LeibundWohl

Diese Folge ist anders! Den Philipp dreht den Spiess mal und befragt Simon, der selber im Kleingruppen Personal Training trainiert, nach seinen Zielen, Wünschen und Schwierigkeiten. Spannend, den ihr hört mal die andere Seite und könnt trotzdem immer noch viel aus dieser Folge mitnehmen und davon lernen! Links und Ressourcen: Besuche die ⁠LeibundWohl-Website⁠ für weitere Informationen und Angebote...

Teil 4 des Q&A's! Spannend und lehrreich - Tipps und Tricks für unser aller Alltag sind bei dieser Folge dabei. Nimm also möglichst viel mit für deine eigenen Fitness-Ziele! Philipp beantwortet auch heute wieder spannende Fragen rund um Training, Fitness und Gesundheit. Höre rein, um wertvolle Tipps und praxisnahe Ratschläge zu erhalten, die dir helfen, deine persönlichen Fitnessziele zu errei...

Folge 16 und damit Zeit für ein erneutes Q&A! Höre rein in spannende Fragen von Menschen wie du und ich mit ihren alltäglichen Fitness Sorgen -und Fragen! Philipp beantwortet auch heute wieder spannende Fragen rund um Training, Fitness und Gesundheit. Höre rein, um wertvolle Tipps und praxisnahe Ratschläge zu erhalten, die dir helfen, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Themen dieser...

In der 15. Episode des LeibundWohl-Podcasts sprechen Philipp und Fabian Gilgen in ihrer Rolle als Otto-Normalverbraucher darüber, wie sie das mit der Ernährung so sehen... Philipp beantwortet auch heute wieder gemeinsam mit Fabian spannende Fragen rund um Training, Fitness und Gesundheit. Höre rein, um wertvolle Tipps und praxisnahe Ratschläge zu erhalten, die dir helfen, deine persönlichen Fitnes...

Zweite Q&A Folge mit den Themen Training, Mindset, Schlaf und mehr. Höre jetzt rein in diese Folge mit spannendem Content für dich! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören. Falls du mit deinem besseren Ich loslegen willst: Buche hier deine ⁠⁠⁠⁠Erstberatung⁠⁠⁠⁠ bei mir. Oder folge LeibundWohl auf...

Weitere Q&A Folge, diesmal geht's mehr um die Themen Training, Mindset, Schlaf und noch mehr. Höre jetzt rein in diese Q&A Folge mit spannendem Content für dich! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören. Falls du mit deinem besseren Ich loslegen willst: Buche hier deine ⁠⁠⁠Erstberatung⁠⁠⁠...

Es geht wieder um das liebe Essen. Und was den gut sein soll. Vielleicht findest du die Fragen meiner Hörer genauso spannend wie ich? Höre jetzt rein in diese Q&A Folge mit spannendem Content für dich! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören. Falls du mit deinem besseren Ich loslegen willst: Buc...

Mein Motto für 2024. Vielleicht auch eines für dich? Starte gut in das neue Jahr mit einer Denkweise, welche Spass macht, dich auf die aktive Seite des Lebens bringt und eine wunderbare Sache ist - wenn man sich darauf einlässt. PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören. Falls du mit deinem besseren I...

Wieso dir Inflexibilität beim erreichen deiner Ziele hilft. Flexibel sein ist IN -und viele wollen nicht darauf verzichten. Doch Flexibilität ist ein Denkfehler der nur auf den ersten Blick attraktiv erscheint, höre rein wieso! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören. Falls du mit deinem besseren Ic...

Es geht um vegane Ernährung. Anekdotische Betrachtungen eines Flexitariers über das Thema. Dazu einige spannende Beobachtungen und Erfahrungen mit meinen Berührungspunkten des Veganismus. PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören.

Du liest richtig! Erfahre hier warum Personal Training billig ist - Spoiler: Es ist wieder mal nicht ganz so einfach wie's klingt... Viel Spass mit der Folge! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören.

Erfahre was für Mythen und Nonsens um Beweglichkeit und rund um "Stretching" existieren. Spoiler: eine Menge! Nimm auch mit für wenn Dehntraining Sinn machen kann und was beim dehnen geschieht (oder was nicht). Viel Spass mit der Folge! PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, bewertet ihn und sagts weiter! Herzlichen Dank euch für's zuhören.

Es geht um Rückenschmerzen - jeder hatte schon mal damit zu tun, jeder kennt das Übel. Einige mehr, einige weniger. Die Solothurner Woche hat einen Artikel darüber veröffentlich, für mich ein gefundener Anlass einige Aussage genauer unter die Lupe zu nehmen. Dabei möchte ich einige gängige falsche Vorstellungen versuchen zu lösen, die bestimmt auch du schon mal gehört hast oder im Kopf hast. Viel...

Ich durfte wieder Gast im Tonstudio bei Simon sein - für eine Q&A Folge zum Thema (gesunde) Ernährung. Die Fragen kommen grösstenteils von LeibundWohl Kunden -aber nicht nur. Hört rein, es sind viele interessante Themen auf den Tisch gekommen! Falls ihr weitere Fragen zum Thema habt, schreibt mir an philipp@leibundwohl.ch PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, be...

Ich durfte wieder Gast im Tonstudio bei Simon sein - für eine Q&A Folge zum Thema (gesunde) Ernährung. Die Fragen kommen grösstenteils von LeibundWohl Kunden -aber nicht nur. Hört rein, es sind viele interessante Themen auf den Tisch gekommen! Falls ihr weitere Fragen zum Thema habt, schreibt mir an philipp@leibundwohl.ch PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, be...

Ich durfte wieder Gast im Tonstudio bei Simon sein - für eine Q&A Folge zum Thema (gesunde) Ernährung. Die Fragen kommen grösstenteils von LeibundWohl Kunden -aber nicht nur. Hört rein, es sind viele interessante Themen auf den Tisch gekommen! Falls ihr weitere Fragen zum Thema habt, schreibt mir an philipp@leibundwohl.ch PS: Support ist kein Mord - falls euch der Podcast gefällt teilt ihn, be...

In der zweiten Episode spreche ich über unsere Atmung - welche zweifelslos unser aller Leben beeinflusst. Erfahrt wie wichtig die Atmung wirklich ist, welchen Part diese im Krafttraining und im Personal Training einnimmt und wieso ihr an eurer Atemtechnik arbeiten solltet -und vor allem wie!  Das in der Folge erwähnte Sachbuch: Breath - Atmen von James Nestor ist hier erhältlich.  Wissenswertes zu...

In der ersten Episode spricht Philipp über den gesunden Schlaf und seine enormen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Das Buch von Prof. Dr. med. Matthew Walker welches die Grundlage für diese Folge bildet gibt's hier zu kaufen. Wissenswerte Auftritte von Matthew Walker, dabei unter anderem ein TED Talk . Die am Schluss erwähnten Schlaftipps gibt’s hier zum Nachlesen. Es würde mich sehr freuen wen...