Flowsophie

Nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite, entre sollicitations permanentes, réseaux sociaux et incertitudes. Comment retrouver ses repères dans ce mouvement permanent ? J’ai le plaisir de recevoir Amira Gharbi, consultante, conférencière et animatrice du podcast Epione , qui met le bien-être et l’énergie humaine au service de l’engagement et de la transformation des organisations....

Au travail, en famille, en couple ou entre amis, il peut nous arriver face à certaines situations d’avoir le sentiment de ne pas avoir le choix. Nous ne voyons alors plus que deux alternatives s’offrir à nous : soit ne rien dire ou ne rien faire mais on finit par subir la situation qui ne convient pas, soit partir dans l’espoir de ne pas revivre la même chose ailleurs. Dans cet épisode, nous allon...

Nous aspirons souvent à avoir des relations plus apaisées. Même lorsque nos relations se passent bien, certaines incompréhensions, réactions ou façons de nous comporter peuvent les impacter. Nous cherchons souvent des outils pour mieux communiquer avec l’autre, mieux nous comprendre ou éviter les conflits. Nous oublions parfois que le véritable levier commence en soi. Dans cet épisode, je vous par...

J’ai rencontré Hugues Alard lors d’une interview pour son média, The Happy Rise , qui explore comment diriger, décider, créer et vivre de manière plus consciente. Hugues est auteur, conférencier et fondateur de WellBeingMuseum, le premier musée en ligne consacré au Bien-être et au Bonheur. Lors de notre échange, j’ai découvert que nos visions se rejoignaient notamment sur notre capacité à reprendr...

Il peut nous arriver de consulter des oracles pour avoir desréponses ou simplement recevoir un message. Et si les cartes pouvaient nous aider à mettre en lumière ce qui se passe à l’intérieur de nous ? J’ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour lesparticuliers et les professionnels, auteure de Intensément vivant et créatrice de L’Oracle des Âmes Sensibles , parus aux éditions Le Courr...

Comment mieux traverser les évènements du quotidien ? Nous pouvons ressentir de la colère, de la tristesse ou de l'impuissance face à certains évènements. Je vous parle des différents espaces de notre être et de la manière de vivre ces situations autrement, sans nous dissocier. Episodes recommandés : - Sortir du brouhaha intérieur avec Lulumineuse - Comment traverser la vie avec plus de clarté int...

Et si notre corps était notre véhicule ? Et s'il était temps de lui faire un contrôle technique ? J'ai le plaisir de recevoir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être auprès des entreprises et des particuliers. Elle est auteure du livre Ose ta vie , paru aux éditions Le Courrier du Livre , fondatrice de la méthode BVE, animatrice de l'émission Ose ta vie sur YouTube et créa...

Comment un voyage peut-il devenir un chemin intérieur ? J’ai le plaisir de recevoir Morgane Le Moelle, coach, praticienne en hypnose et auteure de deux ouvrages : Sur la ligne Sacrée de Saint-Michel paru aux éditions Les belles personnes et Compostelle – Un chemin intérieur paru aux éditions A cœur vaillant . Elle a également réalisé un film Sur la ligne sacrée de Saint-Michel. Nous explorons ense...

Il nous arrive d’être pris dans un brouhaha intérieur : émotions fortes, pensées qui tournent en boucle, ruminations qui s’installent. Parfois, une situation nous préoccupe tellement que nous la rejouons mentalement encore et encore. À force de la ressasser, tout se mélange et il devient difficile de voir clairement ce qui s’est réellement passé. Dans ces moments-là, nous perdons le contact avec n...

Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ? Dans un quotidien souvent rythmé par l’action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d’écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livr...

Il y a des moments où, quoi qu’on fasse, quelque chose en nous nous dit que ce n’est pas encore suffisant. Pas tout à fait fini. Pas tout à fait prêt. Parfois, sans même s’en rendre compte, on se retrouve à ajuster, peaufiner, recommencer… alors que ce qu’on avait fait était déjà bien. Dans cet épisode, nous explorons ce perfectionnisme. Celui qui, à force de vouloir bien faire, peut parfois nous...

Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? J’ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice en éveil de conscience. Elle est l’auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime également des ateliers et des conférences sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychol...

C’est un jour particulier pour moi puisque c’est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ? , paru aux éditions Le Courrier du Livre . Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d’explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu’il est temps d’avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d’une situation qui n...

Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Sav...

Surcharge, imprévu, perte de repères… Comment retrouver une stabilité intérieure quand tout s'accélère ? J'ai le plaisir d'accueillir Sylvie Liger, qui possède une expertise de plus de 18 ans dans le domaine de la relation d'aide et qui est coach certifiée, formée et passionnée par l'EFT . Elle accompagne les transitions spécialement dans l'entrepreneuriat.  Elle est aussi auteure de 8 livres, don...

Un message sans réponse qui vous ronge, une remarque qui vous fait sortir de vos gonds, ou une décision que vous remettez depuis des semaines. Nous avons souvent tendance à nous identifier à nos réactions : anxiété, colère, indécision, procrastination, … Derrière se cachent des mécanismes plus profonds. Dans cet épisode, je vous partage comment prendre conscience de vos réactions et du rôle qu’ell...

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas, et il nous arrive aussi d’être bousculés, notamment par nos différences avec les autres. Comment cultiver une intelligence sensible pour nous ajuster au quotidien avec plus de souplesse, de créativité et de confiance ? J’ai le plaisir d’accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et a...

Face à un contretemps, une mauvaise nouvelle ou une dispute, nous pouvons ruminer, rejouer la scène en boucle, chercher ce que nous aurions dû dire ou faire. Nous pouvons aussi nous laisser submerger par l’émotion… ou au contraire faire comme si de rien n’était, en mettant tout de côté. Mais dans tous les cas, l’événement continue parfois à trotter dans notre tête. Colère, rancœur, anxiété, culpab...

Nos croyances guident nos actions, mais certaines peuvent freiner notre évolution personnelle. Comment les transformer et retrouver de la fluidité dans notre vie ? J’ai le plaisir d’accueillir Bruno Vikelas, praticien et formateur en Magnétisme, Radiesthésie et ThetaHealing®. Sa passion est de vous révéler votre véritable nature, pour enfin aligner votre vie avec les aspirations profondes de votre...

Comment se relier à son Guide intérieur ? J’ai le plaisir d’accueillir Sophie Guedj-Metthey, channel, autrice et formatrice. Elle accompagne celles et ceux qui cheminent sur la voie spirituelle à se relier à leur Guide intérieur, à leurs guides de lumière et à leur mission d’âme. Elle est également la créatrice du coffret Messages de votre Guide intérieur , paru aux éditions Le Courrier du Livre ,...

Parfois, nous traversons des phases de doute, d’envie de changement, de grands questionnements existentiels… ou simplement de curiosité. Surtout lorsque notre cerveau tourne trop vite, ressent trop fort et ne rentre pas toujours dans les cases. Et si les cartes pouvaient nous aider à y voir plus clair ? J’ai le plaisir de recevoir Ludivine Casilli, mentore, business coach certifiée RNCP, formatric...

Comment devenir un être spirituel authentique ? Et pourquoi est-ce aujourd’hui encore plus essentiel dans ce nouveau monde qui s'ouvre à nous ? J’ai le plaisir d’accueillir Serge Boutboul, enseignant spirituel et ancien élève de Raymond Réant, l’un des plus célèbres clairvoyants français. Depuis plus de 25 ans, il transmet des techniques d’éveil psychique et spirituel et a publié de nombreux livre...

Le jugement peut être redouté et influencer nos paroles, nos choix, nos relations… souvent sans que nous en ayons conscience. Un message qu’on n’ose pas envoyer. Une opinion que l’on garde pour soi. Une posture que l’on ajuste pour ne pas déranger. Dans cet épisode de Flowsophie , explorons comment la peur du jugement — et nos jugements eux-mêmes — peuvent devenir des révélateurs de ce qui se joue...

Notre corps nous parle : comment décoder son langage émotionnel ? J’ai le plaisir de recevoir Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe et fondateur de L’Approche Somato-émotionnelle. Il est auteur de plusieurs ouvrages dont Le langage émotionnel du corps Tome 1: L'approche somato-émotionelle, chemin de libération par les fascias et Le langage émotionnel du corps Tome 2: Décoder et résoudre le...

La confiance intérieure : le pilier de nos relations. Nous pensons parfois que le problème vient de la relation… ou de l’autre. Mais lorsque nous nous sentons bloqués dans une situation qui se répète, lorsque nous avons l’impression de subir ou de ne pas avoir le choix, une question devient essentielle : "Où est réellement notre marge de manœuvre ?" Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorons n...