Matcha Talk

je t'apprends rien, mais un jour, il sera trop tard… alors t'attends quoi?? today, je te secoue un peu (avec amour of coursent me connais) pour te rappeler que tes rêves, les gens, les opportunités n’attendront pas éternellement. Ose envoyer ce message 📲, ose te lancer dans ce projet 🔥, ose vivre la vie qui te fait vibrer ✨. prépare ton matcha latte au lait d'avoine 🍵 (supplément sirop de vani...

Pendant une tempête, on peut choisir de s’écrouler… ou de se réinventer et d'avancer ! Today, je te parle de ces moments où tu as l’impression d’avoir tout perdu et comment en faire la plus belle des renaissances. Finalement, on est un peu Hannah Montana, on mène deux vies, mais il faut choisir celle qui nous correspond le mieux, quitte à dire adieu a l'autre pour ENFIN se sentir au bon endroit ✨...

Cette année, tu ne vas PLUS ATTENDRE que les choses changent… on les PROVOQUE !! today, je te donne la dose de motivation, de discipline et de confiance pour que  plus rien  ni  personne  ne t’arrête (because personne ne peut te stopper face a tes objectifs, understand my star ??)✨. so... si t'es prête à prendre le contrôle de ta vie ? welcome dans cet épisode 💖 Hébergé par A...

yo ma starrrr bon, j’ai passé l’été à remettre les compteurs à zéro, à réfléchir à ce que je veux vraiment… et dans cet épisode, je te partage mes vraies résolutions celles qui me tirent vers le haut, pas celles qui me font culpabiliser (parce que flemme en fait) 🎒 Pas de "miracle morning" à 5h ou de "eat clean or die", mais plutôt : 💭 comment j’ai envie de me sentir 🖊️ ce que j’ai envie de cons...

C’est l’été ☀️… et paradoxalement, c’est aussi le moment où on peut vite se sentir  perdu.e entre deux mojitos et deux scrolls TikTok  🍹📱 2 mois de soleil, de liberté… et parfois de vide un peu flippant 🫠 mais today, je te propose un tuto pour  ne pas t’ennuyer entre  🌼 🌈 Des idées d’activités pas nulles 💡 Des réflexions qui piquent un peu 🧠 Un shoot de dopamine saine 🧘...

Un podcast sans filtre où on parle  vrai love ... ou  dépendance affective  🫠 Pourquoi je m'accroche ? Pourquoi j’ai peur qu’on m’abandonne ? Est-ce que c’est de l’amour… ou juste un vide à combler ? 💭🧃 Viens, on creuse tout ça ensemble, comme entre sœurs 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"T’as changé.".. oui i knows !! c’est censé être une insulte ? s poiler alert  : c’est littéralement le BUT. Dans cet épisode, on parle de ces phrases qu’on te balance comme un reproche, alors que c’est juste la preuve que tu grandis, que tu te respectes plus, que tu ne dis plus oui quand t’as envie de dire NON 🙅‍♀️💖 Parce que oui, on change, on mue, on se libère. Et  c’est pas de l’ar...

Et si on arrêtait de voir le célibat comme une case vide ? Dans cet épisode, on parle de liberté, de force, de kiff… et de pourquoi  être solo, c’est souvent la meilleure chose qui pouvait t’arriver  😏💅 💔 Pas besoin d’un +1 pour te sentir entière 💃 Tu danses mieux sans chaînes aux chevilles 🧠 Et surtout, tu reconnectes avec  la seule personne qui t’accompagnera toute ta vie : T...

tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy  pour toi , à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨ I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythm...

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas. Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble. Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast...

T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ? Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !! 💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée) 🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger" 🫁 Comment se reconnecter à l’instant (...

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT. Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces  même si t’as pas fait 100 squats  🍑🍦 On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est  kiffer l’instant présent dans sa peau  ✨👙 Hébergé pa...

Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si toi aussi t’as déjà confondu  le manque d’adrénaline  avec  le grand amour , ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

today je te partage  les 10 règles que je m’impose pour rester alignée , garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫 Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux… Ces règles, c’est  ma base, ma fondation , mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous raconte TOUT sur mon opération : pourquoi je l’ai fait, comment je me sens aujourd’hui, la douleur, les complexes, le post-op… Et je réponds à toutes vos questions sans filtre 🤍👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?" Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷 Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️  Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai clairement vécu un moment hors du temps (je m'en remets pas)🧙‍♀️ Spoiler : j’ai peut-être eu des réponses que je n’attendais pas… 🔮 Trop hâte de vous raconter ça ! 🧸🃏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Babe, t’es pas un plan B, t’es pas une option, t’es pas quelqu’un qu’on traite à moitié... et ca tombe bien car aujourd'hui ON EN PARLE  💕🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va pas se mentir : se libérer du regard des autres, c’est pas évident… mais c’est TELLEMENT libérateur ! 🔥 today, je t’explique comment j’ai lâché prise (et toi aussi tu peux grave le faire) 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️  Petit reminder entre meufs  : t’as pas besoin d’attendre demain pour devenir la version badass de toi-même. Dans cet épisode, je te balance tous mes tips pour te sentir confiante, t’affirmer, et envoyer balader les doutes. Allez, viens on en parle ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette personne qui a tout changé. Celle qui a laissé un vide immense. Et cette question qu’on se pose tous :  est-ce qu’on peut vraiment aimer à nouveau ? Today, on parle de ces amours qui marquent à vie, de la peur de ne jamais retrouver ça… mais aussi de ce qui renaît après le chaos. Parce que parfois, l’amour revient là où on ne l’attendait plus. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri...

On parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié s’arrête, ça fait tout aussi mal (parfois pire)... Today, on discute de ces liens qui se brisent, de ce que ça fait, et surtout de comment s’en remettre, à son rythme. Si t’es en plein dedans ou que ça te parle, cet épisode est pour toi ma star 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si, sans même t'en rendre compte, tu te créais des problèmes juste pour ressentir quelque chose ? 👀 Parfois, on s’accroche au drama, à l’anxiété ou aux complications parce que ça nous donne l’impression d’exister, de vibrer un peu plus fort. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de vivre ?🎙️✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.