Marvelous Me

In dieser Folge sitze ich gemeinsam mit meinem Partner Chris auf der Couch und wir führen ein sehr tiefes und ehrliche Gespräch darüber, was seine Depression in den letzten Wochen für uns als Paar und als Familie im Alltag und im Miteinander bedeutet hat. Dabei tauchen wir ein in die Fragen, wie es überhaupt zu der Depression kam, wie wir in der akuten Phase damit umgegangen sind, was die Verhalte...

Heute habe ich Darius Freund zu Gast und wir tauchen tief ein in die Frage: Was bedeutet es eigentlich, als Mann wirklich erwachsen zu sein? Nicht im Sinne von Alter, Verantwortung oder einem Leben, das von außen irgendwie „erwachsen“ aussieht. Sondern innerlich. In dieser Folge spreche ich mit Darius über innere Führung, Männlichkeit und darüber, was sich verändert, wenn wir beginnen, unsere eige...

Wer ist eigentlich der Mann an der Seite einer Frau wie Dana Schwandt? Mit dieser Neugier startet unser Gespräch – und ziemlich schnell landen wir bei etwas viel Größerem: beim Mannsein. In dieser Folge habe ich nicht nur einen, sondern gleich zwei Männer am Mikrofon. Neben meinem Gast sitzt auch mein Partner Chris als zweiter Host mit am Tisch. Und gemeinsam sprechen wir darüber, was es für Männe...

In dieser Folge habe ich Carmen Vitzethum zu Gast, die sich ganz spontan genau wie ich einen Buzz Cut geschnitten hat. Zusammen tauchen wir ein in die Frage, was uns dazu bewegt hat, welche Reaktionen wir dafür bekommen haben und warum es so eine Provokation in Sachen Weiblichkeit und Rollenbild darstellt. Dabei stoßen wir beide auf neue Erkenntnisse und Perspektiven und gesellschaftliche Grenzen.

In der heutigen Folge habe ich die fantastische Sandra Ostermayer zu Gast, die sich selbst als Genuss & Money Queen bezeichnet. Ich bezeichne sie als Wohlfühl-Wundertüte. Und beides beschreibt sie sehr gut. In der Folge schauen wir uns an, warum genau diese Bezeichnungen so gut zu ihr passen, Und was das auch mit ihrem Human Design und ihrer Art zu Denken zu tun hat. Ursprünglich hatte ich den Imp...

In der heutigen Folge habe ich eine ganz wunderbare Frau zu Gast: Verena Perzl. Als ich letztes Jahr gemeinsam mit meinem Partner auf ihrem Tantra-Paar-Retreat war ohne sie vorher zu kennen, habe ich mich in Verena Schock-verliebt. Sie begleitet Frauen auf dem Weg zurück zu mehr Lebenslust, zu Verkörperung ihrer Gefühle, zu mehr Pleasure im Alltag. Und nicht nur das, sie verkörpert es selbst auf s...

In dieser Folge habe ich meine Mentorin Dana Schwandt zu Gast. Seit ich vor über zwei Jahren die IntoBeing Coaching Ausbildung bei ihr gemacht habe, habe ich ihr Universum nicht mehr verlassen und das aus sehr gutem Grund. Dana hat mir eine Art zu Denken, zu Handeln und zu Fühlen gezeigt, die mich selbst und mein ganzes Leben von Grund auf verändert hat. In diesem Gespräch mit Ihr tauche ich ein i...

Diese Folge ist etwas ganz Besonders. Sie ist der Startschuß um für dich und mit dir gemeinsam einen neuen Begegnugsraum "Magisches Uns" zu schaffen. Diesen Raum erschaffe Ich mit meiner wundervollen Kollegin und Herzensmenschin Dorte Behrmann. In Zukunft werden wir uns regelmäßig zu tiefen, ehrlichen Gesprächen auf Augenhöhe treffen um Begegnung und Miteinander-Mensch-Sein immer mehr erlebbar zu...

Triggerwarnung: Essstörung! In dieser Folge nehme ich dich mit in einen anderen Ansatz unsere Probleme zu betrachten. Nicht mehr: Ich will dieses Problem weg haben. Sondern: Welchen guten Grund hat es denn eigentlich in meinem Leben zu sein? Dazu nehme ich dich in einen brandaktuellen Prozess mit, in dem ich mich mit meinem emotionles Essen/Binge Eating auseinandersetze und hinterfrage, wozu es mi...

Diese Folge ist etwas ganz Besonderes. Wieder habe ich meine Coaching Kollegin Morgaine Rauprich zu Gast. Nachdem wir uns in der letzten Folge für ein Gespräch über ihr Erlebnis und ihr Muttersein getroffen haben, haben wir am Ende festegestellt, dass sich zwischen uns ein Gefühl der Diskrepanz eingeschlichen hat. So ein Hm-Gefühl bzw ein Störgefühl, dass irgendwas Distanz zwischen uns erschaffen...

In dieser Folge habe ich meine liebe Coaching Kollegin Morgaine Rauprich zu Gast. Morgaine hat etwas ganz Besonderes erlebt. Sie hat sich als dreifach Mama eine Auszeit gegönnt um etwas ganz Neues zu erleben. Dafür ist sie eine Woche nach Mallorca gereist um sich dort Freediven beibringen zu lassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was dieses Erlebnis sie über sich selbst gelehrt hat und wie...

Diese Folge ist für uns etwas ganz Besonderes, denn wir nehemen euch Live mit in unseren Prozess als Paar. Dabei stellen wir uns die Frage: Wie wollen wir eigentlich leben? Monogamie? offene Beziehung? Polyamorie? Und dabei geraten wir das erste mal an eine echte Grenze miteinander als wir feststellen, dass wir ganz unterschiedliche Vorstellungen und Wünsche bei diesem Thema haben. Dabei betrachte...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen 'What the Fuck' Moment. Das ist ein Moment als mir plötzlich klar geworden ist, was für ein persönliches Drama ich um mich herum gerade unbewusst inszenieren. Nach diesem Moment konnte ich plötzlich Abstand nehmen, mich selbst viel klarer sehen und nach und nach erkennen in welche Dynamiken und Strategien ich gerade zurück gerutscht bin und wozu mir das...

Heute habe ich die liebe Isa zu Gast. Für mich ist sie ein ganz besonderer Herzensmensch. Wieso das so ist, erfährst du in der Episode. Unter anderem war Isa Anfang des Jahres bei mir in einer 1:1 Begleitung als Coachee. Wir reden darüber, was der Anlass für die Begleitung war, was sich seitdem geändert hat und was Coaching in ihrem Leben für einen Stellenwert hat. Außerdem stoßen wir dabei jeweil...

In dieser Folge habe ich Dorte Behrmann zu Gast. Wir sind gemeinsam in der IntoBeing-Coaching Welt unterwegs und besprechen unter diesem Gesichtspunkt ihre Herausforderungen im Mama-Sein zweier erwachsener Kinder mit besonderen Herausforderungen. Neben der Frage, wie sie mit den augenscheinlichen Besonderheiten ihrer Kinder, nämlich Zöliakie und Hochbegabung umgeht, stellt Dorte sich auch der Frag...

In der neuen Folge nehme ich dich mit in mein neues Empfinden der Leichtigkeit des Seins. Jahrelang hatte ich das Gefühl, dass das Leben eine tonnenschwere Herausforderung ist. Und habe mich dabei immer gefragt, wie andere Menschen das alles bewältigen und es dabei so leicht aussieht. Mittlerweile bin ich dem Geheimnis auf der Spur. Und selbst das Teilen mit dir, stößt mich dabei in einen großen P...

In dieser Folge nehmen mein Partner Chris und ich dich live und direkt mit in den Urlaub. Wir sitzen in unserer Ferienwohnung in London und diskutieren die Themen, die uns gerade beschäftigen. Angefangen bei der Frage, was dieser Urlaub als Paar mit meiner Tochter macht bis hin zu den großen Sinn Fragen des Lebens.

In dieser Folge wird es sehr persönlich. Ich nehme dich mit auf meinen Weg in die Elternschaft – ehrlich, roh und ungeschönt. Ich spreche über die Anfangszeit, die mich an meine Grenzen gebracht hat. Über Momente von Überforderung, Zweifel und innerem Chaos. Und darüber, was sich in mir verändert hat. Diese Folge ist nicht nur ein Rückblick. Sie ist auch ein Blick auf meine Entwicklung – auf die E...

In dieser Folge habe ich meinen Partner zu Gast und es wird persönlich – und zwar für uns beide. Wir sprechen offen über unsere Beziehung: darüber, was sie so anders macht als alles, was wir vorher erlebt haben. Über die Dynamiken, aus denen wir heraus wachsen. Über die Herausforderungen, die uns manchmal an unsere Grenzen bringen. Und darüber, wie sehr Persönlichkeitsentwicklung nicht nur uns sel...

Ich habe heute Yvonne Sperling zu Gast - Osteopathin, IntoBeing-Coachin, Unternehmerin, Podcasterin, Politikerin,Mutter und Ehefrau. Und gemeinsam widmen wir uns der Frage: Warum fällt es uns so schwer, Dinge zu verändern – selbst wenn wir wissen, dass sie uns nicht guttun? In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Yvonne darüber, warum unser System oft am Alten festhält. Wir tauc...

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz konkreten Moment – einen Moment, in dem ich mich bewusst dafür entschieden habe, präsent zu sein. Ich teile mit dir, wie ich aus dem Gedankenkarussell ausgestiegen bin und was dabei in mir passiert ist. Dabei schauen wir gemeinsam auf einen zentralen Mechanismus in unserem Inneren: das ständige Bewerten von Erfahrungen in richtig und falsch – und wi...

Es gibt diese Phasen im Leben, in denen sich alles schwer anfühlt. In denen Zweifel laut werden. In denen wir denken, wir fallen zurück. Aber was, wenn genau diese Tiefs kein Rückschritt sind – sondern ein essenzieller Teil deines Wachstums? In dieser Folge nehme ich dich mit in mein aktuelles Tief. Ich teile ehrlich, wie ich früher mit solchen Phasen umgegangen bin – und was ich heute anders mach...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz alltägliche Situation mit meinem Kind – ein Moment, wie wir ihn alle kennen. Und genau darin liegt so viel mehr, als wir oft sehen: Die Frage, wie ernst wir die Bedürfnisse unserer Kinder wirklich nehmen. Ich teile meine Gedanken dazu, was passiert, wenn Kinder sich zeigen – und wir nicht wirklich hinschauen. Welche Spuren das hinterlässt. Und warum...

Mein erster Aha-Moment – Wie unsere Annahmen über Menschen unsere Realität formen Vor etwa zwei Jahren hatte ich einen Moment, der mein Denken nachhaltig verändert hat. Ich habe erkannt, dass ich eine sehr feste Annahme über Menschen in mir trug – und dass alles, was sie taten, diese Annahme immer wieder bestätigte. Nicht unbedingt, weil sie wahr war. Sondern weil mein Denken bereits eine Richtung...

In dieser ersten Folge von Marvelous Me lade ich dich zu einem kleinen Sofa-Plausch ein. Ich nehme dich mit in meine Welt und teile ein wenig darüber, wer ich bin, was mich bewegt und was hinter meiner Arbeit mit Menschen steht. Als Ausgangspunkt dient mir ein persönlicher Instagram-Post, in dem ich mich in mehreren Slides vorgestellt habe – und genau diese Gedanken greifen wir hier gemeinsam auf....