MOUVEMENTÉ

J'espère que cet épisode t'a plu ! Abonne-toi pour ne louper aucun nouvel épisode, et si le cœur t'en dit, laisse-moi 5 étoiles et un commentaire, ça m'aide énormément à faire grandir Mouvementé 🙏 On se retrouve très vite, je te souhaite une semaine mouvementée ! @honorinemagnier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si brûler des calories ne passait pas forcément par une salle de sport ? Dans cet épisode solo, je vous parle du NEAT, ce mouvement invisible du quotidien qu'on oublie trop souvent. Vous découvrirez pourquoi il est essentiel pour votre santé et comment l'intégrer facilement dans votre routine, sans effort supplémentaire. Si vous aussi vous cherchez à bouger plus sans vous épuiser, cet épisode e...

Entre les enfants et la fatigue, faire du sport quand on est mère, c'est un défi ! Dans cet épisode solo, je partage mon expérience : comment j'arrive à concilier ma passion pour le fitness avec ma vie de mère. Vous découvrirez comment transformer votre relation avec le sport et en faire un moment de bien-être et de force personnelle. Si vous aussi vous cherchez votre équilibre, cet épisode est fa...

Nouvelle saison, nouveau format ! Dans ce premier épisode solo, je vous explique pourquoi Mouvementé se réinvente et ce qui vous attend : plus de longévité, d'hormones et de mouvement au quotidien. Je vous partage aussi sans filtre mon bilan de l'été (les excès, la reprise du sport) et mon vrai coup de gueule sur la rentrée. Bienvenue dans cette nouvelle ère, plus brute et plus proche de vous ! 💪...

Retrouvez toute l'actu de Pulse Protein sur www.pulseprotein.co et sur instagram @pulseprotein.co J'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée @honorinemagnier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je sui parti à la rencontre d'Alice et Bastien, les dirigeants de Bloomdayz, des stages multi-sport, pendant les vacances scolaires, pour mettre nos enfants en mouvement et leur partager le gôut de bouger! J'espère que cet épisode vous palira! On se retrouve prochainement et en attendant je vous souhaite une semaine mouvementée ! Retrouvez Bloomdayz sur insta @bloomdayz_officiel Merci à l'hôtel Bl...

✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quatre jours à nous ouvrir ensemble à l’aventure de la course d’orientation. ✨J’y ai découvert des femmes puissantes, animées d’un véritable esprit d’éq...

✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein. Cet épisode est donc dédié à deux associations qui étaient présentes sur le bivouac: Ruban Rose. Et Jeune et Rose. ✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux : - Ins...

✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le respect. ✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux : - Instagram : [ https://www.instagram.com/mouvemente_podcas...

✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et Les enfants du désert. ✨Pour allez à la rencontre de Géraldine, j’ai posé mon micro, en plein coeur du désert marocain, sur le bivouac du Rose Trip...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ralentir et repenser le mouvement comme un langage riche. ✨À travers son concept et sa méthode, Primal Flow, Adrien cherche à remettre l’outil bien-être au cœur de la pratique sportive, en alli...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à travers son art et sa vie. ✨Léona est une bulle de joie, qui donne envie de s’écouter plus, s’écouter mieux, en flânant et en sirotant un bon café pourquoi pas, car avec Léona, le mouvement...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie. ✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawless (Sans défaut en anglais) elle redéfinit les limites en incluant toutes celles et ceux qui souhaitent plutôt atteindre l’harmonie corps et esprit qu’un idéal de perfection. ✨Aurélie se co...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très épanouie et une maman comblée bien organisée ! Jessica jongle entre une vie de famille et un job intense, sans pour autant s’oublier! ✨Elle est une inspiration pour beaucoup de femmes, qui, a...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers magique et poétique. ✨Avec Camille on a parlé mobilité, puissance féminine, équilibre masculin/feminin, mais aussi musique, brocante, libre accès à l’avortement, ou encore burn out. ✨Je vous...

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie: cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique. ✨Ensemble on a discuté de comment la douceur est une force. À travers ses coaching, sa méthode et ses programmes, Julie nous aident à se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de notre corps ave...

Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi! ✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la télé, et comment le sport est l’un des piliers de son équilibre! ✨En rencontrant Anaïs, j’ai rencontré une femme généreuse, qui sait d’où elle vient,...

Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a choisi le prisme du positif et des bonnes ondes! Avec Claire, on ne subit pas: on est responsable de sa vie et on se doit d’être les locomotives de no...

Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y a-t-il une culture du running? Quels enjeux environnementaux pour l’avenir? Franck Tuil, le boss de Spiridon, répond à toutes ces questions et bien p...

Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir! L’adaptabilité et la progression sont vraiment les maîtres mots d’une pratique sportive équilibrée. On aborde les leviers fondamentaux d’une bonne récup et les curseurs que chacun peut bouger pour...

Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup parlé de danse, évidemment, mais aussi de pilotage, de motos et de running! Je vous laisse découvrir l’épisode! 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux...

Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur! Avec Charlotte on a tenté de déconstruire les codes, d’en décomplexer certaines (on espère), et surtout, on a bien rit. Je vous souhaite une bonne écoute! 🎙...

Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux. Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher prise sur la perfection du corps, comment allier vie pro et vie perso et surtout quelle place pour le sport dans tout ça ! Bonne écoute 🎙️ Suivez-nous a...