Dra. Blanca Bolea y Silvia Véjar

Hablemos de Salud Mental

Health ES ↓ Odcinki: 8

Aquí hablamos de salud mental basándonos en la ciencia, sin rodeos y sin tabús. Desmentimos mitos y aclaramos conceptos que suelen sonar complicados para poder cuidarnos mejor. La Dra. Blanca Bolea, médico psiquiatra de la Universidad de Toronto, es la voz experta que nos ayuda a entender cómo funciona la mente, los padecimientos que pueden afectarla, así como también el trabajo que hacen los científicos para comprender mejor el cerebro y desarrollar herramientas que apoyen nuestra salud mental. ¿Te gustaría proponer algún tema o quisiéras preguntarle algo a la doctora? Déjanos un comentario a...

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Autor

Dra. Blanca Bolea y Silvia Véjar

Kategoria

Health

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29 cze 2026

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Odcinki

Ep.8: Comunidad LGBTQ+: Salud mental y cómo ser aliado 29.06.2026 31:27

En este episodio hablamos sobre lo que al día de hoy sigue afectando la salud mental de la comunidad LGBTQ+, explicamos lo que es el estrés de minoría y cómo es que éste afecta a ésta y otras minorías. También exploramos aspectos necesarios a trabajar para convertirse en un verdadero aliado. Si quieres contactar a la Dra. Gabriela Arredondo, invitada de este episodio, búscala a través de su clínic...

Ep. 7: El fenómeno del impostor 16.06.2026 29:52

En este episodio exploramos el fenómeno del impostor, sus distintos tipos y cómo se manifiestan en la vida diaria. También compartimos herramientas prácticas para identificarlo, enfrentarlo y recuperar la confianza personal. Una guía breve y útil para quienes sienten que “no son suficientes”. ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a hablemosde...

Ep. 6: Home Burnout: el trabajo fuera del trabajo 02.06.2026 27:51

En este episodio hablamos de la carga invisible de gestionar la vida cotidiana —organizar, anticipar, coordinar, recordar— que al día de hoy sigue recayendo mayormente en las mujeres. Hablamos de los efectos en la salud mental y proponemos estrategias prácticas para aliviarla. Estudio citado en este episodio: The Cognitive Dimension of Household Labor. Allison Daminger https://orcid.org/0000-0002-...

Ep.5: ¿Qué dice la ciencia sobre el uso de pantallas en jóvenes? 19.05.2026 20:33

Aquí vas a escuchar lo que hasta ahora ha demostrado la ciencia sobre los efectos del uso de las pantallas y plataformas digitales en los jóvenes y cómo desarrollar un hábito digital saludable. ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un email a hablemosdesaludmental01@gmail.com

Ep.4: ¿Cómo influye la soledad en la salud mental? 05.05.2026 23:26

Aquí empezamos por definir qué es la soledad y cómo la vida moderna ha cambiado la manera en que la percibimos. Exploramos también cómo afecta la salud física y mental en las diferentes etapas de vida, tomando en cuenta también que todas las personas tenemos diferentes deseos o necesidades de socialización. ¿Tienes más preguntas acerca de este u otro tema? Déjanos un comentario o escríbenos un ema...

Ep.3: La conexión entre genética y salud mental 24.04.2026 23:47

¿Cómo investigan los científicos la influencia de la genética en la salud mental? ¿Hasta qué punto nuestros genes pueden aumentar la vulnerabilidad a ciertos trastornos? ¿Y qué papel juegan los estudios genéticos en la prevención y el tratamiento? En este episodio exploramos estas preguntas y desentrañamos lo que la ciencia sabe hoy sobre la relación entre nuestro ADN y nuestra salud mental. ¿Tien...

Ep.2: Investigar contra corriente: Mujeres científicas invisibilizadas 24.04.2026 21:35

A lo largo de la historia, la ciencia y la medicina han sido un campo más en el que las mujeres han tenido que luchar para abrirse camino. Es por eso que las aportaciones de científicas como Hipatia, Rosalind Franklin, Margarita Salas Falgueras, entre muchas más, han pasado casi desapercibidas sin importar que gracias a ellas hoy día se conozcan elementos tan importantes como la estructura del ADN...

Ep.1: Quién cuida tu salud mental 24.04.2026 23:42

En este episodio, además de presentarnos y explicarte más detalladamente de qué va el podcast, te contamos cómo nació el estudio de la mente y qué hacen hoy psicólogos, psiquiatras, coaches y otros profesionales de la salud mental. Escúchalo también para saber qué esperar y a quién acudir según tu situación. Déjanos tus comentarios y dudas en la sección de comentarios o escríbenos un email a hable...