont les sujets que je traiterai sur ce podcast ? Voilà toutes les questions auxquelles je réponds. Rejoins les coulisses sur Insta : https://www.instagram.com/by_myriamzen/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priv...

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