Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

Erfolg wird oft als etwas angesehen, das von außen kommt, dabei liegt er in unserer eigenen Hand 💫 In dieser Episode erfährst du, wie du durch ein positives Mindset und das Feiern kleiner Erfolge dein eigenes Erfolgsgefühl stärken kannst 🚀 Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Erfolg im Kopf beginnt und wie negative Selbstgespräche uns blockieren Die Bedeutung von täglichen kleinen Anstreng...

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das viele Frauen betrifft: das Gefühl, von den täglichen Aufgaben überwältigt und fremdbestimmt zu sein 🤯 Erfahre, wie du durch das Verständnis und die Anwendung des Satzes "Du bist nicht deine Gedanken" mehr Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst Das erwartet dich in dieser Episode: Wie unser Gehirn funktioniert und warum wir oft di...

Ich freue mich riesig, dir ein brandneues Format in meinem Podcast vorzustellen! -Coaching Unplugged: Insights aus der Coaching-Bubble 🎉  An jedem letzten Mittwoch des Monats plaudere ich mit meiner wundervollen Kollegin Franziska Plesser über die faszinierende Welt des Coachings. Gemeinsam wagen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen offen über die positiven und negativen Seiten d...

In dieser Episode spreche ich über eine Herausforderung, die ich in meiner Arbeit als Mentorin für spirituelle Selbstständige immer wieder erlebe: die Angst, sich auf eine Zielgruppe festzulegen. Ich erkläre, warum dieser Schritt so schwer fällt und wie du diese Angst überwinden kannst, um in deinem Online-Business erfolgreich zu sein Das erwartet dich in dieser Episode: Warum die Fokussierung auf...

Der Sommer steht vor der Tür und viele spirituelle Selbstständige befürchten das Sommerloch. Aber lass mich dir sagen: Das ist echter Bullshit! ❌ In dieser Episode zeige ich dir, wie du trotz Urlaub und Sonnenschein kontinuierlich Einkommen generierst und dein Business weiterwächst. 🌿 Was dich erwartet: Mythos Sommerloch entlarvt: Warum du dich von Statistiken und Gerüchten nicht verunsichern la...

In der heutigen Folge möchte ich über ein Thema sprechen, das viele spirituelle Selbstständige und Coaches betrifft: die Angst, nicht akzeptiert zu werden Diese Angst kann gerade zu Beginn der Selbstständigkeit eine große Hürde sein und erfordert viel Mut, um sie zu überwinden. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir fünf wertvolle Tipps, wie du den Mut findest, dein authentisches Se...

In der heutigen Episode spreche ich über die Vorwände, die wir oft nutzen, um den Aufbau unseres Businesses aufzuschieben. Ich zeige dir, warum der richtige Zeitpunkt immer jetzt ist und gebe dir wertvolle Tipps, um Hindernisse zu überwinden und in dein Business zu investieren. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum der richtige Zeitpunkt für deinen Businessaufbau immer jetzt ist Die Bedeutung...

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft ungern diskutiert wird – das ständige Vergleichen mit anderen, Neid und Missgunst Diese negativen Emotionen können unser inneres Gleichgewicht erheblich stören und unsere spirituelle Entwicklung behindern. Ich zeige dir Wege, wie du lernen kannst, damit umzugehen, der Vergleicheritis keinen Raum mehr zu geben und d...

In dieser sehr bewegenden Folge öffne ich mein Herz und spreche über ein Thema, das uns alle berührt: Trauer! Triggerwarnung: Diese Episode behandelt den Verlust geliebter Menschen und die emotionalen Herausforderungen der Trauer. Wir erkunden gemeinsam, wie wichtig es ist, Trauer zuzulassen und achtsam mit Verlust umzugehen. Trauer ist ein natürlicher und wesentlicher Teil des Lebens und ein Ausd...

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die komplexe Welt der inneren Konflikte und Ungeduld ein und erkunden, warum der Struggle, dem wir uns stellen, oft zu unserer liebsten "Droge" wird. Entdecke, wie du aus dem Teufelskreis des ständigen Verzettelns und der Ungeduld ausbrechen und zu wahrer Klarheit und Geduld finden kannst. Das erwartet dich in dieser Episode: Erfahre, warum ständige Hera...

Möchtest du lernen, wie du als spirituelle Selbstständige zum echten Kundenmagnet wirst? 💫 In dieser Episode teile ich meine Geheimnisse mit dir, wie du durch Authentizität und klare Intentionen nicht nur Kunden anziehst, sondern sie regelrecht magnetisch anziehst Erfahre in dieser Episode: was es wirklich bedeutet, ein Kundenmagnet zu sein – inklusive der oft übersehenen Kunst, nicht passende Ku...

In dieser Episode teile ich mit dir, warum wahre Leichtigkeit oft ein Ergebnis intensiver innerer Arbeit und Übung ist und nicht einfach so entsteht. Gemeinsam entwirren wir den Prozess, der notwendig ist, um echte Leichtigkeit in deinem Leben und deinem Business zu kultivieren🚀 Das erwartet dich in dieser Folge: Erfahre, warum Leichtigkeit tatsächlich harte Arbeit erfordert und wie du diese Hera...

Die heutige Folge ist wieder etwas ganz Besonderes, denn ich habe die liebe Jenna van Houten zu Gast. Eine herausragende Job-Coachin und Psychologin, die Menschen dabei unterstützt, ihre wahren Stärken zu erkennen und zu nutzen, um den Job zu finden, der sie wirklich erfüllt 💫 Gemeinsam tauchen wir ein in Jennas faszinierende Reise zur Selbstständigkeit und erfahren, wie Selbstbewusstsein und Sel...

Heute erhältst du eine einzigartige Meditation, die mehr ist als nur eine Übung in Stille und Konzentration. Statt einer perfekten Meditationsumgebung widmen wir uns der Kunst, bei uns zu bleiben, selbst wenn um uns herum das Leben tobt Lerne, wie du Störungen nicht als Hindernisse, sondern als Teil deiner Achtsamkeitspraxis annehmen kannst Das erwartet dich in dieser Episode: Eine tiefgreifende M...

In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeit 🧘‍♀️ und deiner inneren Stärke 💪 alles erreichen kannst, was du dir vornimmst. Gemeinsam tauchen wir in praktische Tipps und Übungen ein, die dir helfen werden, deinem Traum mit Klarheit und Zuversicht näherzukommen Das erwartet dich in dieser Episode: Klarheit und Zielsetzung : Ich erkläre dir, wie du deine Ziele klar definieren und den er...

In dieser Episode teile ich mit dir 5 essenzielle Tipps, um dein spirituelles Business mit Klarheit, Leichtigkeit und Erfolg zu führen – plus einen besonderen Zusatztipp als Geschenk! 🎁 Entdecke Strategien, um die Herausforderungen der Selbstständigkeit zu meistern und dein Business leidenschaftlich und erfolgreich zu gestalten In dieser Episode erfährst du: Wie Meditation und Visionssuche dir he...

In dieser inspirierenden Episode habe ich meine liebe Kollegin Franziska Plesser zu Gast, deren außergewöhnlicher Weg von der Geschäftsführerin eines Bauverbandes zur spirituellen Coachin ein inspirierendes Beispiel für die Macht der Veränderung ist. Begleite sie auf ihrer Reise der Selbstentdeckung und erfahre, wie tiefgreifender Wandel möglich wird, wenn wir den Mut finden, unserer inneren Stimm...

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Vertrauen – ein Schlüsselelement für Selbstständige im spirituellen Bereich. Entdecke, wie du Vertrauen in dich und deine Intuition stärken und so mehr Freude und Leichtigkeit in dein Business bringen kannst. Es ist Zeit, dem negativen Selbstgespräch den Rücken zu kehren und deinem wahren Selbst zu folgen. In dieser Episode erfährst du: Wie du...

In dieser Folge teile ich essenzielle Tipps, wie du als Selbstständige deinen Fokus bewahren und dich nicht von Zweifeln und Ablenkungen überwältigen lässt. Wir sprechen darüber, wie du durch Achtsamkeit und gezielte Strategien deine Ziele klar verfolgen und realisieren kannst. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf Vision und das Wesentliche in deinem Business. Das erwartet dich in dieser Epi...

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft der Authentizität – wie sie uns hilft, Energie zu sparen und unser Leben zu bereichern. Entdecke, wie das wahre Ich zu mehr Lebensfreude führt und warum es so wichtig ist, die eigenen Masken abzulegen. Begib dich mit mir auf eine inspirierende Reise zu dir selbst, auf der Selbstreflexion, Mut und Intuition im Mittelpunkt stehen, um deine echte Persön...

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du deine Energie bewahren und sogar steigern kannst. Ich teile meine persönlichen 5 Tipps und Einsichten, wie du trotz alltäglicher Herausforderungen und Stressquellen in einem Zustand der Fülle und Vitalität bleiben kannst.  Begleite mich auf dieser Reise voller Vitalität und Energie! Das erwartet dich in dieser Episode: Entdecke die Kraft einer...

In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Anleitungen zur Selbstliebe, die Grundlage für Selbstvertrauen und ein Leben in Fülle ist. Lerne, wie du durch fünf bewusste Schritte dich selbst an erste Stelle setzen und ein Leben in Balance gestalten kannst. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Selbstliebe das Fundament für ein erfülltes Leben ist. Praktische Schritte, um Selbstliebe in dein...

In meiner 20. Episode lade ich dich zu einer besonderen Achtsamkeitsübung ein: den Bodyscan. Diese Technik ist ein Schlüssel zu tieferer Entspannung und Achtsamkeit im Alltag. Lass dich ein auf eine Reise der Selbstwahrnehmung, die deine Resilienz im hektischen Alltag stärkt. In dieser Folge erfährst du: Wie der Bodyscan als Achtsamkeitsübung deine innere Ruhe fördert. Praktische Anleitung, um den...

In dieser Episode erkunden wir die drei Schlüsseltipps für deinen Erfolg🚀. Erfolg beginnt nicht im Außen, sondern in dir selbst und in dieser Folge werden wir uns darauf konzentrieren, wie du ein erfolgreiches Mindset entwickeln kannst. Dabei geht es nicht um oberflächliche Ratschläge, sondern um tiefgreifende Veränderungen für mehr Achtsamkeit und persönliches Wachstum. In dieser Episode erfährs...

Heute erkunden wir, warum viele talentierte Frauen im spirituellen Business zögern, ihren eigenen Wert zu erkennen und sich möglicherweise scheuen, angemessene finanzielle Anerkennung für ihre spirituelle Arbeit zu erhalten. Wir tauchen tief in die Gründe ein, beleuchten praktische Ansätze zur Bewusstwerdung des eigenen Wertes, betonen die Bedeutung von Selbstfürsorge und angemessener Preisgestalt...