Flowsophie

Comment le contact avec la nature peut-il nous aider à prendre soin de nous-mêmes et de nos relations ? Cette question est essentielle pour renouer avec le vivant. J’ai le plaisir d’accueillir Marianne Grasselli Meier, dont le parcours s’articule autour de la musique, du féminin sacré et du lien à la nature. Elle est écothérapeute et fondatrice de la formation de praticien.ne Ecorituels. Elle est...

Doute et indécision : comment retrouver clarté et justesse ? Dans cet épisode de Flowsophie, nous parlons de ces moments où l’on doute, où l’on hésite, et où l’on ne sait plus vraiment quoi faire. Quand le mental tourne en boucle, que les avis extérieurs se multiplient et que nos ressentis deviennent flous, il devient difficile de se positionner clairement. À travers des exemples concrets et des p...

Dans un monde où les repères vacillent, où le mental cherche à comprendre alors que le cœur et le corps demandent à être écoutés, une question surgit : comment donner du sens à ce que nous traversons, même dans les instants les plus déstabilisants ?  J’ai le plaisir de recevoir Odile Chabrillac, naturopathe, thérapeute psychanalytique, professeure de yoga de la Kundalini, directrice de l’Institut...

Qu’est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ? Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération. Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement. Nous pouvons penser que l’événement ou le comportement de pers...

À l’occasion de la Journée mondiale de la Sensibilité, créée par Saverio Tomasella et célébrée chaque année le 13 janvier, j’ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour les particuliers et les professionnels. Elle est autrice d’ Intensément vivant , paru aux éditions Le Courrier du Livre . Ce guide mêle témoignages et études scientifiques, et elle nous y invite à voir la haute sensibilit...

La culpabilité peut freiner nos élans, nous faire douter de nous-mêmes, voire nous amener à remettre en question nos paroles et nos choix. Dans cet épisode de Flowsophie , nous explorons la culpabilité — celle que nous ressentons envers nous-mêmes et envers les autres. Je vous partage des clés concrètes pour l’accueillir, retrouver votre juste place et vivre vos relations avec plus de fluidité et...

Comment transformer notre posture intérieure grâce à la pratique de l'autolouange ? Récemment, on m’a parlé de l’autolouange. Un mot qui m’a d’abord surprise, avant d’éveiller ma curiosité. C’est dans cet élan que je suis allée à la rencontre de Marie Milis, que j’ai le plaisir de recevoir. Mathématicienne, pédagogue, anthropologue et coach, elle a fondé l’Institut de l’Autolouange. Elle a conçu,...

Dans cet épisode de Flowsophie, je vous emmène au cœur de mon cheminement qui a permis de retrouver mon axe et de transformer ma posture intérieure. Il y a une quinzaine d’années, je cherchais surtout à répondre aux attentes des autres : m’adapter, faire plaisir, éviter les tensions et taire ce que je pensais par peur du jugement. Puis certains événements ont bousculé cette posture et m’ont poussé...

Et si les maux de nos bébés et jeunes enfants étaient les messagers d’une mémoire plus ancienne ? Et si leur corps parlait au nom de leur âme ? J’ai le plaisir de recevoir Candice Braas, kinésiologue périnatale et thérapeute intuitive, auteure de Le Souffle sacré des tout-petits - ce que l'âme enseigne sur l'incarnation, la vie et la guérison, paru aux éditions Le Souffle d’Or . Depuis plus de dix...

Comment révéler son leadership authentique ? J’ai le plaisir de recevoir Gia Surply, coach, formatrice et facilitatrice. Après plus de quinze ans de carrière dans la finance au sein de sociétés industrielles en France, en Chine et au Luxembourg, elle consacre depuis une dizaine d’années son énergie à accompagner individus et équipes dans le développement de leur leadership authentique. Au cœur de...

Nos réactions prennent souvent le dessus. Un mot, un comportement, un regard… et la tension monte. Sur le moment, il est difficile de prendre du recul. Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qui se joue en nous lorsque nous sommes en réaction, à comprendre nos mécanismes et à découvrir comment poser des actions plus justes et plus conscientes. Episodes recommandés : - Désamorcer ses schéma...

Pourquoi faire la paix avec sa lignée familiale ? J’ai le plaisir de recevoir Charlotte Cruz, autrice, éditrice, animatrice d'atelier d'écriture et conférencière. Cette voyageuse en quête de savoirs et de sagesses traditionnelles donne vie aux enseignements qu'elle reçoit aux quatre coins du monde à travers l'univers du conte, du récit initiatique et de la traduction des paroles des sages. L'objec...

Pourquoi et comment transformer sa posture intérieure dans un monde en mutation ? J’ai le plaisir de recevoir Stéphane Riot, coach de dirigeant et consultant en transformation des organisations, mais il se présente plutôt comme Alchimiste des organisations , car il explore et accompagne, depuis plus de vingt ans, les transformations profondes des entreprises et des individus à travers une approche...

Vous arrive-t-il de sentir que vous en faites trop, que vous avez du mal à dire non, ou que vous ne savez plus vraiment ce qui est juste pour vous ? Nous explorons la suradaptation — ce mécanisme qui nous pousse parfois à nous modeler aux attentes des autres pour être apprécié, reconnu ou simplement maintenir la paix. Pourquoi avons-nous appris à nous suradapter ? Comment cela se manifeste-t-il da...

Que peut nous enseigner la légende de Mélusine aujourd’hui ? J’ai le plaisir de recevoir, Audrey Fella, historienne de formation et essayiste. Ses recherches portent sur les femmes et le sacré, la mystique chrétienne et laïque, le chamanisme au féminin, et de nombreuses figures comme Hildegarde de Bingen ou Christiane Singer. Elle s’intéresse ainsi aux diverses voies et expressions de la spiritual...

Avez-vous déjà remarqué que certaines situations semblent se répéter dans votre vie ? Ces moments où nous nous sentons invisibles, incompris, obligés de faire semblant… ces situations ou où les mêmes tensions reviennent encore et encore. Dans cet épisode, nous explorons les schémas répétitifs qui jalonnent notre quotidien, qu’ils concernent notre vie personnelle ou professionnelle. À travers des e...

Avez-vous déjà eu l’impression de vous éloigner de vous-même en cherchant à répondre aux attentes des autres ? Et si, paradoxalement, c’était justement en vous conformant que vous aviez effleuré votre véritable essence ? Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Severine C. Camus. Après une carrière dans les ressources humaines, elle s’est formée à diverses approches comme la PNL, l’hypnose,...

Pourquoi peut-il nous arriver de dire oui alors que nous pensons non ? De ne pas oser exprimer nos pensées, ou d’avoir autant de doutes face à une décision à prendre ? Nous allons découvrir ce qui se cache derrière ces comportements et comment revenir à nos ressentis pour désamorcer l’inconfort intérieur. C’est un épisode destiné à mieux comprendre vos hésitations, observer vos ressentis et retrou...

J’ai le plaisir de recevoir Guillaume Zeender, thérapeute et praticien en chamanisme, auteur du livre Au-delà de tes traumas , paru aux éditions Guy Tredaniel . Après des années à souffrir d’anxiété et à essayer des milliers de méthodes, Guillaume a compris que son corps portait en lui des traumatismes et que ses démarches d’avant étaient des manières de se détourner de l’inconfort que son corps r...

J’ai le plaisir de recevoir Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois (Art de la guerre, Feng Shui, Astrologie chinoise, Yi Jing, Synchronicités) qu’elle pratique depuis 25 ans.   Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont Bien chez soi paru aux éditions Robert Laffont , dans lequel elle partage 23 pratiques simples et pragmatiques pour avoir envie de rentrer chez soi....

J’ai le plaisir de recevoir Sylvain Perriollat, magnétiseur et énergéticien depuis plus de dix ans. Il a développé la méthode du "magnétisme de Cœur", une approche qui mêle tradition et modernité. Membre du GNOMA, il partage aujourd’hui son expérience à travers des soins, des formations et des conférences. Dans son livre Secrets de magnétiseur , paru aux éditions Animae , il nous transmet des clés...

En quoi les bols chantants sont-ils plus qu’un simple instrument ? Comment ces vibrations particulières peuvent-elles accompagner un chemin vers la méditation, la présence et la reconnexion à soi ? J’ai le plaisir d’accueillir Isabelle Serges, coach de vie, enseignante en méditation et spécialisée dans l’accompagnement par les bols chantants. Elle a co-écrit avec Isabelle Cerf Méditer avec les bol...

Je vous propose une mise en pratique guidée pour calmer le mental, réguler le système nerveux et vous reconnecter à l’instant présent. Cet exercice peut se faire n’importe où, à tout moment : chez vous, au bureau, ou en pleine nature. Un outil simple pour traverser les tensions du quotidien, mais aussi pour cultiver un état de présence, même dans les moments plus calmes. Prenez quelques minutes po...

Avez-vous déjà ressenti qu’un son nous faisait du bien ? Et si certaines fréquences pouvaient nous accompagner vers un mieux-être profond ? J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui François-Marie Dru, musicien, compositeur et musicothérapeute. Expert reconnu en France et à l’international, il est également l’auteur de Tout est vibration , paru aux éditions Leduc. Il a récemment créé Le coffret des...

Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué·e, submergé·e ou l’esprit encombré ? Et si, au lieu d’ajouter une nouvelle routine bien-être, on apprenait simplement à s’alléger ? Dans cet épisode, je vous parle de la saturation — ces moments où la fatigue, le stress ou la charge mentale prennent toute la place — et de la façon dont notre système nerveux réagit. Vous découvrirez comment repérer ces signau...