Marianela

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Health ES ↓ Odcinki: 4

Meditaciones

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Autor

Marianela

Kategoria

Health

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Ostatni odcinek

3 lis 2025

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Odcinki

Meditación Refugio Interior 03.11.2025 5:42

Una pausa suave para reconectar con tu calma

Meditación Confia suelta respira 30.09.2025 4:31

A veces lo más sanador es recordar que no necesitamos sostenerlo todo. Esta meditación te invita a confiar, soltar lo que pesa y volver a tu respiración como refugio. Unos minutos de calma para reconectar contigo misma y descansar en el presente.

Meditación una pausa de respiración 01.09.2025 7:04

Dedicate unos minutos para volver a ti a través de la respiración. Esta meditación corta te acompaña a calmar el sistema nervioso, soltar tensiones y reencontrarte con la calma que siempre está dentro tuyo. Duración: breve, sencilla, efectiva. Un momento para frenar, respirar y seguir más liviana.

Meditación aquí y ahora 17.07.2025 5:31

Reconectar con el momento presente, soltar el ruido mental.