MennesketFørst

Hvad sker der inden i et menneske, når den, man stolede mest på, svigter? Og hvorfor kan det føles, som om gulvet forsvinder under én – selv lang tid efter? I dette afsnit taler vi om utroskab: om chokket, vreden og spørgsmålene, der kører rundt i hovedet. Om skylden, man ikke selv har fortjent, og om hvorfor tilliden er så svær at bygge op igen. Kan man komme videre – sammen eller hver for sig? O...

Føles tiden nogle gange endeløs, kedelig – ja, næsten tung? Og andre gange flyver den bare af sted, uden at det føles som et tab? Hvad er det egentlig, der ændrer din oplevelse af tid? I dette afsnit taler vi om, hvorfor de samme timer kan snegle sig af sted for én og suse forbi for en anden. Hvorfor ventetid og tomgang kan gøre dagene lange og triste, mens engagement og mening får tiden til at fl...

Er det positivt at være introvert? Er man altid udadvendt som extrovert? Kan man overhovedet ændre det? I denne podcast stiller værten skarpt på den gængse opfattelse af disse betegnelser og terapeuten kommer med en helt ny vinkel, der åbner op for nye tanker og muligheder. Introvert i forhold til terapi - hvad kan der ligge bag. Kan extrovert'en faktisk være alt andet end i balance med sig selv?...

Du siger noget. Der kommer ingenting tilbage . Ikke et nej, ikke en indvending. Bare ingenting. I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om det, der sker bagefter. For ingen reaktion føles som en afvisning, og den lægger sig oven på den forrige. Tredje gang. Fjerde gang. Men det, terapeuten oftest ser hos de mennesker, han sidder over for, er noget andet. Man vender det indad. Hvad gør jeg forkert...

Det er ikke selve opgaven, der er svær. Det er minutterne før. Hjertet, der slår for hurtigt. Munden, der bliver tør. Tanken, der løber i forvejen og viser dig alt det, der kan gå galt, længe før noget som helst er gået galt. De fleste tror, det handler om at være dygtig nok. Det gør det sjældent. Folk med præstationsangst er som regel dem, der kan deres stof – og som alligevel står bag gardinet o...

Du siger noget – og der kommer ikke noget tilbage. Kollegaen går forbi uden at se dig. Beskeden bliver ikke besvaret. Blikket glider hen over dig. Og inden der er gået et minut, er du begyndt at lede i dig selv: Sagde jeg noget forkert? Er der noget galt med mig? Der er ikke noget galt med dig. I dette afsnit taler vi om det, terapeuten ser igen og igen: at vi bliver stille, netop når vi burde sig...

Vi taler om mobning, som om den hører skolegården til. Men spørg den, der som voksen bliver frosset ude ved kaffemaskinen, forbigået i frokoststuen, udeladt af mødet. Skolegården og kontoret ligner ikke hinanden – men handlingen er præcis den samme. Det er kun kulissen, der skifter. Øjeblikke af mobning kan sætte sig i et menneske med samme tyngde som de sværeste tab i livet – som at miste en, man...

Det kommer næsten altid uden varsel. Den, du stolede mest på, går sin vej – eller lod dig i stikken, da det gjaldt. Tilbage står du med spørgsmålene: Hvorfor? Hvad overså jeg? Og hvad gør jeg nu? Et svigt rammer dybere end de fleste ting i livet. Det kan ryste tilliden – ikke bare til den, der svigtede, men til andre mennesker og til én selv. Nogle bliver hængende i vreden. Andre i skylden. Begge...

En voldsom trussel kan sætte angstspor for en hel livstid. Det tager få sekunder at blive truet - og mærkerne kan sidde resten af livet. Én farlig oplevelse: et overfald, en trussel, et øjeblik hvor livet var i fare. Djeblikket gar over, men sindet slipper det ikke. Ar senere kan en lyd, et sted eller en skygge stadig vække den samme angst, som om det skete i går. Hvorfor sætter en truende oplevel...

Hvordan kommer man videre, når man er den, der bliver tilbage? Og hvorfor føles det næsten som et svigt at få det godt igen? I denne podcast ser vi på, hvad der faktisk hjælper, når sorgen flytter ind. Kan man komme videre, når man har mistet, og hvor lang tid går der mon? Terapeutens vinkel på dette, og hvad folk har oplevet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter Mennes...

Einstein. Steve Jobs. Elon Musk. Mennesker, der ændrede verden — og som samtidig blev kaldt sære, besatte, en smule gale. Men hvad nu, hvis det, der ligner galskab udefra, i virkeligheden er en kamp, der foregår inde i næsten alle ambitiøse mennesker? I dette afsnit ser vi på et mønster, terapeuter kender godt: jo større drømme og jo stærkere vilje et menneske har, jo kraftigere er ofte de indre m...

Nogle tab sætter sig så dybt, at man aldrig helt kommer sig. Et menneske, en tid, en version af livet — der er borte, og som ikke kommer tilbage. Og så melder spørgsmålet sig: Skal man overhovedet forsøge at gøre noget ved det? Eller er sorgen blevet en del af, hvem man er? I dette afsnit taler terapeuten om de tab, der bliver hos os — og om et synspunkt, der er nemt at glemme: At det ikke er tera...

Du snakker med mange mennesker og er hele tiden engageret — men alligevel føler du dig ensom? Men hvornår er man egentlig ensom? Er det kun, når ingen kommer forbi? Når vennerne holder fest eller middag uden dig? Eller er det noget helt andet — bare følelsen af ikke rigtig at være forbundet, selv midt iblandt andre? Hvad er det egentlig, der gør, at man føler, at man har venner — at man er ønsket,...

Hvordan slipper man ud af den fælde, det er at være skyldig i noget grimt — eller bare at føle, at man er det? Har du gjort noget, du inderst inde ikke kan stå inde for? Hvad gør man så? Ignorerer det? Retfærdiggør det? For mange kommer livet aldrig rigtigt til at fungere igen, efter at de har "trådt ved siden af". Og hvad gør du, hvis en ven, en partner eller en kollega har gjort noget, der virke...

Hvorfor er det så svært bare at slippe kontrollen? Nogle mennesker skal have styr på alt. Planen skal holde, tingene skal gøres på en bestemt måde, og når noget glider ud af hænderne, melder uroen sig med det samme. Udadtil ligner det orden og overskud — men indeni kan det føles som en konstant anspændthed, der aldrig rigtig slipper. I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om k...

Sorg er ikke kun noget, vi føler i tankerne. Den sætter sig i kroppen — som en træthed, der ikke forsvinder med søvn, en hovedpine uden klar årsag, en tyngde i brystet, eller en manglende lyst til det, der før gav mening. Mange søger læge for de fysiske symptomer, men finder ingen forklaring. For ofte er kroppen ikke syg — den bærer noget, der endnu ikke er sat ord på. I denne episode af Mennesket...

For mange voksne er glæden blevet en sjælden gæst. Vi husker den tydeligt fra barndommen — den måde et barn kan blive helt opslugt af en mariehøne i græsset eller en vandpyt på vejen. Men et sted på vejen ind i voksenlivet forsvandt den næsten umærkeligt. I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om glæden: hvor den bliver af, hvorfor den så ofte erstattes af pligt, bekymring og...

Når arbejdet ophører, mister mange en stor del af deres identitet. Hvad gør man, når strukturen forsvinder — og man pludselig skal definere sig selv på ny? I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om pensionering: det øjeblik, hvor man går fra en hverdag fyldt med opgaver, kolleger og en tydelig rolle — til en frihed, der pludselig kan føles tom. For mange er det en gave, de har...

Mange af os bærer en hård indre stemme. Hvor kommer den fra, og kan man slukke den? I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om den indre kritik, der følger så mange af os gennem livet: stemmen der altid finder fejl, sammenligner os med andre, minder os om det vi ikke gjorde godt nok. For nogle er den blevet så velkendt, at man ikke længere lægger mærke til den — men den former...

AI, klima, økonomi, krig. Mange mennesker er lammet af det, der måske kommer. Hvornår bliver bekymring til angst — og hvad gør det ved vores liv? De fleste af os kender følelsen: en strøm af dårlige nyheder, en uro der sætter sig i kroppen, tanker der kører i ring om alt det, vi ikke kan styre. Det er menneskeligt at bekymre sig om fremtiden. Men når uvisheden fylder så meget, at den tager glæden...

Skænderier, udbrud, familiekonflikter- reaktioner vi ikke forstår selv. Vrede er sjældent det, det ser ud til at handle om. Hvad gemmer sig bag? De fleste af os har prøvet det: at reagere langt stærkere end situationen egentlig kalder på. Bagefter tænker vi — hvorfor reagerede jeg sådan? Set fra en terapeuts synspunkt er det vi allermest prøver at undgå i livet, måske ikke så galt endda...

Skilsmisseprocenten stiger. Kommunikationen bryder sammen. Hvad sker der, når to mennesker der elsker hinanden ikke længere kan tale sammen? Hans-Jakob er terapeut, og han tager egen medicin, men hvad er medicinen? Kan vi forbedre vore parforhold?

Krig, kriminalitet, usikkerhed. Verden giver os mange grunde til at føle frygt og bekymring — men hvad sker der egentlig i sindet, når frygten tager over? I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om, hvorfor så mange mennesker i dag lever med en konstant uro. Hvis du nogensinde har tænkt "hvorfor reagerer jeg egentlig sådan?" — så er dette program til dig.

Ingen giver dig svarene her. Det er meningen. Ind i samtalen, som radiovært og terapeut er en podcast om det, der sker, når vi stopper med at få serveret svar – og begynder at tænke selv. Her er der ikke hurtige løsninger, ingen buzzwords og ingen færdige konklusioner. I stedet får du samtaler, der tager sig tid – hvor stilhed, tvivl og refleksion ikke bliver klippet væk. Med afsæt i terapiens ver...