MOUVEMENTÉ

Je sui parti à la rencontre d'Alice et Bastien, les dirigeants de Bloomdayz, des stages multi-sport, pendant les vacances scolaires, pour mettre nos enfants en mouvement et leur partager le gôut de bouger! J'espère que cet épisode vous palira! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée ! Retrouvez Bloomdayz sur insta @bloomdayz_officiel Merci à l'hôtel Bl...

✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quatre jours à nous ouvrir ensemble à l’aventure de la course d’orientation. ✨J’y ai découvert des femmes puissantes, animées d’un véritable esprit d’éq...

✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein. Cet épisode est donc dédié à deux associations qui étaient présentes sur le bivouac: Ruban Rose. Et Jeune et Rose. ✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux : - Ins...

✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le respect. ✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux : - Instagram : [ https://www.instagram.com/mouvemente_podcas...

✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et Les enfants du désert. ✨Pour allez à la rencontre de Géraldine, j’ai posé mon micro, en plein coeur du désert marocain, sur le bivouac du Rose Trip...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ralentir et repenser le mouvement comme un langage riche. ✨À travers son concept et sa méthode, Primal Flow, Adrien cherche à remettre l’outil bien-être au cœur de la pratique sportive, en alli...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à travers son art et sa vie. ✨Léona est une bulle de joie, qui donne envie de s’écouter plus, s’écouter mieux, en flânant et en sirotant un bon café pourquoi pas, car avec Léona, le mouvement...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie. ✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawless (Sans défaut en anglais) elle redéfinit les limites en incluant toutes celles et ceux qui souhaitent plutôt atteindre l’harmonie corps et esprit qu’un idéal de perfection. ✨Aurélie se co...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très épanouie et une maman comblée bien organisée ! Jessica jongle entre une vie de famille et un job intense, sans pour autant s’oublier! ✨Elle est une inspiration pour beaucoup de femmes, qui, a...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers magique et poétique. ✨Avec Camille on a parlé mobilité, puissance féminine, équilibre masculin/feminin, mais aussi musique, brocante, libre accès à l’avortement, ou encore burn out. ✨Je vous...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique. ✨Ensemble on a discuté de comment la douceur est une force. À travers ses coaching, sa méthode et ses programmes, Julie nous aident à se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de notre corps ave...

Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi! ✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la télé, et comment le sport est l’un des piliers de son équilibre! ✨En rencontrant Anaïs, j’ai rencontré une femme généreuse, qui sait d’où elle vient,...

Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a choisi le prisme du positif et des bonnes ondes! Avec Claire, on ne subit pas: on est responsable de sa vie et on se doit d’être les locomotives de no...

Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y a-t-il une culture du running? Quels enjeux environnementaux pour l’avenir? Franck Tuil, le boss de Spiridon, répond à toutes ces questions et bien p...

Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir! L’adaptabilité et la progression sont vraiment les maîtres mots d’une pratique sportive équilibrée. On aborde les leviers fondamentaux d’une bonne récup et les curseurs que chacun peut bouger pour...

Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup parlé de danse, évidemment, mais aussi de pilotage, de motos et de running! Je vous laisse découvrir l’épisode! 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux...

Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur! Avec Charlotte on a tenté de déconstruire les codes, d’en décomplexer certaines (on espère), et surtout, on a bien rit. Je vous souhaite une bonne écoute! 🎙...

Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux. Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher prise sur la perfection du corps, comment allier vie pro et vie perso et surtout quelle place pour le sport dans tout ça ! Bonne écoute 🎙️ Suivez-nous a...

Dans cet épisode, je reçois Paulette Grisoni, une maestra du podcast, qui excelle dans l’exercice. Notre conversation vibrante nous a ammené à nous questionner sur un fondamental: pourquoi bouge-t-on? Et si, au fond, la vraie clef c’était la joie? Paulette nous parle de son amour pour le ping-pong et de la redécouverte du sport à l’âge adulte, une fois débarrassée des injonctions parentales ! Bonn...

Dans cet épisode, je reçois Gianna, une coach sportive inspirante et tourbillonnante ! Gianna partage sa vie mouvementée sur les réseaux avec beaucoup de sourire, de plaisir et de déculpabilisation! Sa force? Donner envie aux femmes de bouger, quelque soit les complexes, quelques soit les barrières ! Son arme: La bonne humeur et les bons conseils! Avec Gianna on a parlé organisation, neat et hyrox...

Dans cet épisode, Sophie nous démontre qu’il y a une vie après le Lido, et qu’on peut être showgirl et entrepreneuse ! Sophie nous parle du studio de fitness qu’elle a créé, le studio Kalon, avec une méthode d’entraînement unique, de sa vision du mouvement et de comment le glamour peut être une voie vers la confiance en soi ! 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.i...

Aujourd’hui je reçois Samuel Urtado. Je suis ravie de recevoir un homme, dans ce monde du bien être plutôt féminin. Et son point de vue, plein d’intelligence et de sagesse, m’a poussé à revoir ma définition de l’activité physique : Sam invite à la réflexion nécessaire sur nos modes de vie sédentaires. Retrouvez Sam sur Instagram : @samuel.urtado Il évoque l’application RespiRelax+. Bonne écoute !...

Aujourd’hui je reçois une femme pour laquelle je porte autant de confiance que d’admiration : Lou Guérineau. Malgré nos parcours différents, son histoire résonne en moi : elle est maman, comme moi; son corps c’est son instrument de travail, comme moi; et enfin elle se laisse guider par le sort… comme moi. Lou est une femme lumineuse et puissante dotée d’un regard juste sur nos vies modernes à mill...

Dans cet épisode 0, je vous raconte comment est né l’envie de parler mouvement et pourquoi j’ai voulu créer ce podcast ! Avec le sport comme prétexte, je souhaite montrer qu’il est possible d’améliorer sa vie, d’aller mieux, et de s’épanouir de façon simple et accessible. J’espère que ce sujet vous parlera autant qu’à moi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...