Innen & Aussen

Egal ob du 25 bist oder 55, egal ob Mann oder Frau, (mindestens) diese fünf gehören in jede Liste.   In Folge 15 nehmen wir euch zum ersten Mal so richtig konkret mit. Statt nur anzuteasern, dass Nährstoffe wichtig sind, gehen wir heute einzeln durch: was sie tun, warum die meisten von uns ständig im Mangel rumlaufen und auf welche Form ihr beim Kauf achten solltet, denn nicht jedes Magnesium ist...

Du hast gegoogelt, du hast Supplements ausprobiert, du hast glutenfrei gelebt, meditiert, Blutwerte checken lassen. Der Arzt hat gesagt: alles okay. Und du dachtest: aber warum fühlt es sich dann so gar nicht okay an?   In Folge 14 gehen wir genau dahin, wo's wehtut. Nicht mit noch einer To-do-Liste, nicht mit noch einem Tipp, den du sowieso schon kennst. Sondern mit drei Ursachen, die kaum jemand...

In unserer letzten Podcastfolge haben wir darüber gesprochen, warum so viele Frauen heute erschöpft sind und warum das oft viel mit unserem Dauerfunktionieren, unserem Zyklus und den Anforderungen unserer modernen Welt zu tun hat. Heute gehen wir einen Schritt weiter. Denn wenn wir verstehen, warum unser Körper aus dem Gleichgewicht geraten kann, stellt sich natürlich die nächste Frage: Was kann i...

In dieser Folge teilen wir relevante Auszüge aus unserem Vortrag zum Thema Frauengesundheit, komprimiert, direkt und mit allem, was wirklich wichtig ist. So viele Frauen funktionieren. Täglich. Rollen, Erwartungen, Leistung, immer weiter, immer durch. Und irgendwann wird genau das zur Normalität. Was dabei passiert, im Körper, im Hormonsystem, im Leben und in der Seele, das besprechen wir in diese...

Eine der Fragen die uns immer wieder begegnet- brauche ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel? Reicht es nicht, wenn ich mich einfach gesund ernähre? Unsere Antwort: Ganz klar! Nein. Und in dieser Folge erklären wir dir genau warum. Mit dem, was wir aus unserer eigenen Erfahrung und aus der täglichen Arbeit mit unseren Klienten immer und immer wieder sehen. Wir sprechen darüber wie sich unser Leben...

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf ein Thema, das uns beiden wirklich am Herzen liegt und bei dem wir lange überlegt haben, ob wir es so offen ansprechen sollen. Spoiler: Wir tun es. Und wir sind froh darüber. Es geht um Zellgesundheit und Omega-3. Nicht im Sinne von „nimm halt ein Omega-Präparat", sondern auf einer Ebene, die die meisten noch nie betrachtet haben, nämlich direkt dort, wo Ges...

In dieser Folge von Innen & Aussen sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft:   •⁠ ⁠Körperliche Erschöpfung.   In unseren letzten Podcastfolgen haben auch schon über Erschöpfung, über Stress und über die Zusammenhänge gesprochen, bisher häufig mit dem "inneren Blick".   In dieser heutigen Folge geht es mal mehr um die körperliche Seite, um das "Aussen", vertreten durch D...

In dieser Folge von Innen & Aussen nehmen wir dich zum ersten Mal wirklich mit hinter die Kulissen unserer Arbeit. Eine Frage, die wir immer wieder hören, ist: Was macht ihr eigentlich konkret mit den Menschen? Genau darauf geben wir dir heute eine ehrliche und greifbare Antwort. Anhand von echten, beispielhaften Fällen zeigen wir dir, wie ganzheitliche Begleitung aussehen kann- sowohl auf körperl...

In dieser Folge von Innen & Aussen sprechen Beatrice und Daniela über ein Dilemma, das unglaublich viele Menschen betrifft, oft ohne es zu merken. Ausgangspunkt ist Beatrices eigene Geschichte mit der Diagnose Hashimoto. Jahrelang hat sie einfach akzeptiert, was ihr gesagt wurde: Medikamente nehmen, weiterleben wie bisher und damit sei alles geregelt. Doch trotz Behandlung wurde die Erschöpfung im...

In Folge 6 sprechen wir über ein Thema, das super viele betrifft und doch kaum jemand wirklich Ahnung davon hat. Warum unser Gesundheitssystem bei chronischen Beschwerden an seine Grenzen stößt.   Uns ist dabei eines ganz wichtig: Es geht nicht darum, Ärzte schlechtzureden oder Bashing zu betreiben, ganz im Gegenteil. Wir werfen einen ehrlichen Blick auf das System dahinter, auf Pauschalen, Budget...

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das fast alle für selbstverständlich halten, bis es plötzlich fehlt: Gesundheit. Und das nicht als typisches Blabla, was du überall hörst, sondern als ganz reale Grundlage für Wohlbefinden, Lebensfreude, Energie, Beziehungen und Alltag.   Beatrice erzählt offen, warum sie sich wieder selbst hat durchchecken lassen, mit Blutbild, Speichelstresstest und weite...

Für unsere 4. Folge (der ersten richtig inhaltlichen Folge) haben wir uns ein riesengroßes Thema ausgesucht. Wir sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht und das fatalerweise auch super oft bagatellisiert wird.   Wir sprechen über "Stress"! Ein Wort, das viele von uns schon nicht mehr hören können. Ärzte sagen's, Coaches sagen's, Instagram sowieso…  aber was...

In dieser Folge wird’s persönlich: Beatrice erzählt, wie sie nach über 15 Jahren im Konzernjob, mit Haus, Familie und scheinbar "perfektem Leben" anfing alles zu hinterfragen. Es geht um Erschöpfung, um innere Leere und um die radikale Entscheidung, alles hinter sich zu lassen. Heute lebt sie mit ihrer Familie auf Zypern, arbeitet als Coachin für innere Themen und teilt in dieser Folge ehrlich, wa...

In dieser Folge lernst du Daniela kennen- und das lohnt sich. Denn hinter ihrer ruhigen, klaren und herzlichen Art steckt eine tiefe Geschichte über Erschöpfung, Neuanfang und den Mut, sich selbst und andere wirklich heilen zu wollen. Sie spricht über ihre Arbeit als ganzheitliche Gesundheitscoachin, ihre Erfahrungen mit Schilddrüsen- und Darmthemen, und warum sie sich heute ganz bewusst dafür ent...

In dieser ersten Folge lernst du uns kennen: Beatrice und Daniela - zwei Frauen mit unterschiedlichen Wegen, aber einer gemeinsamen Vision. Wir erzählen dir, warum wir diesen Podcast starten, was uns antreibt und welche Schlüsselmomente unser Leben verändert haben. Es geht um den Bruch mit alten Systemen, den Mut zur Selbstverantwortung und die Kraft, Gesundheit neu zu denken - ganzheitlich, ehrli...