Matcha Talk

Faire son coming out peut être l’une des étapes les plus stressantes, mais aussi les plus libératrices de sa vie. 🌈 Dans cet épisode, je partage mes conseils, mes réflexions et tout ce que j’aurais aimé entendre avant de me lancer. Comment savoir si on est prêt(e) ? À qui en parler en premier ? Comment gérer les réactions des autres ? 💭 Un épisode rempli de bienveillance, d’astuces concrètes et...

Maillot de bain rime aussi avec stress, complexes et regard des autres...today on parle de cette pression invisible qu’on ressent face à son corps, à la plage ou à la piscine 😮‍💨☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te demandes si tu en demandes trop en amour, ou si tu n’es simplement pas avec la bonne personne ?💭 today, on explore cette zone floue entre exigences, attentes et incompatibilité, pour t’aider à comprendre ce qui se joue vraiment dans tes relations. 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 10 changements simples qui ont eu un impact énorme sur mon bonheur, mon énergie et ma confiance en moi !!J'espère qu'ils t'inspireront autant qu'ils m'ont aidée ma star 🌞✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui on parle des ruptures amicales : les cassures nettes, des départs radicaux, des gens qu’on choisit (ou qu’on est forcés, bref Life is living quoi)💔 Comment on ose dire au revoir à quelqu’un qu’on aime encore ? Pourquoi certaines relations deviennent irréparables ? Et pourquoi partir peut parfois être une façon de se sauver soi-même ? Today, on parle des bases pour trouver le courage d...

dans cet épisode, j’avais envie de déconstruire cette idée de “vulve parfaite” qu’on nous a imposée à travers le porno, les réseaux sociaux et les standards esthétiques irréalistes. parce que non, les corps féminins ne sont pas censés être copiés-collés. on parle de honte, de comparaison, d’éducation sexuelle, de chirurgie esthétique intime, mais surtout de la diversité NORMALE des corps féminins....

Grandir, c’est bizarre : un jour tu penses avoir compris qui tu es, et le lendemain tout change. tes amitiés évoluent, tes rêves changent, certaines personnes partent, tu te trompes, tu recommences… et parfois t’as juste l’impression d’être complètement perdu.e 🌪️ dans cet épisode, je parle du chaos de la vingtaine, du fait qu’on essaye tous de trouver notre place alors qu’en réalité personne n’a...

parfois on réalise qu’on vit un peu en pilote automatique : appart en bordel, sommeil éclaté, pensées brouillonnes, habitudes qui nous tirent vers le bas… 🫠 dans cet épisode, on parle de ce moment où t’en as marre de subir ta vie et où tu décides enfin de remettre de l’ordre dans tout ça 🧺✨ je vous partage les petits changements concrets qui peuvent vraiment tout faire basculer : ranger son esp...

Dans cet épisode, je raconte un moment assez important pour moi : j’ai décidé d’avouer mes sentiments à quelqu'un à qui je pensais pas mal dernièrement. C’est quelque chose qu’on peut souvent voir comme gênant, risqué ou même “trop”. Pourtant, avec le recul, je crois que dire ce qu’on ressent est une démarche saine, autant pour soi que pour l’autre (et venez on essaie d'être saines lol? dans ce mo...

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un sujet que je n’aurais jamais pensé vivre aussi tôt : le deuil d’un parent dans la vingtaine. Être la première de ses copines à traverser ça, continuer à avancer alors que le monde continue de tourner normalement autour de toi, essayer de comprendre ce qu’on ressent sans vraiment avoir de mode d’emploi… 🫂 Je vous partage simplement mon expérience, ce qui...

Parfois, il n’y a pas de drame : pas de grosse dispute, pas de trahison… juste un décalage 🌿 Dans cet épisode, on parle de ces relations qui étaient belles, mais qui ne sont plus vraiment alignées avec qui tu es aujourd’hui. On aborde : 💭 le fait d’évoluer chacun de son côté 🧠 reconnaître quand ça ne nous nourrit plus vraiment 🌱 et accepter que certaines histoires ont juste fait leur temps Lai...

il est l'heure de te raconter mes histoires d’amour où je me suis oubliée pour plaire, où je n’ai pas posé mes limites, où mes émotions ont pris le dessus 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi les personnes qui nous donnent le moins d’attention deviennent parfois celles auxquelles on pense le plus ?💌 today, je t’explique pourquoi les relations floues, les crushs rapides et les personnes indisponibles peuvent créer de vraies obsessions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

today, je te partage mes règles anti pétage de câble, mes tips pour ne pas tout plaquer et partir vivre à l'autre bout du monde sur un coup de tête donc, si toi aussi tu cherches un peu plus de paix intérieure, un peu moins de pression, et beaucoup plus de douceur avec toi-même… cet épisode est pour toi 🤍 🌿🎧 À écouter quand t’as besoin qu’on te rappelle que ta valeur ne dépend pas de ta product...

si tu te sens seul·e ? t'as personne avec qui parler ? eh bah ma vie : I AM HERE !!🧘🏼‍♀️ today, on parle de l'amitié, et le côté un peu plus "dark", et de sin ennemi au même titre que sa bestie : la solitude 🌈🍵📝 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bon... si tout ce qu’on croyait savoir sur le “grand amour” était faux ? (ou du moins, faussé par ce que nous faire croire depuis notre plus jeune âge, dy genre, ton beau prince charment, prêt à tuer un dragon pour t'embrasser... lol, moi aussi j'y ai cru) today, je démêle le mythe de la passion brûlante, celle qui fait croire que c’est “vrai” parce que ça brûle… alors qu’en réalité, l’amour ...

Et si ton intuition te parlait tous les jours, mais que tu ne l’entendais pas ? today, je te raconte comment écouter ce petit guide intérieur qui ne se trompe jamais !! Avec des anecdotes, des conseils concrets, et un peu de magie du quotidien, découvre comment ton intuition peut transformer ta vie 🌙🔮 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi je suis attirée par mon opposé ? Par des personnes qui ne me ressemblent pas, mais qui réveillent quelque chose de très fort en moi 💘 Dans cet épisode, je parle d’amour, d’attirance, et de ces liens qui brillent… mais ne me conviennent pas 🌙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On va être honnête deux minutes 🤷🏼‍♀️ Si tu as déjà posé ton téléphone à côté de toi exprès , si ta journée change selon une notification, si tu te dis « c’est rien » alors que ça te prend la tête...cet épisode est pour toi (tkt ma vie, on est toutes passées par là, et je vais te donner mes tips pour sortir de ce schéma pas agréable du tout) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

bon… j'ai pas géré et j'ai ghosté une fille alors que je l’aime bien… ABSURDE PAS VRAI ?? bah… finalement pas tant : dans ce genre de cas c’est ton cerveau qui essaie de se protéger 🧠 Dans cet épisode, je te raconte pourquoi on ghoste , comment ça fonctionne psychologiquement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais ce moment où tu te réveilles et tu te dis : “Wait… je suis adulte maintenant ?” 😳 Dans cet épisode, je parle de ce passage subtil mais profond : comment on devient progressivement adulte, comment nos émotions changent, et surtout comment on peut continuer à prendre soin de l’enfant qu’on est resté à l’intérieur 💛✨. Un épisode pour comprendre que grandir n’est pas dramatique, et qu’on pe...

T’as une bonne vie, sur le papier tout est ok… mais à l’intérieur c’est flou, lourd, fatigué 🫠 Si tu t’es déjà dit “j’ai pas le droit d’aller mal” , cet épisode est pour toi ma star 💗🧠🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode parle des relations d’emprise . De ces liens qui te retournent la tête, te font douter de toi, t’attachent trop fort sans que tu comprennes vraiment pourquoi 🍒 À écouter doucement, comme un moment rien que pour toi 🍵 Après une longue journée, dans un bain 🛁, ou au calme 🧘🏼‍♀️📝 Tu n’es pas folle. Tu n’es pas faible. Tu mérites mieux ✨💗 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privac...

Dans cet épisode, je te raconte  comment j’ai découvert qu’on m’avait trompée… sans m’effondrer . Parce que quand quelqu’un te trahit, ça parle de  lui , jamais de toi ✨ Je te partage comment j’ai réussi à ne pas me sentir nulle, à ne pas me remettre en question, et à comprendre que  la faute ne me revient pas  !! Un moment grande sœur pour te rappeler que  tu n’as pas à...

Cette année, je veux faire les choses différemment : Pilates, alimentation anti-inflammatoire, comprendre mon cycle, être plus efficace… bref : devenir la version de moi qui se sent bien, stable, énergique. so... grab your matcha, et on en parle ensemble dans ce nouvel épisode. ✨💚 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.