Mamy to!

Biust – symbol kobiecości, karmienia, siły i delikatności jednocześnie. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z  brafitterką Aleksandrą Mierzejewską (IG: ola_brafitterka) , która opowiada, jak zmienia się biust w różnych etapach życia kobiety – w czasie cyklu, ciąży, karmienia i po zakończeniu laktacji. Poruszamy tematy, o których rzadko się mówi – jak dobrać biustonosz do aktualnych potrzeb ciała, dla...

Serdecznie zapraszam do wysłuchania rozmowy z Panią doktor nauk medycznych Sylwią Korygą-Wszołek, specjalistką ginekologii i położnictwa. W rozmowie pojawia się odpowiedź na pytanie czy warto sie przygotować do ciąży a także przedstawia swoje spojrzenie na ważne kwestie związane z przebiegiem ciąży. Dowiesz się, kiedy najlepiej zgłosić się do ginekologa po otrzymaniu pozytywnego wyniku testu ciążo...

W rozmowie z Ksawerym poruszyłyśmy tematykę związaną z operacją usunięcia balastu (piersi). Porozmawialiśmy o przygotowaniu do zabiegu, pobycie w placówce medycznej oraz o emocjach, które towarzyszą temu wydarzeniu. Poruszyliśmy również temat rekonwalescencji w tym aspekt związany z pielęgnacją blizn. Ksawery opowiedział o tym jak swoim projektem "Where is Willy" wspiera środowisko trans...

W rozmowie Beta podzieliła się nie tylko spojrzeniem na bliznę z perspektywy specjalistki, ale również z perspektywy kobiety, która sama mierzyła się z trudnościami w akceptacji blizny po CC. Zapraszam do odsłuchania poruszającej historii, która może być dobrą lekcją. Lekcją o odpuszczaniu, rezygnacji z perfekcjonizmu i godzeniu się ze sobą. Miłego odsłuchu!

Słyszałaś o tatuażu medycznym? A może zastanawiasz się czym się różni tatuaż medyczny od klasycznego tatuażu? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w rozmowie, którą miałyśmy przyjemność przeprowadzić z linergistką Martą Pawlik. Dodatkowo Marta wyjaśniła jak wygląda proces powstawania brodawki sutkowej podczas wykonywania makijażu permanentnego między innymi u kobiet po mastektomii. Miłego odsłuchu!...

Gościnią w tym odcinku jest Amelia przebojowa, ambitna i doświadczona kobieta. Dzięki jej uprzejmości i chęci zwiększania świadomości i wiedzy na temat osób transpłciowych poruszymy kilka ważnych tematów z tym związanych.  Rozmowa z Amelią pozwoliła poznać inną perspektywe - perspektywę kobiety transpłciowej. Z pewnością zwraca uwagę na wiele ważnych aspektów związanych z posiadaniem biustu. Międz...

Słyszałaś o tejpingu biustu? Może próbowałaś lub chciałabyś spróbować? Monika, właścicielka krakowskiego spa oraz twórczyni pierwszego w Polsce kursu poświęconego tejpingowi piersi przybliży Ci ten temat i rozwieje wątpliwości :) Dowiesz się: - czy tejping piersi jest dla każdego - jak się bezpiecznie tejpować - czy tejping sprawdzi się przy każdym rozmiarze biustu Poruszyłyśmy też wiele innych ci...

Miałaś taki moment kiedy pomyślałaś o tym, że przydałby Ci się urlop od macierzyństwa? Jeśli odpowiedź brzmi "TAK" - ta rozmowa jest dla Ciebie. Rozmawiałam z Magdą, mamą Mikołaja, która opowiada o wyobrażeniach na temat macierzyństwa oraz o tym jak wygląda jej rzeczywistość po urodzeniu synka. Magda podzieliła się swoimi sposobami na radzenie sobie z trudnymi momentami oraz opowiedziała o tym, że...

Fizjoterapia dzieci szczególnie tych najmniejszych jest szczególnie wyjątkowa, ponieważ za uzyskane efekty odpowiadają głównie rodzice. Zapraszam do rozmowy z fizjoterapeutką dzieciecą/pediatryczną - Angeliką Sosulską-Zielezińską, prywatnie mamą Franka. Angelika opowiada jak ważne w przypadku fizjoterapii maluszków jest wsparcie rodziców i stworzenie im poczucia, że to co robią przynosi ich dzieck...

W rozmowie poruszyłyśmy różne kwestie związane z funkcjonowaniem ciała, których wystąpienie może być związane z piersiami. Brzmi enigmatycznie? Już wyjaśniamy :) Wiedziałaś/łeś, że tzw. zespół bolesnego barku może mieć związek z piersiami? Podobnie jest w przypadku problemów z bolami w odcinku piersiowym kręgosłupa i występowaniem drugiego podbródka. We wszystkich tych przypadkach warto przeanaliz...

Powrót do życia seksualnego po porodzie to ważny temat, z którym w odpowiednim momencie mierzą się wszyscy rodzice. Wiąże się z nim wiele obaw i oczekiwań. Warto o nim rozmawiać i się do tego przygotować. W rozmowie z psycholożką i seksuolożką Hanną Steinmetz rozmawiałyśmy o tym: - jakie emocje towarzyszą partnerom podczas powrotu do aktywności seksualnej po porodzie - w jaki sposób partnerzy moga...

Moją gościnią w tej rozmowie była Paulina Nowińska, magister położnictwa, Certyfikowana Doradczyni Laktacyjna (CDL) a także Międzynarodowa Certyfikowana Konsultantka Laktacyjna (IBCLC). Paulina pracuje w jedym z krakowskich szpitali wspierając pacjentki na sali porodowej. W czasie rozmowy podzieliła się swoją wiedzą a także wypowiedziała zdanie, które chciałbym tutaj zostawić: "W czasie jednej z p...

Regularne samobadanie piersi to naszym zdaniem nieodłączny element dbania o siebie. Pamiętasz o tym, żeby wykonać takie badanie raz w miesiącu? Podczas rozmowy poruszamy kwestię tego, dlaczego kobiety nie badają się regularnie, jak wykonać badanie oraz odpowiadamy na pytanie czy jest właściwy schemat, którego powinnyśmy się trzymać badając piersi. Rozprawiamy się też z mitami dotyczącymi karmienia...

Temat karmienia malucha spędza sen z powiek nie jednej młodej mamie. Czasami mleczna przygoda jest piękna i prosta ale bardzo często zdarza się, że na jej drodze pojawia się wiele przeszkód. Zdarza się, że kobiety chcą karmić piersią, ale z różnych powodów przestają lub sytuacja zmusza je, żeby z tradycyjnego karmienia piersią zrezygnować. Rozwiązaniem może być KPI czyli Karmienie Piersią Inaczej....

W czasie rozmowy moja rozmówczyni powiedziała ważne słowa: "Dużo mówi się o tym, że po porodzie można doświadczać baby blues ale o wiele mniej mówi się o depresji poporodowej a wiele kobiet jej doświadcza." Magdalena z którą nagrałam ten odcinek, wspomniała, że podzieliła się swoją historią na jednej z facebook-owych grup dla mam i okazało się, że wiele kobiet było w takiej sytuacji jak...

Zapraszamy do odsłuchu pierwszego odcinka z serii Akcja Piersi. Poruszamy w nim tematykę dbania o piersi w kontekście zdrowia a także komfortu fizycznego i psychicznego. Opowiemy również o tym, dlaczego w obszarze naszych zainteresowań znalazła się tematyka związana z piersiami. Miłego odsłuchu! Judyta i Agata Na Instagramie znajdziesz nasze profile pod nazwami flavum.fizjo i fizjo.sztuka. To prze...

Cześć! Zapraszamy do poznania nowej serii podcastu o nazwie "Akcja Piersi". W tym krótkim wstępie przedstawiamy dlaczego powstała ta seria oraz opowiadamy jakie tematy będą poruszane w kolejnych odcinkach. Nowe odcinki będą się pojawiały co drugi wtorek o godzinie 18:00 Pozdrawiamy, Agata i Judyta

Z czym kojarzy Ci sie otulanie? Często otulanie kojarzy się z bliskością, wsparciem, towarzyszeniem, ciepłem... Wpisując to hasło w wyszukiwarkę Google jako pierwsze pojawia się otulanie noworodków. Otulanie to również ceremonia dedykowana kobietom (nie tylko po porodzie ale po doświadczeniu porodu ma szczególne znaczenie). Zapraszam do rozmowy z Kamilą Boberek, fizjoterapeutką uroginekologiczną,...

Na co dzień spotykam się z bardzo różnym podejściem mam do aktywności zawodowej po porodzie. Zdarza się, że kobiety chcą jak najdłużej zostać z maluszkiem w domu, a jeśli mają taką możliwość, nie decydują się na powrót do pracy np. przez kilka pierwszych lat. Są też mamy, które mają potrzebę wrócić do pracy jak najszybciej. Zapraszam do poznania historii Angeliki, która zdecydowała się stosunkowo...

Czy możliwe jest rodzenie w głębokim relaksie? Na czym polega hipnoporód i czy to metoda która może być wykorzystana przez każdą kobietę? Czy hipnoporód naprawdę działa? Na te i wiele innych pytań odpowie Kaja Krawczyk, hipnoterapeutka i autorka książki: "Hipnoporód - praktyczny przewodnik jak rodzić w głębokim relaksie" Osobiście do samego słowa "hipnoporód" podchodziłam z duż...

Odczuwasz stres? Stale towarzyszy Ci napięcie w ciele? A może chcesz się przygotować do porodu zarówno pod kątem oddechu jak i świadomego rozluźniania mięśni? Jeśli na którekolwiek z powyższych pytań odpowiedziałaś/łeś "TAK" - to nagranie jest dla Ciebie Relaksacja wg metody Jacobsona to połączenie pracy oddechu z nauką napinania i rozluźniania poszczególnych partii ciała. Pozwala się wy...

Zapraszam Cię do poznania historii Kasi, która w czasie ciąży zmagała się z cukrzycą ciążową. Kasia opowiedziała jak dowiedziała się o problemie z gospodarką węglowodanów, jak radziła sobie z cukrzycą na co dzień a także o tym co było dla niej najtrudniejsze w ciągu tych 9 miesięcy. Słuchając tej historii poznasz aplikację Sweet Pregna, która pomogła Kasi prowadzić codzienne notatki, stanowiła baz...

Na świecie pojawia się mały człowiek i towarzyszy temu wiele emocji. Czasami pojawia się ogromna fala miłości i błogości. Innym razem niepewność, strach i poczucie, że to obcy człowiek którego dopiero poznajszesz i zaczynasz kochać. Zdarza się też, że narodzinom dziecka towarzyszy ogromny lęk przed odpowiedzialnością za jego zdrowie, życie i bezpieczeństwo. Często pojawia się również miks tych wsz...

Jak myślisz, jakie emocje towarzyszą mamie, która dowiaduje się, że jej dziecko będzie się poruszało na wózku inwalidzkim? Jest zła? Przerażona? A może wypiera tą myśl? Poznaj historię Agnieszki, która opowiedziała o tym jak wyglądał jej początek macierzyństwa oraz o tym jak wyglądało dążenie do tego, żeby jej córka była w jak największym stopniu samodzielna. Miłego słuchania!

Zastanawiałaś/łeś się kiedyś nad tym jaką rolę odgrywa komunikacja pomiędzy pacjentem a personelem medycznym? Na pewno pacjent czułby się lepiej zaopiekowany. Basia opowiedziała o tym, co możemy robić, żeby komunikacja z personelem medycznym była łatwiejsza a także podzieliła się swoimi doświadczeniami z doświadczając pobytu na porodówce i w oddziale położniczym. Jak myślisz, jak ocenia pobyt w sz...