Körper, was sagst du?

Heute warten Affirmationen auf dich, die dich auf deiner Heilungsreise unterstützen dürfen, sodass du dir selbst eine liebevolle und mitfühlende Begleiterin wirst und dir nichts mehr im Weg für ein gesundes und erfülltes Leben steht <3.   So kannst du bei unserem Communtiy-Event dabei sein: Bewerte unseren Podcast & hinterlasse einen Kommentar (auf der Podcast-Plattform deiner Wahl). Sende...

Rachel erzählt in dieser Folge über einen Unfall, den sie vor kurzem hatte. Sie erzählt ihre Sichtweise, die sie darauf hat und wie es für sie zu diesem Unfall kommen konnte. So kannst du bei unserem Communtiy-Event dabei sein: Bewerte unseren Podcast & hinterlasse einen Kommentar (auf der Podcast-Plattform deiner Wahl). Sende uns einen Screenshot per Email oder Instagram & wir senden dir...

Jede Jahreszeit bringt ihre eigenen heilsamen Qualitäten mit sich- so auch der Sommer. In dieser Folge erfährst du, wie du dich von der Natur auf deiner Heilungsreise unterstützen lassen kannst.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥Audiokurs für Körpervertrauen mit Rachel https://myablefy.com/s/rachel-baron/audiokurs-fue...

Bedürfnisse sind unser innerer Kompass, der uns zu mehr Wohlbefinden führt und doch fällt es manchmal so schwer, sie zu erkennen oder ihnen Raum im stressigen Alltag zu geben. Heute warten einige Tipps, Tricks und Übungen auf euch, wie ihr euren Bedürfnissen im Alltag näher kommen könnt.   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/  ...

Heute eine Plauderfolge, in der wir über unsere inneren Haltungen und Perspektiven auf Manifestation, Träume & Visionen zu sprechen kommen. Dazu teilen wir Tipps und Tricks, die uns helfen, den Prozess als Wachstumsmöglichkeit zu sehen.   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Ps...

Wenn wir es schaffen, unsere Perspektive auf die Heilungsreise zu verändern, haben wir plötzlich so viel mehr Energie, Hoffnung und Ressourcen für diesen Weg. In dieser Folge erzählen wir dir von unseren 6 Mindsetshifts, die uns auf unserem Heilungsweg transformiert haben.   Zum weiter Hören, empfehlen wir dir diese Folgen von uns: 38. Wie du dich aus der Perfektionismusfalle gefreist: https://ope...

Ständig kommen wieder neue Supplemente mit großen Versprechungen auf den Markt…doch wieviele Supplemente bzw. Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Frage und auch wie du deine Nahrungsergänzungsmittel nehmen kannst, dass sie wirklich helfen.   Zum weiter Hören, empfehlen wir dir diese Folgen von uns: “Verzweifelt auf der Heilungsreise”: htt...

In dieser Folge erzählt Rachel aus ihrem Alltag mit ihrer dreijährigen Tochter und was ihre Ansätze sind, um herausfordernde Momente und große Emotionen im Alltag achtsam zu begleiten.   Buchempfehlung zum Thema: Nora Imlau “Bindung ohne Burnout”   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Membership rund...

In dieser Meditation widmen wir uns dem Nabel-Chakra – deinem Zentrum für innere Stärke, Selbstvertrauen und Lebensenergie. Kehre zurück in deine Kraft und verbinde dich mit deiner inneren Mitte.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psychosomatik: https://emily-hilleen.com/the-...

Kennst du das? Wenn dein Körper dir ein unangenehmes Zeichen zeigt, denkst du direkt: "Was habe ich falsch gemacht?" Oder "Mein Körper ist falsch!" Tatsächlich ist das ein Gefühl, dass so viele von uns kennen: Falsch zu sein, nicht richtig zu sein, nicht genug zu sein… In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken und wie du damit umgehen kannst.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/m...

Wie bitte? Grenzen überschreiten sollen wichtig sein? Wenn du dich fragst, was wir damit meinen, hör unbedingt rein. Und wir erholen uns währenddessen von unseren Grenzüberschreitungen der letzten Woche 😊 (Welche das waren, erfährst du auch in der Folge)     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Memb...

Hast du manchmal das Gefühl, das Leben passiert dir einfach? Dann kann es gut sein, dass du in deinem Prozess des Erwachsen-Werdens einige ganz wichtige Schritte übersehen hast. Schritte die es braucht, um wirklich fest mit beiden Beinen im Leben zu stehen und das Gefühl zu haben, das Steuer in der Hand zu halten. Höre dir diese Folge an, um mit uns gemeinsam diese wichtigen Schritte zu gehen.    ...

Kennst du die ewige Suche nach dem perfekten Arzt oder der befreiungs-versprechenden Diagnose? Dann weißt du bestimmt, mit wie viel Anstrengung das verbunden ist. Wir sprechen heute darüber, ab wann die Suche nach dem richtigen Arzt/der richtigen Ärztin nicht mehr weiterhilft und was du anstatt dessen machen kannst.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.inst...

Bist du oft unzufrieden mit deiner Körpermitte, hast das Gefühl deine Verdauung will dich ärgern und ziehst deinen Bauch meistens ein, damit ihn niemand sieht? Dann ist diese Folge für dich, denn wir sprechen heute über den Bauch und was dein Bauch eigentlich braucht, damit es ihm richtig gut gehen kann.   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koer...

Versuchst du immer es allen recht zu machen? Übergehst du damit regelmäßig deine eigenen Grenzen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Wunsch "es allen recht machen zu wollen" herkommt und was es braucht, damit du endlich anfangen kannst, es vor allem dir selbst recht zu machen.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/  ...

Aktiviere mit dieser Entspannungsübung dein Sakral-Chakra. Wenn wir ein blockiertes Sakral-Chakra haben fühlen wir uns ängstlich, antriebslos und getrennt von aller Freude. Verbinde dich durch diese Entspannungsübung mit dem Energiezentrum für Freude und Kreativität und reinige dich auf mentaler Ebene, so dass dein ganzer Körper sich nach dieser Übung erfrischt und klar anfühlt.     ⭐ Rachel: htt...

Minimalismus ist so viel mehr als Ausmisten. Warum es deine Gesundheit beeinflussen kann und was Kontrolle abgeben damit zu tun hat erfährst du heute.     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psychosomatik: https://emily-hilleen.com/the-healing-path-membership/   🔥Kostenfreies Ken...

Perfektionismus - sieht nach Außen richtig gut aus, kann jedoch im Inneren so viel kaputt machen und dich in allem was du tust blockieren. In dieser Folge besprechen wir, wie du dich vom Perfektionismus befreien und damit mehr Selbstwirksamkeit erleben kannst.   Wurzelchakra: Folge 30 - Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=d2052aef1a494e7a   ⭐ R...

Bist du im Hustle-Modus, kannst nicht abschalten, bist ängstlich und kommst nicht zur Ruhe? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir sprechen über Blockaden im Sakral-Chakra und darüber, wie du zurück in deine Lebensfreude kommst- und warum das ein Game Changer für deine Gesundheit ist!   Weitere Folgen zum Thema Chakren: Die 7 Chakren und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit https://op...

Bei «Medical Gaslighting» werden Symptome von medizinischen Fachpersonen nicht ernst genommen, bagatellisiert, heruntergespielt oder gar als psychosomatisch abgetan. Wie du damit umgehen kannst - darüber sprechen wir in dieser Folge!     ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”The Healing Path” - Die Membership rund um Psychos...

In dieser Meditation verbindest du dich mit der Natur, die dich dabei begleitet dein Urvertrauen in dich und dein Leben zu stärken. Suche dir einen gemütlichen Platz, setze Kopfhörer auf und lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen ✨   Weitere Folgen: Wurzelchakra: Von der Angst ins Urvertrauen https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=d2052aef1a494e7a Chakrenmeditation: https://...

Uff…alle sind erkältet, der Winter will niemals enden und als Mama ist es auch ohne das schon anstrengend genug. Und dann sollst du ja auch noch täglich meditieren, dich um dich selbst kümmern, hast tausende Todos und ein schlechtes Gewissen, wenn du deinem Kind zwischendrin das Handy zur Beschäftigung in die Hand drückst. Mama sein ist manchmal einfach nur eine riesengroße Herausforderung. Und ge...

Manche Symptome verschwinden einfach nicht, egal was du versuchst? Kennen wir! Doch warum ist das so? In dieser Folge sprechen wir über die versteckten Botschaften hinter hartnäckigen Beschwerden, warum der Körper manchmal „festhält“ und welche Einladung sie für dich bereit halten...   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/   🔥”T...

Ein Begriff, den wir aktuell überall hören - Trauma. Doch was genau ist eigentlich ein Trauma? Und wie entstehen Traumata? Wir freuen uns heute dir einen Einblick in dieses Thema zu geben und sprechen darüber, was du unbedingt bei der “Aufarbeitung” beachten solltest! Viele neue Erkenntnisse mit dieser Folge!   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com...

In dieser Episode gehst du gemeinsam mit Emily auf eine sanfte und zugleich kraftvolle Reise durch deine sieben Chakren. Sie hilft dir, dich noch tiefer mit der Magie deines Körpers zu verbinden und deine Chakren zu harmonisieren.   ✨ Möchtest du noch mehr Meditationen entdecken und deine innere Reise vertiefen? ✨ In meiner Membership The Healing Path erwarten dich monatlich neue Meditationen, I...