Monika Michalak

Głodna głowa

Health PL ↓ Odcinki: 220

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.spreaker.com

Autor

Monika Michalak

Kategoria

Health

Strona podcastu

www.spreaker.com

Ostatni odcinek

24 wrz 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Pobierz z Google Play Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

#168 Schudłam dla SIEBIE. Asia Banaszewska. 26.09.2024

✨INFOPACK:✨ Dołącz do GŁODNEJ! Drzwi zostały otworzone i możesz zacząć ze mną współpracę tylko do 02.10! ;) ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) Asię znajdziesz tutaj: @jbanaszewska . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikami...

#167 Byłam sceptyczna... Rozmowa z Moniką. 19.09.2024

✨INFOPACK:✨ Dołącz do GŁODNEJ! Drzwi zostały otworzone i możesz zacząć ze mną współpracę tylko do 02.10! ;) ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głow...

#166 Odzyskałam do siebie zaufanie. Rozmowa z Gabi. 12.09.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - 17.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) - gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Gabi znajdziesz tutaj: @dziergana_chatka Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tuta...

#165 O wychodzeniu z kryzysów. Piotr "Szmexy" Tomaszewski. 05.09.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) -  gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ . 🧑🏼 Piotrka znajdziesz tutaj: @szmexy ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie k...

#164 Przestałam zajadać, zaczęłam czuć emocje (-25 kg). Rozmowa z Elą. 29.08.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) -  gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawi...

#163 Od podstawówki byłam na diecie. Rozmowa z Mery. 22.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie. . Zna...

#162 Co robić z (trudnymi) emocjami? Andrzej Tucholski. 15.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 🧑🏼 Andrzeja znajdziesz tutaj: @andtucholski ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsu...

#161 Miałam prawo nie czuć głodu! Olga Michałkiewicz, zawodowa wioślarka. 08.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 👩🏼 Andżelikę znajdziesz tutaj: @michalkiewicz.wiosluje ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezp...

#160 Syndrom ratowniczki. Andżelika Dominiak-Banach. 01.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 👩🏼 Andżelikę znajdziesz tutaj: @andzelika.dominiak_psycholog ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych - gwarancja najniższej ceny [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna ko...

OŚWIADCZENIE. 25.07.2024

Tu obejrzysz w formacie VIDEO. . Idzie NOWE! ❤️ Daj znaka czy czekałaś_eś na powrót. Ja się stęskniłam, bardzo! Już za tydzień pierwszy odcinek ✨nowej serii ✨ Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_ Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodn...

#159 Zmiany, przerwa, czas na nowe. 30.05.2024

✨WAŻNE INFO✨ [TWOJA OPINIA]: śmiało napisz swoją  propozycję/pomysł na dalsze losy podcastu "Głodna głowa". Mogą to być tematy konkretnych odcinków, jak również Twoja opinia co do regularności podcastu - sezony czy może co 2 tygodnie albo odcinek wrzucony zupełnie randomowo, bo sama sprawdzasz czy nie pojawiło się nic nowego? Będę ogromnie wdzięczna za feedback! [PLAYLISTA]: dla ułatwienia storz...

#158 Motywacja NIE DZIAŁA. 23.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Girl, dla ułatwienia storzyłam playlistę odcinków "perełek", które pomogą Ci w problemie emocjonalnego jedzenia, napadów objadania i w trudnościach w byciem w procesie zmian. Kliknij tutaj, żeby ją sobie zapisać na Spotify (dzięki temu ni...

#157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek. 16.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Asię znajdziesz tutaj (klikamy). Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego...

#156 Rób rzeczy trudne. 09.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Odcinek o którym wspomniałam tutaj - tak mi się wydaje, a jak nie, to i tak warto :D Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ z...

#155. Niezbędnik sukcesu. 02.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze -...

#154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem. 25.04.2024

Arka znajdziesz tutaj: dietetykanienazartypl . Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakaz...

#153. Wewnętrzna sabotażystka. 18.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć jeszcze TYLKO PRZEZ 3 dn i (do niedzieli włącznie - 21.04). Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy) Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy) ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE. ❗️ kupuj przez linki lub przez landing page...

#152. Czy ja kiedyś schudnę? 11.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04). Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy) Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy) ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE. ❗️ kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link),...

#151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy. 04.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (11.04-18.04) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała c...

#150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską. 28.03.2024

Martę znajdziesz tutaj (klikamy). Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z...

#149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo. 21.03.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydo...

#148 Wystarczy. Rozmowa o ciele z Kają Gołuchowską. 14.03.2024

Lista odcinków, które Ci pomogą + info ⬇️ . Przesłuchaj te: Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130 Pułapka wizji bezbłędności - 131 Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127 Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115 (jedzenie emocjonalne) Wybieram akceptację swojego ciała - 109 Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie w...

#147 Jedzenie jako element samotroski. 07.03.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;) . Odcinki uzupełniające: Odcinek o presji bezbłędności - 131 (tu link). Odcinek o ment...

#146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia. 29.02.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;) . Odcinki uzupełniające: Odcinek o presji bezbłędności - 131 (tu link). Odcinek o ment...

#145 Strata. 22.02.2024

Jeszcze raz ogromnie Wam dziękuję za wsparcie pod rolką, którą wstawiłam z moją dziewczyną ❤️ Miłość Berneńczyka jest jedyna w swoim rodzaju. . Książka, o której wspomniałam: Zderzenie z rzeczywistością - Harris Russ.

Słuchaj podcastu Głodna głowa w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Pobierz z Google Play

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS