Feminien leiderschap: Van hard werken naar zacht leven

Ik was jarenlang een helper. Voelde ik me verantwoordelijk, eigenaar en droeg ik vanalles wat niet van mij was. Wilde ik iedereen helpen en stond ik altijd klaar. Klinkt misschien nobel, maar kwam vanuit een ongezonde plek in mezelf. Een plek die echt bijzonder veel vrouwen kennen. De vraag is meer: her- en erken je dit ook in jezelf? Het is namelijk een wurgcontract met onszelf. Veel van deze 'he...

Een leeg canvas, dat heb je voor iemand te zijn als je spaceholder bent. Zodat de ander belangeloos en in vrijheid kan bewegen. Dit betekent dat als jij een spaceholder zoekt (coach, ceremonie leider, therapeut o.i.d.) je hier ook op moet letten. Het is niet aan jou om jouw spaceholder iets te geven, en toch sluiten we op de onderstroom vaak wel een ander contract af. En dat is funest van jouw vri...

Door je innerlijke houding te veranderen naar jezelf en anderen toe, verander je de impact van je doet en zegt. Als jouw woorden of daden niet (goed) aankomen? Kijk eens naar je innerlijke houding. Want deze bepaald de energie, niet wat je daadwerkelijk zegt, doet of laat.

Huilen, we vinden er wel wat van. En vaak is er een verschil tussen wat we er in ons hoofd van vinden en in ons lijf, de bovenstroom en de onderstroom. Anders leren kijken naar huilen, leert ons anders voelen met huilen. Het leert ons beter met de energie mee te bewegen in plaats van het te stagneren

Bevrijding gaat niet over de afwezigheid van iets, maar de aanwezigheid van iets. Kun je je gevoelens er laten zijn, zonder ze de leiding te geven....

Om te creëren is angst én moed nodig. Het is namelijk spannend om iets nieuws te creëren, want je gaat daarmee buiten de lijntjes. Buiten het pad wat nu bekend voelt. Buiten dat wat nu comfortabel voelt. Je gaat je eigen grenzen oprekken en dat is spannend. Angst is in dit geval een goede raadgever, je bent goed bezig! Maar angst moet niet leidend zijn, dus daarvoor heb je moed onder je arm te nem...

Het schaduwdeel van de wijze vrouw, de onzichtbare. Nog even een werktitel. Het schaduwdeel waar het donker centraal staat, het of of is. De wijze vrouw bestaat uit polariteiten. In de krachtzijde is het bestaan hiervan en en, in de schaduw of of. De plek waar ze zich niet langer terugtrekt, maar afsluit. De plek waar de verbinding met het aardse vaak verloren gaat.

De schaduwzijde van de speelse vrouw, de losbandige. Lastig te herkennen, omdat deze energie licht voelt. Maar in werkelijkheid is het een onverbonden energie. Je bent in de buitenwereld aanwezig omdat je in je binnenwereld niet inwezig bent.

De strijder in ons, schaduwzijde van de wilde vrouw. De strijder, haar energie naar buiten gekeerd, ik en de buitenwereld. Pantser op, harnas aan. Het harnas van de strijder werkt echter 2 kanten op, dus ook naar binnen. Je bent dus ook niet meer goed in staat te voelen wat er in jou leeft. Dit is vaak het mechanisme om dat wat moeilijk is niet te voelen en het conflict in je binnenwereld te exter...

Het archetype van de schaduwzijde van de zachte vrouw. Het brave meisje, die 99% van de vrouwen kent. Het meisje wat uitblinkt in haar aanpassingsvermogen. Haar behulpzaamheid, sociaal gevoel, goed luisteren en netheid. Het brave meisje waarover iedereen vol lof is. Het meisje, het archetype, de schaduwzijde die vooral zichzelf voorbij loopt. Loopt te pleasen, zich telkens aanpast en bijna ten kos...

'De onafhankelijke' is het archetype van de schaduwzijde van de sensuele vrouw. En juist omdat we dit niet meteen als schaduwzijde zien, klopt deze helemaal. Want hoe wij 'de onafhankelijke' vrouw leven mensen is echt een schaduwzijde. Hoe wij onszelf wijsmaken dat dit betekent dat we sterk moeten zijn, alles alleen moeten kunnen (de rest van de wereld uiteraard niet, behalve jijzelf) en dat we ni...

Kun je met compassie naar de vroegere jij kijken. En hoe dan? Grote kans dat je dat kan omdat je inziet dat je toen niet anders kon bijvoorbeeld. Maar kun je ook echt voelen hoe je naar haar kijkt? Een stukje wat we vaak overslaan in onze rouw.

Soms is het dragen van anderen (beroepsmatig of vanuit privé rollen) best hard werken. Hoe fijn zou het zijn als je dat niet meer ervaart?

Ons bekken, de sacred place in ons lichaam. Onze heilige graal. We zorgen er echter vaak niet zo goed voor. In deze aflevering deel ik met je waarom je meer aandacht mag besteden aan het ontspannen van je bekken en hoe je dat kunt doen. Want de kans is groot dat ook jij zult merken dat er onbewust veel meer spanning aanwezig is dan je nu opmerkt.

Hier kun je hele boeken over schrijven. Sterker nog er zijn al veel boeken over geschreven. Zonder volledig te willen zijn, deel ik in deze aflevering wat is versta onder de bevrijding, waardoor mijn levensenergie enorm vrij kan stromen. En ik iedere dag echt voel dat ik LEEF, met alles wat er is.

In iedere relatie (met je partner, maar ook met vrienden, familie, collega' etc) kun je soms je plek ontstijgen. Dan word je de leraar, de moeder of de redder. Zeker in liefdesrelaties kan dit soms als een uitdaging voelen.

Soms zit je vast in je eigen freeze. De neiging kan dan zijn (zeker als het onbewust is) om meer en meer de diepte in te gaan. Het nog beter begrijpen, uitpluizen, analyseren. Maar de bevrijding zit niet in de diepte....

Stel, je staat aan de vooravond van een grote stap. Ja zeggen tegen jezelf en daarmee nee tegen anderen en dit willen doen met een open hart, zónder harnas. Poeh, wat een moed is daar voor nodig. Jezelf niet afsluiten, geen strijdmodus, maar vanuit een gezonde volwassen positie. Hoe blijf je dan bij je innerlijke kracht als het moeilijk wordt?

Dat wat je denkt over jezelf zijn vaak gedachtes waarvan het niet helpt als we ze geloven. Ik ben niet mooi, ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard etc. Niet handig te geloven. En het gevoel wat erbij komt kijken is ook niet handig te worden: onzeker, klein, somber, verdriet. Het is wél heel handig om er naar te leren luisteren. Om waar te nemen wat er gebeurt en het serieus nemen. Hoe wil...

Alles is een keuze. En zonder hiermee te bagatelliseren of het 'eigen schuld dikke bult' gevoel te willen aanwakkeren. Maar juist het gevoel van vrijheid te vergroten. Te voelen hoe je vrij je bent.

Me gedragen voelen, iets wat een thema is mijn leven op dit moment. Naast durven leunen en laten dragen bestaat er ook nog 'je gedragen voelen' of niet. Wat bedoel ik met me 'gedragen voelen' en wat maakt dat ik me niet altijd gedragen voel. Of wat maakt dat jij je niet altijd gedragen voelt. Hoe zelfbewuster, hoe gerafineerder dit wordt...

Durven leunen en je laten dragen. 2 verschillende energieën al lijkt het wellicht hetzelfde. Beide bewegingen vragen namelijk iets anders van jou en het is fijn je hier van bewust te zijn.

Een zin die ervoor zorgt dat we de onveiligheid in onszelf in stand houden. Een zin die we wat mij betreft niet meer gebruiken waar het destructief is voor ons gevoel van veiligheid. Ben benieuwd wat er in jou opkomt bij het lezen of horen van deze zin..

Kun je jezelf toestaan onvoorwaardelijk te mogen ontvangen en nemen? Vind je überhaupt dat je mag ontvangen? En zelfs nemen? En wat zou je nu doen als dat onvoorwaardelijk mag? En de laatste vraag: doe je het ook? Het is in ons hoofd vaak allemaal wel helder, weten we het wel. En toch, als het gaat om thema's als ontvangen en nemen doen we het niet: 'Want zo zijn vrouwen'! Vrouwen zijn zo niet! Ec...

De reis van de vrouw gaat over de beweging naar zacht leven. Daar waar we in verbinding zijn met de natuurlijkste energiebron: de vrouwelijke energie. Waar we het vrouwelijke belichamen: onze zachtheid, vurigheid, levensenergie, passie, sensualiteit, voelen, gegrond, expressie, rust, intuïtie, overgave, vertrouwen, leunen, spelen, avontuurlijk, hoopvol en onbevangen. In mijn nieuwste programma gaa...