Karriereveiledning med Elaine

I ukens podkastepisode får du tre spørsmål som hjelper deg å sortere, og refleksjonsverktøy du kan bruke når du føler at du har mistet troen på at det kan bli annerledes, eller du kjenner at du henger etter eller vurderer å prøve noe nytt. Du vil gjerne utvikle deg, men hvor skal du finne tiden og overskuddet? Du ønsker nye muligheter, samtidig som du trenger tryggheten i det du har. Og mens du pr...

I ukens episode er tema mot. Hva skjer når vi går fra en jobb, et forhold eller en livssituasjon fordi vi tror noe mangler, og først senere oppdager at noe av det vi lette etter kanskje faktisk var der. Fokuset er på spenninger og dilemmaer, og g om hvorfor det ikke alltid er så enkelt som å bli eller gå, riktig eller feil. For noen ganger handler et valg om at noe faktisk ikke er godt for oss len...

Driver du med job hugging? Altså holder du fast i jobben du har, ikke fordi du egentlig vil være der, men fordi alternativet kjennes mer usikkert enn det kjente? Kanskje har motivasjonen vært på vei ned en stund. Du kjenner at du vil noe annet, men aner ikke helt hva, og så blir du værende fordi det tross alt føles tryggere enn å slippe taket. Et sted å begynne kan være å spørre seg selv: Hvis jeg...

Hva om du ikke trenger å finne ut av mer akkurat nå, men heller la noe få slippe litt ((liten guidet øvelse) Noen ganger står vi ikke fast fordi vi mangler vilje, retning eller svar. Vi står fast fordi vi fortsatt bruker enormt mye energi på å bære det som en gang hjalp oss, men som ikke lenger skal styre veien videre. I denne korte episoden har jeg laget et konkret visualiseringsverktøy for deg s...

Skal dette virkelig være arbeidslivet mitt de neste årene? Det er ikke sikkert du vil bort. Det er heller ikke sikkert du vet hva du vil til. Du bare kjenner at du ikke er så interessert i å ha det sånn som du har det nå. Og kanskje ligger noe av svaret i et ganske brutalt paradoks: Vi kan bli fanget i vår egen kapasitet. For en styrke kan gradvis bli en belastningsmekanisme. Karrierehelse handler...

Hva om mening i arbeidslivet handler mindre om å finne «riktig jobb» og mer om å oppdage hva som faktisk henger sammen for deg? I denne episoden utforsker jeg mening, karrierehelse, inspirasjon, håp og hvorfor det som ga retning før, ikke nødvendigvis gjør det nå. Vi snakker om jobb, karriere og kall i ulike livsfaser, om hvorfor det kjente ikke alltid er det riktige, og om hvordan vi kan bli så f...

Ukens gjest er Adele Røssnes, forfatter av "Hvem eier sannheten? - å være omvarslet leder i relasjonelle konflikter". Hun arbeidsrettsjurist, strategisk rådgiver, ledertrener, som gjennom mange år har jobbet tett på ledere og krevende personalsaker. Hun skriver nå bok om varsling, arbeidsmiljø og ledelse, og stiller et spørsmål det er verdt å stoppe ved: Hva er egentlig gevinsten av varsling i rel...

Hvordan vet du egentlig at du er i feil jobb? Ikke bare at du er sliten, lei eller trenger ferie. Men at noe ved jobben, arbeidsmiljøet eller måten du må være på for å fungere der, faktisk ikke er godt for deg lenger. For noen ganger er problemet jobben. Noen ganger handler det om våre egne mønstre. Og ganske ofte skjer det noe interessant i møtet mellom arbeidsplassen og historien vi selv tar med...

Paradoksene og dilemmaene ved karrierevalg, når flere veier kan være "riktige" Hva hvis et karrierevalg er vanskelig, ikke fordi du vet for lite, men fordi flere av alternativene faktisk er gode? I denne episoden utforsker jeg hva som skjer når verdier kolliderer, hvorfor et riktig valg fortsatt kan gjøre vondt – og hvorfor vi ikke alltid kan tenke oss frem til svaret. Hvis jeg sier ja til mer ans...

Har du noen gang ønsket at noen bare kunne fortelle deg: Dette er riktig. Ta jobben. Gå. Bli. Du kommer ikke til å angre. Vanskelige karrierevalg handler ikke alltid om at vi mangler informasjon. Noen ganger handler de om noe langt mer menneskelig: Vi ønsker en garanti for en fremtid vi ennå ikke har levd. Men du kan ikke ta dagens valg med morgendagens erfaringer. Så hvordan velger vi når vi ikke...

I uken episode er tema hva som kan foregå når reaksjonen våre er sterkere enn situasjonen skulle tilsi, fordi det som skjer nå, treffer noe vi allerede bærer på. I denne episoden utforsker jeg kumulativ sorg, hvordan tap og belastninger kan legge seg lag på lag, og hvorfor vi kan fungere på utsiden samtidig som vi går tom på innsiden. For det vi bærer hjemme, blir med oss på jobb, og det vi opplev...

I ukens episode er det fokus på tiden din, kompetansen din. Energien din. Du kan gå inn i en organisasjon, ta ansvar, bidra, engasjere deg og bli en del av noe som er større enn deg selv. Men du kan ikke låne bort eierskapet til karrieren din. For karrieren din tilhører ikke én organisasjon. Den tilhører deg. Men hva betyr egentlig det? God lytt <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

Hvem er du når ingen trenger deg? Hva skjer med identiteten vår når tempoet går ned, kalenderen blir stillere og ingen lenger trenger oss på samme måte? I denne episoden utforsker vi hvordanb arbeidslivet ofte belønner selvtillit, mens livet utfordrer selvfølelsen, og hvordan vi, nesten uten å merke det, kan begynne å knytte egen verdi til det vi gjør i stedet for den vi er. Det kan gjøre at mange...

Hjernen vår liker ikke tomrom. Når vi ikke vet, skaper den mening. Og noen ganger gjør den det litt for godt. Denne er til deg som er nysgjerrig på kommunikasjon. Vi snakker ofte om hvordan vi kan bli flinkere til å kommunisere. Vi leser bøker om vanskelige samtaler. Vi lærer teknikker for å gi tilbakemeldinger. Vi øver på presentasjoner, argumentasjon og kroppsspråk. Alt dette er nyttig. Men jeg...

I denne episoden utforsker vi hvorfor så mange av oss lever mellom der vi er og der vi ønsker å være, hvorfor vi utsetter livet, hva «fake resting» egentlig er, og hva forskning sier om hvile, oppmerksomhet og livskvalitet. For Karrierehelse handler ikke bare om hvilken jobb vi har. Den handler om hvordan vi lever og at det skal bety noe hvordan vi har det. Få med deg noen øvelser på slutten slik...

Hvor er det du tar karrierevalgene dine fra? Hva om grunnen til at du ikke finner svaret, ikke handler om mangel på innsikt,, men om mangel på rom for innsikt? Mange av oss bruker enormt mye energi på å skulle ta de riktige valgene. Vi analyserer. Sammenligner. Vurderer fordeler og ulemper. Leser stillingsannonser. Tar tester. Søker råd. Likevel opplever mange å stå fast. Ikke fordi de mangler alt...

I denne episoden utforsker vi hvordan naturens sykluser kan gi innsikt i våre egne livs og karrierevalg. Med utgangspunkt i yin yoga, kinesisk medisin og karriereveiledning reflekterer vi kort over mening og livskraft. I ukens episode utforsker vi overgangen mellom vår og sommer, mellom yin og yang, mellom restitusjon og handling, og mellom det som er i ferd med å ta form og det som er klart til å...

Du kan mer enn du tror I denne episoden snakker vi om kompetanseangst, fremtidens arbeidsliv og hvorfor så mange undervurderer sin egen verdi. Vi lever i en tid hvor kunstig intelligens, raske endringer og stadig nye kompetansekrav gjør at mange kjenner på usikkerhet. Har jeg nok kompetanse? Henger jeg med? Kommer jeg til å være relevant i fremtiden? Samtidig viser erfaring og forskning at mange m...

I ukens episode snakker vi om noe av det mest misforståtte innen jobbsøking, karriere og valg. Mange tror at de trenger mer selvtillit, den perfekte planen eller det riktige svaret før de kan ta neste steg. Men hva om problemet ikke er mangel på selvtillit, men mangel på toleranse for usikkerhet? Vi utforsker hvorfor arbeidsmarkedet ikke er en karakterbok over menneskeverdet ditt, men en matchings...

Moderne ensomhet sitter ikke alltid alene hjemme på sofaen. Noen ganger sitter den i et åpent kontorlandskap, i et Teams møte, på foreldremøte, rundt et middagsbord eller midt i en full kalender. Den kan sitte hos mennesker som fungerer, presterer, holder og tar ansvar, men som samtidig bærer på noen stille spørsmål: Ser noen meg egentlig? Hører jeg til her? Er det trygt å være meg? For kanskje ha...

I denne episoden har jeg besøk av Linda Rønold , forfatter av boken Farvel på din måte , hvor vi går inn i et tema som berører oss alle, men som mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om. Sammen utforsker vi sorg, liv, død, avskjed og hvordan vi kan skape mer personlige og meningsfulle ritualer rundt det å ta farvel. Vi snakker også om livssynsåpne begravelser, valgfrihet og hvorfor avskjeder...

Kvinnehelse, kreft, overgangsalder og veien tilbake Da Susan Lalic Wiggen var 41 år, fikk hun brystkreft og kom i overgangsalderen som følge av behandlingen. –"eg var igjennom blant annet cellegiftbehandling, som satte meg i medisinsk overgangsalder. Dette kom over natten etter første behandling" I denne episoden møter du Susan, som jobber med fysisk helse og kvinnehelse, og som i dag er erklært k...

Når hjertet knuses og livet går videre 💔 Ingen lærer oss egentlig hva det koster å møte opp på jobb når livet hjemme faller fra hverandre. Likevel gjør mennesker det hver eneste dag. Gjennom arbeidet mitt med Karrierehelse de siste årene har jeg møtt utallige mennesker som prøver å holde hverdagen sammen samtidig som noe inni dem er i ferd med å rakne. Mennesker som sitter i møter med hjertet i h...

Jobbintervjuet Hva er det egentlig som avgjør om du får jobben? I denne episoden går vi langt dypere enn klassiske intervjutips. Du får en helhetlig forståelse av hva et jobbintervju faktisk er, og hvordan du kan møte opp med trygghet, tydelighet og retning i et arbeidsmarked med høy konkurranse. Vi snakker om hvordan du forbereder deg på en måte som gir deg indre ro, hvordan du bygger en tydelig...

Til deg som vet hva du vil, men ikke vet hvordan du skal komme deg dit Denne episoden er til deg som vet. Du kjenner det. Du har en retning, en drøm, kanskje et kall. Men du står fast i mellomrommet mellom drøm og handling, Hva er det egentlig som stopper oss? For dette handler ikke bare om en jobb. Det handler om hvem du får lov til å være i livet ditt. Og når vi ikke beveger oss, risikerer vi å...