Impactantes

Quand on reçoit un diagnostic de cancer, toute la vie peut basculer. Il y a les traitements, les rendez-vous médicaux, les examens… Mais il y a aussi la fatigue, l'image de soi, l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la vie sociale, la sexualité, le moral… bref,  tout ce qui fait la vie d'une femme pendant et après un cancer. À l'occasion d' Octobre Rose , nous recevons  Pauline Barraux...

Des sangsues pour prendre soin de sa santé ? Oui, vous avez bien lu. Si l'hirudothérapie peut sembler sortie d'un autre temps, l'utilisation des  sangsues médicinales  existe depuis des siècles… et certaines applications sont encore utilisées aujourd'hui. Cette semaine, nous recevons  Emilie Claude , praticienne en hirudothérapie, pour comprendre cette pratique étonnante. Dans cet épisode, nous dé...

Et si nos rêves avaient plus d'impact sur nous que nous ne le pensions ? Certaines nuits, on se réveille avec le souvenir très précis d'un rêve. D'autres fois, un cauchemar nous accompagne toute la journée. Et parfois, un rêve semble faire résonner quelque chose de très profond en nous. Cette semaine, nous recevons  Myriam Issaoui   https://www.instagram.com/issaoui.myriam/ pour explorer le monde...

Et si notre alimentation pouvait devenir une alliée lorsqu'on vit avec une maladie auto-immune ? Les maladies auto-immunes sont complexes et leurs symptômes peuvent parfois peser lourdement sur le quotidien. Cette semaine, nous recevons  Laurane Chemenda  pour parler de  nutrithérapie et de maladies auto-immunes , et comprendre comment l'alimentation et l'hygiène de vie peuvent être envisagées com...

Le plus difficile dans le deuil, ce n'est peut-être pas seulement la perte. C'est le manque. Le manque d'une voix. D'une présence. D'un message. D'un geste familier. De cette personne qui faisait partie de notre quotidien. Cette semaine, nous recevons  Hélène Mathet-Faure https://www.instagram.com/helene_mathet_faure/ , psychologue et auteure , pour parler de cette dimension du deuil dont on parle...

Et si on arrêtait de demander à notre tête de tout régler ? Stress, événements douloureux, traumatismes… notre corps peut garder la trace de ce que nous avons vécu. Cette semaine, nous recevons  Aude Rutter , fondatrice de la méthode  LMTC d'autoréparation du corps , pour parler de la façon dont cette approche propose de travailler sur les effets du stress et des traumatismes. Dans cet épisode, no...

Vous lisez les étiquettes alimentaires... mais regardez-vous vraiment celles de vos cosmétiques ? Chaque semaine, nous appliquons sur nos cheveux des dizaines d'ingrédients dont nous ignorons souvent la composition et l'utilité. Cette semaine, nous recevons  Stéphanie Guittonneau , créatrice de cosmétiques capillaires naturels, pour nous aider à y voir plus clair. Dans cet épisode, nous abordons :...

Un joli packaging ne garantit pas un bon produit. Un prix élevé non plus. Entre les promesses marketing, les ingrédients aux noms incompréhensibles et les tendances qui défilent sur les réseaux sociaux… il est devenu difficile de savoir  quels cosmétiques méritent vraiment une place dans notre salle de bain . Cette semaine, nous recevons  Sarah Marbach , fondatrice de la marque ÉvadéSens et d'un l...

Et si notre alimentation pouvait devenir un véritable soutien lorsque le système immunitaire se dérègle ? Les maladies auto-immunes concernent des millions de personnes, mais les solutions pour mieux vivre avec restent souvent méconnues. Cette semaine, nous recevons  Ludy de Menten   @healthywithludy et  Sonia Sidle @aip_alltheway , coautrices du livre  Soigner l'auto-immunité avec le protocole AI...

Et si tu arrêtais de manger exactement de la même façon… alors que ton corps, lui, change tout au long du mois ? Notre cycle menstruel influence bien plus que nos règles : il a aussi un impact sur notre énergie, notre faim, nos envies alimentaires et nos besoins nutritionnels. Cette semaine, nous recevons  Marina Thiriot   Nutritionniste @marina_thiriot pour comprendre comment  adapter son aliment...

🌸  Quand on souffre d'endométriose, on finit parfois par croire que la douleur fait partie de la vie. Pourtant, même si l'endométriose ne se guérit pas aujourd'hui, il existe des solutions pour améliorer le quotidien et retrouver une meilleure qualité de vie. Cette semaine, nous recevons Joséphine Jungblut @ josephinejungblut_kine une  kinésithérapeute spécialisée dans l'endométriose  pour parler...

👶  Aujourd'hui, les femmes peuvent travailler, entreprendre, voyager, diriger... mais peuvent-elles encore choisir librement de rester auprès de leurs enfants ? Dans cet épisode, nous recevons  Tania Dos Santos @moodbytania , qui a fait un choix souvent questionné : celui de consacrer plusieurs années à l'éducation de son fils à la maison. Au cours de notre échange, nous abordons : ✨ les motivat...

💬  Le vrai danger dans un couple, ce n’est pas forcément le conflit. C’est parfois tout ce qu’on n’ose plus se dire. Dans cet épisode, nous recevons  Sandy Kaufmann , autrice du livre "Les couples heureux osent aborder les sujets qui fâchent", pour parler d’un pilier essentiel des relations durables : 👉 la communication. On y aborde : ✨ pourquoi certains sujets deviennent tabous dans le couple...

⚡  Être une “girl boss”, est-ce vraiment une liberté… ou une nouvelle forme de pression ? Entre ambition, performance et charge mentale, beaucoup de femmes cherchent aujourd’hui à réussir… mais parfois au prix de leur énergie, de leur santé ou de leur équilibre. Dans cet épisode,  Raphaelle Eon   @ beyondtrainingstudio échange avec  Barbara Dellenbach  autour d’une question essentielle : 👉 le mo...

💫  Et si ce mois était une invitation à revenir vers toi ? Nous retrouvons  Lilie Delahaie  pour notre rendez-vous intuitif mensuel… et ce mois-ci, le message est fort : ralentir, se reconnecter et apprendre à s’aimer autrement. Dans cet épisode, Lilie partage ses intuitions autour : ✨ de l’amour de soi ✨ des blessures qui demandent à être regardées ✨ des prises de conscience du moment ✨ de c...

🧬  Et si tes gènes n’étaient pas une fatalité ? On a longtemps pensé que notre santé était écrite dans notre ADN. Mais l’ épigénétique  vient bousculer cette idée : ton mode de vie, ton alimentation, ton environnement… peuvent influencer l’expression de tes gènes. Dans cet épisode, nous recevons  Laure Hoffner, nutritionniste , pour décrypter ce sujet passionnant. On y parle : ✨ de ce qu’est rée...

Le trouble borderline est souvent mal compris… et entouré de nombreux clichés. Dans cet épisode, nous recevons  la psychiatre Pauline Blanc Patin  @ pauline.mom .psychiatre pour apporter un éclairage clair, humain et accessible sur le  trouble de la personnalité borderline . On y aborde : ✨ ce qu’est réellement ce trouble ✨ les émotions intenses et les difficultés relationnelles ✨ les idées reç...

La  médecine esthétique intime  soulève beaucoup de questions, de curiosité… mais aussi de silence. Pourtant, elle touche à des sujets essentiels : le confort, la confiance en soi, et le bien-être. Dans cet épisode, nous recevons  le Dr Vincent Schneider  de la clinique Rivoli Massena pour aborder ce sujet avec clarté et sans jugement. On y parle : ✨ des raisons qui poussent à consulter ✨ des pr...

Vous avez adoré le dernier podcast de Lilie Delahaie @ liliedelahaie qui est coach, auteure et profileuse, nous l'avons donc invitée à partager ses intuitions chaque mois avec nous. Pour avril 2026 elle partage les signes d'un tournant dans votre vie. Abonnez-vous au podcast pour ne pas louper ses partages chaque mois. Et abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Vis...

⚖️  Et si le vrai déséquilibre n’était pas entre les hommes et les femmes… mais à l’intérieur de chacun de nous ? Dans cet épisode, nous recevons  Margaux Hemingway   https://www.instagram.com/margauxhemingway_/ pour explorer un sujet aussi fascinant que transformateur : 👉 les  énergies féminines et masculines  et les grands changements que traverse notre société. On y parle : ✨ de ce que représ...

🧠  Penser à tout. Tout le temps. Pour tout le monde. La  charge mentale  est devenue une réalité pour beaucoup de femmes : organisation du quotidien, travail, famille, responsabilités… Le cerveau ne s’arrête jamais. Dans cet épisode, nous recevons  la docteure Marianne Figuet @ dre.mariannefiguet , médecin généraliste, pour mieux comprendre ce phénomène qui impacte profondément notre santé. Nous...

⚡  Le sport n’est pas une question de genre. C’est une question de liberté. Dans cet extrait,  Kelly Clamaron @ iksir_sportclub et Laurence   Belrhiti @ laurencebelrhiti_bk parlent : 🔹 des clichés qui entourent encore les femmes dans le sport 🔹 du manque de représentation 🔹 et de l’importance d’oser prendre sa place Un message puissant pour la  Journée des droits des femmes . 💬 Selon toi, les...

⚖️  Et si l’obésité était bien plus complexe que ce qu’on croit ? Trop souvent réduite à une question de volonté ou d’alimentation, l’obésité est en réalité multifactorielle. Dans cet épisode, nous recevons le Docteur  Sarah KDOUH  pour explorer : ✨ les facteurs biologiques et hormonaux ✨ l’impact du stress ✨ le rôle de l’environnement et des habitudes de vie ✨ la dimension psychologique souve...

⚠️  Si tu es fatiguée… ce n’est peut-être pas ton corps qui manque de repos. C’est ton cerveau qui n’arrête jamais. Dans cet extrait, Barbara Dellenbach explique : 🔹 pourquoi la fatigue mentale est si répandue aujourd’hui 🔹 comment elle épuise notre énergie sans qu’on s’en rende compte 🔹 et ce qui aide vraiment à récupérer Un podcast qui risque de faire écho à beaucoup de vécus. 💬 Tu te sens m...

😴  Tu dors… mais tu ne récupères pas vraiment ? Réveils nocturnes, fatigue au réveil, esprit qui ne s’arrête jamais… Et si ton cerveau était simplement en surchauffe ? Cette semaine, nous recevons Perrine Jeangirard @ jeangirardperrine psychologue, autrice et spécialiste en  neurofeedback dynamique , une approche innovante qui aide le cerveau à se réguler naturellement — et qui peut transformer l...