Impactantes

Et si tu arrêtais de manger exactement de la même façon… alors que ton corps, lui, change tout au long du mois ? Notre cycle menstruel influence bien plus que nos règles : il a aussi un impact sur notre énergie, notre faim, nos envies alimentaires et nos besoins nutritionnels. Cette semaine, nous recevons  Marina Thiriot   Nutritionniste @marina_thiriot pour comprendre comment  adapter son aliment...

🌸  Quand on souffre d'endométriose, on finit parfois par croire que la douleur fait partie de la vie. Pourtant, même si l'endométriose ne se guérit pas aujourd'hui, il existe des solutions pour améliorer le quotidien et retrouver une meilleure qualité de vie. Cette semaine, nous recevons Joséphine Jungblut @ josephinejungblut_kine une  kinésithérapeute spécialisée dans l'endométriose  pour parler...

👶  Aujourd'hui, les femmes peuvent travailler, entreprendre, voyager, diriger... mais peuvent-elles encore choisir librement de rester auprès de leurs enfants ? Dans cet épisode, nous recevons  Tania Dos Santos @moodbytania , qui a fait un choix souvent questionné : celui de consacrer plusieurs années à l'éducation de son fils à la maison. Au cours de notre échange, nous abordons : ✨ les motivat...

💬  Le vrai danger dans un couple, ce n’est pas forcément le conflit. C’est parfois tout ce qu’on n’ose plus se dire. Dans cet épisode, nous recevons  Sandy Kaufmann , autrice du livre "Les couples heureux osent aborder les sujets qui fâchent", pour parler d’un pilier essentiel des relations durables : 👉 la communication. On y aborde : ✨ pourquoi certains sujets deviennent tabous dans le couple...

⚡  Être une “girl boss”, est-ce vraiment une liberté… ou une nouvelle forme de pression ? Entre ambition, performance et charge mentale, beaucoup de femmes cherchent aujourd’hui à réussir… mais parfois au prix de leur énergie, de leur santé ou de leur équilibre. Dans cet épisode,  Raphaelle Eon   @ beyondtrainingstudio échange avec  Barbara Dellenbach  autour d’une question essentielle : 👉 le mo...

💫  Et si ce mois était une invitation à revenir vers toi ? Nous retrouvons  Lilie Delahaie  pour notre rendez-vous intuitif mensuel… et ce mois-ci, le message est fort : ralentir, se reconnecter et apprendre à s’aimer autrement. Dans cet épisode, Lilie partage ses intuitions autour : ✨ de l’amour de soi ✨ des blessures qui demandent à être regardées ✨ des prises de conscience du moment ✨ de c...

🧬  Et si tes gènes n’étaient pas une fatalité ? On a longtemps pensé que notre santé était écrite dans notre ADN. Mais l’ épigénétique  vient bousculer cette idée : ton mode de vie, ton alimentation, ton environnement… peuvent influencer l’expression de tes gènes. Dans cet épisode, nous recevons  Laure Hoffner, nutritionniste , pour décrypter ce sujet passionnant. On y parle : ✨ de ce qu’est rée...

Le trouble borderline est souvent mal compris… et entouré de nombreux clichés. Dans cet épisode, nous recevons  la psychiatre Pauline Blanc Patin  @ pauline.mom .psychiatre pour apporter un éclairage clair, humain et accessible sur le  trouble de la personnalité borderline . On y aborde : ✨ ce qu’est réellement ce trouble ✨ les émotions intenses et les difficultés relationnelles ✨ les idées reç...

La  médecine esthétique intime  soulève beaucoup de questions, de curiosité… mais aussi de silence. Pourtant, elle touche à des sujets essentiels : le confort, la confiance en soi, et le bien-être. Dans cet épisode, nous recevons  le Dr Vincent Schneider  de la clinique Rivoli Massena pour aborder ce sujet avec clarté et sans jugement. On y parle : ✨ des raisons qui poussent à consulter ✨ des pr...

Vous avez adoré le dernier podcast de Lilie Delahaie @ liliedelahaie qui est coach, auteure et profileuse, nous l'avons donc invitée à partager ses intuitions chaque mois avec nous. Pour avril 2026 elle partage les signes d'un tournant dans votre vie. Abonnez-vous au podcast pour ne pas louper ses partages chaque mois. Et abonne-toi à la newsletter hebdomadaire Impactantes ! Hébergé par Ausha. Vis...

⚖️  Et si le vrai déséquilibre n’était pas entre les hommes et les femmes… mais à l’intérieur de chacun de nous ? Dans cet épisode, nous recevons  Margaux Hemingway   https://www.instagram.com/margauxhemingway_/ pour explorer un sujet aussi fascinant que transformateur : 👉 les  énergies féminines et masculines  et les grands changements que traverse notre société. On y parle : ✨ de ce que représ...

🧠  Penser à tout. Tout le temps. Pour tout le monde. La  charge mentale  est devenue une réalité pour beaucoup de femmes : organisation du quotidien, travail, famille, responsabilités… Le cerveau ne s’arrête jamais. Dans cet épisode, nous recevons  la docteure Marianne Figuet @ dre.mariannefiguet , médecin généraliste, pour mieux comprendre ce phénomène qui impacte profondément notre santé. Nous...

⚡  Le sport n’est pas une question de genre. C’est une question de liberté. Dans cet extrait,  Kelly Clamaron @ iksir_sportclub et Laurence   Belrhiti @ laurencebelrhiti_bk parlent : 🔹 des clichés qui entourent encore les femmes dans le sport 🔹 du manque de représentation 🔹 et de l’importance d’oser prendre sa place Un message puissant pour la  Journée des droits des femmes . 💬 Selon toi, les...

⚖️  Et si l’obésité était bien plus complexe que ce qu’on croit ? Trop souvent réduite à une question de volonté ou d’alimentation, l’obésité est en réalité multifactorielle. Dans cet épisode, nous recevons le Docteur  Sarah KDOUH  pour explorer : ✨ les facteurs biologiques et hormonaux ✨ l’impact du stress ✨ le rôle de l’environnement et des habitudes de vie ✨ la dimension psychologique souve...

⚠️  Si tu es fatiguée… ce n’est peut-être pas ton corps qui manque de repos. C’est ton cerveau qui n’arrête jamais. Dans cet extrait, Barbara Dellenbach explique : 🔹 pourquoi la fatigue mentale est si répandue aujourd’hui 🔹 comment elle épuise notre énergie sans qu’on s’en rende compte 🔹 et ce qui aide vraiment à récupérer Un podcast qui risque de faire écho à beaucoup de vécus. 💬 Tu te sens m...

😴  Tu dors… mais tu ne récupères pas vraiment ? Réveils nocturnes, fatigue au réveil, esprit qui ne s’arrête jamais… Et si ton cerveau était simplement en surchauffe ? Cette semaine, nous recevons Perrine Jeangirard @ jeangirardperrine psychologue, autrice et spécialiste en  neurofeedback dynamique , une approche innovante qui aide le cerveau à se réguler naturellement — et qui peut transformer l...

💞  Et si le problème dans le couple n’était pas l’amour… mais l’incompréhension ? Dans cet épisode, nous recevons  Mélissa Simonot  @ melissasimonot pour explorer ce que le  Human Design peut apporter aux relations amoureuses . On y parle : ✨ de pourquoi deux personnes peuvent s’aimer sans bien se comprendre ✨ des différences énergétiques entre partenaires ✨ des besoins fondamentaux souvent ig...

💔  On nous a appris à aimer d’une certaine façon… mais ce modèle ne tient plus toujours. Dans cet épisode, nous recevons  Lorène Weiss  @ loreneweisscoach Coach et autrice pour parler des  grands changements dans les relations amoureuses  et de ce que cela implique pour le couple aujourd’hui. On y aborde : ✨ pourquoi les schémas amoureux traditionnels sont en pleine mutation ✨ l’évolution des a...

🩺  On nous a appris à consulter quand quelque chose ne va pas. Mais si la vraie clé était d’agir avant ? Dans cet épisode, nous recevons  le Dr Yoni Assouly  @ dr_yoni_assouly pour parler des  vertus de la médecine préventive  : une approche essentielle pour préserver sa santé sur le long terme. Au fil de la discussion, on aborde : ✨ pourquoi la médecine curative ne suffit plus ✨ comment détect...

📱  Et si le vrai problème des réseaux sociaux n’était pas le temps qu’ils prennent… mais l’attention qu’ils capturent ? Dans cet épisode, Barbara Dellenbach  nous parle d’un sujet qui nous concerne toutes : 👉 l’emprise consciente et inconsciente des réseaux sociaux sur nos vies. On y aborde : ✨ pourquoi on scrolle même quand on n’en a pas envie ✨ l’illusion du “je gère, je contrôle” ✨ l’impac...

🧠  L’ego veut toujours avoir raison, se défendre, contrôler… mais à quel prix ? Dans cet épisode, nous recevons  Charlotte Michelin , coach de lasource_cestvous pour décrypter ce qu’est vraiment l’ego, comment il se construit, et surtout  comment s’en libérer  pour vivre des relations plus apaisées et une vie plus alignée. On y parle notamment : ✨ des mécanismes inconscients de l’ego ✨ de ses l...

🔥  Le dépassement de soi ne commence pas quand tout va bien. Il commence quand tu doutes. Dans cet épisode inspirant, on reçoit  Laetitia Bléger @laetitiableger , qui nous partage sa vision du dépassement de soi : un chemin fait de courage, de lucidité et de choix conscients. Il est possible de gravir un 7000m, de préparer une course de 100 km et d'avoir à travailler sur des sorties de zone de co...

🔢  Et si les chiffres pouvaient t’aider à mieux comprendre ce que tu traverses ? Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la  numérologie  avec  Juliette Numérologie , https://www.instagram.com/juliette.numerologie/ , pour découvrir comment les chiffres peuvent devenir de véritables outils de connaissance de soi. On y parle notamment de : ✨ ce qu’est la numérologie (et ce qu’elle n’est pas)...

Et si 2026 venait tout remettre en mouvement ? Dans cet épisode, on accueille  Lilie Delahaie , qui nous partage ses  intuitions pour 2026  : une lecture sensible, profonde et éclairante des énergies à venir. Au fil de l’échange, on aborde : ✨ les grands mouvements collectifs et individuels de 2026 ✨ ce que cette année pourrait venir transformer en nous ✨ les invitations à ralentir, ajuster ou...

Si la question “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?” te fatigue déjà… cet épisode est pour toi. Dans ce podcast, on parle  batch cooking  avec  Magali Coppin  @magalicoppincoach : une approche concrète, réaliste et surtout accessible pour alléger la charge mentale liée aux repas. Au fil de l’échange, on aborde : ✨ ce qu’est vraiment le batch cooking (et ce qu’il n’est pas) ✨ pourquoi il peut transfo...