Flowsophie

Comment un voyage peut-il devenir un chemin intérieur ? J’ai le plaisir de recevoir Morgane Le Moelle, coach, praticienne en hypnose et auteure de deux ouvrages : Sur la ligne Sacrée de Saint-Michel paru aux éditions Les belles personnes et Compostelle – Un chemin intérieur paru aux éditions A cœur vaillant . Elle a également réalisé un film Sur la ligne sacrée de Saint-Michel. Nous explorons ense...

Il nous arrive d’être pris dans un brouhaha intérieur : émotions fortes, pensées qui tournent en boucle, ruminations qui s’installent. Parfois, une situation nous préoccupe tellement que nous la rejouons mentalement encore et encore. À force de la ressasser, tout se mélange et il devient difficile de voir clairement ce qui s’est réellement passé. Dans ces moments-là, nous perdons le contact avec n...

Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ? Dans un quotidien souvent rythmé par l’action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d’écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré. Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livr...

Il y a des moments où, quoi qu’on fasse, quelque chose en nous nous dit que ce n’est pas encore suffisant. Pas tout à fait fini. Pas tout à fait prêt. Parfois, sans même s’en rendre compte, on se retrouve à ajuster, peaufiner, recommencer… alors que ce qu’on avait fait était déjà bien. Dans cet épisode, nous explorons ce perfectionnisme. Celui qui, à force de vouloir bien faire, peut parfois nous...

Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? J’ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice en éveil de conscience. Elle est l’auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime également des ateliers et des conférences sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychol...

C’est un jour particulier pour moi puisque c’est la sortie de mon premier livre Pourquoi je réagis comme ça ? , paru aux éditions Le Courrier du Livre . Plutôt que de vous en parler directement, je vous propose d’explorer une situation que nous pouvons rencontrer : nous sentons qu’il est temps d’avoir une conversation, de poser une limite, de prendre une décision ou de sortir d’une situation qui n...

Hypersensibilité, syndrome du caméléon, peur du jugement… quand on ressent tout plus intensément, les relations peuvent vite devenir épuisantes ou déstabilisantes. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d’accueillir Élodie Crépel, psychanalyste et médiatrice familiale spécialisée dans la douance et l’hypersensibilité. Elle a été aussi codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité, créé par le Dr Sav...

Surcharge, imprévu, perte de repères… Comment retrouver une stabilité intérieure quand tout s'accélère ? J'ai le plaisir d'accueillir Sylvie Liger, qui possède une expertise de plus de 18 ans dans le domaine de la relation d'aide et qui est coach certifiée, formée et passionnée par l'EFT . Elle accompagne les transitions spécialement dans l'entrepreneuriat.  Elle est aussi auteure de 8 livres, don...

Un message sans réponse qui vous ronge, une remarque qui vous fait sortir de vos gonds, ou une décision que vous remettez depuis des semaines. Nous avons souvent tendance à nous identifier à nos réactions : anxiété, colère, indécision, procrastination, … Derrière se cachent des mécanismes plus profonds. Dans cet épisode, je vous partage comment prendre conscience de vos réactions et du rôle qu’ell...

Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur ce qui ne va pas, et il nous arrive aussi d’être bousculés, notamment par nos différences avec les autres. Comment cultiver une intelligence sensible pour nous ajuster au quotidien avec plus de souplesse, de créativité et de confiance ? J’ai le plaisir d’accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et a...

Face à un contretemps, une mauvaise nouvelle ou une dispute, nous pouvons ruminer, rejouer la scène en boucle, chercher ce que nous aurions dû dire ou faire. Nous pouvons aussi nous laisser submerger par l’émotion… ou au contraire faire comme si de rien n’était, en mettant tout de côté. Mais dans tous les cas, l’événement continue parfois à trotter dans notre tête. Colère, rancœur, anxiété, culpab...

Nos croyances guident nos actions, mais certaines peuvent freiner notre évolution personnelle. Comment les transformer et retrouver de la fluidité dans notre vie ? J’ai le plaisir d’accueillir Bruno Vikelas, praticien et formateur en Magnétisme, Radiesthésie et ThetaHealing®. Sa passion est de vous révéler votre véritable nature, pour enfin aligner votre vie avec les aspirations profondes de votre...

Comment se relier à son Guide intérieur ? J’ai le plaisir d’accueillir Sophie Guedj-Metthey, channel, autrice et formatrice. Elle accompagne celles et ceux qui cheminent sur la voie spirituelle à se relier à leur Guide intérieur, à leurs guides de lumière et à leur mission d’âme. Elle est également la créatrice du coffret Messages de votre Guide intérieur , paru aux éditions Le Courrier du Livre ,...

Parfois, nous traversons des phases de doute, d’envie de changement, de grands questionnements existentiels… ou simplement de curiosité. Surtout lorsque notre cerveau tourne trop vite, ressent trop fort et ne rentre pas toujours dans les cases. Et si les cartes pouvaient nous aider à y voir plus clair ? J’ai le plaisir de recevoir Ludivine Casilli, mentore, business coach certifiée RNCP, formatric...

Comment devenir un être spirituel authentique ? Et pourquoi est-ce aujourd’hui encore plus essentiel dans ce nouveau monde qui s'ouvre à nous ? J’ai le plaisir d’accueillir Serge Boutboul, enseignant spirituel et ancien élève de Raymond Réant, l’un des plus célèbres clairvoyants français. Depuis plus de 25 ans, il transmet des techniques d’éveil psychique et spirituel et a publié de nombreux livre...

Le jugement peut être redouté et influencer nos paroles, nos choix, nos relations… souvent sans que nous en ayons conscience. Un message qu’on n’ose pas envoyer. Une opinion que l’on garde pour soi. Une posture que l’on ajuste pour ne pas déranger. Dans cet épisode de Flowsophie , explorons comment la peur du jugement — et nos jugements eux-mêmes — peuvent devenir des révélateurs de ce qui se joue...

Notre corps nous parle : comment décoder son langage émotionnel ? J’ai le plaisir de recevoir Roger Fiammetti, kinésithérapeute, ostéopathe et fondateur de L’Approche Somato-émotionnelle. Il est auteur de plusieurs ouvrages dont Le langage émotionnel du corps Tome 1: L'approche somato-émotionelle, chemin de libération par les fascias et Le langage émotionnel du corps Tome 2: Décoder et résoudre le...

La confiance intérieure : le pilier de nos relations. Nous pensons parfois que le problème vient de la relation… ou de l’autre. Mais lorsque nous nous sentons bloqués dans une situation qui se répète, lorsque nous avons l’impression de subir ou de ne pas avoir le choix, une question devient essentielle : "Où est réellement notre marge de manœuvre ?" Dans cet épisode de Flowsophie, nous explorons n...

Comment le contact avec la nature peut-il nous aider à prendre soin de nous-mêmes et de nos relations ? Cette question est essentielle pour renouer avec le vivant. J’ai le plaisir d’accueillir Marianne Grasselli Meier, dont le parcours s’articule autour de la musique, du féminin sacré et du lien à la nature. Elle est écothérapeute et fondatrice de la formation de praticien.ne Ecorituels. Elle est...

Doute et indécision : comment retrouver clarté et justesse ? Dans cet épisode de Flowsophie, nous parlons de ces moments où l’on doute, où l’on hésite, et où l’on ne sait plus vraiment quoi faire. Quand le mental tourne en boucle, que les avis extérieurs se multiplient et que nos ressentis deviennent flous, il devient difficile de se positionner clairement. À travers des exemples concrets et des p...

Dans un monde où les repères vacillent, où le mental cherche à comprendre alors que le cœur et le corps demandent à être écoutés, une question surgit : comment donner du sens à ce que nous traversons, même dans les instants les plus déstabilisants ?  J’ai le plaisir de recevoir Odile Chabrillac, naturopathe, thérapeute psychanalytique, professeure de yoga de la Kundalini, directrice de l’Institut...

Qu’est-ce qui déclenche nos réactions du quotidien ? Une remarque, parfois anodine, peut déclencher des émotions vives, comme de la colère, de la tristesse ou de la sidération. Ces émotions peuvent se traduire par des réactions virulentes, un repli sur nous-mêmes, ou une passivité, tout en nous sentant parfois submergés intérieurement. Nous pouvons penser que l’événement ou le comportement de pers...

À l’occasion de la Journée mondiale de la Sensibilité, créée par Saverio Tomasella et célébrée chaque année le 13 janvier, j’ai le plaisir de recevoir Christine Desse, coach pour les particuliers et les professionnels. Elle est autrice d’ Intensément vivant , paru aux éditions Le Courrier du Livre . Ce guide mêle témoignages et études scientifiques, et elle nous y invite à voir la haute sensibilit...

La culpabilité peut freiner nos élans, nous faire douter de nous-mêmes, voire nous amener à remettre en question nos paroles et nos choix. Dans cet épisode de Flowsophie , nous explorons la culpabilité — celle que nous ressentons envers nous-mêmes et envers les autres. Je vous partage des clés concrètes pour l’accueillir, retrouver votre juste place et vivre vos relations avec plus de fluidité et...

Comment transformer notre posture intérieure grâce à la pratique de l'autolouange ? Récemment, on m’a parlé de l’autolouange. Un mot qui m’a d’abord surprise, avant d’éveiller ma curiosité. C’est dans cet élan que je suis allée à la rencontre de Marie Milis, que j’ai le plaisir de recevoir. Mathématicienne, pédagogue, anthropologue et coach, elle a fondé l’Institut de l’Autolouange. Elle a conçu,...