Julia Fuchs
LIFE FOOD BALANCE
Herzlich Willkommen im Podcast für Frauen, die sich mit 80 nicht daran erinnern wollen, wie viele Kalorien sie gezählt oder wie oft sie auf der Waage gestanden haben. Sondern daran… 😍…wie sie im Sommer im Bikini am Strand liegt und sich pudelwohl in ihrem Körper gefühlt hat. 😍…wie sie mitten in der Nacht spontan mit Freunden Pizza bestellt hat. 😍…wie geil ihr Leben geworden ist, nachdem sie Teil der Life Food Balance Welt geworden ist und ihre Essanfälle besiegt hat. Und damit herzlich Willkommen in der LIFE FOOD BALANCE Welt. Ich bin Julia, Gründerin von LIFE FOOD BALANCE, Sportwissenschaf...
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Julia Fuchs
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30 lip 2025
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123. Essanfälle & Kalorienzählen - das musst du wissen 26.03.2025 16:02
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122. Warum ich weiß, dass ich nie wieder Essanfälle haben werde 25.03.2025 16:59
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121. Was ich jeder Client zu Beginn des Coachings sage 24.03.2025 10:38
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120. Was dir niemand über den Weg raus aus Essanfällen sagt 23.03.2025 11:31
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119. Der powerfullste Shift, um deine Essanfälle zu besiegen 22.03.2025 13:11
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118. Der wahre Grund für diese Podcast-Challenge 21.03.2025 17:27
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117. ESSANFÄLLE BESIEGEN - die wichtigste Frage, die du dir stellen solltest 20.03.2025 13:54
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116. Wie mein Körper mir gezeigt hat, dass ich mehr Selbstbewusstsein brauchte 19.03.2025 14:49
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115. Die schlimmste Zusammenarbeit meines Lebens 18.03.2025 20:19
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114. Die ehrlichste & wichtigste Folge, die ich jemals über Essanfälle aufgenommen habe 17.03.2025 11:59
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113. Ich habe meine Essanfälle besiegt, als ich angefangen habe... 16.03.2025 12:53
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112. Wenn ich meine Essanfälle nochmal besiegen müsste, würde ich diese 3 Dinge anders machen 15.03.2025 16:41
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111. So bleibst du motiviert im Kampf gegen Essanfälle 14.03.2025 13:56
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110. Warum Selbstbewusstsein das Gegenteil von Egoismus ist 13.03.2025 18:24
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109. ENTSCHEIDE DICH - Wie Entscheidungen dich selbstbewusster machen 12.03.2025 16:43
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108. SELBSTBEWUSSTSEINS-BOOST in einer Sekunde: Was du sofort umsetzen kannst, um selbstbewusster zu werden 11.03.2025 11:54
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107. Warum Selbstbewusstsein die Lösung für emotionales Essen ist 10.03.2025 14:35
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106. Wie du auf die Meinung anderer sch**ßt 09.03.2025 13:04
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105. Der Beweis für dein Selbstbewusstsein 08.03.2025 14:12
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104. BINGE-FREE & CONFIDENT AF - Was in den nächsten 30 Tagen im Podcast passieren wird 07.03.2025 23:58
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103. 3 MINDSET-SHIFTS für dein essanfall-freies Leben 28.02.2025 30:00
Du willst nicht essanfall-frei werden, indem du keine Schokolade & Kekse zu Hause hast, jedes angebotene Stück Kuchen ablehnst und nie wieder Kino-Snack-Abende mit Freunden machst. Du willst deine Essanfälle besiegen - und zwar so, dass Essanfälle dir nicht mehr vorschreiben, wie dein Leben auszusehen hat. Du willst zum All-you-can-eat gehen, deinen Geburtstagskuchen ohne schlechtes Gewissen e...
102. ESSANFÄLLE BESIEGEN: It all comes down to this 14.02.2025 26:12
Was meine Autofahrt mit deinen Essanfällen zu tun hat und was der one and only Faktor ist, den du brauchst, um deine Essanfälle zu besiegen. _____ In dieser Folge erwähnt: ✨ UNLOCKING SPARKS: https://www.lifefoodbalance.de/unlocking-sparks 🎀 SECRET PODCAST FOLGEN: https://www.lifefoodbalance.de/secret-podcast-folgen 💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram...
101. Ziele mit Spaß und Leichtigkeit erreichen - Ambition & Gelassenheit vereinen. Mit Melanie Muthenthaler von mut.marketing 07.02.2025 38:49
Wie vereine ich meine ambitionierten Ziele mit Spaß? Kann ich mir große Ziele setzen, viel abnehmen wollen oder meine Bestform erreichen und gleichzeitig den Spaß meines Lebens haben oder muss ich mich durchbeißen? Melanie Muthentaler hat sich vor allem eines auf die Fahne geschrieben: Spaß und Strategie vereinen. Zwar im Business-Kontext, doch du wirst sehen: wir können die Brücke ganz easy zu Er...
100. ESSANFALL Q&A - Ursachen, Diät, Mahlzeitenstruktur & Stoffwechsel 31.01.2025 36:57
Wie finde ich heraus, warum ich Essanfälle habe? Und woran merke ich, dass ich bereit bin, eine essanfall-freie Diät durchzuziehen? Verändert sich mein Stoffwechsel durch eine Essstörung und wie finde ich die perfekte Mahlzeitenstruktur für mich, wenn ich schon alles probiert habe und trotzdem andauernd Essanfälle habe? Diese Fragen beantworten wir im heutigen Q&A! _____ In dieser Folge erwähn...
99. Blutzuckerfreundliche Ernährung - Die Lösung für Essanfälle? 24.01.2025 23:01
Du siehst zahlreiche Influencer über einen stabilen Blutzucker sprechen und wie ungesund doch Blutzucker-Peaks sind. Doch was ist da dran und ist eine blutzuckerfreundliche Ernährung tatsächlich die Lösung, um deine Essanfälle zu besiegen? Lass uns das in dieser Folge herausfinden! ____ In dieser Folge erwähnt: ➡️BREAK YOUR FOOD RULES Challenge: https://www.lifefoodbalance.de/break-your-food-rules...
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