LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Manchmal führt das Leben Regie auf eine Weise, die wir uns schöner nicht hätten ausmalen können. 💫 In der neuen Podcast-Folge nehmen dich die beiden me time Hypnose Coaches Mave und Luisa mit auf ihre ganz persönliche Reise. Sie erzählen, wie sich ihre Wege nach Jahren am genau richtigen Ort gekreuzt haben und was passiert, wenn wir als Frauen den Mut fassen, aus dem reinen „Funktionieren“ auszus...

Jahrelang ging es ausschließlich ums Funktionieren. Belastbar sein. Stärke zeigen. Wer mit chronischen Schmerzen oder unsichtbaren Diagnosen lebt, kennt diese schleichende Veränderung: Erst sagst du Verabredungen ab. Dann planst du gar nicht erst weit im Voraus. Ganz still und leise wird der eigene Handlungsspielraum immer kleiner. Der echte Wendepunkt? Die Erkenntnis: Ich darf aufhören zu kämpfen...

Du bist an einem wunderschönen Ort - und plötzlich kommen dir die Tränen? Im ersten Moment fühlt es sich vielleicht verwirrend an, doch es ist das Schönste, was passieren kann: Wenn Alltag, Termine und die ständige Erreichbarkeit wegfallen, fallen auch deine Schutzmauern. Dein Unterbewusstsein beginnt sanft aufzuräumen. In dieser Folge des Losleben Podcasts nehmen dich Maren von me time und Steffi...

Was, wenn du nicht alles wissen musst, bevor du losgehst? Manchmal warten wir auf die Sicherheit, dass eine Entscheidung richtig ist. Auf den perfekten Moment. Auf den klaren Plan. Auf das Gefühl, dass garantiert nichts schiefgeht. Und während wir warten, verpassen wir vielleicht genau das, was hinter der nächsten Tür auf uns wartet. Karin Kuschik, Spiegel-Bestsellerautorin von “50 Sätze, die das...

Manchmal ist es nur ein einziger Satz in einem Buch, der plötzlich alles verändert. ✨ Kennst du das Gefühl, wenn du eine Geschichte liest und dich auf einmal so tief verstanden fühlst? Bücher und Geschichten sind oft der schönste Funke für unseren Weg back to me: Sie schenken uns neue Perspektiven, bringen uns zum Lachen oder Kümmern uns genau dann um die Seele, wenn der Alltag zu laut wird. In d...

Was passiert, wenn der Körper plötzlich Stopp sagt und Funktionieren nicht mehr reicht? In dieser ganz besonderen Folge begrüßt Dr. Maren Grütters einen echten Pionier der Persönlichkeitsentwicklung: Robert Betz. Gemeinsam sprechen die beiden über persönliche Wendepunkte, das Ausbrechen aus alten Mustern und den Mut, der eigenen Herzensstimme zu folgen. Robert teilt seinen persönlichen Weg - wie P...

Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt die Energie deines gesamten Tages. Anstatt auf Autopilot in deine To-Do-Liste zu starten, darfst du dir diese 10 Minuten schenken, um deinen Kopf zu klären und deinen Körper aufzutanken. Das erwartet dich in dieser Audio Hypnose: Anspannung loslassen: Gezieltes Ausatmen von Müdigkeit und mentalem Druck Neue Perspektive gewinnen: Visualisierung von Weite, Kla...

Sicheren Job aufgeben für den echten Traum? Du spürst längst, dass dein aktueller Beruf dich nicht mehr erfüllt, aber dir fehlt noch der finale Mut für den ersten Schritt? Du funktionierst im Alltag, schiebst deine eigenen Träume aber immer weiter auf? In dieser Folge vom Podcast 'Losleben - Zurück zu dir mit Hypnose' teilt Jolien aus Lüneburg ihre inspirierende Reise. Sie berichtet ehrlic...

In dieser Folge des me time Podcasts Losleben spricht Kirsten offen über ihren persönlichen Wendepunkt. Trotz langjähriger Berufserfahrung und Bewusstseinsarbeit brachte sie ein neuer, fordernder Job an ihre Grenzen: Burnout, Panikattacken und das Gefühl, dass im Kopf gar nichts mehr geht. Gemeinsam beleuchten wir, wie tief sitzende Glaubensmuster wie „Ich bin nicht gut genug“ uns in die Überleist...

Vom Verstecken im Alltag ins Scheinwerferlicht: Wie findest du den Mut, wirklich DU zu sein? 🎙️✨ In dieser besonderen Folge von me time Podcast Losleben begrüßt Maren einen ganz speziellen Herzensklienten: Matthias! Vor zwei Jahren fühlte er sich tief in einer Depression gefangen, hat im Alltag nur noch funktioniert und wollte für die Welt unsichtbar sein. Keine Social-Media-Kanäle, keine Fotos,...

Kopf auf Hochtouren? Du funktionierst nur noch, statt wirklich bei dir zu sein? In dieser tiefenentspannenden me time Audio Hypnose nimmt dich Claudia Susanne mit auf eine sanfte Reise durch deinen Körper. Lass den Stress des Alltags los, fahre dein Nervensystem herunter und finde zurück in deine innere Ruhe. Erlaube dir, für einen Moment absolut nichts leisten zu müssen, deine eigenen Bedürfnisse...

Kennst du das Gefühl, ständig getrieben zu sein, dich im Kreis zu drehen und trotz unzähliger Bücher und Podcasts nie so richtig bei dir selbst anzukommen? 🤔 In dieser Folge des Losleben Podcasts begrüßt Dr. Maren Grütters die wunderbare me time-Partnerin Claudia-Susanne aus Bonn. Claudia nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: Wie sie als Dreifach-Mama zwischen Familie, Job und eigenen Erwartu...

Wie oft sagst du “Ja“, obwohl sich in deinem Inneren alles zusammenzieht und eigentlich ein klares “Nein“ schreit? 🫠 Ob Einladungen, Gefallen für Kollegen oder der eigene Anspruch, immer alles perfekt zu machen: So vielen von uns fällt es unglaublich schwer, gesunde Grenzen zu setzen. Die Angst, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden, sitzt oft tief. Doch das ständige Übergehen der eigene...

Kennst du das? Du schließt voller Motivation die Augen, willst einfach mal den Kopf ausschalten und zur Ruhe kommen... und plötzlich startet in deinem Kopf die To-Do-Liste für die nächste Woche. 🫠 Der “Monkey Mind” schlägt Purzelbäume, und statt Entspannung fühlst du nur noch mehr Druck. Gleich vorweg: Das ist völlig normal - und es gibt einen sehr logischen, neurobiologischen Grund dafür. In die...

„Wir pflegen unser Auto, bringen es in die Waschanlage - aber uns selbst lassen wir verrotten.“ In dieser Folge von Losleben teilen Maren und ihr Herzensgast Bjørn (Gründer von @‌oils_for_dudes) ein Gespräch, das unter die Haut geht. Radikal, unzensiert und getragen von dem tiefen Mut, die Dinge endlich genauso auszusprechen, wie sie sich anfühlen. Björn stand im Januar 2025 vor dem absoluten Nich...

Wie viel deiner Energie verbrauchst du damit, es allen recht zu machen? Wir vergleichen uns, passen uns an, erfüllen Erwartungen und versuchen, im Außen die Bestätigung zu finden, dass wir „ausreichend“ sind. Wir knüpfen unseren eigenen Wert unbewusst an erbrachte Leistungen, fehlerfreies Funktionieren oder die Meinung anderer. Aber die Wahrheit ist: Dein Verstand kann sich noch so oft sagen, dass...

“Ich habe es rational voll verstanden. Warum triggert es mich dann trotzdem noch?” 🧠💔 Genau an diesem Punkt stand unsere wunderbare m​e t​ime Partnerin Verena aus Bonn. Sie hatte Bücher gelesen, Coachings besucht, sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung befasst. Sie wusste theoretisch ganz genau, woher ihre Prägungen kamen. Und trotzdem: Der nächste Trigger im Alltag (besonders im herausfor...

Täglich sieht die Kinderärztin Katrin Graf in ihrer Arbeit, dass immer mehr Kinder und Jugendliche mental struggeln. Doch die Realität im Gesundheitssystem ist bitter: Endlose Wartelisten, fehlende Termine und oft keine schnelle Hilfe, wenn die Seele brennt. Viele Jugendliche verweigern zudem den Weg in eine klassische psychotherapeutische Praxis, weil sie das Gefühl haben: „Mit mir stimmt was nic...

20 Jahre lang hat Petra jede Methode ausprobiert, die es auf dieser Welt gibt. Jede Diät, jedes Fitnessprogramm, jeden gut gemeinten Ratschlag. Sie hat versucht, ihre Essstörung mit purer Disziplin zu kontrollieren. Doch die Realität sah anders aus: Heimliche Fressanfälle, unerträgliche Bauchschmerzen mitten in der Nacht und das Gefühl, komplett ohnmächtig und hilflos zu sein. Petra dachte irgendw...

Kennst du diesen plötzlichen, unkontrollierbaren Drang, zum Kühlschrank zu greifen - obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? In dieser neuen Episode des Losleben Podcasts schenkt Petra von me time dir eine ganz sanfte Audio Hypnose, die dich dabei unterstützt, deinen Heißhunger nicht länger als Feind zu bekämpfen, sondern ihn als liebevollen Boten deines Körpers zu verstehen. Häufig versteckt...

„Ich weiß es nicht...“ - Wenn Gespräche dein Kind überfordern. Kennst du das? Du merkst, dein Kind trägt etwas mit sich herum. Es gibt Wutausbrüche, Ängste oder den plötzlichen Rückzug. Du versuchst zu helfen, stellst Fragen, willst verstehen - doch dein Kind blockiert oder findet einfach keine Worte. Das Problem: Der kindliche Verstand wird durch zu viele Fragen oft einfach überflutet. In der neu...

„Mama, ich wollte das einfach vergessen...“ - Ein Satz von der 10-jährigen Mia, der zeigt, wie tief sich Erlebnisse schon in jungen Jahren in unserem System abspeichern können. Ob ein beängstigender Krankenhausaufenthalt mit vier Jahren oder der Druck in der Schule: Kinder erleben Ohnmacht oft ungefiltert. In der neuesten Folge unseres Losleben Podcasts hat Dori zwei ganz besondere Herzensklientin...

Montagmorgen und du spürst diesen inneren Widerstand? ☕️🛋️ Eigentlich ist alles “okay” - der Job ist sicher, das Gehalt stimmt vielleicht sogar. Und trotzdem ist da diese leise Stimme, die fragt: War das wirklich schon alles? Viel zu oft verbringen wir unsere wertvollste Lebenszeit in einem Umfeld, das uns energetisch eher aussaugt, als uns aufzuladen. Wir funktionieren zwischen To-do-Listen und...

Oft liegt die Wurzel für Selbstaufopferung oder den Rückzug aus den eigenen Bedürfnissen in der Beziehung zu unseren Geschwistern. Besonders wenn ein Geschwisterkind mehr Aufmerksamkeit brauchte - sei es durch ein Handicap oder eine Erkrankung - ziehen Kinder oft den Schluss: “Ich muss funktionieren, damit es nicht noch schwerer wird.“ Aber auch die bloße Ankunft eines Geschwisterchens kann tiefe...

”Loslassen beginnt nicht mit einem großen Knall, sondern meistens mit einem ganz leisen Flüstern.” 🌬️✨ In unserer neuesten me time-Folge nimmt dich Özlem von me time Berlin mit auf eine sanfte Reise zu dir selbst. Diese Audio Hypnose ist deine Einladung, den Druck rauszunehmen und zu erkennen, dass Veränderung kein schmerzhafter Verlust sein muss. Im Gegenteil: Loslassen bedeutet, den Raum zu sch...