Espiritualidad con Fundamento

Menos ruido, más poder Práctica del día 2 de octubre «La atención es el único capital que poseemos». — Boris Mouravieff Solemos llenarnos de estímulos como si eso fuese sinónimo de Vida: más grupos, más mensajes, más notificaciones, más suscripciones… El escritorio repleto de iconos, el móvil saturado de aplicaciones que ya no usamos. La vida posmoderna nos abruma con tanto estímulo consumista que...

El poder del presente Práctica del día 1 de octubre Durante mucho tiempo nos movimos entre recuerdos y fantasías. El pasado nos arrastraba con culpas o nostalgias, y el futuro nos inquietaba con miedos y expectativas. Así, nos perdíamos el único lugar donde realmente existe el poder para transformar algo: el ahora. En un camino espiritual con Fundamento, vamos comprendiendo que la culpa exagerada...

A veces dar más es dar menos Práctica del día 30 de septiembre Solíamos creer que amar y ayudar era siempre dar más. El ego nos hacía pensar que ceder, complacer y entregar sin medida eran signos de bondad. Pero, sin darnos cuenta, terminábamos generando dependencia, abuso o confusión. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el verdadero dar no siempre coincide con lo que el ego del...

La sabiduría de los ciclos Práctica del día 29 de septiembre Solíamos llenarnos de actividades. Íbamos de un lado a otro o de una tarea a otra, sin descanso. El ego nos había hecho creer que «cuanto más, mejor». Pero eso solo nos encerraba en ciclos de agotamiento. Y teníamos la sensación de no avanzar, a pesar de hacer mucho esfuerzo. En un camino espiritual con fundamento vamos descubriendo que...

¿Cuánto piensas en los que vienen después de ti? Práctica del día 28 de septiembre Nuestro ego nos había hecho tan individualistas que solo podíamos pensar en nosotr@s y en nuestra conveniencia inmediata. Sin darnos cuenta, much@s de nosotr@s nos habíamos vuelto pretencios@s, soberbi@s y desconsiderad@s. Y, sin advertirlo tampoco, eso nos atrapaba en un ciclo de malestar, inconformismo y victimiza...

Las trampas del ego Práctica del día 27 de septiembre Solíamos tomar cada premisa como absoluta. «Salir de la zona de confort», y terminábamos agotad@s de tanto hacer. «Aprender a poner límites», y terminábamos siendo personas rígidas que decían «no» a todo y que solo pensaban en su propio beneficio. La premisa «hay que ser compasiv@s», y acabábamos por tolerar lo intolerable. ¿Por qué nos pasaba...

La exigencia positiva Práctica del día 26 de septiembre Solíamos rechazar cualquier tipo de exigencia. Nuestro ego confundía la incomodidad de la exigencia con algo negativo. Así, much@s de nosotr@s nos volvimos perezos@s y autocomplacientes, personas debilitadas por el mismo ego que nos convencía de que «estar cómodas» era lo mejor. La palabra exigencia viene del latín exigere que significa «move...

¿Eres una persona comprensiva o aceptas el mal? Práctica del día 25 de septiembre Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevad@s espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad que nos provocaba el mal. En un camino espiritual con fundamento vamos desarrollando, poco a poco, un recto discerni...

¿Eres tolerante o comprensiv@? Práctica del día 24 de septiembre Solíamos repetir que «hay que ser tolerantes». Y así tolerábamos, más o menos, la diferencia de opiniones, de formas de vida o de creencias. Pero no advertíamos una sutileza que lo cambia todo: ser tolerantes, por lo general, implica reprimir el desdén por lo diferente y «aguantar» el fastidio que nos provoca. En un camino espiritual...

Una etapa que necesitamos atravesar Práctica del día 23 de septiembre Cualquier pequeña verdad que alcanzábamos solíamos tomarla como La Verdad absoluta. Nos volvíamos rígid@s y dogmátic@s sin darnos cuenta. Solíamos usar la pequeña luz de conocimiento que habíamos adquirido como estandarte para sentirnos superiores, mejores, únic@s, poseedor@s de una «verdad» que los otros no tenían. Así, sin que...

¿Eres la causa de tus efectos? Práctica del día 22 de septiembre Solíamos vivir desconectad@s de las verdaderas causas de lo que ocurría en nuestras vidas. Si algo salía mal, siempre era culpa del exterior: el mundo, el país, la familia, los políticos. Así, quedábamos atrapad@s en la queja constante y en el victimismo. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo una ley profunda pre...

¿Recogimiento o aislamiento? Práctica del día 21 de septiembre Solemos escapar de la soledad. Siempre ha tenido mala prensa. Sin embargo, en un camino espiritual es tan necesaria como el agua para el cuerpo. Sin embargo, el ego puede usar esta verdad para aislarnos en nuestros errores. Cuando nos apartamos del mundo porque nos sentimos heridos, porque tememos ser vist@s o porque nos resulta más có...

¿Llamas a las cosas por su nombre? Práctica del día 20 de septiembre El ser humano aprende rápido el vocabulario del camino y el ego suele usarlo para no mirarse a sí mismo. Es común decir que alguien «no vibra en nuestra frecuencia» cuando en realidad lo envidiamos. Decir que «soltamos» cuando, en realidad, huimos. Decir que «respetamos el proceso del otro» cuando lo que hay en nuestro interior e...

La única Ley que te hará progresar espiritualmente Práctica del día 19 de septiembre Cuando actuamos desde los automatismos del ego, solemos hacer a otros lo que no queremos para nosotr@s mism@s: mentimos, aunque nos duele que nos mientan; fallamos, aunque exigimos que no nos fallen; tratamos con dureza, aunque pedimos comprensión. En un camino espiritual con fundamento descubrimos la premisa que...

¿Te has preguntado alguna vez por qué satisfacer los deseos no te satisface? ¿Por qué la vida parece una rueda de insatisfacción que nunca termina? En esta edición de ENTREVISTAS A REFERENTES CON FUNDAMENTO encontrarás una clase magistral del Dr. Javier Ruiz Calderón. Claves para el camino espiritual que el hinduismo y el advaita vedanta brindan a toda persona buscadora de la verdad. Descubrirás p...

El verdadero poder de manifestación Práctica del día 18 de septiembre Solemos decir una cosa por otra sin darle importancia. «Voy», y luego no vamos. «Haré», y luego no hacemos. «Estaré a tal hora», y luego cambiamos a último momento. A esto se suman las excusas automáticas, dichas sin consciencia. Al fragmentar nuestro pensamiento, palabras y acciones en direcciones diferentes, sin darnos cuenta,...

Qué es la belleza Práctica del día 17 de septiembre Solíamos pensar en la belleza como un atributo físico. El sesgo materialista de nuestra época nos impuso un filtro desde donde ver la realidad como limitada a la apariencia externa. Así, solemos confundir moda con belleza y perdemos la capacidad de reconocer aquello que embellece la vida verdaderamente. En un camino espiritual con fundamento comp...

Hacer lo correcto por los motivos equivocados Práctica del día 16 de septiembre Muchas veces actuamos pensando en lo que «es bueno». Creemos estar haciendo lo correcto, y tal vez lo hacemos, pero en el fondo no representa un avance interior. Ejemplos de esto son: ayudar a alguien esperando que nos quiera; entrenar obsesionad@s con un estándar de belleza; compartir para ser reconocid@s, o callar po...

Todo sirve, pero no siempre ni para tod@s Práctica del día 15 de septiembre Solíamos consumir la espiritualidad igual que como se consumen series en una plataforma. Actividades, terapias y propuestas espirituales dispares. Veíamos todo video que se nos compartiera, escuchábamos a todos los gurúes, leíamos todo lo que aparecía, sin discernimiento. Algunos contenidos nos daban una pista o una perspe...

Cuando sientas que no das más, tal vez sea un buen momento para tu alma. En esta conversación, Dalila comparte su camino de búsqueda espiritual. Cómo comenzó, cómo se alejó y qué la ayudó a recobrar el sentido y la dirección. Una conversación sobre la vida, las dificultades, el camino espiritual y la transformación interior. #CaminoEspiritual #Espiritualidad #TransformaciónPersonal ____________ Gr...

Uno de los apegos más complejos Práctica del día 14 de septiembre En cualquier intercambio de opiniones fácilmente dejamos de escuchar y empezamos a preparar la respuesta. Buscamos el punto débil del argumento contrario, en lugar de hallar la verdad que pueda contener. Aunque intuimos que el otro tiene parte de razón, algo nos impide concederla. Ese «algo» no es el amor a la Verdad, sino el orgull...

Las herramientas del camino espiritual Práctica del día 13 de septiembre Cada camino espiritual tiene sus propias herramientas, su propio marco teórico y sus propias prácticas. El fondo es generalmente el mismo: a todos nos guía el anhelo del encuentro y la unión con lo divino, pero las formas cambian según las épocas y las culturas. En todo camino espiritual con fundamento hay algunas herramienta...

El remedio para la amargura Práctica del día 12 de septiembre Solemos mirar con lupa lo que falta en nuestra vida. Lo que nos duele o aquello que consideramos que no está en orden. Para la mente es muy fácil enfocarse atentamente en los defectos. Mientras se lo permitimos, todo lo bueno y lo bello que existe en nuestra vida pasa desapercibido. En un camino espiritual con fundamento descubrimos que...

Los problemas no se solucionan desde donde estamos Práctica del día 11 de septiembre Solemos buscar la solución a nuestros problemas desde la vorágine: la inquietud interior, la preocupación, la confusión, la velocidad por resolver. Si nos detenemos a observar, pronto descubrimos que, de esa forma, solo aumenta el caos. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que ningún problema...

La mente no sirve para alcanzar la paz interior Much@s de nosotr@s solíamos dar tantas vueltas en nuestra mente que terminábamos atrapad@s en un infierno de angustia y confusión. La mente enredaba lo simple, exageraba lo pequeño, proyectaba miedos y fabricaba escenarios que rara vez ocurrían. Buscábamos claridad, pero acabábamos atormentad@s. En un camino espiritual con fundamento vamos aprendiend...