Jour 1
Jour 1 - Sober Podcast
Jour 1 - Sober Podcast explore les chemins vers la sobriété sous l’angle lifestyle à travers des interviews de personnalités inspirantes !🎙️ Chaque semaine, armé d'une grande dose de bonnes ondes, Cédric Couvez ira à la rencontre de personnalités inspirantes qui ont choisi d’emprunter les chemins de la sobriété et en finir avec l'alcoolisme.🍀 Quel que soit leur âge, leur genre, leur motivation ou leur durée d'abstinence, nos invité.e.s se livrent sur leurs parcours, leurs dépendances et leurs combats face à l'alcool.🙌 Sans filtre, ils racontent leur vie avant, le déclic, leurs outils pour lu...
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Odcinki
S1EP35 : Julien, 46 ans, DA & DJ : “L’alcool et mon hygiène de vie la nuit m’ont fait monter jusqu’à 163 Kg” 29.09.2026 42:37
🪩 Julien, c’est l’histoire d’un gouailleur qui bosse dès son plus jeune âge dans le monde de la nuit parisienne. 🍾 Directeur artistique historique du Gibus, club mythique niché à République, notre invité s’est peu à peu laissé piéger dans une consommation d’alcool gratuite et débridée. 🚨 Problème : son hygiène de vie nocturne lui fait prendre du poids, beaucoup de poids. Il finira par afficher...
S1EP34 : Greg, 53 ans, Rider : “Être abstinent, j’en fais une fierté ! La sobriété, c’est la liberté” 22.09.2026 48:59
🛹 Greg, c’est l’histoire d’un ancien Pro Rider qui, la cinquantaine passée, décide d’interroger sa liberté face à l’alcool. 🍺 S'il ne se considère pas comme ayant été un alcoolique, notre invité a décidé de tenter l’expérience de la sobriété. 🍀 Un vrai test, sans durée prédéterminée, dont il constate chaque jour les avantages et les bienfaits. 🎞️ Preuve qu’une sobriété heureuse en mode lifest...
S1EP33 : Paul, 32 ans, charcutier-traiteur : “La modération, j’en étais incapable ! J’ai du être radical dans ma sobriété” 15.09.2026 1:02:36
😒 Paul, c’est l’histoire d’un gamin de banlieue parisienne qui commence à boire avec ses potes pour tromper l’ennui... 🥩 Ingénieur du son dans le Rap dans sa vingtaine, Paul se reconvertit dans la gastronomie où il excelle et en devient une figure incontournable. 🚨 Problème : doté d’un caractère excessif, Paul répète toujours le même pattern lorsqu’il boit un verre et constate très vite son ab...
S1EP32 : Simon, 36 ans, ingé son et musicien : “Mon alcoolisme a eu de l'impact sur ma santé mentale. La sobriété m’apporte du calme" 08.09.2026 50:23
🪩 Simon, c’est l’histoire d’un gamin de la France rurale qui découvre pied au plancher le monde de la nuit en parallèle à ses études d’ingé du son… 🎸 Problème, au cours de sa vingtaine, Simon voit sa conso évoluer au gré de ses états émotionnels... Entre deux tournées, son alcoolisme connaît un pic pendant le Covid avant son déménagement à Paris. où les fiestas s'enchaînent de plus belle. 🥰 Con...
S1EP31: Thal, 38 ans, tatoueuse : “En arrêtant de boire, j’ai été diagnostiquée TDAH et compris beaucoup de choses sur mon alcoolisme" 01.09.2026 57:52
🇧🇪 Thal, c’est l’histoire d’une Bruxelloise qui a le cerveau qui tourne vite, trop vite et surtout tout le temps… 🪩 Au cours de sa vingtaine, Thal forge son identité de fêtarde sur sa faculté à se mettre des mines et à multiplier des black-outs en fréquentant assidûment le milieu de la musique électro underground. 🎭 Problème, son alcoolisme lui provoque des “switchs” de personnalité où elle se...
S1EP30 : Emil, 37 ans, Artiste : “Il y a une dualité très intense dans la sobriété : on se découvre et on se retrouve !" 25.08.2026 57:54
🎭 Emil, c’est l’histoire d’une artiste performeuse en proie dès son plus jeune âge à une anxiété généralisée. 🍷 Après des études aux Beaux-Arts, notre invitée exerce pendant une dizaine d’année le métier de programmatrice dans un lieu culturel militant et Queer à Bourges où les rencontres avec ses pairs et le public sont souvent arrosées, très arrosées… 🥴 Problème, Emil perd la modération de...
S1EP29 : Simon, 39 ans, boucher : “La sobriété, c’est comme abattre un mur, le plus dur c’est de faire péter la première pierre !” 18.08.2026 1:20:36
🇧🇪 Simon, c’est l’histoire d’un Belge aussi sensible que philosophe qui s’est longtemps cherché. 🌭 Après des études de droit puis avoir travaillé en salle de marché comme analyste financier, notre invité s’est reconverti dans la boucherie pour lancer "Saucisses" où son univers singulier rayonne ! 🍺 Problème, quelque soit son activité, Simon traîne son spleen depuis l’adolescence et noie cette...
S1EP28 : Noksi, 45 ans, tatoueur : “La sobriété et le clean ? C’est ça être punk aujourd’hui !” 11.08.2026 1:10:09
🏴☠️ Noksi, c’est l’histoire d’un tatoueur au grand cœur fasciné par la contre-culture et les expériences extrêmes. 🚨 Problème, en proie à une certaine mélancolie depuis son plus jeune âge, cet esprit rebelle au caractère excessif se laisse piéger dans une consommation addictive de substances dures. 🙏 Son Salut, Noksi le trouvera dans les précieux groupes de parole où l’espoir est à nouveau per...
S1EP27 : Bedou, humoriste : “L’alcoolisme est un mélange entre une tempête émotionnelle et un vide abyssal” 04.08.2026 1:15:16
🥰 Bedou, c’est l’histoire d’un humoriste varois aussi drôle que sensible. 🍺 Depuis sa plus tendre enfance, notre invité bataille avec ses émotions. Problème, le comique tente de calmer ces tempêtes dans une consommation excessive d’alcool. 🍀 Après avoir enchaîné les petits boulots à Paris puis s’être installé à Marseille pour décoller dans le stand-up, Bedou explore son chemin de sobriété depu...
S1EP26 : Fakear, 35 ans, musicien : “Mon déclic de sobriété a été très long et s’est fait en plusieurs étapes” 28.07.2026 49:16
🍻 Auteur-compositeur de musique électronique, Théo a.k.a Fakear, c’est l’histoire d’une sobriété qui s’impose suite à un alcoolisme mondain qui cohabitait d’un peu trop prêt avec une anxiété latente. Le jour de son 34ème anniversaire, son corps a fini par dire “stop” ! 🎶 A l’aube de la sortie de son nouvel album à la rentrée puis d’une tournée qui l'amènera cet automne à l’Olympia et partout en...
S1EP25 : Louis-Arnaud, 30 ans, Chef : “La sobriété te permet de te questionner chaque jour et d’être moins égoïste” 21.07.2026 1:00:12
👨🍳 Louis-Arnaud, c’est l’histoire d’un ado bordelais un peu mal dans sa peau qui se réfugie dans la fête et découvre professionnellement l’univers de la restauration de haut niveau. 🍷 Problème : lors de sa vingtaine puis suite à son installation à Paris, notre invité se noie dans une de ses nombreuses passions : le vin ! 🥴 Entre des dégustations à n'en plus finir, le vernis "cool" de l'alco...
ONBOIKOI? (Hors-série) - La seule marque de boissons naturelles sans alcool qui a plus de 155 ans d’héritage : la signature de Finote ! 17.07.2026 54:48
🍹 Élaborée à partir de macérations, d’assemblages et d’infusions de plantes naturelles, de fruits et d’épices, la gamme de boissons Finote vient d'Argelès-sur-mer, magnifique village catalan, coincé entre la mer Méditerranée et les Pyrénées. 🎙️ Dans cet épisode, Elodie Swanberg, la fondatrice, nous raconte comment elle s’est inspirée du carnet de recettes de Joséphine Limouzy, son arrière grand-...
S1EP24 : Savannah, 24 ans, modèle photo : “La sobriété était ma seule option, la modération n’était pas atteignable pour moi” 14.07.2026 48:36
🍹 Savannah, c’est l’histoire d’une jeune femme qui n’a jamais réussi à modérer sa consommation d’alcool... En perpétuelle recherche d’ivresse, elle choisit l’abstinence pour couper court à son addiction. 💪 Installée à Marseille, notre invitée nous révèle les mesures qu’elle a dû prendre pour consolider son chemin de sobriété et combattre son alcoolisme. 🍀 Sobre depuis 552 jours, Savannah se l...
S1EP23 : Adrien, 41 ans, Caviste : “La sobriété m’apporte une conscientisation politique de notre rapport à l’alcool” 07.07.2026 1:29:14
🥂 Adrien, c’est l’histoire d’un mélancolique qui a toujours recherché l’ivresse jusqu’à plus soif. 🍷 Paradoxalement, tour à tour sommelier au Fouquet’s à Paris puis caviste engagé au Pays-Basque, notre invité s’est toujours retrouvé au cœur du réacteur et donc à proximité de la bouteille... 🍀 Sobre depuis 420 jours, Adrien se livre au micro de Cédric Couvez sur son histoire, sans filtre et san...
S1EP22 : Sébastien, 45 ans, Restaurateur : “Arrêter l’alcool améliore ma santé mentale” 30.06.2026 40:41
Sébastien, c’est l’histoire d’un restaurateur au grand cœur qui s’est, peu à peu, laissé happer par son travail. 🍷 Enchaînant les heures sans fin (et les verres avec ses clients), notre invité a progressivement cheminé vers une réduction de sa consommation d'alcool lors de la naissance de son fils, il y a 4 ans. 🏃🏻♂️ A l’aube de ses 45 ans, suite à une discussion avec sa compagne puis un c...
S1EP21 : Jérôme, 60 ans, DJ : “C’est une jouissance quotidienne d’être libéré de l’addiction. Arrêter de boire me permet d'être fiable” 23.06.2026 48:36
🎶 Chanteur pop dans les années 80, cofondateur du club mythique la “Favela Chic” puis DJ dans des établissements parisiens, notre invité a toujours évolué dans un environnement musical, festif et sensiblement… arrosé. 🥴 Mais pour gérer son trac avant un Dj set, Jérôme avait tendance à se noyer dans l’alcool… 🥂 Une consommation addictive qui s’est peu à peu imposée comme problématique... 🍀 Sobr...
ONBOIKOI? (hors-série) : Des spiritueux désalcoolisés, sans alcool et sans sucre : la signature de Sober Spirits 19.06.2026 1:02:48
🍹 Offrir la meilleure expérience possible de cocktails sans alcool, c’est la raison d’être la marque française Sober Spirits ! 🎙️ Dans cet épisode, Calixte Payan, le fondateur, se livre sur son aventure riche en rebondissements et… en goût. En toute franchise, il nous raconte les petites histoires cachées derrière ses grandes boissons… 🫵 De quoi donner soif aux épicuriens branchés en recherche...
S1EP20 : Milena, 36 ans, Party Maker : “La sobriété n’est pas un combat, c’est un cadeau. Arrêter l’alcool me permet de redevenir moi-même" 16.06.2026 39:23
⚡️ Milena, c’est l’histoire d’une femme intense qui ne fait rien à moitié. 🪩 Immergée dans le milieu événementiel bordelais, notre invitée a longtemps entretenu un rapport amour/haine avec l’alcool. 🥂 Cette habitude festive qui lui permettait de fuir ses problèmes s’est transformée, au fur et à mesure, en piège, en lente glissade dans l’alcoolisme... 🎙️ Sobre depuis 127 jours, Milena se confie...
S1EP19 : Clotilde, 33 ans, artiste textile : “En arrêtant l’alcool, la sobriété a boosté ma sociabilité” 09.06.2026 48:40
🍷 Clotilde, c’est l’histoire d’une artiste talentueuse qui a toujours bu vite, très vite, trop vite de... l’alcool ! 🤕 Résultat de cette consommation d’alcool excessive : des pertes de conscience à répétition et des gueules de bois massives… 🍀 Sobre depuis 400 jours, Clotilde se confie au micro de JOUR1 sur son chemin de sobriété heureuse et sa renaissance. 🎙️ Un épisode hyper “feel-good” à é...
ONBOIKOI? (hors-série) : Des sodas clean et low ? La signature des boissons CLOW 05.06.2026 41:46
🥤 Lancée en mai lors du dernier Festival de Cannes, la jeune marque française de clean soda propose trois parfums idéaux pour désaltérer votre été : Pastèque, Pêche et Citron-Gingembre ! 🫵 De quoi donner soif aux épicuriens branchés en recherche d’alternatives cool et sans alcool. 🎙️ Dans cet épisode, Lea Ferling, la fondatrice, se livre sur son aventure riche en rebondissements et… en goût. El...
S1EP18 : Alice, 30 ans : “Arrêter de boire de l’alcool m’a permis d’être libre et la sobriété m’apporte la paix” 02.06.2026 40:20
👀 Avant d’arrêter de boire de l’alcool, Alice a longtemps cherché son chemin de sobriété... 🎉 L’environnement festif de la nuit parisienne branchée où elle évoluait comme barmaid puis physio n’était pas le terrain de jeu le plus propice à l’abstinence. 🍀 Sobre depuis 120 jours, Alice vit une véritable renaissance en adéquation avec ses valeurs et sa profession de coach sportive et bien-être. 🎙...
S1EP17 : Thierry, 57 ans, Poète : “J’explore la sobriété par amour et l'alcool ne me manque pas” 26.05.2026 41:08
✍️ Figure incontournable de la hype parisienne depuis plus de 25 ans, Thierry est un poète underground aux idées bien tranchées ! 🥂 Créateur du mythique "Syndicat du Hype", une communauté de branchés qui courent, entre autres, les plans open bars de la Capitale, notre invité aime faire de sa vie une expérience tel le “Dude” de ‘The Big Lebowski’. 🍀 Sa dernière en date ? Depuis 136 jours, l’aut...
S1EP16 : Erwann - 29 ans - Créateur de contenu : “À cause de mon addiction à l'alcool, j’ai terminé à la rue à Los Angeles” 19.05.2026 50:28
🎙️ Erwann, c’est l’histoire d’un jeune français originaire d’Auxerre qui à l’aube de sa vingtaine décide de partir à la conquête d’Hollywood. 🇺🇸 Après avoir expérimenté le binge drinking sur le campus de UCLA, notre invité enchaîne les jobs rémunérateurs dans les clubs de Los Angeles ou pour des clients fortunés. Bien dans son époque, il documente sans relâche sa vie de rêve sur les réseaux sociau...
S1EP15 - Alexis - 38 ans - Réalisateur : “Je n’ai pas bu d’alcool depuis l’âge de 17 ans. La sobriété est mon mode de vie” 12.05.2026 35:44
Âgé de 38 ans, Alexis est sobre depuis 7 780 jours ! Vous avez bien lu, notre invité n'a pas bu d'alcool depuis plus de 20 ans… 🤘 Initié à la sobriété lors de son adolescence par le “Straight Edge”, un mouvement punk qui prône une abstinence radicale, ce réalisateur de talent qui a passé la majeure partie de sa carrière dans la musique underground, nous raconte son chemin sans filtre et sans fard...
S1EP14 - Melody, 48 ans, Vintage Queen : “Ça me déculpabilisait d’acheter des bonnes bouteilles d'alcool” 05.05.2026 52:58
👑 De Paris, au Pays-Basque en passant par Bordeaux, Melody s’est imposée comme une des reines du Vintage en France. 🤘 Mais derrière un lifestyle particulièrement rock se cachait une addiction à l’alcool qu’elle ne réussissait plus du tout à gérer. 🎙️ Aujourd’hui chanteuse, l’ancienne boss de Platine Vintage se livre sans filtre et sans fard au micro de Cédric Couvez. 🍀 Sobre depuis 2176 jours,...
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