Espiritualidad con Fundamento

UN DÍA A LA VEZ Por sus frutos los conoceréis Solíamos aferrarnos a cualquier cosa que tuviera un ápice de resonancia con la verdad. Frases, premisas, tópicos. Muchos de nosotr@s hemos consumido discursos grandilocuentes, inspiradores y motivadores. Nada de esto produjo la liberación de nuestra alma. Con el tiempo comprendimos la frase evangélica: «Por sus frutos los conoceréis.» Un discurso se pu...

¿Quién no ha sentido envidia alguna vez? La envidia es una emoción de disgusto por el bien ajeno que el ego suele disfrazar de diversas formas. Corroe por dentro. ¿Cómo superarla, qué virtudes la contrarrestan? Conversamos sobre la envidia y sus antídotos y exploramos la visión desde el cristianismo y el budismo. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practican...

UN DÍA A LA VEZ Aprender a escuchar y escuchar para aprender Todo nuestro crecimiento mental, emocional y espiritual depende de nuestra voluntad de escuchar, entender y cambiar. Sin esa disposición, la experiencia no nos enseña. Los años pasan pero no maduramos. Acumulamos años sin sabiduría. En un camino espiritual con fundamento hemos encontrado personas que ejercitan un conocimiento que les hac...

UN DÍA A LA VEZ La vida es una práctica espiritual Solíamos tomar la vida como un sinfín de problemas o como un sinfín de objetivos para llegar a algún lugar. En el camino nos cansábamos y nos sentíamos abatid@s. Muchas veces perdimos el norte y el sentido de nuestra vida. Era habitual sentir desesperanza y desorientación. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el sentido de la vida...

UN DÍA A LA VEZ El crecimiento espiritual en primer lugar A medida que crecemos espiritualmente nos damos cuenta de que todas nuestras viejas actitudes instintivas necesitan una revisión. Todos los requerimientos del ego acerca de la seguridad emocional y la riqueza, de prestigio personal y de poder, deben ser reducidos y reorientados, o seguirán causandonos sufrimiento. Ya sabemos que la completa...

UN DÍA A LA VEZ La actitud puede cambiarlo todo Solemos pensar que lo que nos ocurre determina cómo nos sentimos. Que las circunstancias tienen el poder de dictar nuestro estado interior. Es cierto que hay circunstancias terribles y que el entorno nos condiciona. Es cierto que hay cosas que no podemos cambiar. Pero hay algo que sí está a nuestro alcance: nuestra actitud. Viktor Frankl, psiquiatra...

UN DÍA A LA VEZ Lo que NO es práctica espiritual Solemos creer que repetir premisas o tópicos produce cambios por sí mismo. Que cumplir con un rito es suficiente. Que con ir a clase basta. Pero no es así. Ir a misa, por ejemplo, puede ser una práctica espiritual profunda que transforme la mente e ilumine el alma. Pero también, puede alejarnos de la Verdad. ¿De qué depende? Depende del lugar interi...

UN DÍA A LA VEZ La mente no sirve para alcanzar la paz interior Solíamos dar tantas vueltas en nuestros pensamientos que terminábamos atrapad@s en un infierno de angustia y confusión. La mente enreda lo simple, exagera lo pequeño, proyecta miedos y fabrica escenarios que rara vez ocurren. Cuando buscamos claridad en la mente, solemos terminar con menos certezas. En un camino espiritual con fundame...

UN DÍA A LA VEZ El servicio como práctica espiritual Solíamos entender el servicio como algo que se hacía cuando sobraba tiempo, energía o generosidad. O peor: algo que se hacía para que los demás nos vieran haciéndolo. El ego convierte el servicio en moneda. Lo usa para comprar reconocimiento, para construir imagen, para sentirse superior a quienes no dan tanto. Con el tiempo comprendimos que eso...

¿Qué significa «arrepentimiento genuino» desde una espiritualidad con fundamento? ¿Qué relación encontramos entre las diversas tradiciones espirituales al respecto? ¿Cómo puede transformar la vida? Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana Un día a la vez. En este caso, el del 28 de marzo sob...

UN DÍA A LA VEZ La envidia Aunque rara vez la llamamos por su nombre, la conocemos bien. A veces el ego la oculta detrás de supuesta indignación o sentido de la justicia. El ego es experto en disfrazar sus vicios de virtudes. La envidia duele dos veces: primero por lo que el otro tiene, y después por lo que nos revela de nosotr@s mismos. En un camino espiritual con fundamento aprendemos a mirarla...

UN DÍA A LA VEZ Secretos que enferman Much@s de nosotr@s cargábamos con secretos. Cosas que habíamos hecho o pensado que no queríamos que nadie supiera. Partes de nosotr@s mismos que manteníamos cuidadosamente ocultas, incluso ante quienes más nos querían. Creíamos que ocultarlas nos protegía. Con el tiempo comprendimos que era exactamente al revés. Lo que se protege es el ego, y crece en la sombr...

UN DÍA A LA VEZ Tener la última palabra Solíamos sentir la necesidad de terminar siempre con la última palabra. En las discusiones, para que nuestro ego sintiera que había ganado, que tenía razón, que conservaba el poder sobre la situación. Pero también en conversaciones ordinarias: explicando cada decisión, justificando cada acción, dejando claro que lo estábamos haciendo bien, que actuábamos com...

UN DÍA A LA VEZ Los problemas nunca terminan Solíamos agobiarnos con la vida. Nos parecía un sinfín de problemas sin salida. Teníamos la idea de que cuando termináramos de resolver algo, por fin estaríamos tranquil@s. El ego nos hacía creer que la paz llegaría cuando las circunstancias se acomodaran a su imagen de cómo deberían ser las cosas. Que bastaba con resolver este problema, superar aquel o...

UN DÍA A LA VEZ Desarrollar la valentía Aprendimos a no preguntar para no molestar. A no disentir para no incomodar. A no intentar para no fracasar. Confundíamos la timidez con la humildad, y el silencio con la prudencia. Con el tiempo comprendimos que esa actitud tenía un costo alto: nos mantenía pequeños, lejos de lo que podíamos llegar a ser y lejos de nuestro crecimiento espiritual. Hilel el S...

UN DÍA A LA VEZ El arrepentimiento verdadero Conocemos bien la culpa. Ese peso que se instala después de haber hecho algo mal. Esa voz que repite el error una y otra vez, sin llevarnos a ningún sitio. Hemos llegado a comprender que la culpa y el arrepentimiento no son lo mismo. La culpa nace del ego: gira sobre sí misma, se regodea en la herida, construye una identidad alrededor del error. El arre...

UN DÍA A LA VEZ Interdependencia Solíamos vivir convencid@s de que éramos unidades separadas. «Yo, mis decisiones, mi vida, mi éxito, mi fracaso.» El ego construye su reino sobre esa ilusión: la de un ser independiente, autosuficiente, que no necesita nada ni a nadie para sostenerse. Con el tiempo comprendimos que esa separación es, precisamente, una ilusión. El filósofo budista Nagarjuna lo formu...

¿A qué llamamos "motivaciones impuras"? ¿Cómo se relacionan con el ego? ¿Es más importante la acción o la intención? ¿Qué necesitamos hacer para avanzar en un camino espiritual? ¿Cómo salir del estancamiento? Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana "Un día a la vez". En este caso, conversam...

UN DÍA A LA VEZ Ciencia espiritual Much@s de nosotr@s nos acercamos al camino espiritual con desconfianza. Habíamos visto demasiada sugestión, demasiado dogma, demasiada fe ciega exigida sin preguntas. Queríamos algo que pudiera sostenerse ante una mirada honesta y rigurosa. Con el tiempo descubrimos que la experiencia espiritual genuina no teme a las preguntas difíciles. Al contrario, las invita....

UN DÍA A LA VEZ Motivaciones impuras Solíamos pensar que debíamos ser “sant@s”, sin sombra de error o duda. Esperábamos tener motivaciones perfectamente puras para empezar a sentirnos dign@s en el camino espiritual. Y mientras esperábamos, el ego nos estancaba en la culpa y nos impedía avanzar. Con el tiempo comprendimos algo liberador: casi nadie actúa desde motivaciones completamente puras. El e...

UN DÍA A LA VEZ El poder de estar en el presente Solíamos pasar el día con la mente en otro lugar. En lo que podría salir mal mañana, o en lo que salió mal ayer. Mientras tanto, el único momento en que la vida realmente ocurre —el presente— pasaba sin conciencia. El ego siempre prefiere el pasado o el futuro y así nos mantiene desconectados de donde realmente tenemos poder para transformar algo: a...

UN DÍA A LA VEZ La idea de Dios Much@s de nosotr@s sabíamos que existía una inteligencia superior en el universo, pero rechazábamos la palabra Dios como quien rechaza una idea corrupta. Con el tiempo comprendimos que eso era exactamente lo que Dios representaba en nuestra mente: un concepto que otros se encargaron de corromper, haciendo cosas terribles en su nombre. En un camino espiritual con fun...

UN DÍA A LA VEZ Ver lo que hemos crecido El ego hace que olvidemos cómo estábamos antes, lo que hemos descubierto y lo que ahora podemos hacer que antes no podíamos. No quiere que veamos los logros de nuestra práctica espiritual. Con facilidad minimiza nuestros avances y exagera nuestras fallas. Pero si miramos con honestidad, algo ha cambiado. Reaccionamos menos en automático. Dominamos mejor nue...

UN DÍA A LA VEZ Termina el reinado del ego Durante toda nuestra vida nos hicieron creer que el único bien era el beneficio personal. Ese reino sin corona, construido sobre las mentiras del ego, se está desmoronando. Ha dado de sí hasta el extremo de la destrucción y la barbarie que vivimos en la actualidad. La sabiduría eterna enseña que nada empieza ni termina de la noche a la mañana. Y, sin emba...

UN DÍA A LA VEZ Superar la autodestrucción Mucho de lo que hacemos es autodestructivo, y lo sabemos. Beber de más. Comer de más. Volvernos adictos a lo banal. Obsesionarnos con nuestra apariencia, con el trabajo o con la riqueza material. Es autodestructivo porque nos aleja de nuestro centro, del Ser, de la plenitud, del gozo y de la dicha de la vida. Con el tiempo comprendimos que la autodestrucc...