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「世界上每一個人都有一個寶藏正在等待著他。最重要的不是找到寶藏的一刻,而是在尋寶的過程之中,你,成為了一個什麼人?」✨ 🎙️ 歡迎嚟到 heythisisagnes 廣東話說書頻道 喺呢個節奏緊湊嘅世界,我哋每日都經歷緊無形嘅精神內耗。 我想邀請你,每集抽出短短 8-10 分鐘,同我一齊透過閱讀拆解人生林林總總嘅困局。 📚 HTIA精選:《原子習慣》、底層邏輯》、《暗黑心理學》、《依戀效應》、《如果父母老後難相處》、《超強記憶學習法》、《納瓦爾寶典》等思維必讀寶物,用最親切嘅廣東話分享每一本書。 💡 陪你一齊研究:點解親密關係會遇到焦慮/迴避型依戀?職場厚黑學點防身?點樣建立微小習慣去對抗焦慮?又點樣喺看清生活真相後,仍然相信自...

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Jul 5, 2026

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為什麼聰明人都在做「不變的事情」? 時代越亂越要聽!!! 比買Bitcoin更賺錢的底層心態 | 廣東話說書 | 一如既往 05.07.2026

《一如既往》 作者: Morgan Housel =========================== 人們在設立投資計畫時,都講求精確的數據、對未來的預測,以及合乎常理的邏輯。 但是,我們很常看到的狀況是:結果不如預期、受到情緒影響而更動計畫、預測完全失準,或是被突如其來的事件打擊。 本書作者摩根‧豪瑟指出,與其拚命預測不確定的事件,我們應該花更多時間去理解恆常的行為。 不論是投資或人生,都應該反其道而行:回頭看,而且視野要廣闊,並且專注在...

為什麼我們明明擁有很多,卻依然覺得自己一無所有?| 你是不是也進了「人生標準答案」? 別人的完美生活,與你無關 | 廣東話說書 03.07.2026

《為什麼我們明明擁有很多,卻依然覺得自己一無所有?》 一集隨機即錄即分享的節目,紀錄了生活帶給我的啟發和我在從中的領悟。 你對你的人生/生活有咩感覺? 留言話我知你嘅睇法啦~  /  #廣東話說書 #成長 #閱讀 #人生感悟 

「你只是被遊戲規則玩了!」讀完這本書,我放下了內耗,越活越通透的底層邏輯 (香港職場生存必看) | 廣東話說書 | The Rules of Life 28.06.2026

《The Rules of Life》  作者: Richard Templar  =========================== A personal code for living a better, happier, more successful kind of life Some people seem to find life easy.  They glide effortlessly onwards and upwards, always saying and doing the right things, whatever the situation.  Everybody likes them - they are great to live with and great to work with.  They are happy, have time...

3/ 為咗減肥節食,覺得人生無晒樂趣?不放棄美食,不刻意捱餓嘅情況下,建立一個自動波幫你消脂嘅方法! | 減肥變得更輕鬆 | 廣東話說書 | 代謝自由 25.06.2026

《代謝自由》 作者:Ben Azadi =========================== ․全球25億成年人超重 ․93%的美國人代謝不健康 ․糖尿病患者遵守美國健康飲食用藥指引,病情卻持續惡化 加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素,使糟糕的代謝成為常態 擺脫肥胖、慢性發炎、腦霧、能量流失、胰島素阻抗, 從代謝下手,讓身體從「燃燒糖分」轉變成「燃燒脂肪」就對了! 你是「燃糖者」還是「燃脂者」? □飯後感到疲倦 □會在兩餐之間吃零食 □體重超重9公斤...

2/ 點解你飲水呼吸都會肥? 比糖更毒嘅,係你體內嘅「隱形荷爾蒙」,兩步斷絕情緒暴食,同焦慮肥bye-bye! | 與肥胖絕交 | 廣東話說書 | 代謝自由 23.06.2026

《代謝自由》 作者:Ben Azadi =========================== ․全球25億成年人超重 ․93%的美國人代謝不健康 ․糖尿病患者遵守美國健康飲食用藥指引,病情卻持續惡化 加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素,使糟糕的代謝成為常態 擺脫肥胖、慢性發炎、腦霧、能量流失、胰島素阻抗, 從代謝下手,讓身體從「燃燒糖分」轉變成「燃燒脂肪」就對了! 你是「燃糖者」還是「燃脂者」? □飯後感到疲倦 □會在兩餐之間吃零食 □體重超重9公斤...

1/ 日日瞓夠都好攰,仲越抖越殘? 調節身體發電機,幫助細胞重啟,奪回能量掌控權!| 健康瘦身 | 廣東話說書 | 代謝自由 21.06.2026

《代謝自由》 作者:Ben Azadi =========================== ․全球25億成年人超重 ․93%的美國人代謝不健康 ․糖尿病患者遵守美國健康飲食用藥指引,病情卻持續惡化 加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素,使糟糕的代謝成為常態 擺脫肥胖、慢性發炎、腦霧、能量流失、胰島素阻抗, 從代謝下手,讓身體從「燃燒糖分」轉變成「燃燒脂肪」就對了! 你是「燃糖者」還是「燃脂者」? □飯後感到疲倦 □會在兩餐之間吃零食 □體重超重9公斤...

你等緊父母一句對唔住?佢哋可能都等緊你一句多謝!與過去的遺憾和解,不再用過去的痛苦,來懲罰當下的自己 | 廣東話說書 20.06.2026

《你等緊父母一句對唔住?佢哋可能都等緊一句多謝!》 一集隨機即錄即分享的節目,紀錄了生活帶給我的啟發和我在從中的領悟。 你對你的人生/生活有咩感覺? 留言話我知你嘅睇法啦~  ===========================  /  #廣東話說書 #成長 #閱讀 #人生感悟

3/ 維持好習慣的連鎖反應系統,不用苦苦堅持,一樣可以活成你想成為的樣子! | 廣東話說書 | 原子習慣 18.06.2026

你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! / #廣東話說書 #原子習慣 #jamesclear #細微改變 #複利 #成長

2/ 如何成功戒除壞習慣?真正厲害嘅人,不是只靠意志力同自控力,更懂得環境佈局 | 戒掉精神內耗 | 廣東話說書 | 原子習慣 16.06.2026

你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! / #廣東話說書 #原子習慣 #jamesclear #細微改變 #複利 #成長

1/ 年年定 Target 都無疾而終? 越努力越自責? 做啱一件事,助你打破三分鐘熱度,真正養成好習慣 | 廣東話說書 | 原子習慣 14.06.2026

你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應,如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! / #廣東話說書 #原子習慣 #jamesclear #細微改變 #複利 #成長

《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學》 2/ 點解人哋一開口就識倒朋友,大把人追? 3個令人對你瞬間產生好感嘅「暗黑破冰術」 | 心機無罪,成功有理!以心理學作為武器,輕鬆收服任何人 | 廣東話說書 11.06.2026

《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學》 漫畫 作者: 齊藤男 =========================== ★史上最暢銷實用!系列熱銷累積超過150,000冊★ 帶你隨心所欲操控人心、取得全面優勢,在人生各種情境都能占上風! 只要江湖一天有人,暗黑心理學就會繼續為贏家收服人心! 帶你更懂得迎戰人生,好運、財運、貴人運一直來一直來! 進可攻、退可守的操控人心大全 \想得到幸福的人,必讀!/ 60條操控人心守則 ╳ 45個心理學大補帖 ╳ 24種人生...

《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學》 1/ 日日返工做到隻積咁?學識呢3招,令人爽快答應你嘅要求! | 心機無罪,成功有理!以心理學作為武器,輕鬆收服任何人 | 廣東話說書 09.06.2026

《漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學》 漫畫 作者: 齊藤男 =========================== ★史上最暢銷實用!系列熱銷累積超過150,000冊★ 帶你隨心所欲操控人心、取得全面優勢,在人生各種情境都能占上風! 只要江湖一天有人,暗黑心理學就會繼續為贏家收服人心! 帶你更懂得迎戰人生,好運、財運、貴人運一直來一直來! 進可攻、退可守的操控人心大全 \想得到幸福的人,必讀!/ 60條操控人心守則 ╳ 45個心理學大補帖 ╳ 24種人生...

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 3/ 讀書返工越學反而越慢?3個低成本習慣幫你提升專注力 | 拉開人同人的差距 | 廣東話說書 07.06.2026

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 作者: Bill Gates =========================== 所有超凡成就,都有開始的路徑 比爾・蓋茲,當代最具影響力與變革力的企業領導人與慈善家,他的成就早已廣為人知。他20歲從哈佛輟學、創立微軟,大規模授權軟體的創新商業模式,將微軟發展成全球最大的軟體公司,也將全世界都推進了資訊革命的浪潮。從此,我們的工作與生活方式,徹底改變。權威傳記作家艾薩克森在《時代雜誌》中寫道,比爾・蓋茲是「當代...

《點解人越大越會選擇做個悲觀的樂觀主義者?》 你的內心也有個企圖掩飾或害怕受傷的靈魂? | 廣東話說書 06.06.2026

《點解人越大越會選擇做個悲觀的樂觀主義者?》  ===========================  一集隨機即錄即分享的節目,紀錄了生活帶給我的啟發和我在從中的領悟。 你對你的人生/生活有咩感覺? 留言話我知你嘅睇法啦~  /  #廣東話說書 #成長 #閱讀 #人生感悟

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 2/ 點解越努力,越被逼得緊?學識同世界「聰明和解」嘅方法 | 幫自己爭取最大嘅生存空間 | 廣東話說書 04.06.2026

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 作者: Bill Gates =========================== 所有超凡成就,都有開始的路徑 比爾・蓋茲,當代最具影響力與變革力的企業領導人與慈善家,他的成就早已廣為人知。他20歲從哈佛輟學、創立微軟,大規模授權軟體的創新商業模式,將微軟發展成全球最大的軟體公司,也將全世界都推進了資訊革命的浪潮。從此,我們的工作與生活方式,徹底改變。權威傳記作家艾薩克森在《時代雜誌》中寫道,比爾・蓋茲是「當代...

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 1/ 每日返工返學好迷茫?普通人行錯呢兩步,一世都搵唔到自己嘅「核心天賦」| 廣東話說書 02.06.2026

《原始碼》 成為比爾.蓋茲 作者: Bill Gates =========================== 所有超凡成就,都有開始的路徑 比爾・蓋茲,當代最具影響力與變革力的企業領導人與慈善家,他的成就早已廣為人知。他20歲從哈佛輟學、創立微軟,大規模授權軟體的創新商業模式,將微軟發展成全球最大的軟體公司,也將全世界都推進了資訊革命的浪潮。從此,我們的工作與生活方式,徹底改變。權威傳記作家艾薩克森在《時代雜誌》中寫道,比爾・蓋茲是「當代...

《今時今日,閱讀對你仲有咩用?》拉開人與人之間的差距的方法 | 廣東話說書 31.05.2026

《今時今日,閱讀對你仲有咩用?》 留言話我知你嘅睇法 :) /  #廣東話說書 #成長 #人與人之間的差距 #閱讀 

《金錢買不到的財富》3/ 有錢依然覺得空虛? 超級富人的九個習慣堆疊 | 金錢與人生意義 | 富人的九個習慣堆疊 | 廣東話說書 28.05.2026

《金錢買不到的財富》 作者: Robin Sharma  =========================== 真正的財富,遠遠超越銀行存款、車道上的名車,或熱帶島嶼的奢華假期。 許多財務上富裕的人,其實在那些真正重要、能帶來幸福、健康、人際連結與內心平靜的層面上,極為貧乏。追逐社會灌輸給我們的「成功假象」毫無意義——這些幻象多半只會導致空虛、挫敗與無盡悔恨。 其實,還有一種更好的活法。 在本書中,你將發現一個足以改變人生的系統,幫助你輕鬆活出...

《金錢買不到的財富》2/ 財富的秘密 即使再有錢 都無人可以代替你做呢樣野 | 你才是自己的一切 | 健全的人生 | 廣東話說書 26.05.2026

《金錢買不到的財富》 作者: Robin Sharma  =========================== 真正的財富,遠遠超越銀行存款、車道上的名車,或熱帶島嶼的奢華假期。 許多財務上富裕的人,其實在那些真正重要、能帶來幸福、健康、人際連結與內心平靜的層面上,極為貧乏。追逐社會灌輸給我們的「成功假象」毫無意義——這些幻象多半只會導致空虛、挫敗與無盡悔恨。 其實,還有一種更好的活法。 在本書中,你將發現一個足以改變人生的系統,幫助你輕鬆活出...

《金錢買不到的財富》1/ 點樣突破自己?做到每日進步一DD 你就贏左! | 走出舒適圈不如 擴闊舒適圈 | 人生成功學 | 廣東話說書 24.05.2026

《金錢買不到的財富》 作者: Robin Sharma  =========================== 真正的財富,遠遠超越銀行存款、車道上的名車,或熱帶島嶼的奢華假期。 許多財務上富裕的人,其實在那些真正重要、能帶來幸福、健康、人際連結與內心平靜的層面上,極為貧乏。追逐社會灌輸給我們的「成功假象」毫無意義——這些幻象多半只會導致空虛、挫敗與無盡悔恨。 其實,還有一種更好的活法。 在本書中,你將發現一個足以改變人生的系統,幫助你輕鬆活出...

《我所知道關於愛的一切》3/ 點解你愈追求快樂愈空虛?因為你跌入咗「精緻窮」嘅心理陷阱!| 從青春期到成熟時期的愛情多面性 | 廣東話說書 21.05.2026

《我所知道關於愛的一切》 作者: Dolly Alderton =========================== 愛,才沒那麼簡單,但不愛,難道就比較容易?  / #廣東話說書 #我所知道關於愛的一切 #愛 #兩性關係 #成長

《我所知道關於愛的一切》2/ 當你明白呢個「扎心真相」,你就唔會再俾愛情綁架! | 從青春期到成熟時期的愛情多面性 | 廣東話說書 19.05.2026

《我所知道關於愛的一切》 作者: Dolly Alderton =========================== 愛,才沒那麼簡單,但不愛,難道就比較容易?  / #廣東話說書 #我所知道關於愛的一切 #愛 #兩性關係 #成長

《我所知道關於愛的一切》1/ 拆穿「浪漫愛情」最大嘅騙局,原來最愛你嘅人一早喺身邊? | 失戀唔係世界末日 | 從青春期到成熟時期的愛情多面性 | 廣東話說書 17.05.2026

《我所知道關於愛的一切》 作者: Dolly Alderton =========================== 愛,才沒那麼簡單,但不愛,難道就比較容易?  / #廣東話說書 #我所知道關於愛的一切 #愛 #兩性關係 #成長

《納瓦爾寶典》3/ 要學會培養快樂,只需要減少這樣東西 | 慾望少但更好 | 廣東話說書 14.05.2026

《納瓦爾寶典》 作者: Eric Jorgensen  =========================== 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾,不僅僅是一位世界級的經營者,更以個人獨特的生命哲學,掌握了一套快樂致富的原則,並且從不吝惜對外分享:  ☆ 生命中所有回報,無論是財富、關係或知識,都來自複利。  ☆ 透過活出真實的自己來退出競爭。  ☆ 用頭腦賺錢,而不是用時間賺錢。  ☆ 只要在優秀的基礎上不斷提升,並做到卓越,經濟回報就會指數增加。  ☆ 財富、...

《納瓦爾寶典》2/ 如何培養判斷力?一個正確決定,足以改變命運! | 認清現實的力量 | 廣東話說書 12.05.2026

《納瓦爾寶典》 作者: Eric Jorgensen  =========================== 矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾,不僅僅是一位世界級的經營者,更以個人獨特的生命哲學,掌握了一套快樂致富的原則,並且從不吝惜對外分享:  ☆ 生命中所有回報,無論是財富、關係或知識,都來自複利。  ☆ 透過活出真實的自己來退出競爭。  ☆ 用頭腦賺錢,而不是用時間賺錢。  ☆ 只要在優秀的基礎上不斷提升,並做到卓越,經濟回報就會指數增加。  ☆ 財富、...

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