Saskia Dierkes
Mama will reden
Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige Mütter, die Familie, Beruf und Beziehung in Einklang bringen wollen, ohne sich selbst dabei zu vernachlässigen. Ich bin Saskia Dierkes, Managerin, Business-Coach, Mutter und Gründerin der BeAlice-App. Jede Woche teile ich in knackigen, praxisnahen Episoden klare und umsetzbare Lösungen für die Herausforderungen, denen wir uns als Working Moms stellen müssen. Dieser Podcast ist für dich, wenn du wertvolle Tipps, konkrete Lösungen und inspirierende Beispiele anderer Mütter suchst. Egal, ob es um das Management von Mental Load, Selbstv...
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Odcinki
„Wenn ich’s nicht mache, macht’s keiner“ – Die schönste Lüge der Care-Arbeit 11.06.2025 11:22
Warum du beruflich souverän und zu Hause überfordert bist – und was das mit Rollenbildern, Sozialisierung und echter Fairness zu tun hat.
Wiedereinstieg nach dem Baby – Zwischen Sehnsucht und schlechtem Gewissen 21.05.2025 18:21
Warum sich der Wiedereinstieg oft falsch anfühlt – und was dir hilft, wieder klarer zu sehen.
5 Anzeichen, dass du als berufstätige Mutter kurz vor dem Burnout stehst 14.05.2025 18:17
Wie du Warnsignale erkennst, bevor dein Körper dich stoppt – und was du dann tun kannst.
Ich bin nicht genug. 07.05.2025 22:30
Warum Teilzeit dich nicht automatisch entlastet – und was dein Gefühl von Nicht-genug-Sein wirklich mit Vereinbarkeit zu tun hat.
Prof. Dr. Svenja Krämer - Muttertät als Chance für Identitätsenwicklung 16.04.2025 27:39
Was du über die tiefgreifenden Veränderungen beim Mutterwerden wissen solltest – und wie du wieder Klarheit über dich selbst gewinnst.
Unperfekt perfekt - Perfektionismus als Mutter 09.04.2025 18:37
Eine schonungslos ehrliche Folge über den Druck, alles richtig zu machen
Das hast du dir doch so ausgesucht - Kind und Karriere 02.04.2025 13:07
Wie oft hast du als berufstätige Mutter schon gehört: “Das hast du dir doch so ausgesucht!”?
Dr. Silke Rusch: Warum Frauen sich im Beruf selbst im Weg stehen – und wie du das ändern kannst 26.03.2025 40:16
Was du wirklich brauchst, um erfolgreich und entspannt zu sein und welchen Faktor Glaubenssätze dabei spielen.
Die 3 unsichtbaren Energiefresser, die dich jeden Tag auslaugen 19.03.2025 22:34
Warum du trotz genug Schlaf ständig müde bist – und wie du das ändern kannst.
Warum du ständig zwischen Job und Familie hin- und hergerissen bist – und was wirklich hilft 12.03.2025 22:31
Warum du dich zerrissen fühlst – und was dir wirklich hilft
Wie du dein schlechtes Gewissen endlich loswirst 05.03.2025 17:46
So wirst du dein schlechtes Gewissen los – ohne Druck, ohne Perfektionismus, aber mit Klarheit.
Warum Vereinbarkeit nicht nur DEIN Problem ist - sondern ein gesellschaftliches 26.02.2025 20:29
Wie du trotz unfairer Strukturen und Mental Load nicht untergehst – und was wirklich hilft.
Die 3 größten Denkfehler, die dich in der Überforderung halten 19.02.2025 8:47
Und wie du genau diese Denkfehler umgehst!
Warum du nie genug Zeit haben wirst – und wie du trotzdem gewinnst 12.02.2025 8:17
Du hast nie genug Zeit – aber du kannst sie endlich richtig für dich nutzen.
Selbständig & Mama: Juliane Schreiber über Mut und ihren Weg zum Erfolg 05.02.2025 41:16
Selbstständig und Mama – geht das überhaupt? Juliane Schreiber zeigt, dass der Weg in die Selbstständigkeit nicht nur eine Frage des Mutes ist, sondern vor allem von Planung, Netzwerk und der richtigen Einstellung abhängt.
Das Bedürfnis nach Ruhe: Dein Weg zu mehr Gelassenheit 29.01.2025 20:03
Entdecke, was dir wirklich fehlt, und lerne, wie du dein Bedürfnis nach Ruhe erfüllst – für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.
SOS für Mamas: So meisterst du die nächste Krankheitswelle 22.01.2025 20:25
Mit diesen 5 Schritten meisterst du die Erkältungszeit ohne Chaos – und bewahrst deine Nerven.
Das macht man als Mutter so! 15.01.2025 11:29
Raus aus der Opferrolle – Wie du deine Bedürfnisse wieder in den Fokus rückst und Vereinbarkeit neu denkst
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