Je me suis trouvé.e

Marcher dans le vide, sans aucune sécurité. Pour la plupart d'entre nous, c'est impensable. Pour Philippe Soubies, c'est l'endroit où il se sent le plus vivant. Champion de free solo et de highline, inscrit au Guinness World Records, Philippe ne recherche pas le danger. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il ne monte pas sur son fil pour défier la mort ou provoquer l&#...

Dans cet épisode, je reçois Vincent, designer dans l'univers du luxe, avec qui j'ai travaillé pendant plusieurs années chez Christian Dior. La danse occupe une place essentielle dans sa vie. Bien plus qu'une passion, elle est devenue au fil des années un véritable outil de reconnexion à lui-même et de guérison. Dans cet échange authentique, Vincent partage comment sa psychanalyse, le m...

⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles liés aux violences conjugales et aux traumatismes. Helen grandit auprès d'une grand-mère tarologue qui lui transmet très tôt son lien avec les cartes et l'invisible. À 16 ans, elle rencontre celui qui deviendra le père de ses enfants. Ce qu'elle pense être une histoire d'amour se transforme peu à peu en une relation marquée par l'empri...

Comment un voyage peut-il transformer une vie ? Dans cet épisode de Je me suis trouvée , Laura raconte comment son départ en Australie lui a permis de gagner en confiance, de développer son courage et d'oser créer ses propres studios de Pilates. Nous parlons de voyage, de développement personnel, d'entrepreneuriat, de courage, de passage à l'action et de ces moments où la vie nous invi...

Et si voyager seule était l'une des choses les plus transformatrices qu'une femme puisse vivre ? Personnellement, pour Noémie et moi, les voyages nous ont transformées. Dans cet épisode on parle de ce que le voyage solo fait vraiment, la pression sociale, la comparaison aux autres, le regard des hommes, la retraite de méditation Vipassana, l'intuition qui se développe et cette débrouil...

La sexualité est un langage. Et comme tout langage… il s'apprend, il se découvre, il se libère. Louise Tocqueville est sexothérapeute à Bordeaux. Son chemin vers ce métier n'a pas été une ligne droite. Tout a commencé par une rencontre, avec Thérèse Hargot. Et de là, une vocation est née. Dans cet épisode, elle parle de sexualité sans tabou, sans honte, sans filtre. Parce que la sexualité,...

Elle avait tout. Hôtesse de l'air à Dubaï. Son ex-mari pilote de ligne, ils voyageaient partout. Elle a traversé le monde entier pour trouver son graal. Et elle s'est rendue compte que ce qu'elle cherchait était déjà en elle. Le chemin du yoga, c'est pas ce qu'on croit. Derrière Charlotte Loizon il y avait des angoisses, des addictions, des pertes insurmontables. Un long chemin...

On lui a répété pendant des années qu’elle n’était pas assez. Aujourd’hui, sa voix est devenue son plus grand pouvoir. Dans cet épisode, j’accueille Sarah Lequette , elle enseigne aujourd'hui l'art de parler en public. Elle a transformé une dévalorisation profonde en véritable force. Son histoire commence au collège : des années sans se sentir valorisée, une peur de parler presque paralysante, un...

Certains vivent ce que les autres regardent dans les films. Yann est de ceux-là. Je l'ai reçu sur mon canapé vert, et pendant plus d'une heure, il m'a emmenée avec lui : la traversée du désert Rub al-Khali, l'un des plus grands au monde, l'Altaï, l'Afrique, le Pakistan, l'Afghanistan… La liste est bien trop longue. Mais ce qui m'a le plus touchée, ce n'est pas l...

Un immense merci à Meryl Penelope pour cette discussion profondément authentique. L’authenticité est le véritable fil rouge de cet épisode. Meryl Penelope a ce talent rare : oser être pleinement elle-même, malgré le regard des autres, malgré une société qui cherche constamment à nous mettre dans des cases. Passé 30 ans, elle se lance dans le stand-up… et c’est une révélation. Un rappel puissant qu...

Un grand merci à Anna, coach business et experte en numérologie, pour cet échange sincère et profond. Franco-russe, Anna a très jeune compris ce qu’elle voulait vraiment et a tout mis en œuvre pour y parvenir. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreux entrepreneurs grâce à la numérologie afin de développer leur business, renforcer leur confiance et s’aligner avec leur véritable potentiel. Dans cet...

Merci à Merryl Rouchon, thérapeute psycho-corporelle, pour cet échange sincère et éclairant. Dans cet épisode, nous abordons le transgénérationnel, la relation aux parents, les blessures de l’enfant, la colère, le pardon, les masques que l’on construit pour survivre, la reconnaissance, la foi, la transformation intérieure... Un épisode essentiel pour comprendre ce qui nous conditionne et amorcer u...

Merci à Laetitia pour ce témoignage profond et inspirant. Elle partage comment une maladie des os a marqué un tournant décisif dans sa vie et l’a conduite vers le magnétisme et la médecine chinoise. Un chemin guidé par le corps, l’intuition et l’écoute. Aujourd’hui, Laetitia reçoit de nombreux patients dans son cabinet à Paris, où elle propose des soins énergétiques et accompagne à travers la méde...

Merci à Emma pour son authenticité et sa transparence. Directrice artistique dans le milieu musical, elle nous raconte comment elle a touché le fond l’année dernière, elle a cru ne jamais s’en sortir… et comment elle se sent aujourd’hui plus vivante et épanouie que jamais. Retrouvez l’interview complète sur YouTube : https://youtu.be/Yif0jl9q1QY Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram....

J’ai reçu Milena, ou Yogvibha, son nom spirituel donné par son enseignant en Inde. Elle nous raconte comment, à 20 ans, elle a fait un burn-out, touché le fond, pris des antidépresseurs qui l’ont encore plus fragilisée… puis comment elle s’est reconstruite grâce au yoga et à la reconnexion à son corps. C’est grâce à son père, qui un jour lui offre un tapis de yoga, qu’elle deviendra prof. Elle a a...

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la douce Mélanie Carrusca @mc.yoga.ayurveda sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvée. Parce qu’elle aussi, un jour, s’est trouvée. 💫 Il y a des rencontres qui résonnent profondément. Pendant tout l’épisode, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Un vrai miroir. Mélanie raconte son chemin : les études choisies pour faire plaisir à ses parents, des jobs...

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Antoine Saunier @saunier_antoine sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvéeAntoine partage son histoire avec la kinésiologie, la façon dont il accompagne les corps et les émotions, l’importance d’exprimer ce qu’on a sur le cœur, le fait que nous sommes pleinement responsables de tout ce qui nous arrive... Une conversation ultra authentique, bien deep, pleine de...

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la lumineuse Pauline de @hela_reflexologie comme première invitée de mon podcast 🎙️ parce qu’elle aussi s’est trouvée 💫 On s’est rencontrées que deux fois, et pourtant j’avais l’impression de la connaître depuis des années… Elle nous partage son histoire : comment, dès l’enfance, elle voyait ses défunts dans ses rêves, comment la maladie a marqué son parc...

J’ai fait le yoyo avec mon poids pendant des années. Je compensais tout avec la nourriture :Plus j’étais stressée, plus je mangeais. Plus je détestais mon taf, plus je mangeais. Plus je me sentais mal, plus je mangeais. Aujourd’hui, ça fait 3 ans que mon poids est stable et je réalise que ne me suis jamais sentie aussi bien et alignée dans ma tête.

J’ai lancé ma boîte de coaching il y a un an. Si j’avais écouté tous les avis qu’on m’a donnés, je n’en serais pas là aujourd’hui. Mon conseil : quand tu montes ton business, entoure-toi de personnes qui te tirent vers le haut et qui te boostent au maximum. 💛 Bonne écoute Retrouve moi sur Instagram : @ainhoacoaching Pour me soutenir, tu peux noter ce podcast 5 ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ,t’abonner pour ê...

Les mots ont un énorme pouvoir sur nous et sur ce que nous devenons. 💛 Bonne écoute Retrouve moi sur Instagram : @ainhoacoaching Pour me soutenir, tu peux noter ce podcast 5 ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ,t’abonner pour être prévenu(e) dès que je sors un nouvel épisode sur Spotify et mettre un commentaire pour partager ton ressenti :) Merciii beaucoup

Dans cet épisode, je parle de pourquoi je ne comprends pas les small talks et à quel point je ressens de plus en plus le décalage dans les conversations quand je reviens en France. 💛 Bonne écoute Retrouve moi sur Instagram : @ainhoacoaching Pour me soutenir, tu peux noter ce podcast 5 ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ,t’abonner pour être prévenu(e) dès que je sors un nouvel épisode sur Spotify et mettre un com...

Dans cet épisode, j'explique comment, grâce au coaching, et à ma passion (car OUI ça me fait vibrer au plus au point), j’aide les gens à dépasser leurs peurs, leurs croyances, leurs blocages qu’ils osent se lancer dans ce qui les fait vraiment kiffer de ouf !!!!!! onter une boîte, quitter un job, écrire un livre, se relever d’une rupture, etc ..........ou juste reprendre confiance en soi. Tu veux...

🎙️ Dans cet épisode, je parle de l'amitié et des relations amicales. Pour beaucoup, l’amitié, c’est donner sans jamais écouter ses propres besoins. Mais à quel prix ? Faire ça, c’est s’oublier, ne pas se respecter. Je partage mon regard, mes expériences, et surtout ce que j’ai appris en osant dire stop, en me reconnectant à moi-même. Un épisode brut, vrai, où je parle avec mon coeur, et sur le fai...

🎙️ Dans cet épisode, je parle de pourquoi apprécier la solitude est si important pour se sentir bien . Je partage ici mes expériences et ce que j’ai compris : pour avancer, pour créer tes projets, pour faire des choix en conscience… pour tout en fait tu dois appre ndre et apprécier être seul .e parfois. En appréciant vraiment tes moments seul.es, tu vas apprendre à ne plus attendre que les autres...