Herzlichter

Wir sind aktuell zu zweit im Urlaub in Portugal und da darf eine Podcastaufnahme natürlich nicht fehlen! ☝🏼 Denn unser Herz fährt schließlich mit. Immer - zum Glück! ♥️ Und die Symptome kennen keinen Urlaubsmodus.  Auch mit Symptomen können wir den Urlaub genießen. Warum und wie wir das machen? 🎙️Darüber sprechen wir in dieser Folge Also schnappt euch einen leckeren Drink und kommt mit uns für ei...

Smartwatches, Oura Ringe & Co. - sie schmücken mittlerweile die Handgelenke und Finger von Millionen von Menschen. Und damit auch die unserer Hörer:innen!  Die Geräte versprechen mehr Gesundheit, besseren Schlaf und das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle über den eigenen Körper.  Und auch viele Ärzt:innen sind der Meinung, dass diese sogenannten Smart Devices einen wichtigen Beitrag zur Präve...

Die Sonne ist endlich wieder da und damit kommt auch Stück für Stück unsere Energie wieder. Zumindest sollte es doch so sein? Was ist eigentlich, wenn es nicht so ist? Wir, und damit sicherlich auch alle anderen Menschen mit besonderen Herzen, jonglieren jeden Tag aufs Neue mit unterschiedlichen Energiesituationen:  An einem Tag haben wir viel Energie - zumindest für unsere Verhältnisse. Und am nä...

In der dritten Folge unserer Go-Red Reihe dreht sich alles gesunde Ernährung im Einklang mit dem weiblichen Zyklus - denn das ist wiederum ein wichtiger Bestandteil von unserer Herzgesundheit! Wir sprechen mit der wunderbaren Ernährungsberaterin Sare Akyar über: Wo beginnt eigentlich gesunde Ernährung? Die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus und welche Nährstoffe unser Körper in jeder Phase bes...

Frauenherzgesundheit: Ein unterschätztes Thema - und wir stehen erst am Anfang! Freut euch im Interview mit Dr. Vanessa Conin-Ohnsorge von Healthcare Frauen e. V. auf eine Frau, die mit ihren Mitstreiterinnen von Healthcare Frauen e. V., eine Bewegung erschaffen hat - die GoRed Initiative 🫶❤️ Im Interview erfahrt ihr, was Go Red eigentlich ist und wie die Initiative entstanden ist.   Außerdem spr...

Frauen (mit besonderem Herzen) bekommen noch immer eine oft schlechte und unzureichende medizinische Behandlung. Den Auftakt unserer GoRed-Reihe für mehr Sichtbarkeit von Frauenherzgesundheit macht @der.frauenherzarzt Prof. Dr. Michael Becker ♥️🩺 Gemeinsam sprechen wir über die Vision einer gendergerechten Medizin , die die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der Herzgesundheit endlich an...

Kennt ihr diese Erwartung, im Januar voller Energie durchzustarten? Wir sagen: Nein. Einfach nein. 😀 Wir fühlen uns aktuell alles andere als kraftvoll. Aber: Es gibt schöne Neuigkeiten, die wir mit euch teilen wollen. Auch wenn diese Folge nur ein kurzer Sneak Peak ist - wir sind da und ihr könnt uns auch im Jahr 2026 weiter begleiten :)  🗓️ Markiert euch im Kalender: 20.06.2026 Herzlichter Treff...

And with that the 2025 season comes to an end… Unsere letzte Folge für dieses Jahr hat eine große Portion Herzlichter-Vibe: wir sind emotional, offen und sehr ehrlich und reflektieren gemeinsam unser Jahr.  Dabei stellen wir fest: Es war kein leichtes Jahr. Für uns beide nicht. Das einzig Gute daran: Es kann nur besser werden 😅 Wir wünschen euch für 2026 vor allem eins: echte Verbundenheit. Verbu...

Das Jahr neigt sich dem Ende und was sollen wir sagen… wir pfeifen aus dem letzten Loch! Die letzten Wochen waren für uns beide sehr stressig - zwischen Küchenrenovierung, Kündigung, Ärzten, die uns mal wieder fassungslos zurücklassen und inneren Anteilen, die gehört werden wollen, versuchen wir irgendwie noch all den anderen Verpflichtungen nachzugehen. Ja und während wir so in dieser Folge darüb...

Snacks, gute Gespräche und niemand muss rennen - so sieht ein perfektes erstes Date für uns aus! Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen aus mehreren Jahren Dating und wie wir auf neue Menschen zugehen, wenn es um unsere Herzgeschichte geht. Dabei ist die erste Frage, die wir uns stellen, wann erzählen wir was? Was steckt hinter Oversharing? Und wie gehen wir mit der Angst vor Ablehnung - au...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches Gespräch:  Wir blicken zurück auf unsere letzten langen Beziehungen und teilen, welche Erfahrungen und Erkenntnisse wir daraus mitgenommen haben. Dabei sprechen wir darüber, wie sehr unser Herz – mit all seinen prägenden Glaubenssätzen – in unsere Beziehungen hinein gewirkt hat. Wir reflektieren, was diese Partnerschaften mit uns gemacht...

Bist du schon einmal aus einer Untersuchung gegangen und hast an dir selbst gezweifelt, weil deine Symptome und die damit verbunden Sorgen, durch den/die Ärzt:in nicht ernstgenommen wurde? Dann warst du vielleicht auch schon einmal von "Medical Gaslighting" betroffen. Wir beleuchten das Thema in dieser Folge aus mehreren Ebenen: was genau ist eigentlich Medical Gaslighting woran erkennst...

Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich für uns? Und warum ist sie kein netter Bonus oder Luxus, sondern eine echte Schutzmaßnahme – und ein Akt der Liebe zu uns selbst?  Wir sprechen darüber, wie wir lernen, auf unsere Bedürfnisse zu hören, Grenzen zu setzen und uns selbst ernst zu nehmen. Lasst uns gern wissen: Was bedeutet Selbstfürsorge für euch?   Hier findest uns auf direkt auf Instagram: her...

In dieser gemütlichen Folge sitzen wir wieder zu zweit in Rikes Wohnzimmer und bringen euch auf den neuesten Stand: Wir teilen wichtige Infos, Feedback zu letzten Folgen, berichten von einer spannenden Fortbildung für Psychokardiologie, bei der wir unsere Erfahrungen mit Kardiolog:innen und Psychotherapeut:innen teilen durften, und erzählen, was uns gerade bewegt. Diese Folge ist eine schöne Erinn...

In dieser Folge haben wir ein wundervolles Gespräch voller Verletzlichkeit, Tiefe und Verbundenheit für dich Du erfährst in dieser Folge: was Ableismus bedeutet wie Ableismus sich in unseren eigenen Gedanken und Gefühlen zeigt warum die Akzeptanz der Gleichzeitigkeit ein ausgeglichenes Leben ermöglichen kann warum es so wichtig ist, sich gegenseitig wirklich zu sehen welche Frage der Grundstein se...

Du erfährst in dieser Folge: welche Herausforderungen uns im Arbeitsalltag mit einem angeborenen Herzfehler begegnen  wie wir mit Erschöpfung, Pausen und Arbeitszeiten umgehen  wo wir selbst Grenzen setzen und wo sie uns von außen gesetzt werden wie sich unsere Vorstellungen von Arbeit über die Jahre verändert haben welche Strategien uns helfen, ein Gleichgewicht zwischen Job und Gesundheit zu fin...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen welche Überzeugungen uns beide durch unsere angeborene Herzerkrankung begleiten wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und ins Bewusstsein holen kannst welche Rolle innere Anteile in der Glaubenssatzarbeit spielen wie du blockierende Überzeugungen wirklich verändern kannst und vieles mehr… SAVE THE DATE: Am 14.06....

Passend zum Thema der Folge #73, ist diese Achtsamkeitsübung eine Mischung aus Bodyscan und geführter Meditation, die Dich in eine wohlige Entspannung führt, in der Du anschließend zur Beobachter*in deines Körpers wirst und Dich neugierig, wie ein einzigartiges Kunstwerk betrachtest. Deine Intuition wird Dich dann mit dem einen besonderen Teil von Dir verbinden, welches deiner Aufmerksamkeit beson...

Wie nehmen wir unseren Körper wahr – mit und ohne Herzfehler? Selbstbild vs. Fremdbild: Was beeinflusst unser Körpergefühl? Der Einfluss von Gesellschaft und Normen auf unser Körperbewusstsein Unsere persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen Woran Du merkst, dass du  nicht mehr ganz verbunden bist mit deinem Körper Tipps: So können wir ein besseres Körpergefühl entwickeln und vieles mehr… SAV...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  unsere Sicht auf Neujahrsvorsätze warum Loslassen dich zurück in deine Kraft bringen kann  was eigene Klarheit in dir und anderen auslösen kann warum nicht nur wir wachsen, sondern auch unser Podcast wachsen darf warum Wunden zu Wunder werden können welche zwei Fragen uns näher zu uns und unserer inneren Wahrheit bringen warum ihr euch im Frühjahr einen Tag frei...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Mavacamten ist und wie dieser Wirkstoff aus der Gruppe der Myosin-Inhibitoren wirkt für wen Mavacamten geeignet ist und für wen nicht  warum Mavacamten kein Ersatz für andere Medikamente, wie z. B. Betablocker, ist welche Nebenwirkungen aktuell bekannt sind Maxis Erfahrungen nach 1,5 Jahren mit Mavacamten  und vieles mehr… Hinweis: Die Folge dient ausschließ...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was Psychosomatik und Psychokardiologie sind  was eine Herzerkrankung mit unserer Psyche macht und warum sie zwangsläufig zu Angst und Verunsicherung führt was es mit der sogenannten Realangst auf sich hat und wann sie pathologisch wird wie Prof. Dr. med. Hermann-Lingen in der Klinik mit Herzpatient*innen arbeitet warum die Kardiologie und die Psychologie viel e...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  wie der interessante Werdegang von Dr. Christoph Blank ihn am Ende u.a. zur Spezialisierung auf Kardiomyopathien geführt hat welche Vorteile die Behandlung in einer niedergelassenen Praxis haben kann welcher Sport uns Menschen mit besonderen Herzen gut tut was es mit (medizinischer) Hypnose auf sich hat und wie Dr. Blank diese anwendet einen Einblick in die Poly...

Du erfährst in dieser Podcastfolge  was für uns Vertrauen und Urvertrauen bedeutet welche Erwartungen wir alle in Bezug auf Vertrauen verändern dürfen in welchem Wechselspiel Angst und Vertrauen stehen welche Erfahrungen in unserem Leben unser Vertrauen erschüttert haben wie wir unser Vertrauen (wieder) stärken und aufbauen können und vieles mehr Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und...

Zur Info für Dich: Dies ist eine sehr emotionale Folge. Du erfährst in dieser Podcastfolge  einen sehr ehrlichen, tiefsinnigen und emotionalen Rückblick von über drei Jahren herzlichter Podcast wie sich die Beziehung zu unserem Herzen und auch zueinander verändert hat welche Themen in Bezug auf unser besonderes Herz damals und heute bei uns aktuell waren und sind  weshalb wir wiederkehrende Themen...