Espiritualidad con Fundamento

UN DÍA A LA VEZ Cómo ordenar la existencia Solíamos vivir enfocad@s en lo que faltaba. Rara vez nos deteníamos a reconocer lo bueno que estaba en nuestra vida, y que podría no estar. Con el tiempo comprendimos que mantener una actitud agradecida no es ingenuidad, sino una herramienta de la conciencia. Solo podemos ver aquello que observamos. Si no observamos las bendiciones que ya tenemos, ¿cómo p...

¿Piensas que rendirte es debilidad? En un camino espiritual puede representar la liberación del sufrimiento. La trascendencia del ego. En este episodio descubrimos el poder de la rendición y su importancia, hasta en procesos de sanación física. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana Un día...

UN DÍA A LA VEZ Los extremismos del ego Solemos oscilar entre dos extremos: o pensamos que lo hacemos fatal o que somos lo máximo. Un día nos sentimos insignificantes, inútiles, incapaces. Al día siguiente, superiores, especiales, por encima de los demás. Con el tiempo comprendemos que ambos extremos nacen del mismo lugar: el ego. Tanto la falsa inferioridad como la grandiosidad son formas de auto...

UN DÍA A LA VEZ Desenmascarar al ego Solemos pensar que podemos ocultar nuestros defectos. Que los demás no notan nuestras incoherencias, nuestras reacciones desproporcionadas o nuestras pequeñas manipulaciones. El ego cree que sabe disimular. Poco a poco comprendemos algo simpático y terrible: la mayoría de nuestros defectos son evidentes para los demás. No necesitamos cubrirlos más. Intentar esc...

UN DÍA A LA VEZ Paradojas misteriosas Solíamos creer que la fortaleza consistía en no caernos, en no mostrarnos vulnerables, en sostener una imagen de autosuficiencia. Huíamos de la debilidad, del fracaso y de la derrota como si fueran algo negativo en sí mismo. Con el tiempo comprendimos una paradoja difícil para el ego: la verdadera fortaleza surge cuando reconocemos nuestra debilidad. La vieja...

Práctica del día 15 de marzo UN DÍA A LA VEZ No mates al mensajero Much@s solíamos rechazar lo que alguien nos decía simplemente porque no nos agradaba la persona que lo decía. Si teníamos un conflicto previo, un juicio formado o una herida emocional con esa persona, desestimábamos el mensaje sin examinarlo. Así protegíamos a nuestro ego, aunque perdiéramos una oportunidad de crecimiento. Con el t...

UN DIA A LA VEZ Cómo salir del caos y del estancamiento Algun@s de nosotr@s teníamos una vida caótica por hacer demasiado; otr@s, por hacer demasiado poco. Algun@s estábamos estancad@s en la rutina; otr@s, en el caos. ¿Cómo podemos encontrar la armonía de una vida espiritual con fundamento? Observando dónde está nuestro ego. En algun@s el ego genera caos: días desordenados, sin rutina, a merced de...

Trascender el deseo de comodidad ✧ Un día a la vez 13 de marzo Much@s solíamos buscar que alguien nos diera una varita mágica: una forma fácil y cómoda de transformar nuestra vida. Esta búsqueda siempre resulta frustrante. En un punto comprendimos que, si queríamos la vida que nuestra alma anhelaba, íbamos a tener que hacer lo que otros habían hecho. Las enseñanzas de grandes maestras y maestros d...

¿Por qué evitamos las crisis? ¿Cómo se relacionan con la madurez espiritual? En este episodio descubrirás por qué las crisis suelen ser molestas para el ego, pero momentos de crecimiento para el alma. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituales, sobre uno de los audios de práctica cotidiana Un día a la vez. En este caso, el del 10 de marzo...

Un principio espiritual eterno ✧ Un día a la vez 12 de marzo Durante mucho tiempo necesitamos que se notara lo que hacíamos. Si ayudábamos, queríamos reconocimiento. Si cedíamos en una discusión, queríamos que lo valoraran. Si hacíamos algo bueno, esperábamos, al menos, que alguien lo supiera. No siempre por vanidad evidente. A veces solo por necesidad de confirmación. El ego siempre está metido e...

La trampa de la ira ✧ Un día a la vez 11 de marzo Durante mucho tiempo creímos que si nos sentíamos agraviad@s teníamos derecho a enfurecernos. Hay una parte que es verdad: el enfado aparece solo. Nadie decide sentirlo. Pero una cosa es reconocer el enfado, y otra muy distinta es dejarnos arrastrar por la furia. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que el ego sabe usar muy bien la ind...

Perder el miedo a las crisis ✧ Un día a la vez 10 de marzo Durante mucho tiempo escapábamos de las crisis. Cuando algo se rompía —una relación, una idea, una seguridad— lo vivíamos como una amenaza. Queríamos volver rápido a la comodidad anterior. Buscábamos evadirnos para no sentir el dolor. Nuestro ego odia los cambios. No quiere que nada lo mueva de donde se siente cómodo. Por eso todo lo que l...

La realidad que no vemos ✧ Un día a la vez 9 de marzo Durante mucho tiempo estábamos convencid@s de que veíamos las cosas tal como eran. Defendíamos nuestras ideas con firmeza. Discutíamos con familiares o amigos cuando algo no encajaba con nuestra manera de ver el mundo. En un camino espiritual con fundamento aprendemos pronto algo incómodo, pero liberador: no vemos la realidad completa. Vemos so...

¿Qué tenemos que hacer para que esto no nos pase más? ✧ Un día a la vez 8 de marzo Durante mucho tiempo nos preguntamos: “¿Por qué me pasa esto?” “¿Por qué siempre me toca a mí?” Y esperábamos que algo afuera cambiara. Con esas preguntas erróneas el ego solo mantenía nuestro estado interior victimista. En un camino espiritual con fundamento la pregunta se transforma. Deja de ser “¿por qué?” y empi...

Perder el miedo al conflicto ✧ Un día a la vez 7 de marzo Durante mucho tiempo evitamos el conflicto. Callábamos para no incomodar. Sonreíamos cuando algo nos molestaba. Aceptábamos situaciones que no eran justas para no “complicar las cosas”. Confundíamos paz con ausencia de tensión. En un camino espiritual con fundamento empezamos a comprender que el conflicto no es un problema. Lo problemático,...

Salir del encierro mental ✧ Un día a la vez 6 de marzo Durante mucho tiempo vivimos dentro de nuestra propia cabeza. Dándole vueltas a lo mismo. Imaginando conversaciones que no ocurrían. Anticipando problemas que todavía no existían. Podíamos pasar horas encerrad@s en un pensamiento. Como si camináramos en círculos dentro de una habitación sin ventanas. En un camino espiritual con fundamento empe...

¿Es el Amor lo que pensamos? El Amor como atributo divino o como la misma divinidad nos lleva a experimentar más allá del apego y del deseo personal. Recordamos a San Juan con su «Dios es Amor», a Platón con su concepción sober el amor y a Ibn Arabi, desde el sufimo, con el nombre de Dios Al-Wadud. Cada semana conversamos con una alumna o alumno de la Escuela, en tanto que practicantes espirituale...

La lección está delante ✧ Un día a la vez 5 de marzo Somos terc@s. La vida nos muestra una y otra vez la misma lección, por distintos lados, con distintas personas, en escenarios diferentes… y aun así nos cuesta aprender. Descubrimos que todo había estado delante de nosotr@s. La advertencia. El límite. La oportunidad de cambiar. Pero seguíamos en piloto automático. Reaccionando igual. Repitiendo e...

Encontrar la voz propia ✧ Un día a la vez 4 de marzo Durante mucho tiempo hablábamos con palabras que no eran del todo nuestras. Repetíamos ideas, frases, incluso posturas que habíamos aprendido de otros. Buscábamos aprobación. Evitábamos el conflicto. Callábamos cuando algo nos incomodaba. No era falsedad. Era miedo. En un camino espiritual con fundamento empezamos a notar una tensión interna cua...

El problema de no hacernos cargo ✧ Un día a la vez 3 de marzo Durante mucho tiempo culpamos a los demás de lo que nos pasaba. Si estábamos frustrados, era por lo que alguien hizo. Si nos sentíamos heridos, era por lo que otro dijo. Si no avanzábamos, era porque las circunstancias no ayudaban. Vivíamos reaccionando y defendiéndonos. En un camino espiritual con fundamento empezamos a ver algo más re...

El Amor verdadero ✧ Un día a la vez 2 de marzo Durante mucho tiempo buscamos el amor verdadero. Creíamos que era esa sensación de no poder dejar de pensar en alguien, mirar el teléfono cada cinco minutos, necesitar su atención para sentirnos bien. Eso nos parecía amor. Pero generalmente era apego, miedo a perder y necesidad de ser confirmados. En un camino espiritual con fundamento empezamos a ver...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Te abrimos la puerta a nuestro encuentro íntimo de lectura y debate de textos espirituales tradicionales. En esta oportunidad compartimos los capítulos 63 y 64 del Tao Te Ching, de la tradición taoísta. Nos reunimos todos los domingos a través de Zoom, durante una hora y media,...

El despertar espiritual ✧ Un día a la vez 1 de marzo Solíamos creer que el despertar espiritual era ese primer impacto que nos abrió los ojos. Una experiencia intensa, llena de emociones fuertes. Gran entusiasmo y la sensación de haber descubierto algo enorme. Fue como encender todas las luces de golpe en una habitación oscura. Estábamos deslumbrad@s. Con el tiempo entendimos que aquello era solo...

El límite empieza por un@ mism@ ✧ Un día a la vez 28 de febrero Durante mucho tiempo estuvimos esperando que otros se limitasen en sus acciones dañinas. Toleramos situaciones que nos dañaban, esperando comprensión, cambio o reparación desde fuera. Esto nos mantenía en una actitud pasiva y victimista de la que nuestro ego se alimentaba. Pero nada cambiaba. En un camino espiritual con fundamento com...