Magazyn Człowiek

Czy jelita mają wpływ na nastrój i emocje? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Dorotą Buśko – dietetyczką i naturoterapeutką – o osi jelito–mózg oraz o tym, jak dieta i mikrobiota wpływają na zdrowie psychiczne dzieci i dorosłych. Poruszamy temat składników odżywczych wspierających produkcję neuroprzekaźników, roli probiotyków i psychobiotyków, a także wpływu cukru, al...

Wiele osób żyje z objawami, które latami są leczone osobno – skóra, jelita, zmęczenie, wahania nastroju. Tymczasem bardzo często wspólnym mianownikiem okazuje się niezdiagnozowana kandydoza. W tej rozmowie magazynu "Człowiek" Marek Zaremba dzieli się nie tylko wiedzą, ale też własnym doświadczeniem choroby. Opowiada o tym, jak grzyb Candida funkcjonuje w organizmie, kiedy staje się probl...

W kolejnym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" z profesorem Andrzejem Frydrychowskim rozmawiamy na temat chorób nowotworowych z perspektywy zintegrowanego podejścia do zdrowia. Zastanowimy się, dlaczego współczesna medycyna często skupia się na leczeniu objawów, a nie przyczyn, oraz jaką rolę w rozwoju raka odgrywają odporność, przewlekły stres, styl życia i mikrobiota jelitowa. Prof. dr hab Andrz...

W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o jednym z największych wyzwań współczesnej diety – cukrze, który ukrywa się niemal w każdym produkcie. Gościmy Mariettę Ogrodniczek – prezes Fundacji Spektrum Zdrowia i twórczynię warsztatów dotyczących diet eliminacyjnych dla dzieci i dorosłych. To praktyczna rozmowa o świadomym odżywianiu, budowaniu zdrowych nawyków i znalezieniu bala...

Czy wątroba naprawdę potrzebuje oczyszczania? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy o tym, jak działa wątroba, jakie są objawy jej przeciążenia oraz czy detoksy wątroby mają sens i kiedy warto je rozważyć. W programie gościmy Magdalenę Mudry – zielarkę i fitoterapeutkę, która dzieli się swoim osobistym doświadczeniem oraz naturalnymi metodami wspierania wątroby i woreczka...

W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Natalią Maksimowicz o homeopatii — jej założeniach, praktyce oraz najczęstszych pytaniach, jakie pojawiają się wokół tej metody. Czy to tylko „zwykły cukier”, czy jednak coś więcej? Jakie są najpopularniejsze mity, z czym pacjenci najczęściej zgłaszają się do homeopaty i jak wygląda praca z konkretnymi przypadkami? Sprawdzamy również...

W tym odcinku razem z dietetyczką Moniką Sejbuk omawiamy wszystko, co musicie wiedzieć o żelazie — jednym z kluczowych mikroelementów, który wpływa na energię, odporność, koncentrację i ogólne funkcjonowanie organizmu. Dowiecie się, jakie badania warto wykonać, co może powodować niedobory oraz czy zawsze konieczna jest suplementacja. Rozmawiamy także o produktach bogatych w żelazo, kondycji jelit...

Kasza jaglana wraca do łask – nie bez powodu! 🌾 Była kiedyś kojarzona z pokarmem dla kanarków, a dziś staje się jednym z najskuteczniejszych naturalnych narzędzi do oczyszczania organizmu. Dietoterapeuta Marek Zaremba, popularyzator koncepcji jaglanego detoksu, opowiada, jak dzięki prostym zmianom w diecie odzyskać energię, zdrowie i równowagę. (00:00) Wstęp (01:20) Czego nie wiemy o kaszy jaglan...

„Nie bądź zaskoczony, jeśli nagle twoje ciało mówi ci coś, czego nie możesz zrozumieć. Emocje są jego językiem”. W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Elżbietą Pakocą – psychoterapeutką i certyfikowaną nauczycielką metody TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises – Ćwiczenia Uwalniania Napięcia i Traumy). To rozmowa o tym, jak ciało przechowuje stres, dlaczeg...

Konopie siewne – bez psychoaktywnego THC – są coraz częściej stosowane w celach medycznych. Czym się różnią od marihuany? Czy nie szkodzą? Czy nie uzależniają? Jak pomaga CBD? O tym w dzisiejszym podkaście magazynu "Człowiek" rozmawiamy z Pauliną Janowicz. Paulina Janowicz – Naturalna Mama, naturoterapeutka, miłośniczka i praktyczka terapii konopnych, do swoich klientów podchodzi holistycznie, zaw...

Marietta Ogrodniczek długo nie wiedziała, dlaczego ma problemy ze zdrowiem. Już jako dorosła kobieta otrzymała diagnozę – celiakia – nawet śladowe ilości glutenu jej szkodzą. Musiała zmienić swoje życie, by jakoś funkcjonować z tą chorobą. Teraz sama pomaga innym w podobnej sytuacji: osobom z celiakią, stosującym diety eliminacyjne czy rodzicom dzieci jedzących wybiórczo. W dzisiejszej rozmowie ma...

Czy wiedzieliście, że ból zębów może powodować problemy z postawą i odwrotnie: jeśli coś się zadzieje w zębach, to od razu czuje to kręgosłup? Dlaczego nie powinno się oddychać przez usta i jak guma do żucia może nam zaszkodzić – tego dowiecie się z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek". O holistycznym podejściu do praktyki stomatologicznej rozmawiamy z Iwoną Iwanowicz. Iwona Iwanow...

Nie jeść, by żyć lepiej? Tak uważa Sebastian Zachara, który jest wielkim zwolennikiem i propagatorem prozdrowotnych głodówek – postów wodnych. Co głodówki mają nam dać, jak się do nich przygotować i jak je przeprowadzać, żeby sobie nie zaszkodzić? Dowiecie się tego z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek". Sebastian Zachara – Ice Tiger – dietetyk kliniczny, trener zdrowia, propagator głodówek...

Czym jest tradycyjna medycyna chińska i jakimi zasadami się kieruje? W jaki sposób różni się od znanej nam medycyny zachodniej? Dlaczego zielona herbata jest zimna, a baranina – gorąca? Czy możemy się tymi tradycyjnymi chińskimi zasadami kierować w Polsce? Na te i inne tematy w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z Elżbietą Kasztelaniec. Zapraszamy do oglądania! Elżbieta Kasztelaniec – mikrobiolo...

Gleba jest jelitem dla roślin – tak mówi Klaudia Sidorowicz, która postanowiła wprowadzić te hasło w życie, zakładając ogród probiotyczny. Dzisiaj w magazynie "Człowiek" dowiecie się, czym jest ogród probiotyczny, dlaczego mikrobiom gleby jest istotny i jak taki ogród samemu założyć. Zapraszamy do oglądania! Klaudia Sidorowicz – projektantka zieleni, miłośniczka uprawy ekologicznej i pasjonatka og...

Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny? Jakie procesy technologiczne przechodzi, zanim trafi do sklepów? Czy warto wybierać mleko ekologiczne lub A2A2 zamiast tego zwykłego ze sklepu? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dr Małgorzatą Krasowską z Politechniki Białostockiej. (0:00) Wstęp (1:20) Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny? (2:10) Jak zmieniała się branża...

Jak problemy ze szczęką mogą wpływać na wady postawy? Dlaczego po wizycie u dentysty możemy mieć problemy z chodzeniem? Co robić, żeby się przed tym ustrzec? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z fizjoterapeutą Karolem Gorzechowskim. Karol Gorzechowski – fizjoterapeuta, chiropraktyk, hirudoterapeuta; specjalizuje się w terapii dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów obwodowych...

Dlaczego warto stosować kąpiele ziołowe? Jak się do nich przygotować, żeby pomogły, a nie zaszkodziły? Z jakich ziół korzystać? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z biolożką Haliną Dybkowską, założycielką sklepów zielarskich Fito w Białymstoku i Siemiatyczach. (0:00) Wstęp (1:28) Skąd wzięło się zainteresowanie ziołami i, ogólniej, naturalnymi metodami leczenia? (3:13...

Czy warto pić mleko, a jeżeli tak, to jakie? Czy to prawda, że ekologiczne jest lepsze i czym się różni mleko A2 od A1? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" o mleku rozmawiamy z prof. Beatą Kuczyńską. Profesor dr hab. Beata Kuczyńska pracuje w Instytucie Nauk o Zwierzętach Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, jest specjalistką w dziedzinie ekologicznej produkcji zwierzęcej. Jako pierwsza...

Jak spać, żeby się wysypiać? Jak to co jemy wpływa na to, jak śpimy? Jak sen wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i jak nasze bakterie wpływają na nasz sen? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dietetyczką Moniką Sejbuk. Zapraszamy do oglądania! (0:00) Wstęp (1:37) Ile i jak powinniśmy spać? (4:38) Każdy śpi inaczej (8:42) Jak sen i układ pokarmowy na siebie nawzajem wpływają? (11:49) Cz...

Czym jest cholesterol i dlaczego może być "dobry" albo "zły"? W jaki sposób poprawić lipidogram, a tym samym – nasze zdrowie? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiam na ten temat z doktorem Michałem Mularczykiem ‪@doktormularczyk4083‬, który od ponad 30 lat pracuje z pacjentami chorującymi na zaburzenia metaboliczne, bazując na swoim bogatym doświadczeniu w pracy jako internista, kardiolog inwazy...

Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy nawet bóle pleców mogą mieć jedną wspólną przyczynę – klucz może tkwić w nerwie błędnym. To właśnie on odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów i układów w naszym ciele, będąc niezbędnym ogniwem osi jelita-mózg. W magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z dr n. med. Moniką Czerską – specjalistką neurologii, baln...

Mleko spożywamy od tysięcy lat, a jednak pojawiają się głosy, że powinniśmy zrezygnować z tego składnika jadłospisu. Jak to jest z tym mlekiem? – rozmawiamy na ten temat ze specjalistką w tym temacie, prof. Grażyną Cichosz. (00:13) W czym tkwi fenomen mleka jako produktu spożywczego? (11:44) Czy przetwarzanie i obróbka termiczna wpływają na mleko? (16:02) Skąd się bierze alergia na mleko? (23:50)...

Access Bars to innowacyjna technika terapeutyczna zaliczana do metod holistycznego uzdrawiania. Polega na delikatnej stymulacji 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne aspekty życia takie jak kreatywność, zdrowie, pieniądze, relacje czy świadomość. Uważa się, że poprzez dotyk tych punktów można uwolnić nagromadzone przez lata napięcia oraz blokady energetyczne, co ma prowadzić do większej...

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – colitis ulcerosa – to autoimmunologiczna choroba cywilizacyjna jelita grubego. Diagnozuje się ją u 1/10000 osób, ale wiele przypadków jest niewykrytych, a ich liczba się powiększa. Co to jest, jak jej zapobiegać i na czym polega jej przebieg – o tym w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z dr n. med. Anną Bochenek-Mularczyk. Doktor Anna Bochenek-Mu...