Hautbalance

Kennst du das auch? Du kannst nicht einschlafen, weil deine ganze Haut juckt? Oder du wachst mitten in der Nacht vor Juckreiz auf? Danach ist an einschlafen nicht mehr zu denken. Eine erholsame Nacht sieht anders aus. Der Juckreiz ist mit die schlimmste Begleiterscheinung der Neurodermitis. Oft verstärkt sich der Juckreiz in der Nacht.  JUCKREIZ IN DER NACHT - WAS STECKT DAHINTER? In der heut...

Dass Zucker einen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat, weißt du bestimmt. Wenn du dich mit dem Thema Ernährung bei Neurodermitis beschäftigst, kommst du früher oder später auch zum Thema Zucker. Zucker ist ein Stoff, der nicht nur deine Hautgesundheit beeinträchtigen kann, sondern deine gesamte Gesundheit. Es wird dir und deinem Körper unheimlich guttun, genauer auf dein Zuckerverhalten zu schau...

Hast du dich auch schon öfter gefragt, ob du auf Gluten bei Neurodermitis verzichten solltest? Ich bekomme häufig die Frage, ob es sinnvoll ist ganz auf Gluten zu verzichten. Gluten wird häufig diskutiert und ist mit einem sehr schlechten Ruf verbunden. Wenn du recherchierst, ob Gluten bei Neurodermitis schlecht ist, findest du sehr schnell ganz viele Beiträge, dass du auf jeden Fall auf Gluten ve...

"Haben sie zu viel Stress?" Diese Frage wurde mir häufig gestellt, wenn sich meine Neurodermitis zeige. Vielleicht kennst du es auch? So oft wird die "Schuld" dem Stress zu geschoben. Ich habe mich ganz lange dagegen gewehrt und war der Meinung, dass mein Leben stressig ist und ich es nicht ändern kann. Ich wollte eine andere, vermeintlich einfacherer Lösung. Habe ich sie bekommen? Nein. Erst über...

Bestimmt hast du dich schon oft gefragt, warum du Neurodermitis hast und was du dagegen tun kannst. Ein ganz wichtiger Teil auf dem Weg zu einer symptomfreien Haut ist die innere Arbeit. In dich hinein zu schauen. Zu verstehen, was dein Körper dir sagen will. Denn keine Krankheit entsteht ohne Grund.  NEURODERMITIS LÄSST DICH DEINE GRENZEN SETZEN In der heutigen Podcast-Folge habe ist Sophia...

Eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis ist nicht selten. Da die Hautbarriere geschwächt ist können sich schädliche Bakterien und Keime leichter ansiedeln und sich auf der Haut breit machen. Es ist sehr wichtig, dass du eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis erkennst und behandeln lässt. ERKENNE BAKTERIELLE INFEKTION BEI NEURODERMITIS Dein Hautarzt kann häufig schon auf den ersten Blick...

Ist Neurodermitis heilbar? Laut Schulmedizin nicht. Hier gilt Neurodermitis als chronische Krankheit. Heilung ist nicht möglich. Meine Definition von Heilung ist etwas anders, als die der Schulmedizin. Aus meiner Sicht ist Heilung möglich. Wie ich Heilung definiere und was es mit der Homotoxinlehre auf sich hat, erfährst du in der neuen Podcast-Folge. HEILUNG BEI NEURODERMITIS - AUF DIE BALANCE KO...

MEINE 3 BESTEN RITUALE FÜR DEINE MORGENROUTINE In der heutigen Podcast-Folge verrate ich dir meine drei besten und einfachen Rituale für deine Haut, die du ganz einfach in deine Morgenroutine integrieren kannst. Sie sind gut für deinen Darm, für dein Immunsystem und natürlich für deine Haut. Du brauchst für diese Morgenroutine nicht viel Zeit. Sie lässt sich also ganz bestimmt auch in deinen Allta...

STARTE DIE SUCHE NACH DEINEN TRIGGERN Wenn du schon länger Neurodermitis hast oder auch erst seit kurzen steht eine Frage wahrscheinlich ganz groß vor dir: WARUM. Warum habe ich Neurodermitis und was hat den neuen Schub ausgelöst. Zu 100 % wirst du es nie rausfinden, doch du kannst deinen persönlichen Trigger auf die Spur kommen. Mein Ansatz ist sehr systematisch. Du beobachtest ganz gezielt deine...

DIE MILCH MACHT ES NICHT! BESSER KEINE MILCHPRODUKTE Milch ist bei uns, in den Industrienationen ein Grundnahrungsmittel. Die Auswahl an Milchprodukten ist riesig und für uns völlig normal. Es hält sich auch hartnäckig das Gerücht, dass wir Milch brauchen, um unseren Calcium Bedarf zu decken. Warum das nicht so ist und was alles gegen die Milch spricht erfährst du heute. Nach dieser Podcast-Folge...

LANGFRISTIG GESUND BLEIBEN OHNE VERZICHT Die basische Ernährung ist für mich eine der gesündesten Ernährungsweisen. Sie ist nicht nur bei Neurodermitis super, sondern für alle, die langfristig ein gesundes Leben führen wollen. Doch gerade, wenn du übersäuert bist und deinen Körper entlasten möchtest, ist die basische Ernährung ein guter Einstieg, um deinen Körper wieder optimal mit allen wichtigen...

DIE KORTISONFALLE VON DER NIEMAND SPRICHT Deine Haut ist entzündet, juckt und tut einfach nur weh. Du gehst zum Arzt und bekommt ein Kortison Präparat. Nach ein paar Tagen geht es deiner Haut schon deutlich besser. Deine Neurodermitis scheint wie weg zu sein. Doch nach kurzer Zeit kommt die Neurodermitis wieder. Wieso, fragst du dich. Kortison ist in der Behandlung von Neurodermitis nicht weg zu d...

Du warst bestimmt schon 1.000-mal beim Arzt und hast viel ausprobiert um endlich deine Neurodermitis los zu werden. Du hast bestimmt schon unheimlich viel Geld für Cremes ausgegeben oder auch in alternative Heilmethoden investiert. Auf lange sich hat bisher aber nichts gebracht. Das ist ziemlich frustrierend. Es liegt nicht daran, dass die einzelnen Maßnahmen nicht funktionieren oder gut sind, son...

Mein absolutes Highlight in diesem Jahr es im Meer zu baden. Ohne Schmerzen. Ohne das Gefühl, dass ich sofort unter eine Dusche muss. Es war herrlich. In diesem Moment habe ich so tiefe Dankbarkeit gespürt für meine Gesundheit. Das Jahr 2022 war etwas ganz Besonderes für mich. Ein Jahr ohne Symptome! Vor ein paar Jahren war das noch völlig unvorstellbar. Was für mich möglich ist, ist auch für dich...

ZEIT FÜR DICH IST EINE FORM DER SELBSTLIEBE Gerade wenn es dir nicht gut geht und du einen starken Neurodermitisschub hast, dann ist es wichtig, dass dein Körper die Chance bekommt Kraft zu tanken. Die Akkus wieder aufzuladen. Das Motto: "Es geht schon irgendwie", hilft dir nicht dabei gesund zu werden. Du darfst dir Zeit für dich nehmen. Du darfst dich wichtig nehmen. Das ist nicht egoistisch, so...

Mit Neurodermitis durch die Weihnachtszeit. Mal ehrlich, wie geht es dir gerade? Bist du gestresst und fühlst dich ausgelaugt, oder genießt du eine entspannte Adventszeit voller Vorfreude auf die bevorstehenden Weihnachtstage? Vielleicht sträubt es sich innerlich schon bei dir, wenn du an das Fest mit deiner Familie denkst. Kommentare zu deiner Neurodermitis und deiner Haut, dich allen Verwandten...

ISST DU NUR NOCH GESUND? Diese Frage, werde ich sehr häufig gefragt. Doch auch Fragen nach meiner generellen Ernährung bei Neurodermitis interessieren einige von euch. Ernährung spielt auf meinen Weg eine sehr zentrale Rolle, deshalb fangen wir auch mit dieser Frage an. In dieser Folge möchte ich vor allem meine Erfahrungen mit dir teilen, sodass du für dich schauen kannst, inwieweit du es für dic...

GESTALTE DEINE ERNÄHRUNG SO, DASS ENTZÜNDUNGEN DAS FEUER AUSGEHT In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, was es mit der entzündungshemmenden Ernährung bei Neurodermitis auf sich hat. Du wirst verstehen, warum es überhaupt zu Entzündungen kommt. Damit du deine Ernährung entzündungshemmend gestalten kannst, verrate ich dir die Lebensmittel, die Entzündungen anfeuern.  Du bekommst Tipps, was...

Heute wird es ganz persönlich, denn ich nehme dich mit durch meine Neurodermitis Geschichte. Ich möchte dir Mut und Hoffnung machen, dass es einen Weg raus aus der Neurodermitis gibt. Vor allem möchte ich, dass du weißt, du bist nicht alleine. Es gibt so viele Menschen da draußen, die auch an Neurodermitis leiden.  MEINE 7 SCHRITTE ZUR SYMPTOMFREIHEIT Mein Weg raus aus der Neurodermitis hatte...

Ist der Darm gesund ist auch deine Haut gesund! Das dein Darm eine zentrale Rolle für deine Hautgesundheit hat, ist dir bestimmt schon bewusst. Doch vielleicht weißt du jetzt nicht genau, was du tun kannst, um deinen Darm in Balance zu bringen? Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst und welche Möglichkeiten es gibt, um deine Darmgesundheit voranzutreiben? IN DIESER FOLGE „7 BESTEN TIPP FÜ...

In der heutigen Podcastfolge geht es um eins meiner Herzensthemen: Ernährung bei Neurodermitis. Ich bin überzeugt davon, dass du über deine Ernährung deine Haut und deinen gesamten Gesundheitszustand sehr stark positiv beeinflussen kannst. Bestimmt weißt du es auch schon, dass deine Ernährung einen großen Einfluss auf deine Haut haben kann. Doch vielleicht stehst du  noch vor der Herausforder...

Kleine Routinen können bei Neurodermitis einen großen Unterschied machen. In der heutigen Folge geht es um meine Routinen, dich ich in meinen Alltag integriert habe, um dauerhaft frei von Neurodermitis zu sein. Es sind kleine Tipps bei Neurodermitis, die auch du sofort umsetzen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge! Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade di...

Neurodermitis und Nahrungsmittelallergien Kennst du das auch? Du fragt dich, welche Lebensmittel du noch essen kannst? Du weißt, das dein Essen deine Haut beeinflusst und hast Angst etwas Falsches zu essen? Du hast Nahrungsmittelallergien, aber weißt nicht genau gegen welche Lebensmittel? Ich kann dich gut verstehen, denn so ging es mir auch auch. Ich habe über mehrere Jahre nicht gewusst, welche...

Detox Tipps für deinen Körper bei Neurodermitis Du hast Neurodermitis? Dann bist du mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit übersäuert. Wenn du dich jetzt fragst: Ok, und was mache ich jetzt? Dann habe ich 5 Detox Tipps bei Neurodermitis, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance zu bringen. IN DIESER FOLGE „5 DETOX TIPPS BEI NEURODERMITIS“ ERFÄHRST DU: Wie leicht e...

Zusammenhang zwischen Neurodermitis und dem Säure-Basen-Haushalt Der Säure-Basen-Haushalt gehört zu einem meiner Lieblings-Themen, wenn es um ganzheitliche Gesundheit geht. Wenn du verstehst, was es mit dem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat, verstehst du auch was im Körper aus der Balance geraten ist und vor allem auch, was getan werden kann, um wieder gesund zu werden. Eine Übersäuerung kann eine...