Hari-Mander Podcast

Mag je van jezelf consessies doen met wat je met je hoofd hebt bedacht en waar je eigenlijk behoefde aan hebt zodat je in betere vibe kunt komen? Wat is één stapje die je kunt zetten naar een beter gevoel? Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Uitnodiging om bewust meer in het hier en nu te zijn, te genieten, keuzes te maken vanuit je hart voor vandaag als voor jouw diepere verlangens voor de toekomst. Juist door het perspectief vanuit mijn zwangerschap. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Hoe zou jij reageren, leven en keuzes maken wanneer je toegelaten voelt met alles wat er nu is. Je niet zou hoeven schamen, aanpassen of verontschuldigen? Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Wat als jij de ruimte had om helemaal niks te hoeven en echt zou gaan doen waar jij op dat moment behoefde aan hebt? Wat zou je gaan doen? De verbinding, rust en zelfinzichten die hieruit komen hebben groots effect op jou en jouw omgeving. Ben jij bereid om een stap te zetten in deze persoonlijke ontwikkelingsreis en ruimte te maken voor leven vanuit flow? Wil je samen met mij en gelijkgestemde be...

Juist door dieper naar binnen te kijken, te voelen wat onder je antwoord ligt kom je tot je diepe kern van wie jij bent en wat belangrijk voor jou is. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Bijzondere ontmoeting met Carine, coördinator van Kleding ketting ruil Den Bosch waarbij simpelweg een tas afgeven een twee uur durende gesprek werd vol verbinding, synchroniciteit, herkenbaarheid en inspiratie. Zulke ontmoetingen met gelijkgestemde ervaar ik steeds meer en zijn een gevolg van stukje van mijn zijn te laten zien waardoor iemand het voorbij laat gaan of direct op aanhaakt bij raakvl...

Je voelt dat het eigenlijk niet zo lekker gaat en verlangt om weer prettiger te voelen, maar hoe?! in deze driedelige serie neem ik je mee hoe jij gedurende de dag met kleine oefeningen bewust kunt worden op je innerlijke binnen wereld en kiezen voor jezelf als positiever gevoel. Excuus, geluid kwaliteit is iets minder doordat mijn haar over de microfoon zo nu en dan schuurt. Voor meer inspiratie...

Je voelt dat het eigenlijk niet zo lekker gaat en verlangt om weer prettiger te voelen, maar hoe?! in deze driedelige serie neem ik je mee hoe jij gedurende de dag met kleine oefeningen bewust kunt worden op je innerlijke binnen wereld en kiezen voor jezelf als positiever gevoel. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflev...

Je voelt dat het eigenlijk niet zo lekker gaat en verlangt om weer prettiger te voelen, maar hoe?! in deze driedelige serie neem ik je mee hoe jij gedurende de dag met kleine oefeningen bewust kunt worden op je innerlijke binnen wereld en kiezen voor jezelf als positiever gevoel. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflev...

Het alle belangrijkste is om eerst goed voor jezelf te zorgen ook al voelt dat soms onlogisch. Juist wanneer je zo graag maar door wilt gaan met het leven maar je innerlijke wereld bijna schreeuwt om gehoord te worden, in proces te gaan en te keren naar je waren identiteit. Mijn wereld kwam op z’n kop te staan aantal maanden terug met heftig ziekte proces, blijvende veranderingen en oude trauma’s...

Je was zo goed bezig met je eigen ontwikkeling en verbinding behouden met jezelf. Maar door omstandigheden voelt het alsof je het weer kwijt bent, voel je onrust of eigenlijk heel weinig. Je bent niet terug bij af en samen wil ik met je kijken hoe jij weer één stapje kunt doen naar de intuïtieve verbinding met jezelf. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een b...

Ik herkende mezelf niet in al die spiegels om mij heen. Dit ben ik niet (nu), zo zag mijn oude (tiener)versie eruit! Confrontatie van wat mijn lichaam uitzend hoe ik nu door processen heen ga en uitnodiging vanuit zachtheid er te gaan zijn voor mijzelf. Hoe ik dit doe deel ik in deze aflevering. Ben jij ook fan van Kim Munnecom en wil jij ook herinnerd worden of grote stappen zetten met zelfliefde...

Valentijnsdag, de dag van de liefde. Toch zijn we geneigd om vooral naar buiten te richten en mogen we meer bewust worden van zelfliefde. Wat houd het in voor jou, waar gidsen jouw diepe verlangens je naar toe en hoe zou jou leven er uit komen te zien wanneer je meer vanuit verbinding en zelfliefde gaat leven? Wil jij ook je grootse stappen maken naar jouw mooiste leven vanuit zelfliefde en ben ji...

Na tijden weer een podcastaflevering met reflectie en de essentie van mijn afgelopen maanden: ruimte te geven voor wat nu is. Dit door plots ziekte proces dat alles in mijn leven op z’n kop gooide.  Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Bij jezelf leren inchecken wat jouw gevoel zegt en welke gedachtes er op komen zodat je een keuze maakt die in harmonie zijn met jou. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Bij een ander zie je snel de kwaliteiten of de kennis als ondernemer maar voor jezelf kun je hierin een blinde vlek hebben. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Reflectie van verdiepingsdag bij Sandy Kremers met thema lot waarbij er drie opstellingen waren, ieder haar eigen en bij elkaar als representant. Zo wonderlijk hoe de verbondenheid daar was en zoveel waarde als inzicht kan halen als rol van representant. Wil je zelf ook ervaren hoe het is om een opstelling te doen? Meld je aan voor kennismaking mini-retreat waarbij je tijdens deze individuele lang...

Uitnodiging om voor jezelf te onderzoeken waar jij jezelf onbewust klein houd, te gaan verkennen net buiten je comfortzone en meer vrijheid ervaart om te doen waarna jij verlangt. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Ondersteuning en verlichting vinden bij andere van fysiek als energiek support. Je staat er niet alleen voor, enige wat je hoeft te doen is uit te reiken. Het kan al zoveel betekenen om te mogen delen wat speelt en de ander daar is met luisterend oor. Zelf deel ik in deze aflevering hulp te vragen bij Ellen van der Venne voor intergratie en ontspanning van proces waar ik nu zelf doorheen ga na moo...

Wanneer je terug lijkt te vallen in oude pijn, verdriet en angst is het de uitnodiging van transformatie om er vanuit je gereguleerde zijn ervoor te zijn met compassie. Hoe dit te versterken met je gedachtes en handelingen deel ik met reflectie van proces waar ik zelf midden in zit met veel spanning in mijn lichaam na activatie tijdens retreat. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram e...

Zelfonderzoek om te onderzoeken of jouw patronen en overtuigingen daadwerkelijk van jou zijn en je (nog) dienen. Eigen voorbeelden van rust pakken en lichaamsbeeld & voeding relatie. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Zelfonderzoek, waar mag jij meer nee zeggen tegen de ander om ja te zeggen tegen jezelf en hoe is dit van meerwaarde juist voor de ander.  Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

De negatieve spiraal doorbreken met deze gemakkelijke methode dat je altijd kunt doen. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Ik neem je mee hoe bijzonder een kennismaking mini retreat kan zijn, wat je voor jezelf kunt verwachten en zelfs een tipje van de sluier dat je deze kunt gaan winnen. Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander

Los komen van het hokje “herstellende van burn-out”, ontdekken wie je bent en waar jouw grenzen liggen en wellicht meer nee zeggen tegen de dingen die jij ontgroeit bent.  Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube .  Liefs,  Hari-Mander