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「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻，而是在尋寶的過程之中，你，成為了一個什麼人？」✨ 🎙️ 歡迎嚟到 heythisisagnes 廣東話說書頻道喺呢個節奏緊湊嘅世界，我哋每日都經歷緊無形嘅精神內耗。我想邀請你，每集抽出短短 8-10 分鐘，同我一齊透過閱讀拆解人生林林總總嘅困局。 📚 HTIA精選：《原子習慣》、底層邏輯》、《暗黑心理學》、《依戀效應》、《如果父母老後難相處》、《超強記憶學習法》、《納瓦爾寶典》等思維必讀寶物，用最親切嘅廣東話分享每一本書。 💡 陪你一齊研究：點解親密關係會遇到焦慮/迴避型依戀？職場厚黑學點防身？點樣建立微小習慣去對抗焦慮？又點樣喺看清生活真相後，仍然相信自...

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1 lis 2026

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《你只要做好一件事就夠了》PART I - 專注 | 時間管理 | Work smart | 效率 | 好書推介 (廣東話說書) 27.01.2025 7:38

《你只要做好一件事就夠了》愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題 Do Less, Get More: How to Work Smart and Live Life Your Way 作者: Sháá Wasmund 出版: 麥田出版社 =========================== 你是否老是在追趕進度，到頭來卻發現沒有完成任何事？你是否讓自己承受太多壓力，結果反而使目標更難達成？完成事情的重點不在於做更多，而是有能力選擇做一件對的事就好。忙碌不一定是好事，你可以選擇更好的生活方式；你無法控...

《你只要做好一件事就夠了》PART II - 專注 | 時間管理 | Work smart | 效率 | 好書推介 (廣東話說書) 27.01.2025 7:57

成長型思維 VS 固定型思維 | 天賦 | 內在 | 改變 27.01.2025 12:29

成長型思維 VS 固定型思維心理學家 Carol Dweck，在自己的研究中提出了成長型思維 Growth mindset 這一個概念。發現人對智能的思維模式可以分為兩種: ☆ 成長思維模式 (Growth mindset)：認為學習不在天賦，而在於努力，只要努力用功，什麼東西都可以學會；成長型思維的人，可以認識到自己的辛勤工作，並在成績不佳時努力改進，會尋找挑戰，尤其是當有機會學習新事物時。 ☆ 固定思維模式 (Fixed mindset)：特別相信天賦的作用...

《你真的不必討好所有人》PART I - 禪學智慧 | 厚面皮 | 比較 | 放下 | 好書分享 (廣東話說書) 26.01.2025 4:23

《你真的不必討好所有人》作者: 枡野俊明出版: 平安文化有限公司 =========================== 為了生存而保有強大的心靈，這種態度的「根源」，就是「真正的厚臉皮」。有不會被不愉快的事、難過的事擊潰的強度。有處於窘境、艱難局勢，也不會屈服、沮喪的柔軟度。有一時失意、惆悵，也能很快振奮起來的堅韌度。有面對周遭批判自己的聲音，也能想「管他呢」的豁達。換言之，強大的心、柔軟的心、堅韌的心，以及豁達的心，...

《你真的不必討好所有人》PART II | 禪學智慧 | 厚面皮 | 比較 | 放下 (廣東話說書) 26.01.2025 6:12