Magazyn Człowiek

Jeśli mimo liczenia kalorii Twoja waga stoi w miejscu, a po 40. roku życia zrzucenie brzucha wydaje się niemożliwe, nie zrzucaj tego na brak silnej woli. Trudności z chudnięciem, ciągłe zmęczenie czy napady wilczego głodu to sygnały, które mogą świadczyć o insulinooporności i zaburzeniach metabolicznych. W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" wyjaśniamy, dlaczego klasyczny deficyt kal...

Czy alergia może wpływać na przebieg ciąży, płodność i zdrowie przyszłego dziecka? Okazuje się, że temat alergii w okresie planowania ciąży jest znacznie ważniejszy, niż mogłoby się wydawać. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o tym, jak kobiety cierpiące na alergie mogą przygotować organizm do ciąży oraz dlaczego warto zadbać o zdrowie jeszcze przed poczęciem. Poruszamy temat sta...

Czy choroba zaczyna się od emocji? Czy niewyrażone przeżycia, rodzinne schematy i nagromadzony stres mogą wpływać na nasze zdrowie oraz sposób, w jaki funkcjonuje organizm? W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o związku emocji z ciałem oraz o tym, jak doświadczenia z przeszłości mogą kształtować nasze reakcje, przekonania i samopoczucie. Poruszamy temat pamięci pokoleniowej, wpływu...

Wzdęty brzuch po każdym posiłku, zaparcia, biegunki, mgła mózgowa czy przewlekłe zmęczenie – wiele osób uznaje te objawy za coś normalnego. Tymczasem mogą one świadczyć o SIBO lub IMO, czyli zaburzeniach związanych z przerostem drobnoustrojów w jelicie cienkim. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o tym, czym naprawdę są SIBO i IMO, skąd się biorą oraz dlaczego samo leczenie objawó...

Nie trzeba od razu przebiec maratonu ani spędzać dwóch godzin na siłowni. Czasem wszystko zaczyna się od jednego podciągnięcia albo od walki z ochotą na słodycze. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy z Paulą Gorlo – podwójną rekordzistką Guinnessa, która potrafi podciągnąć się 45 razy w minutę i przez 24 godziny walczyć z własną głową bardziej niż z mięśniami. Rozmawiamy o tym, dla...

Alergia to nie tylko pyłki i sezonowe objawy. Coraz więcej wskazuje na to, że jej źródło może zaczynać się znacznie głębiej – w jelitach, stylu życia i przewlekłym stresie. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o alergiach wziewnych, nietolerancjach pokarmowych oraz wpływie psychiki na układ odpornościowy. Dowiecie się, dlaczego coraz więcej dorosłych nagle zaczyna zmagać się z kata...

Zdrowie jelit to nie tylko dieta – to także emocje, styl życia i codzienne wybory, które często działają na naszą niekorzyść. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” razem z Michałem Toczyłowskim rozmawiamy o mikrobiomie i najczęstszych błędach, które go osłabiają. Poruszamy temat antybiotyków – zarówno tych stosowanych w leczeniu, jak i obecnych w żywności – oraz ich wpływu na organizm. Przyglą...

Zdrowie zaczyna się od równowagi – ale w codziennym pędzie łatwo ją zgubić. Ajurweda przypomina, że ciało działa najlepiej wtedy, gdy naprawdę je rozumiemy. W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” poznajemy tradycyjną indyjską medycynę – ajurwedę – najstarszy system medyczny świata, który patrzy na człowieka całościowo: przez ciało, emocje i styl życia. Rozmawiamy o tym, dlaczego tak wiele osób...

Masz zgagę, pieczenie w przełyku albo uczucie „kluchy” w gardle? To może nie być tylko chwilowy dyskomfort, ale sygnał, że Twój układ trawienny nie działa tak, jak powinien. W kolejnym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest refluks, skąd się bierze i dlaczego samo tłumienie objawów lekami często nie rozwiązuje problemu. Poruszamy temat wpływu stresu, tempa jedzeni...

Masz problem z zasypianiem, budzisz się w nocy albo wstajesz niewyspany? To może nie być tylko bezsenność, ale sygnał, że Twój organizm nie jest w równowadze. W kolejnym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” z Dorotą Gudaniec rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest bezsenność, skąd się bierze i dlaczego samo leczenie objawów często nie działa. Poruszamy temat wpływu stresu, stylu życia, biologii i psyc...

Czy emocje naprawdę wpływają na nasze zdrowie? W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" przyglądamy się temu, jak stany emocjonalne – takie jak złość, żal czy poczucie winy – mogą oddziaływać na organizm i jakość życia. Na przykładzie codziennych doświadczeń Mieczysław Bielak – promotor świadomego postrzegania rzeczywistości i współorganizator Festiwalu Wdzięczności – wyjaśnia, dla...

Często pytacie, jakie lektury polecam, żeby poszerzyć swoją wiedzę o zdrowiu. Zatem zapraszam do oglądania, a potem – do lektury! (0:00) Wstęp (0:13) 📚 o. Andrzej Czesław Klimuszko: "Moje widzenie świata", "Sposób na zdrowie", "Wróćmy do ziół" (1:41) 📚 Bożena Bełdowska i Joanna Guzewska: "Rośliny lecznicze. Opis, zbiór, zastosowanie" (1:49) 📚 Waleria Olechnowicz-Stępień i Eliza Lamer-Zarawska:...

Bardzo cenię i chętnie wykorzystuję naturalne rośliny lecznicze. Dzisiaj dowiecie się, dlaczego polecam ziołolecznictwo i jak sam korzystam z pożytecznych ziół. Zapraszam do oglądania! (0:00) Wstęp (1:03) Jaką wartość zioła mają dla mnie? (7:50) Jak wybieram zioła, które stosuję? (11:33) Jak korzystać z ziół, żeby sobie nie zaszkodzić? (15:16) Jak łączyć zioła? (17:13) Jak długo pić zioła? Czy rob...

Masz zgagę, ciężkość po jedzeniu albo problemy z trawieniem? To może nie być nadmiar kwasu żołądkowego, tylko jego brak. W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" z Magdaleną Brodacki rozmawiamy o tym, jak działa żołądek, co zaburza jego pracę i dlaczego od jego kondycji zależy zdrowie całego układu pokarmowego. Magdalena Brodacki – terapeutka medycyny funkcjonalnej i chińskiej, nat...

Dlaczego pasożyty nam szkodzą? Jak z nimi walczyć? Dlaczego powinno odrobaczać się regularnie? Dzisiaj rozmawiamy na te niezbyt przyjemne, ale ważne tematy. (0:00) Wstęp (0:48) Dlaczego trzeba się oczyszczać? (3:12) Jak szkodzą pasożyty? (5:53) Jak się odrobaczać, oczyszczać z pasożytów? (8:59) Co z suplementami diety podczas oczyszczania organizmu? (10:24) Jakimi preparatami można oczyszczać orga...

Probiotyki to temat, który zyskuje coraz większe zainteresowanie – ale czym właściwie są i jak działają w praktyce? W tej rozmowie z prof. Kamilą Goderską zagłębiamy się w świat mikroorganizmów probiotycznych z perspektywy naukowej. Omawiamy ich właściwości, znaczenie dla zdrowia człowieka oraz rolę w kształtowaniu mikrobiomu jelitowego. Rozmawiamy również o tym, jak probiotyki funkcjonują w przew...

W szkole niewiele się o nim mówi, a ma znaczący wpływ na naszą odporność - dzisiaj opowiem Wam o układzie limfatycznym. Dowiecie się, do czego służy i jak o niego dbać, a także dlaczego tak bardzo lubię trampolinę. Zapraszam! (00:00) Wstęp. Dlaczego układ limfatyczny jest ważny? (02:01) Warto się ruszać. (06:11) Ujścia limfy. Układ limfatyczny a układ trawienny. (11:46) Jak dbać o nasz układ limfa...

Karolina Roszkowska jest mamą 5-letniego Miłosza chorego na autyzm. Każda choroba dziecka sprawia, że rodzic jest w stanie ciągłej gotowości do znalezienia najlepszego sposobu wspierającego prawidłowy rozwój dziecka. W przypadku autyzmu rodzic dostaje diagnozę, orzeczenie, propozycję terapii i nic więcej, jest zostawiony sam sobie. Najgorsze jest to, że nikt nie szuka przyczyn choroby, a jedynie s...

W tym odcinku podcastu "magazyn Człowiek" rozmawiamy z dr. Ferdynandem Barbasiewiczem – doktorem psychologii i twórcą klawiterapii. Tematem spotkania jest jego autorska metoda terapeutyczna polegająca na stymulowaniu receptorów skóry za pomocą specjalnych narzędzi zwanych klawikami. Według autora metody odpowiednie pobudzanie biologicznie aktywnych punktów na ciele może wspierać naturaln...

Dzisiaj opowiem Wam, jak można powstrzymać infekcje lub szybciej zwalczyć te, które już nas dopadły. (0:00) Wstęp (1:19) Jak naturalnie zadbać o organizm? (4:14) Co robić z gorączką? (7:02) Co oznacza podwyższona temperatura? (14:07) Jak radzić sobie z infekcją górnych dróg oddechowych? (17:20) Co zrobić przy zapaleniu ucha? (18:43) Okład z gorącej soli (19:49) Co pić przy infekcjach? (21:25) Co o...

Z Magdaleną Rebeś rozmawiamy o tym, jak ogromną rolę w procesie zdrowienia odgrywają podświadomość, nastawienie i emocje. Nawet najlepsza dieta, suplementacja czy leczenie mogą nie przynosić oczekiwanych efektów, jeśli pomijamy aspekt mentalny. Dowiecie się też, jak nasze przekonania, doświadczenia, programy z przeszłości oraz wpływ otoczenia mogą oddziaływać na ciało i zdrowie. Poruszamy także te...

Wraz z wiekiem organizm seniora zmienia się, a dieta zaczyna odgrywać jeszcze większą rolę w utrzymaniu zdrowia. Spadek apetytu, gorsze wchłanianie składników odżywczych i zmiany w mikrobiocie jelitowej mogą prowadzić do niedoborów i pogorszenia samopoczucia. Z rozmowy z Mariettą Ogrodniczek dowiecie się, dlaczego żywienie seniorów jest tak ważne i jak wspierać ich zdrowie poprzez odpowiednią diet...

Czym jest terapia EMOST CELL3+ i dlaczego coraz częściej mówi się o niej w kontekście układu nerwowego i autyzmu? W kolejnym odcinku podcastu Magazyn "Człowiek" z Justyną Wydrzyńską rozmawiamy o metodzie, która łączy naturalne procesy organizmu z nowoczesną technologią. To dyskusja o alternatywnym spojrzeniu na zdrowie, regulacji organizmu oraz o tym, gdzie kończy się klasyczna medycyna,...

Akupunktura budzi ciekawość i wątpliwości jednocześnie. W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, czym są meridiany, na czym polega mechanizm działania zabiegu i jak medycyna chińska interpretuje proces powrotu do równowagi organizmu. W materiale omawiamy akupunkturę bez uproszczeń i bez sensacji – czym jest, jak przebiega terapia oraz kiedy może być wsparciem w procesi...

Choroby nowotworowe są dziś jednym z najbardziej obciążających tematów – fizycznie i emocjonalnie. Nowotwór nie wybiera wieku i dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. W rozmowie z Agnieszką Karaś poruszamy temat onkologii z szerszej, holistycznej perspektywy. Mówimy o wpływie emocji i układu nerwowego, roli jelit i flory bakteryjnej, znaczeniu żywienia oraz naturalnych metodach wspierania organiz...